了 排汗 ， 毛細孔 舒張 ， 全 身 放鬆 ， 風邪 很 容易 乘虛而入 ， 如果 沒有 及時 擦乾 汗水 ， 就 可能 受涼 。 同時 ， 激烈 運動 後 不宜 用 冷水 沖洗 身體 ， 也 要 避免 立刻 灌飲 大量 冰水 或 其他 冰品 ， 否則 很 容易 傷害 呼吸 系統 ， 甚至 引起 運動 傷害 。 我 的 患者 中 ， 曾 有 一 位 國二 學生 ， 放學 後 和 同學 在 操場 比賽 足球 ， 踢 得 滿 身 大汗 後 就 一 票 人 到 冰店 喝 冰水 吃 冰 ， 還 用 冷水 沖涼 ， 由於 劇烈 運動 後 血管 、 神經 都 成 擴張 狀態 ， 尚未 平復 就 遭受 大量 冷水 刺激 ， 影響 神經 系統 ， 忽然 一 隻 腳 就 不能 動 ， 另 一 腳 也 沒 力氣 。 我 看過 最 久 的 一 例 ， 十多 年 沒有 月經 ， 台中 的 洪○英 ， 十七 歲 開始 就 沒有 月經 ， 直到 三十幾 歲 ， 荷爾蒙分泌 失調 身體 會 發胖 。 消除 腹脹 ， 全 身 舒緩 那麼 ， 經期 不適 的 徵候 中醫 怎麼 看 ？ 當 生理 週期 來 的 時候 ， 肚臍 下面 的 腹腔 ， 又 叫做 下 腹腔 ， 就 形成 充血 現象 ， 會 影響到 周邊 器官 。 所以 很多 人 生理 週期 來 ， 肚子 絞痛 ， 有的 會 拉肚子 ， 只要 生理 週期 來 就 拉 ， 有 人 生理 週期 來 大便 解 不 出來 ， 有 人 生理 週期 來 不會 走路 ， 因為 下 腹腔 會 影響到 鼠 膝部 淋巴組織 ， 屢試不爽 。 整 個 下 腹腔 充血 就 脹 ， 脹 了 以後 ， 就 會 往 背部 擠壓 ， 一 往 背 擠壓 腰 就 痠痛 ， 嚴重 的話 就 像 要 斷裂 似地 ， 這 就 是 生理 作用 的 機轉 。 中醫 的 療法 ， 就 是 用 藥 讓 病患 能夠 正常 分泌 ， 消除 腹脹 現象 ， 腰 痠 背 痛 的 現象 就 會 舒緩 。 一般 生理 週期 一 來 ， 抵抗力 相對 會 減低 ， 就 容易 感冒 ， 就 容易 出現 很多 的 狀況 ， 像 這樣 的 現象 ， 張仲景 先生 就 稱為 熱 入 血 室 ， 「 血室 」 有 人 認為 是 肝 ， 有 人 認為 是 子宮 ， 其實 它 應該 包括 肝 、 子宮 還 有 包括 衝脈 ， 因為 人體 有 奇經 八 脈 ， 裡面 有 前面 的 任脈 ， 後面 正中央 的 督脈 ， 有 繫皮帶 的 帶脈 ， 有 陽維脈 陰維脈 ， 有 陽蹻脈 陰蹻脈 ， 最後 有 一 個 衝脈 ， 一共 八 脈 ， 稱 奇經 八 脈 。 因為 《 內經 》 講 衝 為 血海 ， 女生 又 以 肝 為 先天 ， 所以 肝經 環繞 陰器 ， 熱 入 血室 ， 因此 在 治療 上 就 一定 要 從 這樣 的 一 個 方向 。 有 人 的 病 是 宿疾 ， 可能 是 二十 年 的 老毛病 ， 醫師 就 要 追查 ， 二十 年 前 她 發病 的 時候 ， 有沒有 碰到 生理 週期 ， 當然 病患 未必 會 記得 ， 不過 也 不一定 。 這樣一來 的話 ， 就 回溯到 二十 年 前 ， 當 生理 週期 來 的 時候 ， 從 熱 入 血室 去 治療 ， 熱 入 血室 唯一 的 處方 就 是 小柴胡湯 （ 見 46 頁 ） ， 另外 配合 針灸 ， 軋期門穴 ， 它 就 是 是 肝經 的 募穴 ， 要 打 人 就 要 打 他 的 期門穴 ， 不管 是 用 手肘 或者 用 腳 ， 擊 中期 門穴 人 馬上 就 軟 下去 ； 男生 就 踢 他 的 陰囊 ， 馬上 就 跪下去 。 軋期門穴 後 ， 疏導 肝虛 ， 另 以 小柴胡湯 加減 ， 所以 中醫 看 婦科 ， 一定 要 問 週期 ， 週期 準 不 準 ？ 痛 不 痛 ？ 出血量 怎麼樣 ？ 顏色 如何 ？ 有 沒 有 血塊 ？ 天數 幾 天 ？ 全部 都 要 問 。 女性 有 生理 週期 的話 ， 起碼 已經 到 小五 、 小六 ， 都 已經 懂事 會 記錄 了 ， 每 一 個 小朋友 來 診 ， 我 就 一定 教 ， 要 她 自己 練習 記錄 ， 這樣 就 可以 作 比較 ， 上 個 月 與 這 個 月 比較 ， 這 個 月 與 下 個 月 比較 。 有 些 人 真的 迷迷糊糊 ， 像 有 個 小 女生 想 減肥 ， 我 先 告訴 她 ， 要是 繼續 吃 冰 的話 ， 月經 就 不會 來 了 ， 她 才 想到 月經 真的 已經 很 久 沒有 來 了 ， 所以 體重 也 增加 了 ， 她 得 一方面 調 月經 ， 一方面 減肥 ， 因為 週期 不 來 就 導致 荷爾蒙 失調 ， 人 就 會 胖 。 自己 不 從 飲食 調解 ， 吃 藥 也 沒有用 。 很多 人 不 懂 這 種 熱 入 血室 的 道理 ， 其實 在 《 傷寒論 》 裡 就 有 記載 ， 《 金匱要略 》 裡 也 有 。 熱 入 血室 唯一 選擇 是 用 小 柴胡湯 ， 結果 有 醫師 開 膽龍 瀉 肝湯 ， 愈 吃 愈 糟糕 ， 因為 本來 要 虛 則 補 實 ， 實 者 洩 之 ， 結果 竟然 虛 者 也 在 洩 之 ， 當然 就 更 虛 了 。 白帶 現代人 愛 吃 冰 的 東西 ， 冰冷 的 東西 會 造成 濕 ， 濕 就 會 蓄積 在 人體 裡 ， 在 陰道 可能 就 有 不 正常 的 白帶 分泌 。 一般 白帶 顏色 不 是 只 有 白 的 ， 它 其實 黃 、 白 、 黑 都 有 ， 你 問 她 像 什麼 顏色 ， 她 說 像 醬油膏 一樣 ； 有的 人 說 黃 帶 ， 甚至 連 內褲 褲底 都 會 有 黃黃 的 顏色 。 白帶 只 是 一 個 統稱 ， 事實 上 嚴格 講 它 應該 稱叫 帶下分泌 。 白帶 通常 與 飲食 有 絕對 關係 ， 有的 女性 吃 大白菜 、 白蘿蔔 ， 分泌 就 增加 ， 吃 冰冷 分泌 就 增加 。 青 赤 紅 白 黑 的 帶 下分泌 ， 治療 方向 當然 不 一樣 。 黃帶 就 用 一些 健脾 的 藥 ， 白帶 用 一些 補氣 的 藥 ， 黑帶 會 用 一些 活血 化瘀 的 藥 。 西醫 對 這些 症狀 沒有 任何 處理 方法 ， 就 只 能 用 栓塞 、 燒灼 ， 甚至 用 電療 ， 於是 容易 導致 惡化 。 帶下 是 觀察 健康 與否 的 指標 ， 但是 月經 來 的 時候 很 難 觀察 ， 因為 經血 本來 就 是 紅色 ， 不過 其他 時候 如果 觀察到 帶 下 是 紅色 的 ， 有 可能 是 經期 間 出血 ， 中醫 也 稱為 紅帶 ， 但是 現在 稱 經期間 出血 ， 這 類 病例 很多 很多 ， 可能 與 子宮 收縮 有 關係 。 愛 喝 冰冷 的 東西 ， 造成 月經 週期 障礙 的 機率 就 特別 高 。 這 是 熱 脹 冷 縮 的 道理 ， 一 吃 冰冷 的 東西 ， 體 內 就 收縮 ， 最好 是 不要 碰 。 我 碰 過 一 個 男生 、 一 個 女生 ， 我 說 你 覺得 健康 重要 還是 吃 冰 重要 ， 他 說 兩 樣 一樣 重要 ； 那 我 就 再 問 他 一 句 話 ， 你 覺得 生命 重要 還是 吃 冰 重要 ， 這 次 答案 又 不 一樣 了 ： 我 寧可 死掉 也 要 吃 冰 。 一 個 男生 、 一 個 女生 ， 這 是 我 所 看到 的 ； 另外 我 說 最好 不要 吃 冰 ， 吃 冰 會 引來 很多 問題 ， 竟然 當場 嚎啕大哭 我 好 可憐 ， 竟然 有 這 種 人 ！ 父母 管不了 ， 那 我 只好 把 我 看到 一些 病例 告訴 他 ： 你 自己 決定 ， 如果 你 寧可 死掉 ， 那 我 也 不 好 講 你 去 死 了 算了 。 所以 中醫 非常 強調 有 經痛 的 女性 勿 食 冰冷 ， 再 怎樣 無法 克制 ， 至少 生理 期間 忍耐 一下 ， 平日 應該 養成 喝 茶 或 溫開水 代替 吃 冰 的 習慣 。 此外 ， 也 應該 注意 保持 情緒 平和 ， 如果 情緒 煩躁 或 經痛 難 忍 ， 建議 食用 黑糖 、 甘草 或 巧克力 ， 利用 食物 「 甘能 緩 」 的 原理 ， 減輕 痙攣 現象 ， 並且 鬆弛 平滑肌 。 陰道 分泌物 增加 正常人 本來 陰道 就 有 分泌物 保護 ， 男女 接觸 時 ， 也 方便 男性 生殖器 可以 滑動 ， 否則 的話 會 乾澀 。 臨床 上 我 看 過 不 超過 五 例 ， 女性 陰道 非常 乾 ， 乾 到 性交 時 非常 痛苦 ， 而且 嚴重 到 會 出血 ， 臨床 上 叫做 交接 出血 ； 交接 出血 不僅 限於 女性 ， 有些 男性 也 會 出血 。 我 就 看過 一 例 住在 松山 姓 鍾 ， 因為 陰道 乾 ， 所以 男女 雙方 都 感覺到 很 痛苦 。 我 也 看過 一 位 很 年輕 的 吳 太太 ， 陰道 幾乎 完全 沒有 分泌物 ， 他 老公 就 明講 ， 如果 治 不 好 的話 ， 只好 向 外 發展 ， 結果 還 算 不錯 ， 我 大概 花 了 幾 個 月 的 時間 ， 慢慢 治 ， 陰道 恢復 正常 分泌 。 正常 的 陰道 分泌 沒有 什麼 味道 ， 然而 一旦 有病 ， 就 會 有 惡臭 ， 而且 分泌物 會 感染 整 個 陰部 周邊 組織 。 所以 有 人 整 個 陰部 都 會 癢 ， 更 嚴重 的話