玩 什麼 都 可以 ， 但 老實說 ， 有 多少 人 的 個性 是 會 先 把 該 做 的 事 做完 再 休息 ？ 有 些 人 的 個性 是 需要 倚靠 別人 的 稱讚 才 有 動力 做 事 ； 有些 則 是 需要 擁有 一 個 人 思考 的 時間 ， 隔天 才 有 力氣 完成 艱難 任務 ； 有些 不 喜歡 照 表操課 ； 有些 不 按照 規劃 進行 的話 會 很 不安 ， 原因 可能 來自於 他 本來 的 個人 特質 ， 也 有 可能 是 成長 過 中 被 社會化 的 性格 。 個性 是 指 一 個 人 的 特徵 、 持續 慣性 的 行為 模式 。 知道 一 個 人 的 個性 是 什麼 ， 可以 事先 預測到 這 個 人 在 什麼 樣 的 情況 會 做出 什麼 行為 。 天生 個人 特質 與 社會化 的 性格 皆 很 重要 ， 人 會 在 成長 中 慢慢 形成 自我 個性 ， 直到 二十 歲 發育 完成 。 至 二十 歲 後 ， 人 的 個性 不會 有 太 大 的 改變 。 父母 該 了 解 孩子 的 個人 特質 ， 並 以 符合 他們 的 個性 且 最 有效 、 溫和 的 方式 進行 教育 。 要求 一 個 害怕 站 在 人群 面前 的 孩子 參加 演講 比賽 ， 來 突破 自己 的 個性 ， 猶如 翻越 一 座 高 牆 一樣 難 。 面對 這樣 個性 的 孩子 ， 父母 可以 對 他 說 ： 「 你 能 在 一 兩 個 人 面前 自然 地 表達 想法 已經 很 棒 了 。 」 相反 ， 若 對 一 個 喜歡 在 人群 面前 秀 自己 的 孩子 說 他 這樣 做 是 不 好 的 行為 ， 不 該 到處 亂跑 ， 要 他 乖乖 坐下 ， 一樣 違反 了 孩子 的 個性 ， 造成 他們 的 自我 發展 動機 受挫 。 青少年 喜歡 玩 心理 測驗 ， 因為 想要 經由 測驗 了 解 自己 到底 是 誰 。 雖然 他們 拒絕 測驗 自己 是否 有 心理 問題 ， 不過 喜歡 測驗 來 理解 自己 現階段 的 能力 可以 做 些 什麼 ， 發掘 自己 的 興趣 與 擅長 ， 因為 他們 想 知道 自己 是 怎麼樣 的 人 。 以 善美 為 例 ， 她 明知 自己 的 行為 有 問題 ， 心 裡 接受 心理 諮商 這 件 事 但 身體 卻 嚴重 抗拒 ， 可是 在 我 拜託 她 進行 「 職業 性向 測驗 」 時 ， 卻 很 快 地 答應 ， 便 可以 知道 青少年 的 這 個 特點 。 父母 需 熟記 一點 ： 先 發揮 個性 的 優點 ， 再 修飾 個性 不足 之 處 。 父母 同樣 也 需要 先 了 解 自己 的 優點 ， 再 養育 孩子 。 因此 ， 我 會 在 青少年 進行 心理 測驗 的 同時 ， 一起 測驗 父母 的 個性 及 品行 。 父母 的 個性 雖 不易 更改 ， 但 若 孩子 出 問題 的 原因 ， 來自於 他 的 生活 過 得 不 像 自己 ， 父母 該 要 先 停止 原本 的 教育 方式 。 所以 在 與 父母 進行 諮商 時 ， 我 常 會 跟 他們 說 ： __UNDEF__ 「 你們 已經 做 得 很 好 了 ， 只不過 方式 與 孩子 個性 不符 ， 導致 孩子 出現 問題 。 這麼 說 可能 會 很 心痛 ， 可是 你們 是 該 停止 原本 的 作法 。 倘若 你們 非常 渴望 孩子 的 變化 ， 勢必 要 改 。 可以 不 需要 一 天 二十四 小時 都 順 著 孩子 意願 ， 一味 地 忍耐 配合 ， 當 孩子 一切 正常 時 ， 父母 可以 依照 自己 的 個性 對待 他們 。 但是 當 孩子 需要 幫忙 時 ， 父母 最好 依照 孩子 的 個性 ， 給予 他們 現在 最 需要 的 幫助 ， 如此 才 能 度過 青少年 的 關卡 。 」 父母 該 知道 的 青少年 心理 五 __UNDEF__ 為 找尋 自我 ， 煩惱 與 徬徨 __UNDEF__ 比 作業 更 重要 的 事 __UNDEF__ 青少年 除了 國英數 成績 和 身高 體重 之外 ， 更 重要 的 發展 課題 是 取得 心理 成就 。 雖然 要 長 得 高 ， 成績 要好 ， 心理 成長 更 需要 好 。 但 一心 只 在 孩子 課業 上 表現 的 父母 總 忘記 這 件 事 ， 根據 韓國 政府 的 「 女性 家族部 」 （ MOGEF ） 出版品 〈 二○一九年 的 青少年 統計 〉 ： 二○一八年 裡 ， 青少年 的 壓力 認知率 分別 為 男 學生 佔 38.9% ； 女 學生 佔 51.1% ， 女 學生 高於 男 學生 ，且 年級 越 高 ， 佔 比率 越 是 增加 。 所以 ， 我們 更 需要 關注 青少年 憂鬱 情感 的 經驗 佔比 。 韓國 政府 以 「 近 十二 個 月 ， 有 兩 周 以上 曾 陷入 悲傷 或 絕望 ， 以致 斷絕 正常 日常 生活 的 人 」 為題 進行 調查 ， 有 這樣 憂鬱 情況 者 的 比率 ： 國中生 佔 25.2% ； 高中生 佔 28.7% ， 男 學生 佔 21.1% ； 女 學生 佔 33.6% 。 由 此 可 知 ， 年級 越 高 ， 比率 越 高 ， 而 女 學生 佔比 大於 男 學生 。 換句話說 ， 以 三十 個 人 為 一 班 的 國高中生 ， 其中 約 十 至 十四 個 學生 感到 壓力 非常 大 。 而 在 那 之中 ， 又 有 八 、 九 個 學生 曾經 因 悲傷 情緒 或 絕望 ， 以致 兩 周 斷絕 正常 生活 。 如果 還 自認為 你 的 孩子 是 屬於 範圍 外 的 健康 孩子 ， 應 要 重新 仔細 判斷 ， 因為 即便 他們 未 脫離 正常 生活 ， 照樣 上下學 ， 但 若 仔細 探究 精神 健康 ， 很多 孩子 處於 危險 狀態 。 我 曾 訪問 一 位 順利 高中 畢業 的 大學 青年 ， 講述 他 的 青少年 時期 ， 他 說 ： __UNDEF__ 「 我 的 個性 就 是 愛 找 好玩 的 事物 ， 一 天 裡 有 不少 歡笑 的 時光 ， 包括 ： 下課 時間 跟 朋友 們 開開玩笑 、 在 運動場 打 籃球 、 偶爾 蹺掉 晚自習 、 拿 零用錢 去 買 各 種 好吃 的 ， 得過且過 。 但 這 不 代表 我 不 曾 有 過 自殺 的 念頭 。 當時 因為 自己 的 個性 和 父母 ， 讓 我 很 有 壓力 ， 對 未來 感到 迷惘 ， 那時 也 曾 想 過 要 自殺 。 我 的 好友 們 都 曾 有 過 這樣 的 念頭 。 」 有 位 大學生 表示 自己 在 辛苦 的 高中 時期 不 曾 向 人 求助 過 ， 他 認為 跟 媽媽 訴苦 無濟於事 ， 而 與 爸爸 早 從 國三 時 就 不 曾 說 過 話 了 。 但 幸好 這 位 大學 青年 將 心理 壓力 、 挫折 與 攻擊性 能量 發洩 在 讀書 學習 上 ， 提升 自己 的 成績 。 父母 和 老師 稱讚 不已 ， 但 本人 卻 不 甚 開心 。 父母 不 懂 他 的 內心 ， 只 因為 看見 孩子 成績 進步 而 高興 ， 孩子 對 父母 只有 埋怨 。 如願 考上 父母 理想 的 大學 後 ， 他 主動 尋求 心理 諮商 ， 並 表示 希望 別 將 此 事 告訴 父母 ， 他 要 我 放心 診療 的 費用 ， 說 自己 早已 於 高中 存下 所有 的 零用錢 ， 足以 支付 。 寫 這些 案例 的 目的 ， 並 不 是 要 恐嚇 那些 放任 青少年 不 管 的 父母 ， 只是 為了 證明 青少年 即使 外表 看似 安然無恙 ， 當 他 受到 挫折 或 感到 不安 的 時候 ， 他 的 心 依然 會 痛 ， 但 不 是 每 個 孩子 都 會 將 痛苦 表現 於 外 。 一般 信任 父母 或 老師 的 孩子 會 找去 他們 商議 與 求助 ， 像是 有些 孩子 會 假借 身體 不 舒服 去 保健室 找 老師 訴苦 ， 獲得 勇氣 ； 有 些 孩子 則 會 很 認真 地 拜託 父母 帶 他 去 心理 諮商 ， 因為 他 很 清楚 知道 自己 心 裡 出現 問題 ， 懂得 請求 協助 ， 代表 他 擁有 健康 的 想法 。 孩子 個性 好 ， 考進 一 所 好 大學 ， 不 代表 他 過 得 很 好 ， 內心 很 有 可能 是 腐蝕 潰爛 ， 就 像 暴風 前夕 的 寧靜 。 聽 大人 的 話 ， 相信 考上 一 所 好 大學 一切 都 會 好 ， 可是 真正 進入 大學 ， 卻 患上 「 大二病 」 的 孩子 ， 大有人在 。 雖然 成功 晉升為 大學生 了 ， 可是 他 還是 沒 能 找到 自己 未來 該 怎麼 生活 的 方向 ， 生活 還是 跟 過去 一樣 ， 導致 他們 心理 崩塌 。 有 些 父母 事 後 得知 順利 就讀 大學 的 孩子 ， 竟然 在 服用 治療 憂鬱症 的 藥物 ， 對 此 深感 抱歉 與 自責 。 青少年 痛苦 的 原因 是 什麼 ？ 你 可以 說 是 因為 過量 的 學習 與 作業 ， 但 這 不 是 全部 。 父母 針對 孩子 的 讀書 成績 和 未來 出路 ， 做足 了 教育 ， 但是 卻 漠視 孩子 的 心理 成長 ， 要 他們 自己 看著辦 。 接下來 ， 我們 來 探究 青少年 的 內心 發展 過程 吧 ！ 每 個 階段 的 孩子 會 面臨 什麼 心理 課題 ？ 該 如何 成功 修完 每 個 階段 的 心理 課題 ， 閃閃發光 地 成長 ？ 萬一 沒 能 完成 課題 ， 會 發生 什麼 事 ？ 有 什麼 應對 措施 ？ 青少年 壓力 與 憂鬱 的 生成 因素 除了 讀書 、 成績 與 未來 出路 之外 ， 亦 受 心理 發展