， 我 過去 曾 真心 對待 你 ， 你 不 懂得 珍惜 ， 現在 我 要 把 那 份 愛 收回來 給 我 自己 或 等待 有緣人 ， 我 沒有 吃虧 。 請 相信 ， 發生 在 你 身 上 的 每 一 件 事 ， 不論 正面 、 負面 、 好事 、 壞事 ， 都 有 一 個 最 重要 的 正面 意義 。 人生 發生 的 任何 事 ， 以 身 心靈 的 角度 來 看 ， 都 是 好事 。 看過 電影 《 阿甘 正傳 》 嗎 ？ 阿甘 的 長官 在 某 次 戰役 中 ， 失去 了 雙腿 ， 夠 悲慘 吧 ！ 他 此後 就 自暴自棄 、 酗酒 頹廢 ， 跟 阿甘 去 捕 蝦 ， 又 遇到 颶風 侵襲 ， 逼 得 他 大罵 老天 到底 要 怎樣 。 類似 這樣 的 事件 ， 在 身 心靈 的 觀點 ， 都 可以 成為 人生 的 正面 意義 。 如果 不 是 經過 那 個 事件 ， 他 一輩子 仍 是 個 驕傲 自滿 、 自以為是 的 混蛋 。 可是 自從 那 事件 後 ， 他 開始 學會 感恩 、 臣服 、 放下 ， 人生 愈加 開闊 ， 終於 成功 的 站起來 ， 有 了 幸福 美滿 的 人生 。 你 從小到大 發生 的 每 件 事情 ， 都 有 一 個 美好 的 目的 。 即使 得 癌症 、 離婚 、 外遇 、 其他 狗屁倒灶 的 事 ， 也 有 美好 的 目的 與 正面 的 意義 ， 這 是 一 個 信念 ， 也 是 信仰 。 對 生命 的 相信 ， 也許 當時 你 還 體會 不 到 。 時間 再 往後 走 ， 回首 看 你 的 人生 ， 像 那 個 在 戰場 失去 雙腿 的 上尉 一樣 ， 就 能 了悟到 ， 當初 幸好 有 那 件 事 ， 讓 你 今天 的 人生 可以 走到 這 個 境界 ； 真的 幸好 發生 了 那 件 事 ， 使得 你 的 生命 價值觀 轉變 。 請 試 著 對 你 過去 生命 當中 發生 的 每 件 事 ， 發出 感恩 的 心念 。 是 對 事情 不 是 對 人 ， 傷害 你 的 人 有 他 的 業報 要 走 ， 要 為 他 的 所作所為 負責 。 感恩 每 件 你 所 發生 的 事 ， 它們 對 你 的 生命 都 有 正面 的 意義 ， 不論 那 件 事 表面 看起來 是 好 還是 壞 。 有時候 物質 損失 出去 了 ， 精神 層面 的 偉大性 才 能 出來 ， 如此 你 心 中 的 恨 、 不 平衡 會 平和 下來 ， 見證 到 一切 萬有 的 慈悲 。 （ 取材 自 《 健康 之 道 》 有聲書 ） Apr.29 你 了解 自己 多少 你 的 內在 了解 自己 多少 ？ 先 不要 管 是否 了解 別人 ， 當 你 真的 了解 了 你 的 內心 ， 才 真正 了解 這 個 世界 。 賽斯 說 ： 「 除非 你 瞭解 誰 在 感知 它們 ， 否則 就 無法 瞭解 感知 的 事件 。 你 必須 對 自己 意識 的 傾向 認識 更多 ， 才 有 資格 去 問 關於 你 感知 的 實相 之 真正 恰當 問題 。 」 誰 才 是 感知 者 ？ 是 令 你 生氣 的 東西 害 你 生氣 ， 還是 你 對 那 件 事情 生氣 ？ 如果 你 對 那 件 事 不 起 反應 ， 你 會 不 爽 嗎 ？ 不會 ！ 是 你 對 那 件 事情 起 反應 的 ， 而 不 是 事情 主動 來 惹 你 的 。 很多 人 根本 問錯 問題 ， 就 會 找錯 方向 ， 一輩子 找 不 到 答案 。 世上 有 太多 事 令 人 情緒 波動 起伏 了 。 就 情緒 而言 ， 你 對 別人 生氣 ， 這 個 生氣 是 屬於 你 的 ， 其實 本質 上 不干 他 的 事 。 你 關於 這 個 世界 的 情緒 是 你 的 ， 因此 要 開始 學會 為 自己 的 情緒 負責 。 例如 太太 對 先生 的 酗酒 憤怒 ， 她 認為 是 先生 的 行為 造成 她 情緒 的 起伏 憤怒 ； 但 不管 是 誰 造成 你 的 憤怒 ， 這 個 憤怒 是 你 的 ， 是以 解脫 你 憤怒 的 責任 在於 誰 ？ 在於 你 。 先生 要不要 喝 酒 是 他 的 事 ， 而 要不要 繼續 生氣 是 你 的 事 ； 他 可以 繼續 做 他 的 事 、 過 他 的 人生 ， 但 你 不一定 要 生氣 。 請 回來 承擔 你 自己 ， 要不要 生氣 是 你 的 選擇 ， 你 的 情緒 是 你 決定 的 ， 不 是 別人 。 當 你 認為 生氣 是 沒 得 選擇 的 ， 是 別人 、 部屬 、 同事 造成 的 ， 你 就 不得 解脫 、 不得 快樂 。 「 都 是 他 讓 我 生氣 的 、 都 是 別人 讓 我 難過 的 、 都 是 人家 害 我 擔心 的 … … 」 通常 你 會 這麼 認為 。 進入 賽斯 心法 後 ， 你 要 說 「 是 我 自己 」 。 今天 不管 誰 讓 你 擔心 、 生氣 、 痛苦 難過 ， 「 沒有 人 讓 我 痛苦 ， 是 我 自己 。 」 當 把 情緒 怪罪 在 別人 身 上 ， 永遠 會 有 不斷 的 理由 讓 你 怪罪 不 完 。 你 以為 是 那 個 人 讓 你 痛苦 、 難過 、 傷心 ， 不 是 ！ 是 你 自己 。 例如 有 人 說 ： 「 明明 就是 我 老母 身體 出 問題 ， 我 才 會 煩惱 的 啊 ！ 」 但是 換 個 角度 想 ， 老母 身體 出 問題 ， 你 一定 要 煩惱 嗎 ？ 不一定 啊 ！ 有 人 生病 得 癌症 了 ， 就 怪 食物 膽固醇 太 高 、 太 油膩 或 黑心油 ， 真的 是 食物 惹 的 禍 嗎 ？ 你 真的 是 受害 者 嗎 ？ 都 是 推卸 責任 ， 去 怪 冤親債主 、 因果 業障 ， 也 都 是 推卸 責任 。 都 是 人家 害 你 的 ， 就 表示 你 沒有 力量 ， 就 不得 解脫 。 唯有 開始 說 「 是 我 自己 」 這 句 話 ， 才 會 拿回 力量 。 這 對 各位 是 有點 困難 ， 因為 大家 已經 習慣 怪 別人 ， 怪 別人 容易 ， 回來 面對 自己 卻 困難 ── 但 解脫 之 道 在 這裡 。 （ 取材 自 《 未知 的 實相 》 有聲書 Apr.30 身體 需要 活 在 當下 常常 很多 人 一 修行 就 生病 ， 因為 開始 回來 怪罪 自己 ， 原本 過去 投射出去 的 負面 能量 ， 轉而 收回來 攻擊 自己 的 身體 。 當 你 想要 變好 的 時候 ， 你 的 細胞 卻 變壞 了 。 因為 你 有 一 個 壞 脾氣 、 沒 耐心 、 看不順眼 的 自己 ， 這些 統統 被 壓下去 了 ， 也 從來 沒有 接受 這 個 自己 。 所有 被 壓抑 的 能量 ， 都 變成 癌細胞 的 能量 。 賽斯 告訴 我們 ， 身體 不 隨意 系統 的 那些 功能 像 鏡子 般 ， 忠實 反映 了 你 有意識 的 想法 與 信念 。 理想 的 說 ， 身體 是 配備好 讓 自己 擺脫 任何 疾病 的 ， 但 必須 瞭解 身體 真正 的 本質 與 潛力 ， 信賴 身體 的 可靠性 ， 而 要 善用 身體 的 這些 能力 ， 只有 藉由 焦點 與 信念 的 完全 改變 方 能 達成 。 「 意念 形成 實相 」 ── 這 句 話 賽斯 一直 反覆 強調 ！ 他 提出 「 假想敵 理論 」 ： 心智 造出 並 不 存在 的 可怕 環境 ， 而 身體 又 習慣於 對 一些 「 假想 的 」 情況 反應 ， 於是 迫使 肉體 做出 一 個 過度 的 反應 ， 以致 造成 一 種 緊張 的 狀態 。 我們 的 身體 天生 配備 得 很 好 ， 足以 應付 活 在 物質 世界 之 所 需 ， 而且 它 的 防禦 系統 不會 出錯 ， 但是 身體 必須 依靠 意識 心 思想 的 指揮 ， 一旦 意識 心 的 感知 偏差 錯誤 ， 會 導致 身體 防禦 能力 降低 。 例如 它 可以 對抗 流感 病毒 ， 但 我們 對 流感 病毒 的 恐懼 ， 卻 削弱 了 身體 的 抵抗力 ， 進而 產生 好像 是 病毒 造成 生病 的 原因 。 原來 是 腦袋 每 天 起 的 恐懼 與 擔心 念頭 ， 使得 身體 無法 做出 適當 的 反應 。 動物 反而 比 人類 還 能 活 在 當下 ， 就 像 一 隻 貓 不會 經常 擔憂 「 四 條 街 外 的 那 條 惡犬 ， 會不會 突然 逃走 而 找到 牠 」 。 但是 許多 人 透過 他們 的 信念 ， 由 心智 發出 沒有 具體 存在 威脅 的 「 有 危險 」 信號 ， 產生 生理 上 的 混亂 ； 要 知道 ， 身體 反應 必須 是 明確 的 ， 所以 一般人 對 自己 身體 疾病 的 過度 恐懼 ， 就 沒辦法 適當 地 自我 防衛 了 。 身體 無法 區分 什麼 是 真 的 或 假想 的 情況 ， 它 必須 永遠 活 在 當下 。 因此 你 也 必須 要 讓 自己 活 在 平安 、 喜樂 和 自在 中 ， 自然 身體 會 接收到 愉悅 的 訊息 ， 才 是 健康 之 本 。 「 在 身 和 心 之內 都 有 自然 的 回饋 系統 ， 它們 運作 以 建立 最 好 的 平衡 架構 ， 你 得以 在 其中 生長 發展 。 」 這 就 是 「 身體 是 心靈 的 一 面 鏡子 」 的 寫照 。 有 人 說