你 想像 未來 新 情境 、 新 事件 發展 、 自問 ﹁ 沒有 痛苦 和 限制 的 人生 是 什麼 感覺 ﹂ 之類 明確 問題 的 同時 ， 前額葉 就 會 進入 凝神 狀態 。 幾 秒鐘 後 ， 前額葉 不但 會 產生 追求 健康 的 動機 ， 幫助 你 釐清 自己 該 建構 什麼 、 了解 自己 排斥 什麼 ， 還 會 產生 自己 處在 健康 狀態 中 的 心像 ， 讓 你 能 想像 獲得 健康 之後 的 樣貌 。 前額葉 身為 總指揮官 ， 會 和 所有 腦區 密切 往來 ， 也 會 藉由 挑選 神經 網絡 建構 新 的 心智 狀態 ， 替 提出 質疑 的 自我 解惑 。 這 時候 ， 你 可能 會 覺得 前額葉 很 像 交響樂團 指揮 ， 一方面 要求 陳舊 的 神經 網絡 停止 發出 聲響 （ 也 就 是 神經 可塑性 的 修剪 機制 ） ， 另一方面 在 各 腦區 中 挑選 並 串聯 不同 的 神經 網絡 ， 以便 創造 新 的 心智 狀態 、 呼應 內心 的 未來 圖像 。 你 的 心智 能夠 改變 ， 全 都 是 前額葉 的 功勞 ， 當 心智 改變 之後 ， 你 的 大腦 在 工作 流程 、 運作 模式 和 神經 組合 上 都 會 全然 不同 。 當 前額葉 根據 預期 產生 的 心智 層級 挑選 專屬 神經 網絡 ， 並 有條不紊 地 讓 這些 網絡 同時 啟動 ， 你 的 內心 （ 也 就 是 前額葉 ） 就 會 浮出 一 張 圖像 ， 這 就 是 所謂 的 內在 表徵 。 接下來 ， 我們 就 要 進入 神經化學 相關 知識 了 。 當 你 明確 關注 內心 浮出 的 清晰 意念 ， 只要 前額葉 啟動 了 足夠 的 神經 網絡 ， 要求 這些 網路 同時 發出 訊號 ， 你 關注 的 念頭 就 會 在 某 個 瞬間 化為 內在 經驗 。 在 這 一 刻 ， 你 的 內在 現實 會 變 得 比 外在 現實 還 栩栩如生 。 一旦 你 的 意念 化成 了 經驗 ， 你 就 會 開始 感受到 這 個 事件 會 引發 的 真實 情緒 （ 別 忘 了 ， 情緒 就 是 經驗 的 化學 表現 形式 ） ， 大腦 也 會 製造 另 一 種 化學 傳訊 物質 ， 也 就 是 神經 胜肽 ， 再 將 該 物質 送到 體 內 的 細胞 裡 。 神經 胜肽 會 在 細胞 間 尋覓 適合 的 受體 部位 ， 或是 所謂 的 停泊位 ， 以便 將 訊息 傳入 體 內 的 激素 中樞 ， 最終 傳送到 細胞 內 的 DNA ， 而 細胞 接收到 新 訊息 之後 ， 就 會 認為 事件 真的 發生 了 。 當 細胞 內 的 DNA 自 神經 胜肽 手 中 接過 新 訊息 ， 立刻 會 啟動 某些 基因 （ 即 調增 表現量 ） 、 關閉 某些 基因 （ 即 調降 表現量 ） ， 以便 全力 支持 新 的 存在 狀態 。 對於 所謂 的 調增 與 調降 表現量 ， 你 可以 把 前者 想像成 燈泡 既 變亮 又 發燙 ， 而 後者 則 是 燈泡 變暗 變涼 。 當 基因 被 啟動 而 發亮 時 ， 就 會 開始 製造 蛋白質 ； 至於 基因 被 關閉 時 ， 則 會 變暗 變弱 ， 導致 最後 製造 的 蛋白質 總數 減少 。 透過 測量 結果 ， 我們 可以 看見 體 內 的 生理 變化 與 後續 效應 。 請 參考 以下 兩 張 圖 ， 讓 自己 更 熟悉 單 靠 意念 改變 身體 狀態 的 整 個 流程 。 幹細胞 ： 人體 的 潛能 寶庫 __UNDEF__ 要 掌握 改變 機制 的 全貌 ， 我們 就 必須 認識 幹細胞 ， 了解 這 個 讓 不可能 化為 可能 的 推手 。 就 學理 來 說 ， 幹細胞 是 尚未 分化為 特殊 細胞 的 母細胞 ， 相當於 一 種 尚未 開發 的 潛能 。 這些 如同 一 張 白紙 的 幹細胞 被 啟動 後 ， 就 會 轉型為 身體 所 需 的 各 種 細胞 ， 包括 肌肉 細胞 、 骨骼 細胞 、 皮膚 細胞 、 免疫 細胞 乃至於 腦 內 神經 細胞 ， 以便 淘汰 身體 組織 、 器官 、 系統 中 損傷 或 破敗 的 細胞 。 你 可以 把 幹細胞 想成 還 沒 淋上 調味 糖漿 的 甜筒 刨冰 ， 或是 擱 在 陶輪 上 、 尚未 被 捏成 杯 碗盤 瓶 的 陶土塊 ， 甚至 是 一 捲 銀色 牛皮 膠帶 ， 一下子 能 用來 修補 破洞 的 水管 、 一下子 又 能 巧妙 拼成 一 件 舞會 洋裝 。 關於 幹細胞 的 運作 方式 ， 我 想 直接 舉例 說明 。 當 你 不 小心 劃破 手指 ， 身體 會 想 辦法 修補 皮膚 上 的 傷口 ， 而 傷口 附近 的 組織 則 會 對 細胞 外 基因 送出 訊號 ， 讓 基因 在 被 啟動 後 製造 適當 的 蛋白質 ， 最後 ， 這些 蛋白質 則 會 指揮 幹細胞 特化成 健康 的 皮膚 細胞 。 只要 幹細胞 接收 受傷 訊號 ， 就 能 分化成 皮膚 細胞 。 這樣 的 修補 流程 ， 每 個 人 全身 上下 每 天 總共 會 發生 幾百萬 次 ， 而 研究 也 證實 ， 人 的 肝臟 、 肌肉 、 皮膚 、 腸子 、 骨髓 、 大腦 和 心臟 都 會 利用 這 類 基因 表現 方式 癒合 傷口 。 每 次 只要 一 分 神 或 三心二意 ， 我 就 會 從頭 操作 整 個 想像 流程 。 這樣 做 很 枯燥 、 很 挫折 ， 而且 坦白 說 ， 這 是 我 一生 中 做 過 最 困難 的 事 。 不過 我 也 明白 ， 我 想 讓 內在 觀察 者 看見 的 願景 ， 必須 是 乾淨 清澈 、 順暢 無阻 的 才 行 。 我 知道 內在 智慧 能 替 我 達成 心願 ， 但 如果 要 讓 它 順利 完成 任務 ， 我 從頭到尾 都 得 保持 專注 ， 不能 恍神 。 在 內心 交戰 六 週 、 全心全意 和 內在 意識 交流 之後 ， 我 終於 能 一 次 走完 復健 想像 流程 ， 不必 暫停 重來 。 還 記得 第一 次 辦到 的 時候 ， 感覺 就 跟 用 網球拍 正中 最佳 擊球點 一樣 ， 感覺 完全 對 了 。 流程 順 了 ， 整 個 人 也 順 了 ， 讓 我 覺得 心滿意足 、 形神合一 。 這 是 我 這 輩子 第一 次 覺得 身心 舒暢 ， 完全 活 在 當下 。 我 的 心 不再 出現 一 片 喧嘩 、 不再 進行 任何 分析 思考 ， 也 少 了 執著 和 拼搏 ； 這 裡頭 有 些 東西 被 清掉 了 ， 留下來 的 大部分 是 靜謐 與 平和 。 對於 過去 和 未來 的 煩惱 ， 我 好像 也 完全 不 放 在 心 上 了 。 這 番 領悟 ， 替 我 的 療癒 之 路 打下 了 紮實 基礎 ， 因為 就是 在 這 段 期間 內 ， 我 開始 覺得 把 修復 脊椎 的 目標 圖像化 越來越 容易 。 最 重要 的 是 ， 我 的 身 上 逐漸 出現 一些 明顯 的 生理 變化 ， 讓 我 發現 自己 下 過 的 內在 工夫 和 心 外 身 內 的 狀態 變化 息息相關 。 當 我 確定 兩 者 彼此 相關 之後 ， 又 更 認真 留意 自己 的 一舉一動 ， 同時 帶 著 信心 進行 實務 操作 ， 就 這樣 走完 了 一 次 又 一 次 的 流程 。 操作 到 最後 ， 我 已經 覺得 滿心 愉悅 、 精力 充沛 ， 沒有 任何 煩悶 或 力不從心 的 感覺 。 原本 一 趟 流程 要 花上 兩三 個 小時 ， 到 後來 也 突然 變短 。 這 時候 ， 我 的 時間 慢慢 變多 了 。 我 開始 想像 ， 如果 能 再 去 水 邊 看 日落 、 到 餐廳 和 朋友 共進 午餐 ， 我 會 經歷 什麼 樣 的 情境 ， 而 我 還 告訴 自己 ， 我 不能 覺得 這些 都 是 理所當然 的 經驗 。 我 的 想像 越來越 細微 ， 連 沖澡 時 水 灑 在 臉 和 身體 上 的 感覺 、 整 個 人 端坐 在 馬桶 上 的 感覺 、 在 聖地牙哥 海灘 上 散步 的 感覺 ， 還 有 風 吹 在 臉 上 的 感覺 都 想到 了 。 在 我 出事 之前 ， 這些 經驗 我 從來 沒 細細 品味 過 ， 現在 卻 都 變 得 分量 十足 。 我 決定 敞開 心胸 感受 這些 經驗 ， 努力 讓 自己 身歷其境 。 當年 的 我 其實 不 懂 自己 在 做 什麼 ， 不過 現在 的 我 卻 懂 了 ： 我 其實 是 在 探索 量子 力場 中 的 未來 潛勢 ， 然後 敞開 心胸 接納 這些 潛勢 。 我 挑選 了 我 內心 期待 的 未來 ， 再 搭配 高昂 情緒 ， 想像 自己 處在 這樣 的 未來 當中 會 如何 。 這 時候 ， 我 感覺 身體 也 慢慢 相信 自己 進入 了 未來 。 隨著 我 塑造 預期 未來 的 能力 越來越 敏銳 ， 我 身 上 的 細胞 也 開始 重新 排列 。 這樣 的 新 方法 讓 新 基因 在 我 的 體 內 萌芽 ， 身體 也 因此 復原 得 更 快速 了 。 我 想 探索 的 概念 ， 和 某 個 量子 物理 重要 原理 不謀而合 ， 也 就 是 心智 與 物質 是 密不可分 的 元素 ， 而 意識 、 潛意識 和 感受 則 是 決定 命運 走向 的 藍圖 。 有助於 未來 潛勢 顯現 的 毅力 、 信念 、 專注力 ， 不但 潛藏 在 人類 的 心智 深處 ， 也 存在 量子 力場 無限 潛勢 的 心智 裡頭 。 這 兩 種 心智 必須 攜手 運作 ， 才 能 讓 所有 已經 存在 的 未來 潛勢 化為 現實 。 從 這 個 角度