的 方式 ， 與 大自然 做 連結 ， 而 如果 不 認識 自己 更 大 的 心靈 ， 身體 就 不可能 健康 ， 更 談 不 到 快樂 生活 了 。 賽斯 曾 提到 ： 大自然 就 是 人類 的 救贖 。 因為 大自然 即 是 神靈 的 展現 ， 神 佛 從來 就 不 是 被 人格化 的 雕像 ， 祂們 早 與 大自然 融為 一體 了 。 我 有 很多 癌症 個案 ， 就 是 以 這樣 的 身 心靈 觀念 ， 在 親近 大自然 。 大自然 本 就 有 療癒 疾病 的 能力 ， 他們 的 肉體 也 因而 開始 了 自我 療癒 。 既然 意識 不 限於 肉體 ， 它 早晚 會 永遠 離開 肉體 ， 所以 在 你 清醒 時 ， 就 要 經常 讓 自己 的 意識 擴展 ， 直到 你 不再 只 是 肉體 裡 的 你 。 意識 的 擴展 能 打開 你 的 心靈 ， 你 的 生命 也 會 隨之 改變 ， 曾經 遭受 的 痛苦 、 悲傷 與 瓶頸 ， 也 都 能 一一 化解 ， 因為 你 已經 與 自己 內在 的 心靈 有 了 連結 。 大自然 也 是 你 內在 偉大 神聖 的 心靈 本質 ， 你 必須 以 開悟 之 心 看待 大自然 ， 以 開悟 之 心 去 感受 風 、 感受 雨 、 感受 花草 樹木 ， 最後 你 必 能 感受到 自己 生命 的 變化 ， 時空 於 你 不再 是 問題 ， 你 甚至 可以 進入 賽斯 心法 提到 的 「 停止 衰老 狀態 」 ， 身體 與 心靈 都 能 永 保 年輕 。 你 就 是 宇宙 ， 宇宙 就 是 你 在 賽斯書 《 個人 實相 的 本質 》 中 有 一 個 「 人 與 宇宙 間 的 關係 」 的 練習 ： 首先 找 個 不 受 干擾 的 地方 ， 安靜 地 坐 著 ， 開始 去 感覺 自己 的 起 心 動 念 ， 不必 批判 自己 的 念頭 ， 也 毋須 分辨 它 對 不 對 、 該不該 ， 只要 觀照 每 個 念頭 的 生 與 滅 就 好 。 你 會 發現 ： 一 個 念頭 興起 後 ， 會 穩定 地 被 下 一 個 念頭 取代 ； 這些 念頭 來來去去 ， 卻 始終 生生不息 。 當 你 體悟到 這 一 點 時 ， 你 的 心 將 會 被 一 股 平靜 充滿 。 雖然 你 興起 了 無數 個 念頭 ， 但 你 無法 留住 它們 ， 如同 留 不 住 你 的 呼吸 、 財產 和 房子 ， 甚至 身體 ， 因為 它們 都 不 是 你 的 ， 都 是 你 跟 地球 租來 的 ， 只是 有 人 租 了 八 、 九十 年 ， 有 人 只 租 了 四 、 五十 年 。 一旦 租約 到期 ， 就 必須 把 身體 還給 地球 ， 這 也 是 肉體 與 地球 之間 的 契約 。 」 再 去除 矛盾 多餘 的 信念 ， 便 能 達到 催眠 效果 。 有 一 次 ， 我 在 台北 開課 時 ， 有 幾 位 中南部 的 癌友 北上 聽課 ， 他們 已經 是 癌症 末期 了 ， 無法 開刀 治療 ， 只 能 住進 安寧 病房 ， 等 著 大限 之 日 到來 。 那 次 在 課堂 上 ， 他們 用 羨慕 的 口吻 說 ： 「 台北 的 同學 真是 太 幸福 了 ， 可以 接觸 這麼多 派別 的 療法 ， 我們 中南部 根本 沒有 這些 訊息 ， 只 接觸 過 賽斯 思想 和 身 心靈 觀念 。 」 台北 的 文化 資訊 豐富 ， 各 類 靈修 法門 讓 他們 看 得 眼花撩亂 ， 殊不知 「 只 知道 賽斯 思想 」 的 一 門 深入 ， 才 是 治癒 疾病 的 關鍵 。 尤其 以 我 的 經驗 ， 一 門 深入 、 專心 一致 的 癌友 ， 病 好 得 特別 快 。 我 不 是 在 用 什麼 愚民政策 ， 讓 人們 以為 身 心靈 觀念 只 有 賽斯 一 家 、 別 無 分號 ， 而是 他們 有意識 地 「 一 門 深入 」 ， 自然 萬 法 皆 通 。 這 也 是 我 三十多 年 來 ， 堅持 只 推廣 賽斯 思想 的 原因 。 奇蹟 是 不 受 阻礙 的 自然 賽斯 說 過 ： 「 奇蹟 是 不 受 阻礙 的 自然 。 」 一 個 人 進入 自我 催眠 狀態 時 ， 內在 早已 具備 的 本能 就 會 被 喚醒 ， 包括 神奇 的 自我 療癒力 。 癌症 要 奇蹟 似地 治癒 並 不 困難 ， 即使 人心 充滿 太多 拉扯 與 矛盾 而 紛亂 不已 ， 但 只要 讓 患者 進入 催眠 狀態 ， 就 能 自動 掃除 內在 的 阻礙 ， 奇蹟 自然 就 會 發生 。 想要 開發 內心 的 景觀 ， 不妨 善用 自我 催眠 ， 無論 是 事業 、 健康 或 人際 關係 ， 都 可 透過 這 個 方式 ， 讓 自己 輕鬆 心想事成 。 一旦 成功 開發 了 心靈 潛能 ， 其 威力 將 所向披靡 。 就 拿 求職 來 說 ， 大部分 人 都 認為 關鍵 在於 年齡 、 學歷 、 經驗 ， 其實 這些 都 只 是 幻相 ， 一 個 人 如果 內在 缺乏 自信 ， 就算 年紀 再 輕 、 學歷 再 高 、 能力 再 強 ， 求職 依然 會 處處 碰壁 。 所以 面試 找 工作 之前 ， 可以 先 透過 自我 催眠 ， 產生 信心 ， 告訴 自己 ： 「 老闆 一 看到 我 ， 就 覺得 我 實在 太 可愛 了 ， 可愛 到 如果 不 錄用 我 ， 他 會 很 難過 。 」 進 門 後 再 給 面試官 一 個 開朗 的 笑容 ， 工作 機會 要 手到擒來 就 不 難 了 。 有 人 問 我 ： 「 許 醫師 ， 自我 催眠 好像 只是 在 騙 自己 嘛 ！ 」 此 言 差 矣 ， 「 自我 催眠 」 並 不 等於 「 自我 欺騙 」 ， 「 自我 催眠 」 是 有意識 地 建立 信念 與 認知 ， 然後 以 信念 創造 實相 。 而 「 自我 欺騙 」 卻 是 把 Ａ 事件 ， 假裝成 Ｂ 事件 。 「 自我 催眠 」 可以 輕鬆 達到 目的 ， 「 自我 欺騙 」 則 常 以 失敗 收場 。 例如 ， 你 明明 長 得 很 醜 ， 卻 認為 自己 美 如 天仙 ， 這 就 叫 「 自我 欺騙 」 ； 而 「 自我 催眠 」 則 是 認為 ： 「 我 雖然 很 醜 ， 但 我 醜 得 很 有 個性 ， 讓 人 根本 看 不 見 我 的 醜 。 」 又 或者 家 暴 婦女 堅持 自己 的 婚姻 沒有 問題 ， 明顯 就 是 一 種 「 自我 欺騙 」 ； 而 「 自我 催眠 」 則 是 認為 ： 「 我 不 信 改善不了 我 的 婚姻 ， 遇到 任何 問題 ， 我 都 有 解決 的 能力 。 」 或者 我 許添盛 個子 明明 不 高 ， 卻 穿 了 高跟 皮鞋 ， 假裝 自己 很 高 ， 這 就 是 「 自我 欺騙 」 。 但 如果 我 認為 ： 「 我 雖然 很 矮 ， 但 矮 得 很 有 特色 ， 因為 我 總是 活力 無窮 ， 又 笑口常開 ！ 」 這 就 是 一 種 「 自我 催眠 」 。 我 認知 了 現實 ， 並 以 信念 創造 了 我 要 的 實相 ， 這 才 是 真正 的 「 自我 催眠 」 。 一 個 人 進入 自我 催眠 狀態 時 ， 體能 和 信心 都 會 加倍 上升 ， 展現 自己 從未 認識 的 潛能 。 只要 勤於 「 自我 催眠 」 ， 就 能 輕鬆 變成 自己 想 成為 的 人 。 平常 不斷 地 自我 催眠 ， 可以 解決 生活 上 的 疑難雜症 。 記得 曾 有 患者 問 我 ： 「 許 醫師 ， 我 睡覺 時 經常 做 噩夢 ， 怎麼辦 ？ 」 於是 我 教 他 一 個 辦法 ： 「 你 要 告訴 自己 ： 『 雖然 我 每 天 晚上 睡覺 會 做 噩夢 ， 但是 等 我 早上 醒來 ， 所有 噩夢 都 忘光光 ， 只 記得 美 夢 。 』 如果 你 怕 自己 忘記 ， 可以 把 這些 話 寫下來 ， 睡 前 唸 三 遍 ， 然後 把 紙條 放 在 枕頭 底下 就 行 了 。 」 果然 奏效 ， 現在 他 每 天 早上 都 神清氣爽 地 醒來 。 「 理應 外合 」 ， 杜絕 疾病 入侵 不久 的 將來 ， 人類 最 重要 的 潛能 開發 ， 不再 是 「 如何 成功 致富 」 ， 而是 「 認識 內我 ， 開發 內在 感官 」 。 而 「 內在 感官 」 指 的 是 ： 人 的 直覺 、 靈感 、 第六感 、 赤子之心 、 預知 能力 ， 以及 自我 療癒力 等等 。 如果 你 不 懂 何謂 自我 療癒力 ， 可以 先 從 「 治好 感冒 」 開始 。 身為 家醫科 醫師 ， 接觸 過 的 感冒 患者 不計其數 ， 我 記得 有 一 年 台灣 流感 人數 高達 二十幾萬 人 ， 可是 在 病原體 最多 的 醫院 上班 ， 我 卻 壯 得 跟 一 尾 活龍 似的 。 自從 接觸 賽斯 思想 之後 ， 我 就 開始 自我 催眠 ： 「 我 絕對 不會 被 傳染 感冒 ！ 如果 我 真的 感冒 了 ， 那 也 是 我 自己 想 感冒 ！ 」 如果 沒有 賽斯思想 裡應外合 的 相助 ， 從早到晚 待在 醫院 的 我 ， 恐怕 早 就 成 了 藥罐子 。 何謂 身心 的 「 裡應外合 」 呢 ？ 假設 坐 在 你 面前 的 人 開始 咳嗽 ， 坐 你 旁邊 的 人 也 在 咳嗽 ， 你 一定