， 因為 在 愛 當中 ， 會 走出 生命 的 創造力 。 ● 有 彈性 的 人 更 快樂 為 了 放下 固執 的 思想 ， 我們 要 先 覺察 、 觀照 自己 的 內心 ， 辨認出 什麼 思想 才 屬於 固執 的 思想 。 基本 上 ， 那些 讓 你 不 快樂 的 思想 ， 都 可能 是 固執 的 思想 ， 讓 你 執著 到 後來 ， 自己 和 周遭 的 人 都 不 開心 。 我 認識 位 韓國籍 的 醫師 ， 一直 想 用 身 心靈 的 方法 結合 醫學 來 幫助 患者 ， 可是 總 覺得 自己 這 條 路 走 得 很 孤獨 ； 她 前 幾 天 接到 媽媽 的 電話 ， 勸 她 回 韓國 重新 發展 ， 這 讓 她 覺得 連 家人 都 不 支持 自己 ， 受到 很 大 的 打擊 。 可是 她 後來 決定 ， 不要 把 來自 母親 的 壓力 變成 自己 的 壓力 ， 要 一邊 在 台灣 做好 醫生 這 個 本行 ， 一邊 學習 身 心靈 的 觀念 ； 將來 以 醫生 的 身分 推廣 身 心靈 的 觀念 ， 豈不是 更 有 說服力 嗎 ？ 就 這樣 ， 她 慢慢 讓 自己 心安 、 讓 自己 肯定 自己 。 當然 ， 人 的 一生 中 可能 留下 很多 未 完成 的 心願 ， 但 那 也 是 給 未來 的 生涯 留白 ， 提供 了 更多 發展 的 機會 。 因此 我 要 向 各位 鄭重 地 宣示 ： 大部分 的 恐怖 ， 都 只是 來自 腦海 中 的 想像 ！ 離婚 很 可怕 嗎 ？ 其實 真的 離婚 時 ， 只 一味 想 著 哪些 東西 是 自己 的 要 搬走 ； 倒店 很 可怕 嗎 ？ 其實 雜事 處理 起來 比 開店 的 時候 還 忙 ！ 而 一般人 感覺到 的 恐懼 ， 多 在 事 後 回憶 時 才 出現 。 有 人 說 和 岳母 相處 很 痛苦 ， 可是 他 一 星期 只 看到 岳母 十 分鐘 ， 怎麼 可能 整 周 都 在 痛苦 中 呢 ？ 其實 他 是 花 整整 七 天 的 時間 ， 在 想像 下 次 見面 十 分鐘 的 痛苦 而已 ！ 夫妻 吵架 也 是 一樣 ， 爭吵 起來 沒 幾 分鐘 ， 可是 結束 以後 ， 兩 邊 都 一直 在 回味 吵架 的 內容 ， 或是 盤算 下 次 什麼 時候 再 吵 ！ ● 死亡 帶來 平靜 當 你 真正 面臨 死亡 的 時候 ， 會 有 很 大 的 平靜 、 感動 與 感恩 。 賽斯 說 ， 他 經歷 死亡 的 次數 多 到 難以 計數 ； 最 精彩 的 部分 不 是 死前 的 呻吟 ， 而是 死 後 得到 的 真正 平靜 。 女性 讀者 們 如果 有 生產 的 經驗 就 會 知道 ： 不論 生產 過程 多麼 痛苦 ， 都 比不上 小孩 平安 出生 後 感到 的 平靜 與 滿足 。 出生 與 死亡 的 過程 幾乎 一模一樣 ， 因為 死亡 與 新生 是 一體 的 兩 面 。 在 分娩 過程 中 ， 母親 承受 著 極 大 的 痛苦 ， 甚至 可能 在 不知不覺 中 失禁 ； 但 在 最 痛 的 那 一瞬間 ， 嬰兒 的 頭 出來 了 ， 然後 是 肩膀 、 身體 、 腳 ， 接下來 就 是 響亮 的 哭聲 。 死亡 也 是 一樣 ， 人們 在 分娩 中 所 見 ， 就 像 瀕臨 死亡 的 過程 ； 只是 生 者 無法 看到 後 半 段 情景 ， 他們 只 目睹 前 半 段 的 苦痛 ， 而 無法 體會 後面 的 喜悅 。 許多 人 會 花 一生 的 時間 去 想像 自己 的 死亡 ： 什麼 原因 死 ？ 什麼 時候 死 ？ 當 他 某 天 真正 面臨 死亡 的 時候 ， 也許 生 了 重病 ， 全 身 上下 都 不 舒服 ； 可是 當 意識 彈出 肉體 時 ， 那 過程 混合 著 一 種 解脫 、 快樂 與 自在 ， 還 有 非常 大 的 平靜 — — 人 越 接近 死亡 ， 就 越 是 平靜 ！ 越過 死亡 的 那 一 點 以後 ， 什麼 病痛 都 沒 了 。 賽斯 說 ， 他 每 次 死亡 之後 都 很 感動 。 他 是 累世 的 修行 者 ， 大多數 時候 都 是 意識 清醒 地 死去 ， 沒有 陷入 昏迷 或 進入 夢境 。 死亡 帶給 他 心滿意足 的 感覺 ， 就 像 一 頓 漫長 的 法國 大餐 吃到 最後 ， 終於 嘗到 甜點 的 瞬間 ， 會 有種 難以言喻 的 滿足 湧上來 。 沒有 死亡 的話 ， 人生 就 不會 有 這樣 完美 的 句點 。 在 史前 時代 ， 人們 的 內在 感官 和 肉體 感官 還 沒有 分得 那麼 清楚 ； 一 隻 鹿 被 獵殺 以後 ， 獵人 還 能 看到 鹿 的 靈魂 在 肉體 旁 快樂 地 跳舞 。 當時 的 人們 會 為 此 而 感動 ， 也 會 很 尊敬 他們 的 獵物 ， 並 從中 學到 ， 死亡 不過 是 形式 的 轉換 。 相反 的 ， 大多數 現代人 認為 死亡 是 滅絕 ， 還 編造出 地獄 之類 的 死 後 恐怖 畫面 ， 其實 那 早 就 落伍 了 ！ 很 久 以前 ， 精神科 還 會 用 注射 胰島素 引發 低血糖 休克 來 治療 病人 ， 放 在 現代 就 是 不合時宜 。 就 像 精神 醫學 對 病人 越來越 人性化 一樣 ， 滿清 十 大 酷刑 或 十八 層 地獄 之類 以 折磨 人 為 目的 之 做法 或 想法 ， 都 是 過去式 了 ！ 賽斯 說 ， 死 後 的 世界 遠 比 現今 這 個 世界 更 有 人情味 、 更 溫暖 光明 、 更 值得 我們 嚮往 。 我 百分之百 相信 這 是 事實 ！ 許多 人 對 死前 的 折磨 和 病痛 感到 恐懼 ， 但是 那些 痛苦 大都 是 想像 的 產物 ； 所有 關於 死亡 的 恐懼 、 死 前 所 受 折磨 的 恐懼 ， 都 是 頭腦 製造出來 的 。 其實 我們 實際 碰到 這些 情況 時 ， 一定 可以 從容 應對 ， 因為 「 當下 是 威力 之 點 」 。 不管 在 任何 當下 ， 遇到 任何 的 困境 ， 我們 是 有 威力 的 ； 即使 遇到 頭腦 所 能 想像 最 大 的 困難 與 苦痛 ， 感到 多麼 悲慘 與 恐怖 ， 甚至 正 面臨 死亡 的 威脅 ， 我們 只 需 在 當下 那 一 點 真實 的 面對 。 人 的 靈魂 擁有 絕對 的 威力 ， 一定 能 面對 當下 的 遭遇 ， 但 可 沒辦法 應付 大腦 名為 想像力 的 誇張 病態 。 這樣 想像出來 的 東西 不 是 如實 面對 現況 ， 往往 是 無盡 的 投射 和 胡思亂想 ！ 胡思亂想 是 無 藥 可 治 的 ！ ● 太陽 底下 沒有 新鮮 事 你 的 肉體 與 心智 面對 的 挑戰 ， 同樣 是 有史以來 全 人類 共通 的 挑戰 。 人類 可能 面臨 的 所有 痛苦 ， 都 已經 有 人 經歷 過 了 ， 這些 苦難 並 沒有 妨礙 人類 種族 的 繁榮 。 請 各位 讀者 記住 這 句 話 ： 凡 你 一生 將 遭遇 的 ， 你 必然 都 能夠 面對 ！ 不管 你 遇到 什麼 痛苦 與 悲哀 、 身體 承受 了 多少 病痛 、 往生 的 過程 會 如何 難熬 ， 只要 記住 「 當下 是 威力 之 點 」 ， 你 一定 能 面對 、 一定 會 度過 。 有 人 看到 蟑螂 就 會 尖叫 ， 像是 世界 末日 降臨 了 ， 可是 我 從來 沒 看過 蟑螂 張 口 把 人 吞下去 的 事情 ； 其實 蟑螂 還 比較 怕人 呢 ， 人 的 尖叫聲 多 可怕 啊 ！ 就 像 這樣 ， 既然 我們 能 用 想像力 製造出 難以 面對 的 恐怖 ， 我們 也 能 學 著 用 想像力 來 化解 它 。 關於 死亡 ， 道理 是 相同 的 ， 即使 花上 一生 的 時間 ， 我們 也 應該 坦然 去 面對 。 許多 人 覺得 我們 面對 死亡 是 無力 的 。 其實 死亡 只 是 意識 發明 的 一 種 遊戲 ， 你 就是 接受 了 這 個 遊戲 規則 才 來到 這 世上 ， 就 像 玩 大富翁 要 排名 、 玩 象棋 有 輸 有 贏 一樣 ； 有 生 就 有 死 ， 有 死亡 才 有 再生 。 有 些 人 面對 死亡 時 ， 彷彿 是 面對 很 深 的 無奈 、 最 大 的 恐怖 ， 可是 那 其實 與 死亡 無關 。 意識 發明 死亡 ， 是 為了 讓 自己 可以 交替 體驗 肉體 與 非 肉體 的 存在 ， 藉 此 經驗 不同 的 實相 。 生命 與 意識 是 超越 死亡 的 。 死亡 並 不 像 很多 人 想 的 那樣 ， 是 對 生命 的 威脅 ， 好像 生命 必須 對抗 死亡 。 死亡 是 生命 的 過程 之 一 ， 而且 是 意識 為 了 學習 成長 所 發明 的 遊戲 規則 。 即使 你 想像 死亡 的 時候 會 覺得 很 恐怖 ， 但 在 實際 面對 死亡 時 ， 也 要 記得 放手 ！ ● Let It Go 坐 雲霄飛車 時 ， 最 容易 感到 害怕 的 就 是 那些 緊抓 扶手 的 人 ； 那些 把 手 放開 的 人 ， 反而 更 不會 感到 恐懼 。 如果 你 對 死亡 感到 恐懼 ， 那 是 因為 你 的 自我 意識 想要 緊抓 肉體 不 放 。 我 看 過 第一 次 送 小孩 去 安親班 或 小學 的 家長 ， 小孩 嚇 得 好像 那 是 要 他 的 命 一樣 ， 死 都 不肯 放開 車門 ， 甚至 在 板金 上 留下 抓痕 ！ 那 種 痛苦 就 和 我們