與 菲兒 的 關係 模式 上 。 其實 ， 這 種 跡象 已經 顯現出來 了 ， 譬如 泉 對 菲兒 絕對 順從 。 在 戀愛 初期 或 前期 ， 菲兒 或許 會 享受 這 種 相處 方式 ， 但是 兩 人 一旦 建立起 深度 的 親密 關係 ， 菲兒 就 會 感受到 這 種 關係 模式 的 痛苦 。 從 意識 上 ， 菲兒 看 不 到 這 種 危險 。 但 菲兒 的 潛意識 感受到 了 這 一 點 ， 於是 最終 跳出來 ， 阻止 菲兒 繼續 靠近 泉 。 潛意識 製造 了 很多 不可思議 的 事情 __UNDEF__ 我們 常 說 ， 要 聆聽 自己 內心 的 聲音 。 那麼 ， 什麼 是 內心 的 聲音 ？ 就 是 你 的 感覺 ， 你 那些 說 不 出來 但 又 模模糊糊 捕捉到 的 資訊 。 這 種 聲音 ， 你 要 學會 聆聽 它 ， 尊重 它 。 其實 ， 在 與 泉 交往 的 過程 中 ， 菲兒 也 常 有 不對勁 的 感覺 。 但是 ， 等 這 種 感受 出現 後 ， 她 不 懂得 尊重 。 反之 ， 她 會 對 自己 說 ， 你 是 怎麼 回 事 ？ 他 對 你 這麼 好 ， 你 怎麼 還 這麼 挑剔 他 ？ 有 誰 對 你 這麼 好過 ？ 這 種 自我 對話 的 過程 ， 最終 的 結果 就 是 ： 菲兒 用 理性 壓住 了 感性 ， 用 意識 壓住 了 潛意識 。 幸好 ， 她 的 潛意識 還是 表現 了 出來 ， 於是 ， 在 去 陽朔 前 ， 她 莫名其妙 地 先 是 拉麗 一起 去 ， 接著 鬧出 了 那 兩 個 小小 的 笑話 。 憤怒 ， 幫 你 認清 自己 的 價值 __UNDEF__ 否認 和 壓抑 憤怒 ， 還 會 導致 你 誤判 形勢 。 有 一 個 女 研究生 ， 她 的 導師 申請 了 數千萬 人民幣 的 研究 經費 ， 她 是 那 個 計畫 的 得力 幹將 。 她 的 導師 為 了 最 大 限度 利用 她 ， 不 讓 她 學習 其他 知識 ， 只 讓 她 專心 做 一 個 方面 的 工作 ， 但是 那 方面 的 知識 她 已經 完全 掌握 了 ， 再 做 下去 也 不會 有 任何 進步 。 不止 如此 ， 雖然 這 個 項目 會 給 她 的 導師 帶來 很多 收入 ， 但 導師 每 個 月 只 給 她 兩百 元 的 生活 補貼 。 這 是 赤裸裸 的 剝削 ， 但 這 女孩 不 敢 對 導師 表達 憤怒 ， 因為 她 認為 導師 能 決定 她 未來 的 前途 ， 她 還 有賴於 導師 的 恩惠 。 等 她 接受 了 自己 的 憤怒 並 重新 分析 全 盤 局勢 後 ， 她 才 恍然大悟 ， 其實 導師 對 她 的 依賴 程度 ， 遠遠 勝於 她 對 導師 的 依賴 程度 ， 她 有 足夠 的 資本 和 導師 討價還價 ， 根本 不必 那麼 懼怕 他 。 於是 ， 她 這樣 做 了 ， 去 和 導師 討價還價 。 導師 一 開始 很 生氣 ， 但 最終 聰明 地 讓步 了 ， 因為 事情 僵持 下去 的話 ， 他 的 損失 更 大 。 這 就 是 憤怒 的 價值 。 你 不能 也 不必 像 小孩子 一樣 ， 一 感受到 憤怒 就 發洩出來 。 但是 你 必須 清楚 地 覺察 你 的 憤怒 ， 知道 為什麼 會 這麼 憤怒 ， 然後 運用 智慧 處理 它 。 日本 有 所謂 的 「 憤怒屋 」 ， 有 些 人 受 了 上司 、 家人 和 社會 強勢 人物 的 氣 ， 會 去 「 憤怒屋 」 發洩 自己 的 憤怒 ， 譬如 把 討厭 的 上司 的 畫像 貼 在 一 個 木偶 上 ， 然後 攻擊 這 個 木偶 。 這 是 一 種 等而下之 的 處理 方式 ， 其實 也 是 一 種 轉嫁 ， 當然 ， 它 總 比 不 處理 要 好 。 好 的 處理 方式 是 ， 理解 你 的 憤怒 ， 問問 它 向 你 傳遞 的 信號 是 什麼 意思 ， 然後 富有 智慧 地 去 解決 它 ， 那 它 勢必 會 成為 你 心靈 的 兵器 ， 幫助 你 強大 起來 。 就 如 湯瑪斯‧摩爾 所 說 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 你 要 理解 你 的 憤怒 ， 最終 才 能 觸及 它 的 核心 。 它 有 某 種 深奧 的 內涵 ， 幫助 你 讓 生活 變 得 有 意義 。 如果 你 確切 知道 什麼 讓 你 生氣 、 你 在 和 誰 生氣 ， 你 就 能 清楚 自己 的 立場 與 事情 的 重點 ， 以及 該 如何 在 情感 上 加以 處理 。 憤怒 釐清 了 複雜 的 生活 ， 並 不斷 將 其 重組 。 向 OK繃式 的 愛 說 「 不 」 __UNDEF__ 因為 一 個 人 ， 你 受傷 了 ， 你 痛 了 。 為了 減輕 這 份 疼痛 ， 你 把 另 一 個 人 拿過來 ， 當作 工具 來 治療 前 一 個 人 留給 你 的 傷痛 。 你 說 這 是 愛 ， 但 這 是 OK繃式 的 愛 。 這樣 的 愛 ， 對 另 一 個 人 非常 不 公平 。 武 編輯 ： __UNDEF__ 你 好 ！ 我 是 一 個 二十二 歲 的 江西 農家 女孩 ， 春節 回家 期間 ， 在 父母 的 安排 下 ， 相 了 一 次 親 。 相親 的 男子 比較 特殊 ， 是 一 個 離 過 婚 的 男人 。 和 其他 老人 一樣 ， 我 父母 不 喜歡 他 這 一 點 ， 但 他 對 我 父母 說 ， 如果 我們 成 了 家 ， 有 個 男孩 的話 就 可以 給 我 父母 做 兒子 ， 這 一 個 承諾 打動 了 我 父母 。 我 心 中 的 滋味 很 複雜 。 首先 ， 我 理解 父母 的 想法 。 本來 ， 我 有 一 個 弟弟 ， 但 十二 年 前 出 車禍 死 了 ， 我 成 了 老家 特殊 的 「 獨生女 」 ， 那時 一家人 所 承受 的 痛苦 ， 我 一輩子 都 無法 忘記 。 所以 ， 爸爸 非常 渴望 再 有 個 兒子 ， 因此 想 讓 我 嫁給 這 個 離 過 婚 的 男人 ， 我 儘管 有一點 不 願意 接受 ， 但 也 理解 他 的 苦楚 。 理解 歸 理解 ， 我 還是 不 想 接受 這樣 的 婚姻 ， 畢竟 我 以前 沒 談 過 戀愛 ， 嫁給 一 個 離 過 婚 的 男人 ， 我 不 願意 。 不過 ， 我 不 想 父母 傷心 ， 所以 還是 去 相親 了 ， 只 能 想 辦法 慢慢 說服 父母 。 最後 ， 我 成功 地 說服 了 父母 ， 沒有 再 和 那 個 男子 發展 關係 。 可是 ， 在 分手 以後 ， 我 卻 常常 會 想起 他 ， 覺得 自己 太 殘忍 ， 這樣 的 自責 一直 延續到 現在 ， 我 感覺 很 沉重 ， 有時 我 會 有 打電話 給 他 的 衝動 ， 甚至 想 答應 嫁給 他 。 為什麼 會 這樣 ？ 我們 只 見 過 兩 次 面 ， 一 開始 我 就 告訴 他 ， 我們 不可能 在一起 。 但 我們 聊 得 還 不錯 ， 他 對 我 講 了 他 很多 不 開心 的 事 ， 譬如 為什麼 離婚 ， 我 的確 有點 同情 他 。 就是 因為 這 一 點 同情 ， 讓 我 如此 自責 嗎 ？ 阿蘭 　 __UNDEF__ 阿蘭 ， 讀完 你 這 封 信 ， 我 腦子 裡 蹦出 了 一 個 詞 ： OK繃式 的 愛 。 想到 這 個 詞 ， 可能 是 因為 經常 和 朋友們 談到 「 OK 繃 戀愛 」 ， 意思 是 ， 談 一 次 戀愛 ， 是 為了 填補 上 一 次 失戀 造成 的 空虛 和 痛苦 。 OK 繃 戀愛 不足 取 ， 因為 新 的 戀愛 成 了 以前 戀愛 的 犧牲品 ， 這 對 新 的 戀人 很 不 公平 。 但是 ， 因為 失戀 太 痛苦 ， 所以 OK繃 戀愛 變 得 非常 流行 ， 不 知 多少 人 聽 過 這 種 說法 ： 治療 失戀 的 最 好 辦法 ， 就 是 談 一 場 新 的 戀愛 。 看到 你 這 封 信 ， 我 也 很 快 想到 ， 其實 ， 不止 OK繃 戀愛 非常 流行 ， OK繃式 的 愛 也 一樣 很 流行 。 譬如 ， 從 你 的 信 中 可以 清晰 地 看到 ， 你 的 父母 為了 填補 失去 一 個 兒子 的 痛苦 ， 渴望 女兒 為 他們 生 一 個 「 兒子 」 出來 。 這 會 引發 非常 多 、 非常 大 的 問題 。 不要 把 挫折 擴大 或 延伸 __UNDEF__ 每 個 人 的 一生 中 都 會 遭遇 很多 挫折 和 打擊 ， 因為 應付 挫折 的 方法 不同 ， 挫折 對 每 個 人 造成 的 傷害 程度 也 大不相同 。 這 當中 有 一 個 原則 ： 在 處理 挫折 時 ， 要 把 挫折 控制 在 這 個 具體 的 事件 之中 ， 而 不要 把 挫折 擴大 甚至 延伸 。 也就是說 ， 如果 事件 A 讓 你 受傷 ， 那麼 就 在 事件 A 的 範圍 內 處理 自己 的 傷 ， 不要 因為 不 想 面對 事件 A 弄出 一 個 事件 B 來 ， 讓 事件 B 成為 治療 事件 A 的 工具 。 因為 ， 這 是 刻舟求劍 ， 實際 上 事件 B 只是 掩蓋 了 事件 A 的 痛 ， 事件 A 製造 的 膿包 並 未 得到 治療 ， 只是 被 事件 B 光鮮 的 外表 給 掩蓋 了 。 假若 事件 B 涉及 其他 人 ， 這