必須 學習 的 部分 ， 因為 她 太 嚴謹 、 像 教官 一樣 ， 誰 敢 到 她 家 拜訪 ？ 我們 和 親密 伴侶 的 結合 ， 絕不 是 因為 一時 沖昏 了 頭 ， 而是 有 因緣 的 。 我們 和 周遭 的 每 個 人 ， 都 有 很 深 的 心靈 關連 。 我 和 雙親 ， 並 不 是 因為 這 輩子 我 投胎 當 他們 的 兒子 ， 才 建立 關係 ； 是 因為 我們 有 靈性 上 的 相似處 ， 有 共同 要 面對 和 學習 的 地方 ， 才 會 結為 親人 。 血緣 關係 是 來自 靈性 關係 ； 伴侶 關係 也 有 很 深 的 心靈 上 關連性 ， 只是 可能 太 隱蔽 而 沒 被 發現 。 比如 有 位 媽媽 來 掛 我 的 門診 ， 她 的 先生 是 躁鬱症 患者 ， 最近 兒子 在 美國 念書 ， 好像 也 有 躁鬱症 的 跡象 。 傳統 觀點 會 覺得 「 這 果然 是 遺傳 」 ， 可是 我 請 她 換 個 角度 來 看 ， 她 的 婚姻 讓 她 有 了 二 、 三十 年 與 躁鬱症 患者 相處 的 經驗 ， 這 寶貴 的 經驗 會 讓 她 知道 如何 幫助 兒子 ， 讓 他 不用 走上 躁鬱症 的 道路 ， 不 是 嗎 ？ 就是 因為 這樣 潛意識 的 心靈 關係 ， 我們 才 會 和 家人 、 伴侶 、 朋友 相遇 ； 在 內心 深處 ， 在 一切 感情 背後 ， 都 存在 著 這樣 的 共通性 。 ● 衝突 來自 自責 我 看過 一 段 對 造型 大師 Roger __UNDEF__ 的 訪問 ， 他 說 有 一 次 舒淇 半夜 打電話 給 他 ， 電話 裡 只是 一直 哭 ， 那 是 因為 舒淇 剛 拍完 一 部 電影 ， 情緒 還 留在 角色 裡 出 不 來 。 我們 在 地球 輪迴 當中 ， 也 會 像 這樣 入戲 太 深 ， 忘記 了 我們 和 周遭 的 人 ， 真正 共享 的 其實 是 靈性 上 的 關係 。 靈性 關係 比較 親 、 比較 深 、 比較 有 交集 的 人 ， 就 會 因為 這 因緣 變成 親子 、 夫妻 、 朋友 或 仇人 。 人際 關係 必定 先 受 心靈 內在 的 牽引 ， 所以 去 認識 每 個 人 — — 包括 自己 — — 的 心靈 非常 重要 。 雙親 和 你 的 關係 最近 ， 所以 讓 我們 從 這裡 開始 自問 ： 「 我 和 父母 在 心靈 上 有 什麼 共通 之 處 ？ 有 什麼 樣 的 內在 連結 ？ 」 這 是 自我 覺察 的 第一 步 ， 也 是 必要 的 一 步 。 為什麼 我們 的 家人 、 親人 ， 總是 最 能 影響 我們 情緒 的 人 ？ 這 是 由於 我們 面對 的 人 越 是 親近 ， 就 越 容易 感到 自責 。 前 幾 天 媽媽 來 我 這邊 住 ， 她 一直 想要 多點 時間 和 我 相處 ， 可是 我 寫稿 之類 的 事情 很多 ， 甚至 連 她 回 板橋 的 時候 ， 也 沒有 開車 載 她 ， 她 就 自己 坐 計程車 。 後來 我 打電話 給 她 ， 她 只是 很 不 高興 地 說 ： 「 你 沒 載 我 又 沒 早點 打電話 來 ， 我 都 坐上 車 了 你 才 打 ！ 她 很 愛 媽媽 ， 而 媽媽 在 婚姻 中 很 不 順利 ， 一 個 女人 養 三 個 孩子 ， 爸爸 永遠 不 在 家 過夜 ！ 我 告訴 這 位 女士 ， 孩子 被 診斷出 精神病 這 件 事 ， 其實 也 是 為 了 拯救 母親 ； 因為 媽媽 一直 克制 自己 、 磨練 自己 ， 過 了 一 關 又 一 關 ， 其實 是 以 打拚 的 精神 ， 壓抑 了 很多 情緒 。 如果 不 是 小女孩 先 崩潰 ， 媽媽 可能 會 出 車禍 、 突然 得 癌症 ， 總之 就是 意外 猝死 。 我 說 這 位 母親 已經 累積 太多 的 負面 能量 ， 只是 一直 苦撐 ， 所以 她 進 診間 的 時候 整 個 臉色 都 不 對 ， 一 眼 就 看 得 出 這 是 個 苦命人 。 是 透過 小女孩 的 發病 ， 媽媽 才 開始 自我 覺察 、 自我 反省 ； 她 這 才 知道 ， 原來 病 的 不 是 女兒 而是 她 自己 ！ 當 她 放下 很多 東西 ， 不 那麼 執著 要求 自己 一定 要 過關 、 一定 要 克服 的 時候 ， 才 能 真的 放鬆 下來 。 事實 上 ， 我 在 做 這 類 治療 時 ， 都 要求 全 家人 一起 轉變 ， 只有 這樣 的 改變 ， 才 能 帶來 真正 的 進步 。 ● 失敗 會 導向 終極 的 成功 人生 中 累積 的 不 快樂 ， 其實 大多 根源於 過去 生命 中 的 經驗 。 這些 失敗 的 人生 經驗 ， 可能 包括 ： 婚姻 不 美滿 ， 其中 一方 出軌 或 以 離婚 收場 ； 親人 之間 相處 氣氛 欠佳 ， 像是 婆媳 或 手足 之間 的 問題 ； 不 順心 的 工作 等等 。 所有 這些 讓 人 覺得 不 順利 、 不 愉快 的 事情 ， 都 會 在 心 中 累積 一 種 失敗感 ， 沉重 地 壓 在 心頭 上 ， 讓 人 也許 很多 年 都 不會 快樂 ， 覺得 那 個 失敗 的 感覺 一直 都 在 。 讓 我們 覺察 一下 這 一 點 ， 探索 自己 失敗 的 感覺 。 這 可能 來自 投資 、 婚姻 、 親子 關係 等 部分 的 失敗 ， 甚至 是 被 人 騙 了 錢 ， 也 有 可能 帶來 長久 的 挫折感 。 但是 我 希望 大家 盡量 去 做到 ， 今天 晚上 就 讓 它 離開 、 讓 它 過去 ； 讓 我們 去 面對 並 釋放 所有 心靈 的 創傷 、 失敗 的 陰影 。 賽斯 對 此 有 個 很 有意思 的 比喻 ， 他 說 這 是 「 心靈 的 瘀傷 」 。 就 像 皮膚 被 打到 會 瘀青 一樣 ， 心靈 受創 也 會 留下 瘀傷 ； 不同 的 是 ， 身體 上 的 瘀傷 自然 會 好 ， 心靈 的 瘀傷 卻 不一定 。 我們 在 人生 中 ， 或多或少 都 會 累積 心靈 的 瘀傷 、 創傷 ， 我們 必須 好好 找 一 天 ， 全然 地 去 面對 ， 找出 所有 讓 你 覺得 自己 是 失敗 者 的 那些 負面 經驗 ， 以及 其中 所 包含 沉重 的 失敗感 ， 將 它們 全部 都 釋放掉 。 之前 我 輔導 一 位 男性 的 時候 ， 他 當場 嚎啕大哭 ， 說 他 的 婚姻 和 事業 都 失敗 了 ！ 可是 當 他 這樣 說 的 時候 ， 其實 周遭 的 人們 都 很 訝異 ， 因為 他 看起來 情況 還 不錯 ， 只是 他 在 主觀 上 如此 認為 。 心靈 的 創傷 和 瘀傷 就 是 這樣 ， 除了 你 自己 沒有 人 會 知道 ； 只有 你 感受 得 到 自身 何處 存在 著 挫折感 。 這 沒有 關係 ， 只要 願意 承認 ， 就 是 改善 的 第一 步 ； 當 我們 面對 心靈 受創 的 地方 ， 宇宙 的 愛 就 開始 療癒 我們 了 。 當 你 面對 悲傷 、 失敗 ， 就 會 發現 自己 其實 沒 那麼 失敗 ， 你 的 退後 原來 是 向 前 ， 失敗 可以 是 另 一 種 成功 ！ 我們 常常 只 看到 事情 的 一 面 ， 比如 孩子 被 退學 了 、 婚姻 破碎 了 、 生意 垮 了 ， 我們 把 這些 都 當成 是 一面倒 的 壞事 ； 於是 每 個 人 都 覺得 ， 自己 一定 在 某 個 層面 有 失敗 的 地方 。 可是 學 了 賽斯 心法 ， 你 就 會 發現 世上 沒有 失敗 ， 人世間 的 所有 失敗 都 可以 是 幻相 ， 可以 讓 我們 的 心靈 真正 成長 ， 導致 心靈 的 解脫 與 開悟 ！ 能 體會 這 點 的 人 ， 他 的 人生 一定 是 成功 的 ， 因為 人世間 的 一切 ， 其 目的 都 要 歸結 於 此 ； 我們 不 是 為了 事業 成功 、 婚姻 美滿 來到 世界 上 ， 而是 為了 在 人生 的 挑戰 中 ， 找到 超脫 世俗 的 喜悅 。 如果 你 在 一生 中 經歷 的 一切 失敗 ， 最後 能 帶給 你 心靈 上 的 覺察 、 喜悅 和 開悟 ， 那麼 這些 失敗 就 都 是 成功 的 、 值得 的 ！ 第十一 章 如何 跟隨 衝動 大家 只要 跟 著 這 股 熱誠 、 這 股 生命 的 動力 ， 在 這 條 路 上 一起 努力 、 學習 、 成長 ， 同時 於 內在 帶 著 很 深 的 情感 連結 ， 就 是 令 人 開心 的 事 ！ 我 希望 在 未來 ， 這 個 連結 能夠 擴展到 全 世界 所有人 身 上 ， 因為 情感 的 力量 是 最 強大 的 ； 到時候 ， 生命 的 動力 會 出來 ， 讓 每 個 人 都 找到 內在 的 力量 。 要 做到 這 點 ， 需要 我們 每 個 人 在 生活 中 慢慢 去 實現 ， 因為 只有 在 實踐 中 ， 才 會 感受到 「 衝動 」 的 奧祕 和 美妙 ！ ● 從 《 蠟筆 小新 》 看 賽斯 其實 我 在 上課 的 時候 ， 不見得 有 什麼 特定 的 主題 ， 有時 到 上課 前 都 還 不 知道 自己 要 講 些 什麼 ； 但是 真正 站到 講台 上 的 時候 ， 自然 會 有 一 股 要 講 某 種 內容 的 衝動 ， 然後 我 就 放任