最 好 的 方法 還是 觀察 寶寶 的 嘴巴 ， 如果 他 大 口 大 口 地 喝 ， 且 發出 吞嚥聲 ， 但 奶水 還是 從 寶寶 的 嘴角 溢出 ， 就 表示 流量 太 大 。 如果 寶寶 得 很 用力 吸吮 一陣子 ， 然後 表現 得 很 沮喪 （ 或 放掉 奶嘴 ） ， 就 表示 流量 太 小 。 有時 也 可能 因為 你 將 奶嘴 旋 太 緊 ， 造成 類似 真空 狀態 ； 一旦 稍微 調鬆 一些 ， 會 容易 吸 得 多 。 讓 寶寶 做 決定 。 哺餵 時 ， 寶寶 才 是 老大 ； 就算 寶寶 通常 都 可以 喝掉 60 CC 但 這 回 只 喝 了 一半 就 意興闌珊 ， 你 也 不 應該 想盡 辦法 讓 他 喝完 另 一半 。 健康 的 寶寶 都 知道 自己 喝夠 了 沒 ， 也 就是 父母 老是 鼓勵 寶寶 多 喝 點 ， 配方奶 才 常 養出 肥胖 寶寶 ─ 比 依 自己 胃口 喝 母乳 的 寶寶 多 很多 。 未雨綢繆 。 半夜 起來 沖泡 牛奶 給 寶寶 喝 可能 是 件 苦差事 ， 但 仍 有 辦法 讓 它 輕鬆 些 ； 在 床 邊 放 個 奶瓶 保存器 ， 它 以 夠 冷 的 溫度 貯藏 沖調好 的 奶瓶 ， 等 要 用 時 ， 又 可 在 幾 分鐘 內 加熱 至 適溫 。 或 把 奶瓶 放 在 香檳酒 的 冰桶 ， 隨時 可以 加溫 。 v 將 愛 注入 奶瓶 之中 無論 你 是 餵 配方奶 還是 混合 餵 母乳 ， 最 重要 的 還是 要 讓 寶寶 能 感受到 愛 。 肌膚 相親 、 眼神 互動 ， 不但 能 促進 大腦 發展 ， 也 可 增進 親子 間 的 親密感 。 餵 母乳 的 媽媽 們 不需 擔心 這 點 ， 但 餵 配方奶 的 媽媽 則 必須 特別 用心 。 這兒 有 些 小 祕訣 ： 別 用 東西 支撐 著 奶瓶 。 也許 這 是 個 好 巧門 ─ 寶寶 喝 他 的 奶 ， 你 整理 你 的 帳單 和 上上 臉書 ； 但是 ， 這 對 寶寶 的 生理 及 心理 都 有 不良 影響 。 即使 你 人 在 超市 ， 也 可以 用 玩具 或 為 他 唱 首 歌 來 取代 餵食 。 ● 別 急 著 提供 固體 食物 。 太早 讓 寶寶 吃 固體 食物 ， 尤其 是 喝 配方奶 的 寶寶 ， 就 很 可能 導致 過 胖 ； 所以 ， 除非 醫師 點頭 都 不可以 自行 哺餵 固體 食物 ， 而且 一 開始 都 只 能 用 湯匙 而 不可以 用 奶瓶 ─ 用 奶瓶 哺餵 溶解 的 穀物 常 會 讓 寶寶 攝取 過多 的 熱量 。 另外 ， 開始 餵食 固體 食物 後 也 同時 要 逐漸 減少 母乳 或 配方奶 的 數量 。 ● 別 讓 寶寶 喝 果汁 。 果汁 的 糖分 高 又 好喝 ， 會 讓 寶寶 一 不 小心 就 攝取 過多 熱量 。 滿 六 個 月 大 以前 ， 都 不 應該 讓 寶寶 喝 果汁 ─ 即使 滿 六 個 月 了 ， 也 應該 先 稀釋 並 有所 節制 （ 參閱 上面 ） ； 另 一 個 很 重要 的 原則 是 ： 絕對 不要 讓 寶寶 用 奶瓶 喝 果汁 ─ 先 用 湯匙 ， 大 一點 再 換 杯子 。 ● 確認 你 沒 把 配方奶 調 得 太 稠 。 多 看 幾 次 、 牢記 配方奶 的 調配 說明 ， 以免 你 因為 粗心 大意 而 水量 放 得 太少 ─ 導致 配方奶 熱量 經常 過 高 ， 更 別 提 會 太 鹹 了 。 ● 多 讓 寶寶 活動 。 幫 寶寶 更換 尿布 時 ， 抬起 他 右膝 去 碰 左手肘 、 左膝 去 碰 右手肘 ， 這麼 做 上 幾 次 ； 讓 寶寶 緊抓 你 的 拇指 後 ， 以 另外 四 指 抓著 寶寶 的 前臂 幫 他 「 仰臥 起坐 」 ； 讓 他 站 在 你 的 雙膝 上 動 一 動 ， 如果 他 喜歡 跳 就 拉 他 跳 一 跳 （ 參見 上面 ） 。 ● 很 想 用 開水 取代 乳汁 來 讓 寶寶 減胖 ？ 雖然 開水 可以 讓 大 一點 的 寶寶 減少 熱量 的 攝取 ， 但 如果 你 家 寶貝 還 沒 六 個 月 大 ， 讓 他 喝 開水 前 都 要 先 詢問 醫師 的 意見 。 v 瘦巴巴 的 寶寶 我 朋友 的 寶寶 都 圓滾滾 的 ， 只有 我 的 寶寶 又 瘦 又 長 ─ 75 百分位 的 高度 卻 只有 25 百分位 的 體重 。 醫師 說 寶寶 很 好 ， 但 我 卻 忍不住 為 他 擔心 。 顯然 到處 都 在 追求 細長 ─ 唯獨 嬰兒房 例外 。 大人 的 世界 以 細瘦 為 時尚 ， 卻 一致 公認 寶寶 應 圓 胖 豐潤 。 也許 瘦 寶寶 不如 胖 寶寶 可愛 ， 但 健康 卻 不見得 比 他們 差 。 一般而言 ， 只要 你 的 寶寶 機警 、 好動 、 快樂 ， 而且 持續 在 增重 ， 即使 增重 的 比例 較 低 ， 只要 能 跟 得 上 身高 的 增加 ， 就 不 需要 擔心 。 有 很多 影響 寶寶 身材 的 因素 非 人力 所 能 控制 ； 例如 遺傳 基因 ， 如果 你 和 你 先生 都 是 瘦長型 ， 則 寶寶 也 可能 如此 ； 另外 像 好動 基因 ─ 愛 動 的 寶寶 自然 較 不 愛 動 的 寶寶 容易 瘦 些 。 然而 ， 有些 導致 寶寶 過 瘦 的 成因 也 必須 被 修正 。 主因 之 一 是 餵食 過少 。 如果 寶寶 的 體重 成長 曲線 持續 幾 個 月 掉落 ， 也 不見 回升 ， 則 醫師 常 會 判定 是 吃 得 不 夠 。 如果 你 是 餵 母乳 的 ， 則 可以 參見 第187 頁 說明 讓 孩子 多 吃 一些 ； 如果 是 餵食 奶粉 ， 可以 和 醫師 商量 在 奶瓶 中 加入 些 固體 食物 或 增加 奶粉 的 濃度 。 千萬 不要 刻意 餵 得 太少 。 有 些 父母 為 了 擔心 孩子 將來 過 胖 ， 限制 嬰兒 在 熱量 及 脂肪 上 的 吸收 。 這樣 做 非常 危險 ， 因為 熱量 及 脂肪 是 寶寶 成長 發展 不可或缺 的 ， 你 可以 從 培養 正確 的 飲食 習慣 做 起 ， 而 非 直接 剝奪 這些 必需 的 養分 。 同時 要 注意 你 的 寶寶 是 不 是 那 種 懶得 吃 的 嬰孩 。 三 、 四 個 月 大 的 寶寶 應 至少 每 4 小時 餵食 一 次 （ 一 天 至少 五 次 ） ， 晚上 可以 因為 熟睡 而 少 餵 一 次 ， 有些 餵 母乳 的 寶寶 甚至 需要 更多 餐 。 如果 餵食 過 少 次 則 表示 吃 得 不 夠 。 如果 你 的 寶寶 是 那 種 即使 不 餵 他 也 悶 不 吭聲 的 寶寶 ， 那 你 要 注意 提醒 自己 多 餵 幾 次 ─ 即使 可能 打擾 他 午睡 或 遊戲 。 也 有 極 少數 的 例子 是 寶寶 缺乏 吸收 某 種 養分 的 能力 、 新陳代謝 速度 太 快 或是 罹患 傳染性 或 慢性 疾病 。 當然 如果 是 有 這些 疾病 ， 就 需要 趕快 就醫 治療 。 v 心 雜音 醫師 說 我 的 寶寶 心臟 有 雜音 ， 不過 沒 什麼 關係 。 我 卻 覺得 很 恐怖 。 當 「 心臟 」 兩 個 字 出現 在 醫師 診斷單 上 時 ， 總是 令 人 戰慄 。 不管 怎麼說 ， 心臟 是 維持 生命 的 器官 ， 任何 差錯 都 是 令 人 擔憂 害怕 的 ， 更何況 是 生命 才 剛 開始 的 寶寶 。 不過 就 心 雜音 這 樁 事 而言 ， 大半 是 沒 什麼 好 擔心 的 。 所謂 心雜音 ， 是 指 在 檢查 時 ， 心臟 因 血液 流經 所 產生 的 異常 聲音 。 醫師 只 能 靠 雜音 的 大小 （ 有的 小聲 到 只 能 勉強 聽到 ， 有的 卻 大聲 到 幾乎 蓋過 心跳聲 ） 、 位置 和 種類 （ 鳴笛聲 或 震動音 、 弦琴 撥弄聲 、 鐘錶 嘀答聲 或是 隆隆聲 ） 來 辨認 。 大多數 而言 ， 這 種 雜音 是 心臟 成長 形狀 不 規則 的 結果 。 這 種 醫界 稱 之為 「 機能性 」 的 聲響 ， 都 可 由 醫師 用 聽診器 測出 ， 沒有 必要 做 進一步 的 測驗 或 治療 。 不過 醫師 會 記錄下來 ， 供 以後 的 醫師 參考 。 不過 也 有 些 心 雜音 需要 做 進一步 的 追蹤 ； 有些 會 自然 痊癒 ， 有些 可能 要 動手術 或 醫治 ， 有些 甚至 更 糟 。 如果 你 寶寶 有心 雜音 的 問題 ， 醫師 會 推薦 你 醫療 的 方法 。 通常 在 心臟 發育 成熟 後 ， 雜音 就 會 消失 。 最好 是 請教 寶寶 的 醫師 有 沒有 值得 憂慮 的 問題 。 如果 還 不 放心 ， 可以 聽聽 小兒 心臟 專科 的 看法 。 v 黑色 的 大便 我 女兒 最近 的 尿布 上 滿 是 黑色 的 大便 。 她 是 不 是 消化 系統 出 了 什麼 問題 ？ 比較 可能 是 她 的 鐵質 過剩 。 有些 寶寶 腸胃 內 的 正常 細菌 會 和 鐵質 沉積物 起 作用 ， 而 使 大便 呈現 深 咖啡色 、 綠色 或 黑色 。 就 醫學 上 而言 ， 這 沒 什麼 大不了 ， 不 需要 擔心 ， 也 不必 因此 停止 鐵質 的 補充 ； 研究 顯示 ， 過多 的 鐵質 並 不會 造成 消化 不良 。 但 如果 你 的 寶寶 並 沒有 吃