就 可以 聽見 世界 上 所有 語言 的 基本 音素 。 但是 很 快 的 ， 嬰兒 就 只 學習 發生 在 他 生活 周邊 的 人 使用 語言 裡 的 聲音 。 等到 十二 個 月 大 時 ， 孩子 發 的 音 很 明顯 的 類似 他 的 母語 ， 其他 語言 的 特殊 發音 便 逐漸 消失 。 我 現在 雖然 沒有 證據 ， 可以 說 新生 嬰兒 擁有 上述 的 二十四 種 長處 ， 就 像 他們 有 能力 去 學 世界 上 所有 的 語言 一樣 ； 但是 孩子 的 長處 在 出生 後 的 前 六 年 ， 會 像 「 牙牙學語 的 飄移 」 （ babbling drift ） 一樣 ， 固定 到 他 的 專長 上面 。 當 小孩子 發現 自己 在 做 某些 事 時 特別 受到 稱讚 、 關愛 和 注意 ， 就 會 刻意 去 做 這 方面 的 事 。 塑造 孩子 個性 的 鑿子 是 他 的 特長 、 興趣 和 才能 三 者 的 交互作用 ， 當 發現 在 自己 的 小小 世界 中 什麼 是 擅長 的 、 什麼 是 不行 的 ， 孩子 就 會 特別 去 發展 他 的 長處 ， 放棄 不 擅長 的 部分 。 曼蒂 和 我 依照 上述 樂觀 的 看法 獎勵 孩子 們 的 長處 ， 不久 以後 ， 我們 就 發現 每 個 孩子 都 把 他 的 特有 長處 一再 地 展現出來 了 。 例如 拉拉 ， 她 一直 很 在意 社會 公正 ， 起初 看到 她 自動 與 妮可 分享 積木 時 ， 我們 還 覺得 很 驚訝 。 有 次 在 吃 晚飯 時 ， 我 對 曼蒂 談到 自己 正在 看 路卡斯 （ Anthony Lukas ） 的 《 大 麻煩 》 （ The __UNDEF__ Big __UNDEF__ Trouble ） ， 內容 是 講 十九世紀 初 工會 跟 愛達荷州 前州長 抗爭 的 故事 。 我 發現 拉拉 全神貫注 的 聽 著 ， 她 對 社會主義 的 議題 很 感興趣 ， 只要 是 跟 共產主義 、 資本主義 、 壟斷 及 反 托拉斯 的 立法 有關 的 議題 ， 我 那 7 歲 的 女兒 都 有 興趣 （ 「 假如 我 把 你 的 玩具 都 送給 窮人家 沒 玩 過 玩具 的 孩子 ， 只 留 一 樣 給 你 ， 你 會 怎樣 ？ 」 ） 。 妮可 一直 都 很 有 愛心 和 耐心 ， 前面 說 過 ， 她 教會 小達利 著色 和 認字 ， 我們 常 會 看到 他們 兩 個 很 晚 了 還 在一起 做 這 件 事 。 從 本 章 的 開頭 就 可以 知道 ， 達利 是 個 很 勤勉 、 很 有 毅力 的 孩子 ， 當 他 對 某 件 事 感興趣 時 ， 沒有 任何 東西 可以 阻擋 他 。 所以 我 對 如何 建構 孩子 長處 的 第一 個 忠告 ， 是 任何 長處 一 出現 時 就 給予 鼓勵 。 慢慢 的 ， 你 會 發現 孩子 偏向於 只 做 幾 樣 他 最 拿手 的 行為 ， 這 就 是 他 長處 發展 的 開始 。 剛才 孩子 做 的 測驗 可以 幫助 你 找出 他 的 長處 並且 精益求精 。 我 的 第二 個 也 是 最後 一 個 建議 ， 是 在 你 的 家庭 生活 中 盡量 鼓勵 孩子 去 展現 他 的 長處 ， 當 這 個 長處 出現 時 ， 明確 的 指稱 出來 並且 獎勵 他 。 上 個 星期 ， 拉拉 承受 了 一 個 很 大 的 打擊 ， 她 學 長笛 和 豎笛 已經 有 五 年 ， 到 了 可以 進階 的 地步 ， 所以 我們 替 她 換 了 新 老師 。 這 位 新 老師 告訴 拉拉 她 過去 學 的 都 是 錯 的 ， 重新 教 她 該 怎麼 站 、 怎麼 呼吸 、 怎麼 按 手指頭 。 拉拉 強忍住 她 的 震驚 與 失望 ， 花 兩 倍 的 時間 重新 學習 新 老師 的 教法 ， 我們 把 它 叫作 拉拉 的 毅力 範例 。 妮可 教 小卡莉 音樂 ， 她 在 房間 排好 了 洋娃娃 和 小 嬰兒 的 樂器 ， 播放 幼稚園 的 兒歌 ， 隨 歌 起舞 ， 教 卡莉 如何 按 節奏 打拍子 ， 我們 把 它 叫作 妮可 的 耐心 與 仁慈 範例 。 因為 我們 是 在 家 教學 （ home schooling ） ， 可以 依照 孩子 的 特長 來 設計 課程 。 我 必須 聲明 並 不 是 說 公立 學校 有 什麼 不 好 ， 我 跟 許多 公私立 學校 都 密切 合作 過 ， 而且 非常 敬仰 老師 們 的 教學 。 我們 在 家 教學 主要 是 因為 ： 一 、 我們 經常 旅行 ， 將 孩子 的 教育 寓於 旅行 之中 ； 二 、 我們 兩 人 都 是 很 盡責 的 老師 ； 三 、 我們 不 希望 將 目睹 孩子 成長 的 快樂 交予 他人 。 所以 ， 下面 我 將 介紹 一 門 我們 今年 的 課程 — 專門 依 孩子 的 長處 而 設計 的 課程 。 曼蒂 決定 她 今年 要 教 地質學 。 所有 的 孩子 都 喜歡 石頭 ， 地質學 是 化學 、 古 生物學 及 經濟學 的 最佳 入門課 。 課程 中 ， 每 個 孩子 都 依 各自 的 特長 去 負責 某 一 種 礦物 ： 妮可 負責 寶石 和 珠寶 ， 因為 她 喜歡 漂亮 又 有 社會 智慧 ， 她 的 題目 是 礦石 如何 變成 珠寶 來 增添 社交 場合 的 美麗 。 拉拉 研究 石油 壟斷 ， 包括 洛克菲勒 家族 （ John D. Rockefeller ） 的 慈善 事業 ， 因為 她 注重 公平 。 達利 已經 開始 石頭 的 收集 了 ， 常常 跟隨 我們 的 水電 工人 史提夫 （ 他 也 是 業餘 的 礦物學家 ） 去 採集 標本 ， 他 已 收集到 很 豐富 的 標本 ， 他 的 毅力 和 勤勉 因 這些 田野 採集 而 更 發揚光大 。 有 一 天 ， 在 長時間 的 標本 收集 後 ， 史提夫 累 了 ， 叫 達利 上車 好 回家 去 。 達利 在 工地 的 一 堆 石頭 上面 ， 汗流滿面 髒兮兮 的 回答 說 ： 「 礦物學家 是 不 休息 的 。 」 13 總結 __UNDEF__ 當 你 的 正向 情緒 已經 提升 ， 知道 如何 得到 大量 的 滿足感 後 ， 現在 轉到 本 書 的 最後 一 個 主題 ： 如何 找到 生活 的 意義 和 目標 。 能夠 活出 愉悅 的 、 美好 的 和 有 意義 的 三 種 生活 ， 才 算是 活出 完整 的 生命 。 你 曾 在 第一 章 做 過 一 個 暫時 快樂 的 測驗 ， 已經 讀 了 本 書 的 大部分 ， 聽 了 我 一些 勸告 ， 也 做 了 一些 練習 ， 現在 讓 我們 來 看看 你 現在 的 快樂 程度 。 假如 你 想 同 自己 以前 的 成績 或 常模 做 比較 ， 你 可以 在 網路 上 做 。 我 對 這 點 的 主要 看法 ， 是 世界 上 有 許多 不同 的 途徑 可以 到達 真實 的 快樂 ， 每 個 人 的 方式 都 非常 不 一樣 。 在 本 書 的 第一 部分 ， 我 討論 了 正向 情緒 ， 以及 你 如何 可以 提升 你 的 正向 情緒 。 正向 情緒 有 三 種 （ 過去 、 現在 、 未來 ） ， 你 可以 分別 各自 耕耘 它們 。 過去 的 正向 情緒 （ 例如 ： 滿足 ） 可以 用 感恩 、 寬恕 及 把 你 自己 從 不 好 的 意念 中 釋放出來 來 增加 。 未來 的 正向 情緒 （ 例如 ： 樂觀 ） 可以 用 辨識 及 反駁 自動 出現 的 悲觀 念頭 來 增加 。 表 13-1 　 佛狄斯 情緒 問卷 __UNDEF__ 一般來說 ， 你 覺得 有 多 快樂 或是 多 不 快樂 ？ 請 選出 下面 最 能 描述 你 一般 快樂 程度 的 句子 。 ＿＿＿ __UNDEF__ 非常 的 快樂 （ 覺得 狂喜 、 狂歡 、 狂樂 ） ＿＿＿ __UNDEF__ __UNDEF__ 很 快樂 （ 覺得 很 好 、 心曠神怡 ） ＿＿＿ 快樂 （ 心志 高昂 、 感覺 良好 ） ＿＿＿ 中度 快樂 （ 覺得 還 不錯 、 愉悅 ） ＿＿＿ 有一點 快樂 （ 比 一般人 快樂 一點 ） ＿＿＿ 持平 （ 不 特別 快樂 ， 也 不 特別 不 快樂 ） ＿＿＿ 有一點 不 快樂 （ 比 持平 低 一點 ） ＿＿＿ 中度 不 快樂 （ 心情 有些 低落 ） ＿＿＿ 不 快樂 （ 心情 不 好 ， 提 不 起 勁 ） ＿＿＿ 很 不 快樂 （ 憂鬱 、 心情 沉悶 ） ＿＿＿ 非常 不 快樂 （ 非常 憂鬱 、 心情 谷底 ） __UNDEF__ 請 進一步 考慮 你 的 情緒 ， 一般來說 ， 你 覺得 快樂 的 時候 百分比 有 多少 ？ 有 多少 百分比 的 時間 你 覺得 不 快樂 ？ 有 多少 百分比 你 覺得 在 持平 的 情緒 ？ 寫下 你 最 好 的 估計 ， 在 下面 填上 三 個 問題 的 百分比 ， 請 確定 它們 加起來 等於 100％ 。 一般來說 ： __UNDEF__ 　 我 覺得 快樂 的 時間 是 ＿＿＿＿％ __UNDEF__ 　 我 覺得 不 快樂 的 時間 是 ＿＿＿＿％ __UNDEF__ 　 我 既 不 快樂 也 不 覺得 快樂 的 時間 是 ＿＿＿＿％ __UNDEF__ ＊ 根據 3050 份 對 美國 成人 的 取樣 統計 ， 一般人 快樂 的 指數 是 6.92 （ 滿分 為 10 ） ； 一般人 覺得 快樂 的 時間 是 54.13％ ， 不 快樂 的 時間 是 20.44％ ， 持平 的 時間 是 25.43％ 。 現在 的 正向 情緒 可以 區分成 兩 種 非常 不同 的 層次 ： 愉悅 和 滿足感 ， 這 是 快樂 兩 條 不同 途徑 的 最 好 例子 。 愉悅 是 暫時 的 ， 是 情緒 的 感受 ， 它 可以 靠