： 「 你 要 原諒 我 啊 ！ 我 是 你 媽媽 ， 為了 你 好 ， 一定 要 這麼 打 你 ！ 」 我 只好 原諒 他們 了 啊 ！ 我 不 怪 他們 ， 我 知道 他們 需要 發洩 情緒 ， 我 是 他們 的 孩子 ， 不 接受 也 不行 啊 ！ 老實說 ， 我 有時 也 很 想要 打 他們 ， 但是 我 怕 萬一 我 超人 的 能力 發作 了 ， 他們 可能 會 被 我 打 得 很 扁 ， 所以 我 一直 在 控制 自己 的 念頭 ！ 」 男孩 的 話 ， 讓 人 聽 了 真 心酸 。 他 話 裡 的 無奈 ， 更 突顯出 內心 的 矛盾 與 衝突 ， 「 能 怎麼辦 呢 ？ 我 是 你們 的 孩子 嘛 ！ 你們 看 我 不 順眼 ， 覺得 我 不 好 ， 你們 喜歡 生 我 的 氣 ， 我 能 對 你們 回應 些 什麼 ？ 既然 反對 父母 ， 就是 不 孝順 、 不 對 的 ， 那 我 就 當 你們 的 順民 ， 做 你們 的 出氣筒 好了 。 」 壓抑 的 情緒 ， 最 容易 造成 精神性 疾患 。 許多 患有 焦慮症 、 憂鬱症 、 躁鬱症 、 強迫症 等等 的 患者 ， 都 有 著 明顯 壓抑 情緒 的 傾向 。 所謂 情緒 壓抑 ， 指 的 就 是 情緒 不能夠 暢快 的 表達 。 譬如 ， 該 生氣 的 時候 ， 不 敢 生氣 ， 該 悲傷 的 時候 ， 又 不能 放聲 大哭 ， 凡事 總是 以 忍耐 來 處理 ， 於是 吞吞吐吐 、 欲言又止 ， 對於 把 自己 真實 的 感覺 表達出來 感到 猶豫 與 懷疑 ， 習慣 以 隱忍 的 方式 去 面對 生活 中 的 一切 。 像 這樣 壓制 情緒 自然 的 流動 ， 就 會 讓 內在 波濤 洶湧 的 洪流 無 處 宣洩 ， 導致 身體 產生出 許多 自由基 的 毒素 ， 身體 怎麼 可能 會 平衡 呢 ？ 有 許多 孩子 ， 從 小時候 起 就 不 被 允許 表達 自己 的 意見 ， 但是 到 了 青少年 時期 ， 想要 自己 做主 的 意願 變 得 愈來愈 強 時 ， 就 會 開始 反抗 父母 ， 與 父母 產生 許多 衝突 ， 到 了 最後 ， 如果 不 是 變成 了 桀驁不馴 的 叛逆 者 ， 就 有 可能 成為 臣服 於 權威 之下 的 情緒 壓抑 者 。 不過 ， 多數 的 父母親 ， 都 只 會 抱怨 孩子 太 不 聽話 ， 卻 很 少 有 人 能 覺知到 ， 自己 與 孩子 在 互動 中 所 扮演 的 強悍 角色 ， 父母 所 在乎 的 ， 多半 只 是 自己 的 感覺 ， 卻 不 知道 ， 孩子 也 是 有 情緒 的 ， 他們 的 感覺 也 需要 被 尊重 、 被 接納 啊 ！ 曾 有 個 媽媽 問 我 ： 「 我 聽說 咬 指甲 的 孩子 ， 代表 著 他 的 心情 很 緊張 。 我 的 孩子 不但 會 咬 指甲 ， 而且 把 整 個 手指甲 都 咬成 黑色 的 了 ， 這 是 不 是 代表 他 的 內心 更 緊張 ？ 但是 我 並 沒有 給 他 壓力 啊 ！ 我 看 別的 媽媽 都 會 打 小孩 ， 我 是 從來 不會 打 他 的 啊 ！ 他 到底 在 緊張 什麼 呢 ？ 」 這 個 媽媽 真是 太 天真 了 ， 不 打 小孩 ， 小孩 就 不會 緊張 嗎 ？ 有的 父母 光 是 使用 語言 暴力 ， 就 可以 把 小孩 的 自尊心 殺光光 了 ， 再 加上 狠狠 地 瞪 孩子 一 眼 ， 這些 經常 在 家 中 上演 的 戲碼 ， 還 不足以 讓 孩子 緊張 害怕 嗎 ？ 孩子 連 手指 都 已經 咬成 黑色 ， 可見 這 孩子 真的 是 已經 焦慮 透頂 了 ， 身為 媽媽 還 能 不 覺知到 自己 加諸 在 孩子 身 上 的 壓力 嗎 ？ 問題 是 ， 許多 父母親 根本 不 想 面對 真實 的 自己 ， 只 想要 把 問題 推給 小孩 就 好 。 她 會 想 ： 「 我 對 孩子 已經 很 好 了 啊 ！ 是 孩子 自己 要 緊張 ， 是 他 自己 要 咬 指甲 的 ， 那 我 又 能 怎麼辦 呢 ？ 」 像 這樣 睜 隻 眼 、 閉 隻 眼 過日子 的 父母 ， 在 我們 的 周遭 比比皆是 啊 ！ 雖然 說 「 該 怎麼 管教 孩子 」 是 有 一些 方法 可以 參考 的 ， 但 其中 並 沒有 一定 的 標準 。 如何 調整 親子 關係 ， 每 個 家庭 都 大不相同 ， 還是 要 以 父母 與 孩子 相處 的 實際 情況 來 判斷 ； 如果 父母 沒 看到 自己 的 問題 ， 就算 再 怎麼樣 教導 孩子 ， 問題 也 不會 解決 的 。 老話 一 句 ， 不 快樂 的 父母 ， 怎麼 可能 教養出 身心健康 的 孩子 ？ 再說 ， 要不是 看到 出 了 問題 的 孩子 ， 父母 又 怎麼 能 知道 自己 才 是 真正 有 問題 的 人 ？ 身體 是 我們 最 密切 的 「 回饋 系統 」 在 新 時代 的 觀念 裡 ， 身體 即 是 我們 最 密切 的 「 回饋 系統 」 ， 也就是說 ， 身體 會 隨著 我們 的 思想 與 體驗 一直 在 變化 ， 所以 ， 身體 的 病徵 ， 是 思想 的 一 種 表現 或 象徵 ， 是 為了 想要 讓 自己 看清楚 內在 的 狀況 而已 。 由於 我們 生活 在 物質 的 世界 裡 ， 正在 學習 使用 身體 來 做為 表達 的 媒介 ， 藉由 感覺 自己 的 身體 、 觀察 身體 的 感受 ， 可以 更加 了解 自己 ， 而 不會 輕易 被 腦袋 的 思想 所 矇騙 。 譬如 在 某些 時候 ， 你 遭逢 一些 不 愉快 的 事情 ， 明明 自己 非常 生氣 ， 但是 你 卻 告訴 朋友 ： 「 沒 事 ， 沒 事 ， 我 好 得很 。 我 根本 一點 都 不 在意 ！ 」 雖然 嘴巴 這麼 說 ， 卻 發現 自己 的 身體 正在 不停 地 顫抖 ， 心跳 的 速度 也 加快 了 起來 ， 這 就 代表 著 ， 你 的 內心 並 不 是 真的 那麼 平靜 ， 事實 上 ， 你 已經 被 眼前 所 發生 的 事件 影響 了 。 雖然 過往 你 所 接受 的 教育 或 社會 價值觀 都 告訴 你 ， 不應該 對 這 件 事情 有 任何 的 反應 ， 但 口是心非 的 作法 ， 仍然 掩蓋不了 自己 真實 的 情感 。 所以 ， 在 每 一 個 病徵 的 背後 ， 都 有 著 與 其 相 對應 的 、 心理 上 的 理由 ， 只要 認真 探索 下去 ， 就 會 明白 。 精神 分裂 的 患者 ， 當然 也 不例外 了 。 根據 醫學 上 的 統計 ， 許多 精神 分裂 的 患者 ， 都 是 在 青少年 要 進入 成年期 的 時候 發病 ， 為什麼 ？ 因為 「 成年人 」 通常 意味 著 ， 人 應該 要 獨立 的 時間 已經 到 了 ， 他 必須 為 自己 生活 裡 的 一切 負責 了 。 然而 ， 當 青少年 自認為 無法 面對 成年人 現實 生活 裡 的 責任 時 ， 就 會 想要 躲避 。 這 個 時候 ， 對 未來 的 焦慮 與 恐懼 ， 以及 面對 現實 的 壓力 ， 會 迫使 潛意識 設法 讓 身體 產生 不適 ， 以便 有 足夠 的 理由 來 規避 想像 中 的 壓力 。 每 個 人 都 懷有 夢想 ， 渴望 在 生活 中 能 實踐 自己 、 圓 自己 的 夢 ， 但是 ， 許多 孩子 在 邁向 成長 的 過程 中 ， 受到 父母 在 管教 上 過度 的 保護 、 批判 ， 與 過多 干涉 的 影響 ， 總 覺得 自己 表現 不如 別人 ， 自己 不 夠 好 。 孩子 在 經驗到 太多 的 阻礙 與 制約 後 ， 早已 經 認定 自己 是 沒有 價值 的 人 ， 是 不可能 成功 的 了 。 雖然 孩子 一方面 夢想 著 自己 將來 能 成為 優秀 的 人 ， 想要 發揮 自己 最 大 的 潛能 ， 但 事實 上 ， 又 早已 放棄 了 自己 、 對 自己 不 抱 希望 ， 內在 時常 充斥 著 兩 種 不同 的 聲音 ， 那 就 是 「 好 與 不 好 」 、 「 應該 與 不 應該 」 、 「 對 與 不 對 」 的 衝突 和 矛盾 。 我 真是 對不起 父母 ， 他們 那麼 辛苦 的 工作 ， 我 真是 太 不 孝順 了 。 」 像 這樣 充滿 了 自責 與 愧疚 的 話 ， 我 不 知 聽 多少 的 孩子 說 過 了 ， 看得出來 ， 他們 是 多麼 希望 自己 能 達到 父母 的 期望 啊 ！ 每當 父母 露出 失望 的 神情 時 ， 孩子 就 開始 暗自 開 「 檢討會 」 ， 不斷 的 質問 自己 ： 「 你 盡力 了 嗎 ？ 你 盡力 了 嗎 ？ 」 這 句 話 最 大 的 威力 在於 ， 「 檢討會 」 會 沒完沒了 的 開 下去 ， 由於 罪惡感 的 作祟 ， 孩子 在 檢討完 之後 ， 會 再一次 的 重複 檢討 自己 ， 不停 的 問 ： 「 我 真的 盡力 了 嗎 ？ 」 最 吊詭 的 是 ， 愈 是 批判 自己 ， 就 愈 可以 找到 更多 自己 不 好 的 地方 。 於是 ， 在 過多 的 檢討 與 反省 之下 ， 孩子 就 有 可能 讓 自己 產生出 更多 的 內疚 與 罪惡感 。 許多 父母 告訴 我 ： 「 我們 真的 一點 都 沒有 要求 孩子 ， 但是 孩子 的 自我 要求 很 高 ， 也 不 知 他