， 學術 的 研討 ， 以及 各 種 歡送 、 迎新 、 頒獎 、 受獎 、 慶祝 等 ， 都 免不了 要 舉行 集會 。 在 集會 中 ， 有 許多 人 在 眾人 面前 怯場 ， 不 敢 上台 講話 ， 結果 失敗 讓 他們 產生 嚴重 的 挫折感 。 公眾 表達 能力 的 訓練 ， 不但 能 培養 個人 的 膽識 ， 使 人 在 各 種 場合 隨心所欲 ， 貼切 地 說出 自己 的 心聲 ， 提升 自己 的 自尊心 ， 進而 對 人生 充滿 希望 。 在 美國 ， 有 許多 的 學校 將 語言 表達 訓練 課程 列為 必修 學科 ， 有 些 公司 的 領導 者 以及 軍 中 的 軍官 ， 就任 以前 必須 接受 演講 的 課程 。 曾經 在 美國 大 公司 擔任 一級 主管 的 電腦 博士 康自憲 表示 ， 在 公司 三十幾 位 一級 主管 中 ， 他 是 唯一 的 華人 ， 以 一 位 外國人 在 美國 公司 工作 ， 他 深深 感覺到 語言 能力 的 重要性 ， 他 發現 公司 在 拔擢 一 位 主管 時 ， 首先 考慮 此 人 是否 能 以 流利 的 語言 與 屬下 、 上級 主管 溝通 ， 假如 能力 再 強 ， 欠缺 此 條件 ， 公司 也 不會 用 他 。 再者 ， 即 是 此 人 的 服飾 與 言談 舉止 是否 得宜 ， 美國 有 句 流行話 ： 「 想要 坐 什麼 位子 ， 就 要 有 坐 此 位子 的 模樣 。 」 他 觀察到 在 美國 上層社會 ， 服裝 與 言談 舉止 受到 相當 高 的 重視 。 反觀 我國 ， 雖然 公眾 表達 與 人 關係 密切 ， 但是 在 國民 中小學 的 課程 裡 ， 並 沒有 系統 的 提供 語言 表達 的 訓練 課程 。 縱使 少數 大學 裡 ， 有 演講 課程 ， 演講 社團 ， 並非 人人 有 機會 進修 。 我 本 是 個 說 得 滿 口 台灣 國語 的 鄉下 女孩子 ， 從 不必 擔心 上台 怯場 的 問題 ， 在 求學 及 教學 的 過程 ， 因緣際會 與 上台 結下 了 不解之緣 ！ 今 將 自身 所 經歷 的 一些 小 故事 ， 所 體會 的 一些 小 法寶 提出來 和 為 上台 而 苦惱 的 朋友們 分享 ， 希望 能 對 「 症 」 （ 上台 恐懼症 ） 下藥 ， 並 誠懇 地 希望 各界 不吝 給予 批評 與 指教 。 假如 你 怯場 ， 恭喜 你 ！ 你 怯場 嗎 ？ 英國 文學家 莎士比亞 說 ： 人生 是 一 個 舞台 ， 每 個 人 都 扮演 他 自己 的 角色 。 ( Life is but a stage .
 
Eve ryone plays his part .
 
) 只是 ， 在 人生 的 舞台 上 ， 有 誰 沒有 「 上台 恐懼症 」 呢 ？ 誰 不 怯場 呢 ？ 每當 有 人 問起 這 個 問題 ， 我 可能 這樣 回答 ： 世界 上 只有 兩 個 人 不 怯場 ， 一 個 已經 死去 ， 一 個 尚未 誕生 。 我 也 可能 這樣 回答 ： 世界 上 只有 兩 個 人 不 怯場 ， 一 個 已經 停止 呼吸 ， 一 個 正在 「 龍×堂 」 裡 。 我 為什麼 這樣 拐彎抹角 呢 ？ 因為 只要 是 正常人 ， 都 會 畏懼 退縮 ， 都 會 怯場 。 如果 你 怯場 ， 應該 恭喜 你 ！ 這 證明 你 是 正常人 。 而且 ， 根據 研究 ， 會 怯場 的 人 ， 自我 要求 較 高 ， 希望 把 事情 做 得 較為 完美 。 他們 的 榮譽感 和 責任感 也 較 重 。 如果 ， 你 怯場 ， 應該 恭喜 你 ！ 這 證明 你 是 有 責任感 的 人 ！ 孟德爾頌 ， 是 德國 的 音樂家 。 有 一 次 ， 他 到 英國 倫敦 去 旅行 。 當時 ， 英國 的 維多利亞 女皇 ， 非常 欣賞 這 位 大 音樂家 。 於是 ， 就 在 宮 裡 舉行 音樂會 招待 他 ， 並 表演 一 首 孟德爾頌 的 曲子 ， 以 示 尊敬 。 突然 ， 女皇 緊張 得 不但 態度 侷促 不安 ， 發聲 也 變 得 不 自然 。 最後 ， 她 不好意思 地 對 孟德爾頌 說 ： 「 我 本來 唱 得 還可以 ， 但是 在 你 面前 ， 我 就 緊張 害怕 得 唱 不 好 了 ！ 」 一 個 女皇 ， 在 一 個 平民 面前 ， 居然 會 怯場 ， 連 唱 首 歌 也 會 變聲 變調 ？ 女皇 也 是 人 。 何況 ， 怯場 的 存在 是 世界性 的 。 那麼 ， 這 件 事 也 證明 了 ， 女皇 是 一 個 非常 正常 的 人 了 ！ 怯場 不僅 是 世界性 ， 而且 是 公平 的 地 無 分 東西 南北 ， 人 無 分 男女老幼 ， 膚色 不 分 紅黃 黑白 ， 身材 不論 高矮 胖 瘦 ， 誰 不 怯場 ？ 就 像 莎士比亞 所 描述 的 ， 太陽 照 在 活人 的 頭 上 ， 也 照 在 死人 的 墳墓 上 。 怯場 也 是 公平 的 ！ 皇后 、 總統 、 平民 、 主管 、 部屬 、 推銷員 、 大學 教授 、 政治 人物 、 科學家 、 文學家 、 演藝 人員 、 學生 … 各行各業 ， 無 人 倖免 。 怯場 是 有 症狀 的 ！ 一 踏上 舞台 、 講台 ， 一面對 麥克風 、 聽眾 ， 剛才 在 台 下 談笑風生 的 人 ， 可能 突然 變成 ： 身體 發抖 、 手腳 發冷 、 眼瞼 直 跳 、 眼睛 眨 個 不停 、 臉紅 脖子 粗 、 以 舌頭 舔 著 雙唇 、 變聲 變調 、 手足無措 、 心跳 加快 、 血壓 上升 、 口是心非 、 握緊 拳頭 、 肌肉 緊繃 、 笑容 全無 、 詞不達意 、 變成 口 吃 、 眼睛 含淚 、 瞪 著 講稿 視而不見 、 咬牙切齒 、 直 冒 冷汗 、 脈搏 跳動 快速 、 一直 用 手 推 放眼鏡 、 猛 吞 口水 、 想 上 洗手間 、 嗯 、 啊 、 這 個 、 那 個 等 贅詞 增加 … 這些 現象 ， 是 人們 為了 掩飾 緊張 的 情緒 而 不知不覺 產生 的 。 怯場 是 潛伏性 的 只要 不 上台 ， 不 面對 台 下 的 聽眾 ， 怯場 就 不會 發生 。 就 像 有 氣喘病 的 人 ， 平常 不 發病 時 ， 與 正常人 無異 。 而 在 天氣 忽 冷 忽 熱 溫差 極 大 時 ， 激烈 的 運動 導致 肺 功能 無法 負荷 時 ， 受到 動物 皮毛 、 化學 藥品 、 黴菌 等 過敏原 刺激 時 ， 染上 嚴重 感冒 時 ， 就 有 可能 引發 氣喘病 。 一 個 在 台 上 怯場 的 人 ， 可能 在 台 下 和 朋友 對談如流 ， 知無不言 ， 言無不盡 呢 ！ 但是 ， 一 上台 就 完全 變 了 一 個 人 … 。 怯場 的 程度 是 不同 的 就 像 啤酒 、 葡萄酒 、 紹興酒 、 紅露酒 、 米酒 、 米酒頭 、 高粱酒 、 大麴酒 … 它們 的 酒精 濃度 並 不 相同 。 每 個 人 怯場 的 程度 也 是 不同 的 。 經驗 老到 的 演講 者 ， 怯場 的 程度 自然 較 「 舞台 生手 」 為 低 。 像 淡淡 的 「 啤酒 」 。 這 種 輕微 的 怯場 ， 只要 透過 充分 的 準備 ， 就 不再 緊張 ， 而 有 美好 的 演出 。 至於 較少 上台 ， 或 從來 不 曾 上 過 台 的 人 ， 怯場 程度 較 深 ， 就 像 大麴酒 或 高粱酒 ， 酒精 濃度 較 高 ， 喝 點兒 就 醉 …◢ 。 這 類 「 舞台生手 」 克服 怯場 所 需要 的 練習 自然 較多 ， 所 花 的 時間 也 較 長 。 只要 有 耐心 地 練習 上台 ， 習慣 成 自然 ， 假以時日 ， 必 有所 成 。 怯場 的 原因 並 不 一致 不同 的 人 ， 有 不同 的 怯場 因素 。 或許 是 一 次 慘痛 的 被 人 嘲笑 的 失敗 經歷 … … 。 或許 是 毫無 心理 準備 ， 被 逼 著 上台 時 …… 。 或許 是 場面 浩大 ， 人數 眾多 時 …… 。 或許 是 演講 環境 不 很 熟悉 時 … … 。 或許 是 演講 的 題目 ， 不 是 自己 的 拿手 時…… 。 或許 是 會場 的 硬體 設備 不 理想 時 … … 。 或許 是 在 一 個 會場 ， 自己 是 舉足輕重 的 ＶＩＰ （ 要人 ） 時…… 。 或許 是 對 自己 上級 的 長官 們 說話 時 …… 。 或許 在 莊嚴 隆重 的 典禮 上 ， 擔任 關係 成敗 的 主持人 時 …… 。 或許 是 聽眾 不 是 自己 熟識 的 人 時 … … 。 或許 是 背負 的 壓力 太 大 時 … … 。 或許 是 運用 自己 不 常用 的 語言 發言 時 …… 。 或許 是 自己 的 健康 狀況 不佳 時 … … 。 對於 一 個 在 監獄 待上 四分之一 世紀 的 人 ， 我 對 他 的 演說 好奇 多於 期望 。 他 \ 外外 談到 他 的 監獄 生涯 。 緬懷 往事 ， 時而 沈默 ， 時而 哽咽 。 並 當場 義賣 他 在 監獄 的 糧票 ， 他 說 那 糧票 上 有 他 為 民主 奮鬥 的 血跡 、 汗水 和 淚影 。 那 張 糧票 賣 了 ５萬 元 。 走出 會場 時 ， 黃氏 友人 說 ： 「 我 對 報紙 上 看到 的 施明德 並 無 好感 ！ 但是 聽 過 他 的 演講 ， 似乎 改觀 不少 。 」 感性 的 演說 總是 較 能 扣人心弦 ！ 「 柔弱 勝 剛強 」 呀 ！ 在 反對 運動 陣營 中 ， 施明德 素