。 感恩 融入 每 一 個 時刻 ， 不只 在 感恩節 中 才 有 感恩 。 每 個 人 每 天 都 會 從 他人 身 上 得到 關懷 與 愛 ， 它們 來自於 父母 、 親朋好友 ， 鄰居 ， 甚至 是 路 邊 的 一 株 樹木 ， 以及 花叢 中 的 一 朵 小 花 。 當 我們 將 這些 關懷 與 愛 回饋給 他們 的 時候 ， 就 是 感恩 在 緩緩 地 傳遞 。 兩 個 人 死 後 都 想 上 天堂 ， 可 他們 卻 不 知道 路 怎麼 走 ， 於是 去 問 上帝 。 上帝 見 他們 饑腸 轆轆 ， 就 給 每 個 人 一 份 食物 。 一 個 人 接過 食物 後 很 感激 地 連聲 道謝 ， 另 一 個 人 一 副 理所應當 的 表情 ， 接過 食物 就 大 口 的 吃 了 起來 ， 彷彿 那 份 食物 就 是 應該 給 他 的 。 兩 個 人 吃完 食物 ， 上帝 讓 道謝 的 那 個 人 上 了 天堂 ， 另 一 個 人 不解 ， 問道 ： 「 為什麼 他 能 上 天堂 ， 而 我 不能 ？ 」 上帝 回答 他 ： 「 因為 你 剛才 接受 食物 的 時候 沒 說 『 謝謝 』 。 」 「 我 不 就是 忘記 了 說 聲 『 謝謝 』 嗎 ， 差別 為什麼 會 這麼 大 ？ 」 他 很 不 服氣 的 問 。 上帝 說 ： 「 不 是 你 忘記 了 ， 而是 你 根本 就 不 懂得 感恩 ， 一 個 不 懂 感恩 的 人 是 不會 說 『 謝謝 』 的 。 上 天堂 的 路 是 用 感恩 的 心 鋪成 的 ， 天堂 的 門 要 用 感恩 的 心 才 能 打開 。 」 不 知道 從 什麼 時候 起 ， 世間 少 了 許多 感恩 之 心 。 我們 對 美好 的 景物 視而不見 ， 反而 匆匆 離開 ； 我們 得到 了 他人 的 幫助 ， 不但 不 感激 ， 甚至 覺得 是 理所當然 ； 我們 面對 賴以 生存 的 自然 沒有 保護 ， 反而 肆意 地 破壞 … … 第二 部分 愛 與 自由 在 最 美 的 星球 上 生存 感恩 就 這樣 被 芸芸眾生 遺忘 。 人們 將 它 丟進 了 某 個 角落 ， 在 那裡 堆積 、 塵封 了 起來 。 人們 只 在乎 自己 的 利益 得失 ， 而 漸漸 忘記 了 我們 在 這 個 世間 之所以 生存 是 因為 彼此 的 互助 與 依靠 ， 也 忘 了 人 永遠 不可能 孤身 取得 幸福 。 如果 大自然 不 賜予 陽光 雨露 ， 周圍 的 人 不 給予 愛 與 支持 ， 我們 永遠 不可能 成功 ， 生命 也 永遠 不會 獲得 圓滿 。 如果 一 個 人 缺少 感恩 之 心 ， 必然 會 導致 人際 關係 的 淡漠 與 疏離 。 一 個 不 懂得 感恩圖報 的 人 ， 也 不會 有 真正 的 快樂 。 喪失 了 感恩 之 心 ， 世間 便 少 了 許多 溫暖 ， 我們 也 自然 無法 獲得 他人 的 關愛 。 拾回 那 顆 感恩 之 心 ， 於 生活 中 細細 品味 ， 深深 感激 ， 將 點點 感激 之 情 重新 灑 向 人間 ， 讓 世界 重新 獲得 溫暖 。 擁有 一 顆 感恩 的 心 ， 才 能 體會到 自己 的 職責 和 責任 ； 擁有 一 顆 感恩 的 心 ， 就 會 多 一些 寬容 與 理解 ， 少一些 指責 和 推諉 ； 擁有 一 顆 感恩 的 心 ， 就 會 多 一些 和諧 與 溫暖 ， 少一些 爭吵 與 計較 ； 擁有 一 顆 感恩 的 心 ， 就 會 多 一些 真誠 與 團結 ， 少 一些 欺騙 與 渙散 … … 一 個 人 會 因 感恩 而 快樂 ， 一 顆 心 會 因 感恩 而 充盈 ， 感恩 是 愛 的 種子 ， 在 人們 心 中 綻放 ， 可 卻 會 令 整 個 世界 萬紫千紅 。 從 睡夢 中 醒來 ， 看到 窗 外 的 陽光 ， 我們 可以 感恩 ； 吃 一 塊 麵包 ， 喝 一 口 牛奶 ， 我們 可以 感恩 ； 聽到 鄰居 的 問候 ， 看到 孩子 們 的 笑臉 ， 我們 可以 感恩 ； 聽到 一 隻 鳥 在 唱歌 ， 看到 花朵 綻放 得 嬌豔 芬芳 ， 我們 也 可以 感恩 … … 若 一 天 乃至 一生 ， 我們 都 懷揣 著 這 種 感恩 的 心情 度過 ， 那麼 每 一 天 都 會 變成 感恩節 ， 世間 的 每 一 處 角落 都 會 洋溢 著 愛 與 溫暖 。 愛 的 回音 不 知道 感恩 的 人 ， 只 會 向 別人 索取 ， 而 不 知道 給予 。 這 種 自私 的 心 會 體會 不 到 相互 給予 的 快樂 以及 由 自身 為 他人 製造 的 幸福感 。 我們 重拾回 感恩 之 心 ， 對 一切 都 抱 著 感激 的 態度 ， 世界 才 會 多 一些 寬容 與 理解 。 第二 部分 愛 與 自由 在 最 美 的 星球 上 生存 宇宙 之 愛 與 無我 境界 愛 存在 於 每 個 人 的 心 底 ， 也 存在 於 世間 的 任何 一 處 角落 ， 包括 無垠 的 宇宙 中 。 這 種 愛 被 稱為 「 宇宙 之 愛 」 ， 說明 它 不 屬於 某 個 人 ， 也 不 含 任何 人性 ， 它 靜靜 的 存在 於 宇宙 中 ， 像 大海 一般 深沉 。 當 我們 感受到 這 種 宇宙 之 愛 時 ， 那 裡面 根本 沒有 「 我 」 的 存在 ， 它 完全 消融 了 我們 的 身份感 和 自我 中心 的 傾向 。 在 這 種 愛 裡 ， 我們 可以 達到 一 種 「 無我 」 的 境界 ， 與 宇宙 中 所有 的 存在 融合 在一起 。 可以 說 ， 宇宙 之 愛 才 是 真正 的 愛 ， 而 通常 我們 認定 的 那 幾 種 愛 只 能 算是 一 種 成就 。 美國 著名 企業家 約翰 ‧ 伍德 在 他 所 寫 的 《 離開 微軟 改變 世界 》 一 書 中 提到 了 他 自己 的 一 個 故事 ： 他 在 參加 到 尼泊爾 攀登 喜馬拉雅山 的 活動 中 ， 一 個 偶然 的 機會 讓 他 參觀 了 一 所 小學 。 這 所 小學 中 的 圖書館 中 ， 只 有 一些 登山 的 人 留下 的 書籍 ， 這些 書 並 不 是 適合 孩子 們 看 的 。 因而 ， 伍德 回去 以後 發 了 許多 電子 郵件 給 他 的 朋友 和 同事 ， 希望 能 得到 幫助 。 他 的 這 種 「 無我 」 意識 也 感染 了 其他 人 ， 一 大 批 書本 與 捐款 都 贈給 了 那 所 學校 。 過 了 不久 ， 伍德 辭去 了 微軟 的 職務 ， 創辦 了 一 個 機構 ， 名為 「 閱讀 空間 」 。 這 個 機構 目的 就 在於 ?明 那些 落後 國家 的 孩子 們 識字 與 學習 。 所以 ， 我們 需要 把 愛 與 自由 視為 一體 ， 讓 心靈 處於 無拘無束 的 狀態 ， 追尋 那 種 和諧 安穩 的 境界 。 愛 的 回音 我們 似乎 一直 在 追求 表面 上 的 自由 ， 如 從 無 到 有 的 權利 、 為所欲為 的 權利 、 選擇 的 權利 、 更 廣闊 的 體驗 的 權利 等 。 然而 ， 這些 只 是 非常 有限 的 自由 ， 也 只 是 表面 的 自由 而已 。 而 真正 的 自由 卻 是 心靈 沒有 束縛 ， 脫離 外界 的 各 種 壓迫 的 自在 狀態 ， 以及 對 混亂 生活 的 否定 。 了解 生命 的 真相 心靈 導師 阿瑪斯 曾 說 ： 「 我們 可能 不 依據 欲望 、 衝突 、 希望 、 渴求 、 過去 、 未來 或 努力 而 行事 ， 只是 無 動機 地 對 真相 感興趣 。 這 種 無 動機 的 對 真相 的 興趣 ， 就 是 一 份 巨大 的 解脫感 。 」 他 提到 的 這 種 解脫感 ， 便是 心靈 的 自由 。 我們 需要 瞭解 生命 的 真相 ， 因為 真相 能 使 我們 獲得 自由 ， 以及 巨大 的 解脫感 。 如果 我們 一直 為 欲望 、 衝突 、 希望 、 渴求 、 過去 、 未來 而 忙碌 奔波 ， 是 不可能 體會到 任何 解脫 的 感覺 ， 反而 會 被 這些 東西 束縛 ， 進而 失去 與 真相 相遇 的 機會 。 第二 部分 愛 與 自由 擁有 自由 ， 擁有 愛 有 一 位 大 寺廟 的 方丈 ， 因 年事 已 高 ， 就 將 他 的 兩 個 得意 弟子 法諱 和 法名 叫到 面前 ， 對 他們 說 ： 「 你們 誰 能 從 寺院 後面 的 懸崖 爬上 崖頂 ， 誰 就 是 我 的 接班人 。 」 那 個 懸崖 極其 陡峭 ， 令 人 望而生畏 。 法諱 先 開始 攀爬 ， 但 不一會兒 他 就 摔 了 下來 。 他 沒有 放棄 ， 站起來 重新 爬 ， 卻 屢 爬 屢 摔 ， 最後 氣力 耗盡 ， 重重 地 摔到 在 一 塊 大 石頭 上 ， 昏 了 過去 。 接著 ， 法名 向 崖頂 攀爬 ， 最初 也 是 屢 爬 屢 摔 。 後來 ， 法名 突然 放下 了 繩索 ， 向 山 下 走去 。 旁觀 的 眾 僧 十分 不解 ， 開始 議論紛紛 ， 只 見 法名 到 了 山 下 ， 沿著 一 條 小溪 逆 水 而 上 ， 穿過 樹林 ， 越過 山谷 ， 最後 ， 沒 費 什麼 力氣 就 到達 了 崖頂