等等 ， 都 覺得 自己 是 孤獨 的 ， 但 如果 理解 每 個 人 都 有 這樣 的 孤獨 ， 多 靠 跟 自己 開會 的 方式 ， 慢慢 地 能 找到 解決 的 對策 。 許多 人 覺得 自己 永遠 是 對 的 、 很 強 的 ， 但是 世界 或 自己 在 不知不覺 中 卻 改變 了 ， 如果 沒有 好好 孤獨 一下 ， 就 會 不斷 錯 下去 。 孤獨 讓 人 不會 輕信 諂媚 或 中傷 ， 隨時 回到 初心 ， 隨時 能 再 出發 。 如果 不 知道 如何 利用 孤獨 ， 現在 就 拿出 紙筆 來 ， 在 白紙 中間 畫 一 條 線 ， 自己 扮演 A 與 B ， 開 個 會 吧 ！ 一定 會 得出 對 A 與 B 都 有利 的 結論 。 龜毛 、 執著 與 講究 是 一 個 人 的 特權 __UNDEF__ 不婚 、 一 個 人 才 能 對 許多 事物 非常 講究 ， 有所 執著 。 或許 在 很多 已婚 的 人 看來 覺得 很 龜毛 ， 但 這 是 一 個 人 才 有 的 特權 ， 因為 已婚 的 人 往往 很 將 就 ， 對於 許多 事物 都 是 先 求 有 就 好 ， 趕快 解決 眼前 的 問題 就 好 。 現代 社會 大量 生產 、 大量 消費 ， 並非 好事 ， 也 因此 許多 人 逐漸 有所 講究 ， 只 想要 高品質 ， 追求 真 貨 ， 不會 輕易 買 個 膺品 或 次級 貨充數 。 能夠 這樣 龜毛 實在 很 不錯 ， 在 日本 被 稱為 是 「 本物 （ 真 貨 ） 志向派 」 ， 是 很 尊貴 而 引領 時代 風潮 的 消費 方式 ， 不僅 是 購物 ， 旅行 也 是 ， 凡事 有所 執著 ， 也 從 講究 高級 或 自然 等 本質 來 琢磨 自己 的 感性 與 創造力 。 因為 被 優質 的 事物 包圍 ， 自己 才 能 優化 ， 成為 有 魅力 的 極品 一 人 。 日本 專門 以 享受 一 個 人 時間 為 主題 的 網站 ， 根據 調查 作出 「 一 個 人 白皮書 」 ， 發現 二十 ～ 四十九 歲 的 獨身 貴族 對於 自己 所 在意 的 事物 都 不會 小氣 ， 很 肯 花錢 ， 認為 這樣 的 堅持 ， 算是 一 種 自我 投資 ， 透過 真正 的 體驗 來 讓 自己 成長 。 像 「 本物 志向派 」 的 月子 就 說 ： 「 我 沒 必要 用 那些 模仿 的 東西 。 好 東西 要 用 了 才 知道 呀 ， 不要 只是 聽說 呀 ！ 」 尤其 是 過 了 三十五 歲 的 獨身 貴族 ， 許多 人 收入 都 相當 不錯 ， 更 不 想 隨便 遷就 。 典子 說 ： 「 我 用 的 東西 很 有限 ， 當然 要 用 好 的 ！ 」 或是 悠太朗 也 說 ： 「 我 家 裡 的 東西 ， 全部 都 看 得 見 ， 當然 要 買好 的 ， 純 自然 的 物品 擺 在一起 ， 賞心悅目 ， 也 有 統一感 。 」 樂天 網購 調查 顯示 ， 二十 ～ 四十九 歲 單身 有 工作 者 的 年收 ， 都 比 日本 平均 家庭 還 多 ， 大家 都 非常 積極 對 自己 投資 ， 而且 有 自己 特有 的 價值 基準 ， 並 基於 這樣 的 價值觀 來 行動 ， 勤於 蒐集 資訊 ， 也 不時 在 SNS 發訊 或 查閱 消息 。 這些 執著 的 本物 志向派 ， 要 買 一 個 東西 總是 會 多方 蒐集 資訊 並 進行 比較 ， 資訊 來源 平均 八．四 個 ， 不會 輕易 「 衝動 買 」 。 我 跟 許多 已婚 、 有 家庭 朋友 聽 了 都 覺得 「 有夠 龜毛 ！ 」 但 其實 這樣 才 對 ， 要 增加 一 件 東西 都 應該 好好 考量 。 我 算是 資訊派 、 比價派 的 ， 但 頂多 看 二 、 三 處 就 厭煩 了 ， 最後 常 買到 錯誤 、 不對勁 的 、 無法 穿戴 的 ， 結果 又 再 買 一 次 。 有 家庭 之後 ， 大部分 的 事 都 十萬火急 ， 腦子 裡 往往 是 「 有 了 就 好 ！ 」 的 念頭 ， 或是 想到 家 裡 或許 需要 什麼 ， 臨時 再 出去 買 ， 因此 買起來 備用 的 貨 很多 。 想來 ， 大量 生產 、 大量 消費 的 罪魁禍首 就 是 像 我 這樣 的 人 吧 。 調查 顯示 ， 執著 的 本物 志向派 都 自認 自己 的 本質 很 樂觀 、 誠實 、 信賴 、 感謝 、 熱情 ， 而且 勇於 嘗試 ， 也 就 是 對於 人生 跟 生活 非常 認真 ， 真 令 人 尊敬 呢 ！ 而且 被 這樣 認為 龜毛 的 獨身 貴族 ， 都 很 有 計畫 地 儲備 自己 的 資產 ， 用 錢 很 精明 ； 健康 養生 意識 很 高 ， 為了 健康 ， 入口 的 食物 都 很 注意 ， 多 花 點 錢 也 要 買 材料 好 的 、 無 添加 的 自然 食品 ， 買 食物 時 都 會 細細 研究 標示 的 成分 以及 賞味 期限 等 ， 而且 也 想 買 美味 的 。 月子 常 說 ： 「 能夠 進到 我 肚子 裡 的 東西 很 有限 ， 不能 隨便 填 呀 ！ 肚子 的 空間 很 珍貴 的 ！ 」 我 雖然 喜歡 美食 ， 但 也 常常 隨便 吃 。 最 糟糕 的 是 美食 當前 ， 不會 因為 吃 不 下 就 不 吃 ， 就算 吃 不 下 也 還是 吃 ， 不 吃完 覺得 很 可惜 ， 而且 往往 做 了 或 點 了 超出 需要 的 分量 ， 對於 自己 的 食量 有點 麻痺 而 不 夠 精準 ， 不如 月子 、 典子 這些 單身 朋友 。 本物 志向派 在 食 、 衣 、 住 、 行 各 方面 都 是 如此 ， 對 品牌 未必 執著 ， 但 都 有 自己 的 看法 ， 對 材料 跟 設計 講究 。 不會 覺得 獨處 的 時間 有 自我 犧牲感 ， 每 天 醒來 都 非常 充實 ， 而且 想 成為 能 給 別人 刺激 的 人 。 也 因此 出國 旅行 時 積極 拓展 視野 ， 不會 因為 價格 或 假期 喬不攏 就 「 這 次 去 別的 地方 算了 」 ， 不 輕易 妥協 ， 只 去 自己 想 去 的 地方 ， 也 儘量 跟 當地人 交談 。 悠太朗 就 是 如此 ， 他 自認 不 想 龜毛 ， 不過 如果 這些 堅持 是 龜毛 ， 那 也 只好 認了 。 龜毛 原來 不 壞 的 ！ 製造 一 個 人 時間 ， 享受 獨處 美好 __UNDEF__ 一 個 人 的 時間 是 很 奢侈 的 ， 能 好好 活用 ， 人生 會 截然不同 。 一 個 人 的 時間 不 是 需要 打發 的 時間 ， 反而 因為 不 夠 用 ， 需要 不斷 去 製造 一 個 人 的 時間 ， 因此 絕對 不要 因為 日程表 上 出現 空白 ， 就 非 要 填滿 不可 。 如何 製造 一 個 人 的 時間 ？ 除了 讀書 、 聽 廣播 、 戴 耳機 外 ， 可以 沒 事 就 到 Café 坐 個 三十 分鐘 ， 什麼 也 不 想 ； 或是 寫寫 自己 最近 在 想 什麼 、 想 做 什麼 ， 這 段 時間 關掉 手機 ， 不要 被 各 種 來訊 打擾 ； 或是 一 個 人 去 看 電影 ， 自己 的 感想 不會 受 別人 影響 ， 不 是 所有 的 事情 、 想法 都 必須 跟 別人 分享 才 行 ； 或 一 個 人 搭 車 離 城 ， 遠出 一下 ； 或 一 個 人 開車 ， 盡情 自言自語 ， 像 在 跟 街道 風景 對話 。 絕對 不 是 瘋子 ， 不要 擔心 ！ 典子 說 ： 「 只要 有 時間 ， 我 就 一 個 人 自問 自答 ， 或許 幾十 分鐘 ， 或許 更 久 ！ 如果 旁邊 有 人 看到 會 笑 我 吧 。 不過 至少 我 可以 多 理解 一下 自己 的 事 ， 這 是 很 辛苦 的 一 種 訓練 呢 ！ 一點 也 不 開玩笑 的 ！ 」 日劇 《 孤獨 的 美食家 》 男 主角 井之頭五郎 也 強調 ， 「 吃 東西 時 ， 最 需要 不 被 干擾 。 怎麼說 呢 … … 吃 東西 是 一 種 靈魂 的 救贖 ， 也 因此 需要 一 個 人 ， 寧靜 而 豐富 。 」 這 就 是 孤獨 美食 的 真諦 ！ 不過 ， 不僅 吃 東西 ， 吃 精神 食糧 — 閱讀 — 也 是 ； 或 自己 一 個 人 逛街 ， 看到 自己 喜好 的 物品 時 ， 也 不 喜歡 店員 來 問 三 問 四 ， 反而 失去 跟 那 件 物品 單獨 面對面 的 機會 ， 因此 日本 有些 好 店 ， 會 貼 了 字條 說 ： 「 如果 您 需要 店員 協助 時 ， 請 不吝 呼叫 。 」 不 讓 店員 緊迫盯人 ， 破壞 一 個 人 特有 的 境界 。 卸除 跟 外界 的 接觸 、 聯繫 ， 製造 一 個 人 的 時間 很 重要 ， 一 個 人 的 時間 是 凝視 自己 、 正視 自己 的 好 機會 ， 才 會 有 許多 新 發現 ， 甚至 可以 創出 大 事業 或 自己 人生 的 新鴻圖 ； 自己 一 個 人 能 過 得 很 好 ， 和 兩 個 人 、 三 個 人 或 很多 人 在一起 也 才 會 過 得 很 好 。 如果 好好 珍惜 一 個 人 時間 ， 不可思議 地 ， 身邊 就 會 有 很多 人 靠攏過來 ， 變 得 很 有 人氣 。 因為 珍惜 自己 一 個 人