會 缺乏 安全感 。 ╲ __UNDEF__ 回到 最初 的 思量 ， 為了 滿足 對於 安全感 的 需求 ， 對於 它 的 本質 ， 我們 願意 花 多少 心力 去 理解 ？ 只有 理解 它 ， 它 才 不會 輕易 被 當成 逃避 責任 的 理由 。 當 我 不再 將 「 缺乏 安全感 」 阻擋 在 一切 思考 面前 ， 更 寬廣 的 思路 才 會 為 我 開展 ， 原先 晦暗 難解 的 迷霧 ， 才 有 機會 變 得 清晰 。 為 了 滿足 對於 安全感 的 需求 ， 我們 用 什麼 方式 去 追求 ？ 我們 做出 了 什麼 行動 ？ 而 這 項 看似 能 立即 滿足 需求 的 行動 ， 實際 上 會 讓 我們 更加 靠近 還是 遠離 自己 所 嚮往 的 好 生活 ？ 在 一 段 關係 上 ， 最初 的 追求 想必 是 希望 藉由 彼此 精神 上 的 交流 ， 相互 依存 而 提升 生活 品質 。 不過 一旦 認為 自己 缺乏 安全感 就 草率 做出 了 超過 對方 所 能 承受 的 作為 ， 未 能 拿捏好 需求 與 追求 之間 的 平衡 ， 就是 簡化 了 生活 的 複雜性 。 如果 沒 能 恰如其分 地 正視 這 份 複雜性 ， 對方 就 會 因為 我 對於 安全感 的 追求 而 被 愈 推 愈 遠 ， 同時 ， 我 也 親手 將 自己 內心 嚮往 的 生活 給 埋葬 了 。 或許 直覺 上來 想 ， 這 其中 有 一些 古怪 之 處 ， 難道 在 一 段 關係 之中 我們 只 能 小心翼翼 地 維持 平衡 ， 甚至 容忍 對方 做出 破壞 彼此 信任 的 行為 嗎 ？ 我 想 ， 這些 不 難 想像 的 困境 也 含括 在 生活 的 複雜性 之中 。 生活 不只 一 個 向度 ， 除了 人 與 人 關係 之間 的 平衡 ， 也 包含 了 現實 與 理想 生活 之間 的 平衡 。 該 做 什麼 樣 的 取捨 ， 我們 必須 負起 全 盤 思量 的 責任 ， 問題 的 根源 可能 錯綜複雜 ， 超出 我們 現有 的 能力 範圍 。 但是 無論如何 ， 這 都 不會 是 「 缺乏 安全感 」 的 問題 。 二○二○年 七月期 的 表演課 ， __UNDEF__ 講課 時 的 花絮 。 利誘 自己 __UNDEF__ 「 你 一直 逼 自己 做 許多 事情 ， 不 覺得 這樣 活 得 很 累 嗎 ？ 」 「 不會 累 啊 ， 這樣 其實 很 快樂 。 」 為了 不 想 被 解讀成 嘴硬 死撐 的 勉強 答覆 ， 我 認為 有 必要 全盤性 地 去 思考 這 份 快樂 從 何 而 來 。 當 你 用 「 逼 」 這 個 字 時 ， 我 腦 中 浮現 一 個 畫面 ─ 一 個 人 把 自己 一分為二 ， 其中 一 個 理想 踏實 的 人 占 了 上風 ， 正 鞭策 著 另 一 個 鬆散 的 傢伙 。 我 想 我 並 沒有 一 股 莫名 強大 的 意志力 好 讓 理想 踏實 的 那 一 面 占上風 ， 面對 狡猾 的 自我 ， 自律 的 道德 律令 多半 是 行不通 的 ， 我們 總是 能 找到 方法 鑽 漏洞 。 與其 「 逼 」 自己 ， 不如 「 利誘 」 自己 。 以 快樂 作為 報酬 ， 利誘 自己 。 如同 探險家 在 說服 投資客 那樣 ， 他 會 在 攤開 的 藏寶圖 前 沙盤 推演 ， 評估 寶物 的 價值 ， 定下 航線 。 真正 能 蒐羅 一切 珍寶 的 往往 不 是 自律 的 船長 搭配 懶散 的 船奴 ， 反倒 是 探險家 與 投資客 的 組合 ， 同樣 是 追尋 ， 但 後者 的 優勢 在於 兩 人 的 目標 一致 。 一旦 少 了 潛藏 的 寶藏 ， 投資客 不可能 贊助 探險家 。 所以 ， 找出 值得 擁有 的 東西 更 是 最 重要 的 事 。 ╲ __UNDEF__ 什麼 東西 值得 擁有 呢 ？ 擁有 什麼 東西 會 使 人生 美好 呢 ？ 樂趣 值得 擁有 ， 金錢 值得 擁有 ， 工作 值得 擁有 ， 友誼 值得 擁有 ， 嫩 煎 雞胸肉 佐 青醬 義大利麵 甚至 亦 值得 擁有 。 不過 也 有 些 東西 是 沒有 比 有 還 好 的 ， 一如 我們 總 希望 擁有 更少 疼痛 ， 更少 憂慮 ， 更少 紛爭 等 。 值得 擁有 的 寶藏 大致上 可 分為 兩 類 ， 第一 類 是 工具性 的 寶藏 ， 它們 的 價值 來自於 它們 所 造成 的 結果 。 例如 拍戲 可以 給 我 帶來 金錢 ， 金錢 是 拍戲 帶來 的 結果 。 金錢 為什麼 值得 擁有 呢 ？ 因為 金錢 可以 讓 我 吃 大餐 ， 這時 一 頓 大餐 是 金錢 帶來 的 結果 。 而 一 頓 大餐 為什麼 值得 擁有 ？ 因為 享用 大餐 的 同時 我 感到 快樂 。 顯然 ， 這裡 的 快樂 是 一 頓 大餐 帶來 的 結果 。 但是 ， 「 快樂 」 為什麼 值得 擁有 呢 ？ 追問 到 這裡 ， 我們 就 再 也 無法 往 下 探究 原因 。 這 個 時候 ， 就 出現 了 另 一 類 本質性 的 寶藏 。 我們 可以 說 ， 快樂 本身 就 是 一 個 值得 擁有 的 東西 。 快樂 的 價值 就 在於 它 本身 ， 這 類 的 寶藏 本來 就 值得 擁有 。 仔細 一 想 ， 生活 中 的 追尋 大部分 都 屬於 工具性 的 寶藏 ， 它 只 是 一 種 手段 ， 追根究柢 是 為了 尋求 快樂 或 其他 本質性 的 寶藏 ， 像是 發揮 創造性 、 友誼 、 成就 、 愛 等等 。 再 探究 下去 ， 又 可以 發現 ， 大部分 本質性 的 寶藏 都 脫離不了 人 。 一 個 在 飲食 節制 上 毫不 費力 的 人 ， 或許 很 清楚 自己 正 追尋 的 是 健康 、 成就 ， 甚至 親密 關係 的 品質 ； 一 個 在 學習 上 總是 充滿 幹勁 的 人 ， 不 是 因為 他 隨時 都 在 逼迫 自己 ， 而是 他 真的 花下 心力 去 思考 自己 追尋 的 是 什麼 ， 在 這 條 道路 上 可能 遇上 的 樂趣 有 哪些 ， 未來 可能 獲得 的 本質性 寶藏 有 哪些 。 會 覺得 累 或 感到 無力 ， 多半 不 是 來自於 性格 上 的 懶散 或是 其他 負面 的 標籤 ， 而是 不 知道 自己 正在 追尋 什麼 。 再 精準 一點 ， 是 沒有 確認 自己 所 追尋 的 本質性 寶藏 是 什麼 。 知道 自己 正在 追尋 ， 不 等於 知道 自己 追尋 的 是 什麼 。 雖然 我們 經常 不大 確定 自己 是 不 是 真的 喜歡 某些 事物 ， 但 我們 還是 可以 透過 思考 去 辨別 這些 事物 背後 實際 上 蘊含 的 本質性 寶藏 。 我 想 ， 之所以 做 了 這麼多 事 而 不 覺得 勞累 ， 就是 因為 這些 事情 為 我 帶來 快樂 ， 或是 在 做 這些 事情 的 過程 中 ， 可以 滿足 我 對於 在 未來 即將 獲得 本質性 寶藏 的 期待 。 你 可能 會 說 ， 我 一直 都 很 清楚 自己 想要 成為 什麼 樣 的 人 ， 錄取 什麼 樣 的 學校 或 工作 ， 存錢 買到 什麼 樣 的 物品 ， 但 就是 缺乏 動力 ， 對於 龐大 的 付出 感到 疲憊 。 這 個 時候 ， 你 心 中 的 探險家 如果 能 引導 興致缺缺 的 投資客 ， 讓 他 往 前 一 大 步 去 發現 這 趟 追尋 的 本質 ， 它 是 工具性 的 寶藏 嗎 ？ 如果 是 的話 ， 它 又 是 為 了 達成 哪 一 項 本質性 寶藏 的 手段 ？ 達成 這 個 本質性 的 目標 只 有 眼前 這 一 條 路 嗎 ？ 當初 又 是 誰 告訴 我們 必須 走上 這 條 路 ？ 他 又 做 了 些 什麼 ， 讓 我們 對 此 堅信 不疑 ？ 這時 你 踏上 的 ， 就 是 利誘 自己 的 旅途 了 。 如同 探險家 說服 投資客 那樣 ， __UNDEF__ 以 快樂 作為 報酬 ， 利誘 自己 。 時間 是 拿來 幹嘛 的 ？ 「 啊 ， 全 世界 的 時間 都 暫停 了 。 」 我 喟嘆 。 當然 ， 時間 怎麼 可能 暫停 ？ 暫停 的 只 是 我 心 中 的 計畫 。 肺炎 疫情 讓 計畫 一下子 無 期限 地 延後 。 你 苦笑 著 為 我 打氣 ： 「 時間 全 回來 了 ， 你 可以 好好 休息 了 。 」 當 你 說 「 時間 全 回來 了 」 ， 代表 它 曾經 離開 或是 不 在 這裡 。 時間 離開 又 回來 ， 代表 什麼 意思 呢 ？ 又 當 我 說 「 沒 時間 休息 」 的 時候 ， 不 是 指 我 正 要 休息 的 時候 ， 時間 突然 不見了 ， 而是 指 我 的 注意力 因為 各 種 原因 被迫 落在 其他 事物 上 ， 導致 「 休息 」 這 件 事 不斷 被 延後 。 所以 當 你 說 ： 「 時間 全 回來 了 ， 你 可以 好好 休息 。 」 代表 的 是 這些 將 休息 延後 的 各 種 事物 目前 已 被 排除 ， 現在 我 的 注意力 有 機會 回到 休息 這 件 事 上 。 這樣 一 想 ， 「 注意力 」 才 是 關鍵 ， 說不定 時間 打從 一 開始 就 沒有 離開 過 ， 並且 永遠 都 在 。 你 的 一 天 有 二十四 小時 ， 我 的 一 天 同樣 有 二十四 小時 ， 差別 只 在 注意力 的 多寡 以及 分配 。 離開 又 回來 的 不 是 時間 ， 而是 我們 的 注意力 。 那麼 ， 平常 我們 所 說 的 「 時間 」 又 是 什麼 呢 ？ ╲ __UNDEF__ 直觀 地 想 ， 秒針 繞 了 十