任何 難題 皆 有 解答 大多數 人 在 生命 的 某 個 時候 ， 會 有 想 死 或 自己 死亡 的 可能性 念頭 ， 那 是 相當 自然 的 反應 。 所以 接納 了 想 死 的 意念 ， 覺得 它 是 健康 的 ， 才 能 處理 它 ， 如果 否定 它 ， 它 還 在 。 只不過 對 某些 人 而言 ， 死 的 想法 變成 逃避 生活 難題 的 一 個 方法 。 賽斯 強調 ， 所有 存在 裡 的 推動力 是 「 存在 的 慾望 」 ， 也 就 是 朝向 表達 、 發展 和 完成 的 推動力 。 不 表達 ， 永遠 累積 在 那裡 ， 這 就 是 知覺 扭曲 ， 越 扭曲 越 容易 累積 負面 能量 。 「 你 的 問題 不 是 如何 應付 正常 的 攻擊性 ， 而是 當 它 一直 未 被 表達 、 長 時期 被 忽略 與 否認 了 之後 ， 你 應 如何 處置 它 。 」 憤世嫉俗 的 念頭 不 是 一 天 造成 的 。 我們 一 開始 升起 憤怒 、 不滿 、 無力 等 感覺 ， 是 由 未 能 表達 的 念頭 所 帶來 ， 但 又 不 承認 真正 的 感覺 ， 因 怕 傷 了 和氣 或 避免 衝突 爭執 。 一 次 又 一 次 地 ， 否認 事件 背後 的 念頭 與 真 感受 ， 抑制 了 本來 可以 適度 表達 的 正常 攻擊性 。 起初 跟 對方 實話實說 ， 是 可以 採取 的 一 個 行動 。 但 最 重要 的 ， 是 承認 你 有 這樣 的 想法 與 感受 ， 承認 它 存在 為 你 自己 的 一 部分 ， 然後 選擇 你 想 怎麼 應付 它 的 方式 。 在 那些 強力 壓抑 自己 思想 的 地方 ， 可以 找到 許多 能量 的 阻塞 。 （ 取材 自 《 個人 實相 的 本質 》 有聲書 ） Feb.19 寧願 真 ， 不要 好 賽斯 說 ， 「 當 你 不 想 給予 而 給予 時 ， 你 並 沒有 給予 ， 當 你 不 想 幫 卻 去 幫 別人 時 ， 你 沒有 幫到 任何 人 。 」 在 日常 生活 中 ， 我們 理性 上 告訴 自己 要 去 幫助 某人 、 給出 自己 的 東西 。 但 內在 真實 的 感受 其實 是 討厭 、 不 喜歡 或 不 想要 幫助 這 個 人 的 ， 所以 處於 這 種 狀況 ， 你 的 給予 和 幫助 反而 是 沒有 意義 與 效果 的 。 一般 的 教育 ， 無論 是 父母 、 老師 、 輿論 給予 的 觀念 ， 通常 是 你 應該 說服 自己 去 幫助 別人 ， 以 符合 社會 的 期待 及 道德 的 標準 ， 甚至 鼓勵 你 做 好人 、 行 好事 ， 而 壓制 你 的 不 喜歡 、 不 願意 。 人們 從小到大 幾乎 都 會 營造 人家 看到 的 形象 ， 有 些 人 不只 營造 自己 ， 也 想 營造 一 個 婚姻 、 伴侶 或 家庭 在 他人 面前 的 形象 。 例如 妳 進入 婚姻 ， 想 營造 一 個 好 媳婦 、 好 媽媽 的 形象 ， 或是 面對 權威 ， 也 想 營造 好 的 形象 給 對方 看到 。 人 花 多少 力氣 在 營造 形象 這 件 事 上 ， 整 個 社會 也 都 在 營造 形象 。 你 累 了 嗎 ？ 你 累 不 累 啊 ！ 賽斯 講 過 ， 一 個 人 為什麼 要 努力 表現出 好 的 形象 ？ 是 因為 他 內心 對 自己 的 基本 價值 不 夠 有 信心 。 尤其 是 乳癌 的 患者 ， 她們 通常 都 有 好強 、 愛面子 、 注重 形象 的 性格 ； 還 有 一 種 人 ， 希望 人家 都 說 你 好 ， 而且 不 容許 在 人家 眼 中 的 你 是 有 缺點 的 、 不 容許 人家 覺得 你 做 得 不 夠 好 ， 最後 通常 會 有 甲狀腺 的 問題 。 但 好 到 最後 ， 你 可能 會 變成 濫 好人 ， 壓抑 許多 正常 的 攻擊性 ， 潛意識 也 累積 許多 負面 的 能量 ， 反而 變 得 更 具 瀕臨 暴力 的 攻擊性 。 表面 上 你 好像 是 在 幫助 人 ， 實際 上 卻 是 在 顛覆 別人 存在 的 基礎 。 在 這 種 過程 中 ， 你 不但 沒有 幫上 某人 的 忙 ， 反而 失去 了 「 真 」 。 很多 人 想要 做 一 個 好人 ， 想 把 事情 做到 盡善盡美 ， 最後 會 流於 虛假 、 做作 。 請 停止 再 營造 那 假象 ， 回來 面對 真實 的 自己 吧 ！ 我們 把 卑微 的 、 見不得人 的 自己 隱藏 起來 ， 想 營造 好 的 形象 給 人家 看到 ， 整 個 社會 越來越 虛假 ， 大家 越來越 不 快樂 。 去 在乎 人家 怎麼 看 你 ， 就是 自找 痛苦 。 人生 最 大 的 痛苦 就 是 要 做到 人人 讚好 啦 ！ 但 一 個 人 不可能 做到 人人 稱讚 ， 想要 如此 ， 就 表示 你 不 是 個 真實 的 人 。 回來 真實 做 自己 ， 會 喜歡 你 的 就 是 喜歡 你 ， 不 喜歡 你 的 就 是 不 喜歡 你 。 真實 是 最 重要 的 。 什麼 叫 解脫 ？ 有 求 皆 苦 ， 無 欲 則 剛 ， 如實 面對 ！ 所以 寧願 真 ， 不要 好 ； 寧願 真 ， 不 要 善 ； 寧願 真 ， 不要 對 。 一定 要 回來 看 自己 的 本心 ， 面對 自己 的 本來 面目 。 生命 永遠 要 回到 真實 。 真實 到 最後 ， 永遠 會 變好 。 但 為 了 求 好 ， 失去 了 真實 ； 最後 會 變成 假 ， 而 假 是 沒有 力量 的 。 大多數 人 為什麼 會 追求 「 好 」 ， 而 不要 真實 呢 ？ 因為 我們 以為 真實 的 自己 是 不 好 的 ， 真實 的 情緒 是 不 對 的 、 會 傷人 的 ， 真實 的 感受 是 上不了 檯面 的 、 丟臉 的 。 這些 都 是 錯誤 的 ！ 身 心靈 的 學習 ， 是 最後 回來 接受 最 真實 的 自己 ， 以及 最 真實 的 感受 ， 還 有 最 真實 的 生命 呈現 。 你 永遠 要 成為 真實 的 你 ， 不管 那 個 你 是 多麼 覺得 丟臉 、 愛 生氣 、 愛 計較 、 愛 比較 或 小心眼 。 你 永遠 要 去 接受 那 最 真實 的 自己 ， 肯定 自己 的 價值 。 那 才 是 真 的 ！ 真實 才 是 力量 ， 才 能 找到 解答 。 十九世紀 美國 的 哲學家 、 也 是 說法 者 愛默生 曾 說 過 ： 「 在 一 個 時時刻刻 想 把 你 變成 另 一 個 人 的 世界 裡 ， 能夠 做 你 自己 ， 就 是 最 大 的 成就 。 」 是 的 ， 寧願 真 ， 不要 好 ！ （ 取材 自 《 心靈 的 本質 》 讀書會 ） Feb.20 打開 孩子 的 天賦 機制 人類 的 內在 天賦 中 ， 具有 各 種 情況 下 必備 的 所有 知識 、 情報 和 資料 。 不過 ， 這 天賦 傳承 必須 在 心靈 上 啟動 ， 就 像 肉體 的 機制 ， 一 塊 肌肉 由 欲望 或 意圖 啟動 一樣 。 又 如 你 學習 一 種 技術 ， 若 沒有 啟動 的 欲望 ， 這 技術 不會 被 發展 ； 但 即使 當 你 的確 學會 了 一 項 技術 ， 你 是 以 自己 獨特 的 方式 去 用 它 。 賽斯 說 我們 內在 也許 有 某些 傾向 與 可能性 ， 例如 有 成為 優秀 運動員 的 能力 ， 但 因為 那 必要 的 「 扳機 」 並 沒有 被 扣動 ， 就 不會 被 發展 。 這 個 扳機 就 是 每 個 人 自己 的 欲望 和 信念 ， 原則 上 任何 的 知識 都 能 以 這樣 的 方式 取得 。 不論 是 要 發展 自己 或 孩子 的 天賦 或 技術 ， 可 先 去 假設 這 種 知識 是 可 得到 的 ， 在 睡眠 時 調準 頻率 ， 跟 那 個 領域 的 大師 學習 ； 在 醒 時 ， 將 會 收到 暗示 或 靈感 ， 再 配合 練習 。 這 個 練習 就 會 比較 快樂 ， 也 比較 不會 像 別人 花 那麼多 的 時間 。 賽斯 還 說 ， 「 教育 應該 是 為 學生 介紹 盡可能 多 的 努力 區域 ， 因此 他 能 認出 可 被 用作 天然 扳機 的 區域 ， 以 打開 技巧 或 更 進一步 發展 ， 然後 ， 那 學生 將 能 做 選擇 。 」 這裡 有 個 觀念 很 重要 ， 讓 孩子 盡量 廣泛 的 學習 ， 多 去 嘗試 ， 他們 就 知道 哪 一 個 對 自己 而言 ， 是 比較 輕鬆 不 費力 的 。 假如 你 的 孩子 不 愛 念書 ， 就 不 應該 一直 強迫 他 念 。 鼓勵 他 去 打球 、 玩 機械 ， 或 對 其他 東西 產生 興趣 ， 而 非 老是 逼 他 要 專心 念書 ， 而 抹煞掉 其他 領域 的 興趣 ， 結果 成為 一 個 無能 之 人 ， 既 沒有 讓 孩子 培養出 藝術 、 寫作 、 體育 …… 的 天分 ， 書 也 讀 不 好 。 絕對 要 打破 小孩 以 念書 為最 高 指導 原則 的 觀念 。 當 幫助 孩子 找到 他 天賦 的 領域 ， 他 的 功課 自然 會 好 ， 至少 在 中等 以上 。 因為 從 讓 他 接觸到 的 每 一 個 可能