「 無 意識 」 的 部分 完全 不 認識 所 造成 的 。 所謂 「 修行 」 ， 就 是 在 「 覺察 」 上面 下功夫 ， 覺察 什麼 ？ 就是 去 覺察 閃爍 在 自己 腦海 中 那些 飄來飄去 的 想法 ， 其中 正 包含 了 許許多多 「 潛意識 」 與 「 無意識 」 的 念頭 啊 ！ 潛意識 ， 知道 你 所有 的 祕密 潛意識 不會 說謊 ， 它 始終 忠實 地 反應出 你 內心 真正 的 意圖 ， 也 可以 說 ， 潛意識 知道 你 內心 所有 的 一切 ， 它 了解 你 對 自己 真正 的 看法 、 覺得 自己 是 什麼 樣 的 「 角色 」 。 譬如說 ， 你 的 外表 雖然 看起來 自信滿滿 ， 內心 深處 卻 覺得 自己 是 個 十足 的 「 蹩腳貨 」 ， 對 自己 根本 沒有 任何 自信 ； 每當 你 身處 某 個 重要 關鍵 時刻 ， 看來 即將 成功 之 際 ， 潛意識 就 會 毫不 留情 地 扯 你 的 後腿 ， 讓 你 遭遇 意想不到 的 狀況 ， 摔 得 你 鼻青臉腫 ， 以致 無法 達成 自己 的 願望 。 因為 ， 潛意識 知道 你 的 祕密 ， 它 知道 在 你 心 中 很 深 很 深 的 地方 ， 從來 沒 相信 過 自己 是 個 可能 成功 的 人 ； 如果 想要 成為 什麼 ， 只是 自我 的 一廂情願 ， 若 沒有 潛意識 充分 的 支持 ， 只 倚賴 那 百分之十 的 顯意識 ， 又 怎麼 可能 讓 美 夢 成真 呢 ！ 就 拿 我 自己 來 說 好了 。 以前 的 我 ， 是 一 個 凡事 要求 盡善盡美 的 人 ， 別人 隨便 一 個 意見 與 批評 ， 就 可以 讓 我 反覆 咀嚼 、 批判 自己 好幾 天 ， 腦袋 裡 似乎 永遠 都 在 開 檢討會 ， 不 是 怪 自己 不 該 如此 ， 就是 責備 自己 怎麼 笨 得 像 豬 一般 ， 反正 絕不 可能 輕易 地 放過 自己 。 好勝心 強 的 我 ， 不能 忍受 自己 出 一點點 的 小 紕漏 ， 但是 不 知 怎地 ， 越 是 心 中 所 在乎 的 事情 ， 就 越 會 以 意想不到 的 狀況 出現 。 記得 我 讀 高中 時 ， 曾 被 同學 推選 參加 即席 演講 比賽 ， 題目 是 「 不要 做 大官 ， 要 做 大事 」 。 平日 被 同學 認為 口齒伶俐 的 我 ， 一 上台 後 ， 竟然 感覺到 腦袋 「 轟 」 的 一 聲 ， 什麼 都 空掉 了 ， 結果 當場 傻愣 在 台 上 ， 一 句 話 也 講 不 出來 ， 台 下 的 老師 與 同學 一直 打 著 手勢 ， 想 辦法 叫 我 開口 講話 ， 但是 不 知道 為什麼 ， 我 就是 一 句 話 也 說 不 出來 ， 最後 只有 在 全 場 哄堂大笑 之中 ， 下台 一 鞠躬 。 為了 這 件 丟臉 的 事 ， 我 大概 哭 了 三 天 三 夜 ， 百思不解 的 是 ： 「 平日 的 自己 不 是 挺 靈巧 的 嗎 ？ 演講 根本 難不倒 我 啊 ？ 怎麼 走到 台 上 ， 卻 變成 一 個 大 呆瓜 ？ 這 是 怎麼 回 事 ？ 」 我 在 國立 藝專 讀書 ， 參加 畢業 演出 時 ， 也 發生 了 一 件 糗事 ： 我 在 劇 中 扮演 一 名 孕婦 ， 演 到 一半 時 ， 突然 全 場 大笑 ， 正 納悶 著 發生 了 什麼 事 ， 站 在 旁邊 的 同學 低聲 告訴 我 ： 「 妳 綁 肚子 的 繩子 ， 從 裙子 下面 掉出來 了 ！ 」 我 頓時 滿 臉 漲 得 通紅 ， 恨不得 當場 挖 個 地洞 躲 起來 ， 再 也 不要 見 人 。 怎麼 會 出 這樣 的 紕漏 ？ 我 一直 都 沒 搞懂 ， 為什麼 每 次 都 在 最 重要 的 關頭 時 ， 我 的 表現 就 會 「 突槌 」 呢 ？ 難道 我 不配 得到 掌聲 、 不配 獲得 成功 ？ 從小 ， 我 就 極度 的 缺乏 自信 ， 雖然 在 後來 的 歲月 裡 ， 我 用 努力 贏得 了 金錢 與 職位 ， 這些 外在 的 虛榮 也 讓 我 獲得 了 一些 自信 ， 卻 不 明白 ， 這些 自信 其實 是 偽裝 的 ， 是 不 踏實 且 充滿 了 恐懼 的 。 即使 後來 在 大 企業 中 擔任 極 高 的 職位 ， 心 中 卻 很 惶恐 ， 因為 ， 我 的 信心 不 是 來自於 真正 的 喜歡 自己 、 欣賞 自己 ， 而是 擔心 自己 的 位置 隨時 有 可能 被 人 取代 ， 所以 我 必須 更 賣命 地 做 更多 的 努力 。 這 種 「 處處 是 危機 」 的 恐懼 ， 怎麼 可能 讓 人 產生 真正 的 快樂 ？ 接受 自己 ， 變成 「 真正 的 自己 」 五十 歲 那 年 ， 我 深深 的 覺悟到 自己 生命 一定 出 了 什麼 差錯 ， 否則 怎麼 會 如此 的 痛苦 不安 ？ 於是 下定決心 ， 不 想 再 繼續 過 著 生 不如 死 的 日子 ， 誰 知 一旦 有 了 這樣 的 念頭 ， 竟然 出現 了 轉變 的 奇蹟 ， 我 因此 有 機緣 接觸 了 「 賽斯 資料 」 ， 讓 生命 有 了 重生 的 機會 。 那時 才 明白 ， 我 一直 出 狀況 的 原因 ， 是 來自於 我 的 內心 深處 ， 根本 就 不 覺得 自己 是 一 個 有 價值 的 人 ， 對 自己 完全 沒有 信心 ； 雖然 ， 我 極力 在 別人 面前 假裝成 一 個 很 有 自信 的 人 ， 卻 是 個 名副其實 的 紙老虎 ， 經常 會 做 一些 「 打腫 臉 充 胖子 」 的 事情 ， 來 讓 別人 看重 自己 。 每當 我 到 了 某 個 重要 關頭 ， 就 會 開始 心虛 ， 擔心 自己 並 不 是 真的 夠 好 ， 想像 自己 一定 會 發生 問題 ， 因為 ， 我 不配 獲得 成功 ， 也 不可能 贏得 別人 真正 的 喜愛 ， 到 了 最後 ， 我 的 這 種 想法 ， 就 讓 自己 真的 出現 了 意外 狀況 。 我 常 以 自己 的 經驗 ， 告訴 那些 正在 受苦 受難 的 朋友們 ： 請 停止 「 自我 批判 」 的 檢討會 ， 從 學習 接受 「 我 就是 這 個 樣子 」 開始 ， 一旦 完完全全 接受 了 「 當下 的 自己 」 ， 不再 批判 自己 ， 並且 能 在 事情 不 如意 的 時候 告訴 自己 ： 「 沒關係 ， 這 一切 都 是 為了 我 最 好 的 將來 、 為了 我 的 心靈 成長 而 發生 的 。 」 然後 ， 你 才 可能 發現 ， 所有 原本 看來 麻煩 的 困境 ， 後來 竟然 變成 自己 成長 的 肥料 ， 原來 一切 都 是 最 好 的 安排 。 同理 ， 我 告訴 眼前 的 這 位 男孩 ， 如果 想要 轉變 自己 ， 就 要 開始 真正 的 接受 自己 ， 說穿 了 ， 就 是 要 喜歡 自己 。 一 個 人 必須 全然 地 喜歡 現在 的 自己 ， 才 能夠 朝 著 越來越 好 的 方向 發展 。 這 種 「 越來越 好 」 ， 就 是 生命 的 本質 ， 只要 不 去 干涉 ， 每 個 生命 都 能 自動 朝向 最 好 的 方向 發展 和 創造 。 但是 ， 許多 人 並 不 喜歡 自己 ， 不 願意 接受 自己 ， 也 都 覺得 自己 不 夠 好 ， 甚至 努力 想要 成為 另 一 個 人 。 人生 最 大 的 錯誤 ， 就 是 想要 去 改變 自己 ， 尤其 是 把 自己 變成 了 別人 心目中 所 喜歡 的 那 種 人 ， 而 當 我們 真的 變成 了 某 種 人 時 ， 卻 因為 失去 了 真正 的 自己 ， 而 開始 悲哀 、 痛苦 。 」 尤其 ， 一般人 對 有 勇氣 在 身 上 刺青 的 人 ， 總是 有些 側目 ， 懷 著 幾 分 的 敬畏 ： 「 哇 ！ 那麼 痛 ， 你 都 不 怕 嗎 ？ 在 身 上 刺 了 那麼多 的 圖騰 ， 真是 好 勇敢 、 好 厲害 喔 ！ 」 你 看 ， 很 神氣 吧 ？ 所以 我 常 說 ， 每 個 行為 的 背後 ， 都 是 有 原因 、 有 意義 的 ， 真誠 地 去 了解 這些 意義 ， 接納 與 自己 不同 的 意見 ， 就 是 人 我 之間 良好 溝通 的 開始 。 學習 接納 孩子 的 一切 ， 是 父母親 們 刻不容緩 的 功課 。 想想 看 ， 如果 不能 全然 接納 孩子 的 真實 面貌 ， 就 只 能 讓 孩子 繼續 委屈 生活 在 黑暗 之中 ， 一 個 遠離 陽光 的 孩子 ， 怎麼 可能 活 得 健康 ？ 蒼白 的 他 ， 怎麼 會 擁有 燦爛 的 人生 ？ 雖然 說 社會 上 也許 有 一 部分 人 ， 還 不能 全然 地 接受 這些 特別 的 孩子 ， 但是 做 父母 的 ， 可以 先 舉起 雙手 、 無條件 支持 自己 的 孩子 ， 就 會 為 他們 帶來 無限 的 勇氣 與 希望 ， 孩子 會 想 ： 「 別人 不 了解 我 ， 沒有 關係 ， 至少 我 的 爸 媽 愛 我 ， 他們 是 了解 我 、 接納 我 的 ， 我 還是 安全 的 。 」 讓 孩子 有 安全 的 感覺 ， 信任 父母 是 愛 他 的 。 「 愛 」 是 世界 上 所有 痛苦 的 唯一 解藥 ， 如果 我們 自己 都 不 願意 先 付出 愛 給