加以 檢視 。 然而 ， 我 使用 的 特定 概念 是 不 受限於 前後 脈絡 的 。 例如 ， 我 在 使用 「 無 意識 」 （ unbewu ß t ） 一 詞 時 ， 只 意指 被 壓抑 、 被 否認 或 被 分離 的 內容 （ 記憶 、 情緒 、 需求 ） 。 對 我 而言 ， 一 個 人 的 無 意識 就 等同於 他 ／ 她 的 故事 ， 其 故事 雖然 完整 地 儲存 在 身體 裡面 ， 但 意識 卻 只 能 觸及 一 小 部分 。 因此 ， 我 從未 以 形而上學 的 意思 來 使用 「 真相 」 （ Wahrheit __UNDEF__ ） 一 詞 ， 而是 指 一 種 主觀 的 存在 、 是 和 個人 實際 人生 有關 的 意思 。 我 通常 說 的 是 「 他 」 或 「 她 」 的 真相 ， 意味 著 這 是 當事者 的 真實 故事 ， 是 表達 並 反映 了 他 或 她 的 情緒 。 在 我 使用 的 術語 裡 ， 所謂 的 「 情緒 」 （ Emotion __UNDEF__ ） 近乎 是 無 意識 的 ， 但 同時 也 是 身體 對 內在 或 外在 事件 的 重要 反應 ， 例如 對 雷雨 的 恐懼 、 發現 受騙 而 憤怒 、 或是 收到 真正 渴望 的 禮物 而 欣喜 不已 。 相較 之下 ， 「 感覺 」 （ Gef ü hl __UNDEF__ ） 一 詞 比較 是 屬於 一 種 對 情緒 有意識 的 （ bewu __UNDEF__ ß te ） 感知 。 因此 ， 情緒 盲目 （ Emotionale Blindheit __UNDEF__ ） 通常 需要 付出 高昂 代價 且 多半 是 （ 自我 ） 毀滅性 的 奢侈品 （ Alice Miller ,2001 ） 。 這 本 書 的 主要 關注 是 ： 否認 我們 真實 而 強烈 的 情緒 ， 會 對 身體 造成 什麼 結果 。 這些 否認 ， 特別 是 基於 道德 與 宗教 所 需 。 根據 我 在 心理治療 方面 的 經驗 （ 其中 包含 了 我 個人 的 經驗 ， 以及 我 服務 過 的 非常 多 個案 ） ， 我 得到 以下 的 結論 ： 曾 在 童年 受虐 的 人 只 能 藉由 極力 壓抑 與 分離 他們 的 真實 情緒 ， 才 能 試 著 去 遵守 「 摩西 十誡 」 中 的 第四 誡 [1] 。 他們 無法 愛 與 尊敬 自己 的 父母 ， 因為 他們 始終 會 不自覺 地 畏懼 父母 。 即便 他們 非常 想要 與 父母 發展出 舒適 、 互信 的 關係 ， 但 仍然 無法 做到 。 反而 ， 通常 會 具體 化為 一 種 產生 自 恐懼 與 責任感 的 病態 依附 ； 這 種 依附 不能 稱為 真正 的 愛 。 我 稱 之 是 一 種 「 假象 」 （ Schein __UNDEF__ ） 、 一 種 「 表象 」 （ Fassade ） 。 此外 ， 童年 曾 受虐 的 人 常常 一輩子 都 渴望 有朝一日 能 獲得 他們 被 拒絕 給予 的 愛 。 這 種 期望 強化 了 他們 與 父母 之間 的 依附 ── 宗教 信仰 認為 這 種 依附 就 是 愛 ， 並 讚許 為 美德 。 她 罹 病 期間 一直 承受 著 劇烈 的 痛楚 ， 我 試 著 讓 她 記起 她 父親 說 過 的 那 句 話 ， 但 並 沒 辦到 。 她 很 遺憾 自己 由於 這 場 病 而 無法 幫忙 父親 ， 因為 她 非常 愛 他 。 她 說 她 不 知道 為什麼 自己 會 在 這 個 時候 遭受到 這 種 疾病 的 打擊 。 她 過去 幾乎 從 沒有 生 過 大病 ； 大家 都 很 羨慕 她 的 健康 。 克拉拉 是 個 非常 傳統 的 人 ， 她 顯然 不 太 知道 自己 的 真實 感覺 ， 因此 身體 必須 發出 警訊 。 但 可惜 的 是 ， 家人 沒有 幫助 她 解開 身體 語言 的 意涵 。 甚至 連 她 那些 已 成年 的 孩子 也 完全 沒有 這麼 做 ， 事實 上 他們 也 辦 不 到 。 那 位 畫家 和 克拉拉 不 一樣 ， 當 她 聽到 母親 對 她 畫作 賣 得 很 好 的 反應 時 ， 她 明顯 感覺到 對 母親 的 憤怒 。 從 那 一 刻 開始 ， 這 位 女兒 喪失 了 作畫 的 喜悅 ， 低迷 了 幾 個 月 ， 再度 陷入 憂鬱 之中 。 她 決定 不要 去 拜訪 母親 ， 或 與 母親 持 相同 態度 的 朋友 。 她 不再 對 熟人 隱瞞 母親 的 情況 ， 開始 會 表達 自己 真實 的 想法 。 這時 ， 她 又 再度 找回 了 活力 以及 對 繪畫 的 興致 。 使 她 回復 活力 的 ， 是 承認 所有 關於 母親 的 真相 ， 以及 逐步 地 放下 對 母親 的 依附 。 這 種 依附 是 出於 同情 、 期望 自己 能 使 母親 快樂 ， 為了 母親 有朝一日 能夠 愛 自己 。 她 接受 自己 無法 去 愛 母親 ， 而且 她 現在 也 清楚 知道 原因 了 。 我們 很少 聽到 像 這 類 有 正面 結局 的 故事 。 但 我 認為 這樣 的 故事 會 漸漸 增加 ， 只要 我們 成功 地 看清 那 曾經 在 童年 深深 傷害 我們 的 父母 ， 我們 並 不 虧欠 他們 任何 感謝 ， 更 遑論 我們 是 受害 者 的 身分 了 。 我們 為什麼 要 去 為了 那 根本 不 存在 的 理想 父母 的 幻象 而 犧牲 自己 呢 ？ 我們 為什麼 要緊 抓住 這 段 會 讓 我們 想起 過往 苦痛 的 關係 呢 ？ 因為 我們 希望 只要 我們 找到 神奇 的 話語 、 做 了 正確 的 行為 、 用 適當 的 方式 去 理解 ， 有朝一日 這 種 情況 將 會 有所 改變 。 但 這 卻 意味 著 ， 我們 為了 獲得 愛 而 像 童年 那樣 再度 扭曲 自己 。 如今 ， 身為 成人 的 我們 ， 知道 我們 的 努力 遭到 了 剝削 ， 這 並 不 是 愛 。 所以 我們 為什麼 要 一直 期待 在 童年 時 不能 愛 我們 的 父母 ， 無論 他們 是 出於 什麼 原因 而 做不 到 ， 最後 卻 能 愛 我們 呢 ？ 如果 我們 成功 地 放棄 這 種 希望 ， 期待 也 會 從 我們 身 上 掉落 ， 連同 那 陪伴 了 我們 一 輩子 的 自我 欺騙 。 我們 不再 相信 以前 的 自己 是 不 值得 被 愛 的 ； 我們 不再 相信 必須 證明 我們 是 值得 被 愛 的 。 問題 的 癥結 不 在 我們 身 上 。 是 我們 父母 的 情況 所 造成 的 ， 是 他們 將 自己 經驗 過 的 童年 創傷 變成 了 （ 或 沒有 變成 ） 什麼 。 這 是 我們 無法 改變 的 。 我們 只 能 過 我們 的 人生 ， 並 改變 自己 的 態度 。 大部分 心理治療師 認為 ， 改變 態度 就 能 改善 與 父母 的 關係 ， 因為 成年 孩子 的 成熟 態度 可能 會 引起 父母 給予 他們 更多 的 尊重 。 我 不能 確信 這 種 看法 。 更 確切 的 說 ， 我 的 經驗 是 成年 孩子 的 正向 改變 很少 會 引起 曾經 施虐 的 父母 表現出 正面 的 感覺 與 讚賞 ； 相反地 ， 他們 的 反應 常常 是 嫉妒 、 戒斷 症狀 ， 以及 希望 兒女 重新 回復 以前 的 樣子 ： 卑躬屈膝 、 無條件 的 忠誠 、 能夠 容忍 虐待 ， 其實 就是 憂鬱 而 不 快樂 的 。 成年 孩子 已 覺醒 的 意識 會 讓 很多 父母 感到 害怕 ， 在 很多 案例 中 根本 談不上 改善 關係 。 不過 也 是 有 相反 的 例子 ： 有 個 年輕 女人 長期 以來 一直 為 自己 的 恨意 感到 痛苦 ， 最後 她 終於 鼓起 勇氣 地 告訴 母親 ： 「 我 小時候 不 想要 有 妳 這 個 媽媽 。 我 恨 妳 ， 而且 我 完全 不能 覺察 恨 妳 的 事實 。 」 她 很 驚訝 地 發現 不只 是 她 自己 ， 就 連 她 那 自覺 歉疚 的 母親 也 對 她 的 這 番 話 表現出 如釋重負 的 態度 。 因為 她們 兩 人 在 內心 深處 都 知道 自己 的 感覺 。 現在 才 終於 將 真相 說出口 ， 從此 便 能 建立起 一 段 真誠 的 全新 關係 。 強求 的 愛 不 是 愛 。 它 最多 只 會 導致 一 段 沒有 真正 交流 的 「 假象 」 關係 ， 導致 一 種 假裝 出來 、 並非 實際 存在 的 真誠 ， 它 就 像 戴 著 面具 遮住 了 惱怒 或 甚至 是 怨恨 。 它 永遠 不會 變成 真心 相待 。 三島由紀夫 有 部 作品 叫做 《 假面 的 告白 》 。 一 張 面具 如何 能 真正 訴說出 隱 於 其後 之 人 的 感覺 呢 ？ 面具 是 辦 不 到 的 。 它 在 三 島 筆下 能夠 說出 的 ， 完全 是 理智 之 言 。 三 島 只 能 展現出 事實 的 後果 （ __UNDEF__ Folgen __UNDEF__ ） ， 至於 事實 本身 以及 隨之 產生 的 情緒 依舊 到不了 他 的 意識 心智 。 結果 就 以 病態 而 反常 的 幻象 顯現出來 ， 在 某 種 程度 上 可以 說 是 「 抽象 的 死亡 願望 」 。 因為 這 個 長年 被 關 在 祖母 房 裡 的 小孩 ， 長大 後 依舊 碰觸 不 到 真正 的 感覺 。 這 種 建立 在 面具 般 的 溝通 上 的 關係 ， 是 無法 改變 的 。 它 將 維持 著 它 一直 以來 的 樣貌 ： 錯誤 溝通 （ Fehlkommunikationen ） 。 只有 當 溝通 雙方 都 能 接納 他們 的 感覺 ， 去