敏感度 。 那 代表 當 你們 開始 做愛 時 ， 你 知道 另一半 會 出現 什麼 肢體 語言 ， 可是 你們 也 要 試 著 發展 做愛 時 對 彼此 所 說 的 話語 。 如果 你們 覺得 能 放心 地 和 彼此 分享 性幻想 ， 甚至 一起 試試 ， 你們 的 性 生活 將 會 更 圓滿 。 性愛 是 非常 敏感 的 領域 ， 雖然 性幻想 能 激發 婚姻 中 各 種 想像 、 變化 與 冒險 ， 但 很少 夫妻 能 分享 自己 的 性幻想 ， 並 在 性 生活 中 設法 實現 。 若 你們 能 分享 彼此 的 性幻想 ， 你們 將 會 更 親密 、 更 浪漫 ， 也 更 興奮 。 請 試 著 建立 這 個 觀念 ： 在 婚姻 範圍 之內 ， 所有 願望 、 影像 、 幻想 與 慾望 都 可以 被 接受 。 沒有 什麼 是 很 惡劣 或 噁心 。 你 可以 拒絕 另 一半 的 要求 ， 但是 不能 貶低 對方 的 要求 。 人 必須 要 非常 信任 對方 ， 才 能 表達 自己 的 性幻想 。 所以 當 你 聽到 另 一半 講 的 性幻想 ， 你 的 態度 可 得 要 格外 溫和 。 倘若 你 沒有 那 種 幻想 ， 但 也 不至於 「 性致 盡失 」 ， 那 就 答應 吧 。 如果 另 一半 要 你 假裝成 陌生人 、 護士 或 海盜 ， 不要 太 嚴肅 看待 ， 只要 當成 在 演戲 就 好 。 表達 性幻想 的 人 也 不 太 了解 自己 為何 有 這 個 想法 、 慾望 與 幻想 。 沒有 人 知道 為何 特定 幻想 會 讓 某些 人 情慾 被 挑起 ， 可是 確實 就是 如此 。 在 性愛 生活 中 有 些 陷阱 你 應該 要 知道 。 其中 最 大 的 陷阱 就 是 缺乏 性愛 基本 知識 。 這 會 導致 大家 從 非正式 、 不 可靠 的 來源 獲得 訊息 ， 而 這些 訊息 大多 來自 青春 時期 的 朋友 ， 讓 大家 對 自己 性愛 表現 懷抱 不當 期待 。 結果 我們 往往 對 自己 太過 嚴苛 ， 覺得 自己 的 床 上 表現 不佳 。 例如 ， 許多 男性 認為 只要 情況 所 需 ， 自己 必須 隨時 都 能 勃起 。 如果 無法 勃起 ， 他們 通常 就 會 產生 嚴重 自我 懷疑 ， 不 知道 自己 是否 性能力 有 問題 。 其實 這些 與 其他 眾多 期望 都 是 我們 給 自己 的 壓力 ， 只是 我們 不一定 都 能 清楚 意識到 。 缺乏 基本 知識 還 會 產生 一 個 問題 ， 就 是 我們 從未 認真 學習 ， 便 假定 自己 知道 彼此 的 身體 構造 與 性 生理學 這些 知識 。 我們 在 看過 使用 手冊 之前 ， 不會 貿然 操作 全新 、 複雜 的 現代 家電 ， 可是 我們 在 性愛 上 卻 會 如此 。 現在 有 些 相關 的 書籍 介紹 這 方面 的 知識 ， 可以 參考 看看 。 家事 __UNDEF__ __UNDEF__ 任務 內容 ： 創造 公平感 與 團隊感 。 瓊安 再 也 忍無可忍 。 好幾 個 月 以來 ， 她 一直 叫 葛雷格 別 把 他 的 髒 衣服 丟 在 臥室 地 上 ， 可是 葛雷格 總是 忘 了 。 而且 他 本來 答應 每 晚 洗碗 和 用 吸塵器 清 地毯 ， 可是 也 常常 忘記 。 兩 人 都 有 全職 工作 ， 但 瓊安 通常 會 先 到 家 ， 然後 都 在 幫 葛雷格 收 東西 。 每當 她 用 吸塵器 吸 地 、 清洗 還 放 在 洗碗槽 內 的 髒 碗盤 時 ， 她 都 感到 怒火 中燒 。 等 葛雷格 到 家 時 ， 瓊安 不 是 對 他 不理不睬 ， 就是 嘲諷 說 自己 是 佣人 。 葛雷格 堅持 都 是 瓊安 太 嘮叨 ， 那 才 是 問題 。 他 告訴 瓊安 ： 「 如果 妳 別 拿 家事 煩 我 ， 或許 我 還 比較 會 做 。 」 葛雷格 不 知道 自己 對 家事 的 態度 如何 傷害 了 兩 人 婚姻 ， 直到 他 有 天 回家 時 聽到 臥室 傳來 槌打聲 。 他 走進 房 內 看見 太太 還 穿著 上班 的 套裝 ， 把 他 的 髒 內褲 釘 在 橡木 地板 上 ， 同時 對 他 說 ： 「 這些 褲子 已經 在 這邊 放 了 三 天 ， 所以 我 覺得 你 想 讓 它們 成為 永久 裝飾品 。 」 瓊安 與 葛雷格 最後 以 離婚 收場 。 我 並 不 是 暗示 大家 去 自家 附近 五金行 尋找 家務 衝突 的 解決 方法 。 重點 是 ， 男人 通常 不 明白 女人 有 多 在乎 家 中 整潔 。 當 丈夫 不 做 自己 答應 要 做 的 家務事 ， 太太 常 會 覺得 對方 不 尊重 ， 也 不 支持 自己 。 這 勢必 會 造成 充滿 怨恨 與 不 快樂 的 關係 。 許多 丈夫 不 懂 太太 幹嘛 為了 家事 小題大作 。 丈夫 們 或許 不 是 故意 要 這麼 懶散 邋遢 ， 可是 他們 大多 生長 在 傳統 家庭 ， 從小 就 沒 看 過 父親 做 家事 。 丈夫 可能 會 說 ， 如果 太太 下班 回家 後 還 得 做 家事 ， 那樣 對 太太 很 不 公平 。 但 他們 只是 說說 ， 太太 做 家事 時 他們 還是 打開 冰箱 找 東西 喝 。 而 當 丈夫 幫忙 家事 時 ， 他 會 覺得 太太 應該 讚許 自己 。 可惜 事與願違 ， 太太 反而 會 要求 他 再 做 更多 家事 ， 所以 讓 丈夫 心 生 防備 ， 更 不 想 做 家事 。 在 上述 讓 人 遺憾 的 衝突 中 ， 葛雷格 就 是 罪魁禍首 。 他 就 像 大多數 男人 ， 容易 高估 自己 能 做 的 家事 份量 ， 這 也 是 英國 社會學家 安‧ 奧克利 （ Ann __UNDEF__ Oakley ） 的 研究 主題 。 這 個 情況 在 我們 家 確實 存在 。 每當 我 抱怨 家事 都 是 我 在 做 ， 我 太太 就 會 說 ： 「 好 了不起 喔 ！ 」 因為 她 知道 其實 我 只 做 了 一半 家事 。 解決 方法 ： 解決 這 個 問題 的 關鍵 應該 顯而易見 ， 就 是 男人 必須 多 做 點 家事 ！ 男人 有時 會 因為 毫無 動機 ， 所以 就 逃避 做 家事 的 責任 。 面對 現實 吧 ， 外面 在 下 豪雨 時 ， 沒有 人 想 出門 倒 垃圾 。 這裡 提供 一 個 小小 事實 ， 或許 能 激發 丈夫 做 家事 的 熱誠 ： 女人 覺得 願意 做 家事 的 男人 格外 性感 。 比起 太太 覺得 先生 都 不 幫忙 家事 的 婚姻 ， 在 丈夫 會 做好 份內 家事 、 保持 家 中 整潔 的 婚姻 中 ， 夫妻 都 對 性 生活 比較 滿意 。 做 家事 對 婚姻 的 好處 還 不只 限於 床笫 之間 。 在 這 類 婚姻 生活 中 ， 如果 太太 與 丈夫 發生 爭吵 ， 太太 的 心跳 速率 明顯 也 比較 低 ， 代表 她們 比較 不會 以 尖銳 開場 展開 討論 ， 所以 也 能夠 徹底 避免 引發 衝突 ， 既 不會 讓 情勢 惡化 ， 也 不會 引出 離婚 的 元凶 ： 四 騎士 與 情緒 衝擊 。 為了 拯救 婚姻 、 改善 性 生活 ， 丈夫 不 是 非得 負擔 一半 的 家事 份量 。 關鍵 不 在於 丈夫 確實 做 了 多少 家事 ， 而是 取決 於 太太 在 主觀 上 是否 覺得 足夠 。 對 某些 婚姻 來 說 ， 這 可能 代表 夫妻 要 確實 平分 家務 。 可是 在 其他 婚姻 中 ， 丈夫 若 幫 太太 處理 她 討厭 的 家事 （ 像 清理 浴廁 或 用 吸塵器 ） ， 或 甚至 每 週 花錢 請 人 打掃 家 裡 ， 減輕 兩 人 負擔 ， 太太 可能 也 會 同樣 覺得 滿意 。 如 欲 釐清 丈夫 到底 需要 做 多少 家事 ， 最 好 的 方式 就 是 讓 兩 人 一起 討論 下列 清單 。 藉由 詳 列 誰 到底 要 做 哪些 家事 ， 夫妻 最後 就 能 有 一 個 客觀 基礎 ， 決定 誰 應該 做 哪些 事 。 首先 運用 這 個 清單 ， 告訴 另一半 你 對 目前 的 處理 方式 有 何 看法 ， 以及 你 希望 如何 處理 。 這 份 清單 不 侷限 於 實際 的 居家 清理 ， 也 可以 延伸到 其他 的 家務事 ， 像是 家庭 財務 與 照顧 孩子 等 諸多 面向 ， 因為 如果 夫妻 中 有 人 認為 勞力 分配 不均 ， 這些 家務事 也 有 可 會 造成 衝突 。 你們 可能 發現 會 有 特定 模式 浮現 。 如 前 所 言 ， 男人 通常 相信 自己 做 了 很多 家事 ， 但 實際 上 並非 如此 。 很多 時候 ， 丈夫 會 做 較多 的 「 勞力活 」 ， 像是 洗 車 或 整理 院子 ， 或是 不需 每 天 嚴格 按時 進行 的 腦力 工作 ， 例如 理財 規畫 。 太太 因此 分攤 較多 辛苦 乏味 的 日常 家務 （ 像 清理 與 接送 ） ， 而 容易 不滿 。 家事 負責 清單 __UNDEF__ __UNDEF__ 現在 你們 應該 比較 清楚 知道 自己 目前 負擔 的 家事 爲 何 ， 知道 該 由 誰 負責 哪些 事 。 依照 你們 覺得 的 理想 狀況 ， 重新 分配 家務 ， 讓 各自 的 負擔 更 平均 。 請 記住 ， 丈夫 做 家事 不一定 就 能 讓 太太 想 做愛 ， 但 有 兩 個 變數 確實 會 有 影響力 。 第一 個 ， 丈夫 是否 不必 太太 要求 （ 嘮叨 ） 就 會 自動 做好 份內 家務 。 做到 這 點 的 丈夫 能 在 感情 銀行 帳戶 增加 大量