降下來 嗎 ？ 」 「 我 的 心跳 才 五十一 ， 有 沒 有 藥 可以 把 它 拉高 ？ 」 「 我 的 血壓 收縮壓 只 有 九十五 ， 能不能 把 它 提高 一些 ？ 」 … … 我們 都 想 控制 身體 ， 期盼 把 身體 掌控成 身材 曼妙 、 體重 輕盈 、 抽血 數值 漂亮 、 心跳 還 最好 像 許多 人 想要 的 這樣 ， 完美 地 跳出 每 分鐘 七十二 下 的 吉祥 數字 。 3 玩玩 心靈 的 遊戲 啟動 你 的 想像力 純粹 只是 為了 好玩 曾 聽 身邊 的 朋友 這麼 說 嗎 ？ 「 我 白天 上班 ， 傍晚 下班 後 ， 週一 上 瑜伽 ， 週二 學 太極拳 ， 週三 是 心靈課 ， 週四 補習 英文 ， 週五 上 健身房 ， 週六 、 週日 還要 進修 專業 課程 ， 我 覺得 自己 好 忙 喔 ！ 」 又 曾 聽 親戚 這樣 說 嗎 ？ 「 我 兒子 的 資質 很 好 ， 所以 我 一定 要 讓 他 贏 在 起跑點 上 。 每 天 放學 之後 ， 我 幫 他 安排 週一 、 週三 學 英文 ， 週二 學 畫畫 ， 週四 上 作文 ， 週五 練 珠算 ， 週六 晚上 還 幫 他 報名 了 圍棋課 ， 週日 下午 就 讓 他 輕鬆 點 ， 學 溜 直排輪 就 好 了 。 為了 兒子 的 教育 ， 我 投下 了 大 把 資金 ， 也 相信 他 長大 後 一定 是 樣樣 精通 的 高材生 。 」 這樣 的 想法 叫做 「 生產線 時間 思考 」 ， 也就是說 ， 有些 人 希望 生命 裡 的 每 一 刻 都 在 學習 或 創造 ， 正 像 罐頭 工廠 的 機器 不停 運轉 ， 罐裝 飲料 就 一 罐 接著 一 罐 從 生產線 製造出來 一樣 。 「 生產線 時間 思考 」 或許 讓 許多 人 覺得 ， 生命 中 的 分分 秒秒 都 沒空 過 ， 卻 可能 因為 長期 的 忙碌 ， 而 造成 內在 的 疲乏 與 憂鬱 。 此外 ， 習慣 「 生產線 時間 思考 」 的 人 ， 即使 暫停 腳步 請假 休息 ， 還是 可能 因為 自覺 虛度 光陰 而 焦慮 恐懼 。 在 進入 心靈 的 學習 之前 ， 我 也 曾經 被 「 生產線 時間 思考 」 所 困 。 學生 時代 的 我 ， 若是 一 天 沒有 讀 點 國文 數學 ， 內心 就 會 產生 罪惡感 ； 而 在 畢業 踏進 職場 行醫 後 ， 我 有時 居然 還 會 因為 週休 假期 沒 上班 ， 而 感覺 有些 空虛 及 失落 。 「 生產線 時間 思考 」 或許 可以 為 我 帶來 好 成績 或 好 口碑 ， 但 卻 讓 我 覺得 生活 疲累 。 直到 進入 心靈 的 修為 後 ， 我 才 轉化 了 觀念 ， 原來 生活 的 品質 並 不 是 因為 生產 與 收穫 ， 而是 存在 於 創造 與 休息 的 優雅 節奏 裡 。 越 走入 心靈 的 國度 ， 我們 就 越 清楚 ， 不能 總是 強迫 自己 站 在 生產線 上 。 生命 中 的 動 與 靜 必須 是 平衡 的 ， 我們 可以 用 腦 思考 ， 就 可以 將 腦 放空 ； 我們 能 努力 生產 ， 就 能 盡情 休息 ； 我們 可以 讀書 學習 ， 就 可以 安坐 靜心 。 從 這 一 章 開始 ， 就 要 引領 大家 遊戲 自己 的 心靈 。 即使 前 文 我們 已經 發 過 願 ， 但 從 現在 起 ， 請 你 忘記 你 的 願 ， 讓 它 隨 風 飛去 ， 因為 我們 要 盡情 地 玩耍 ， 而 玩耍 是 不 需要 目標 的 。 我們 不再 遵守 「 生產線 時間 思考 」 ， 因為 我們 只 求 好玩 ， 好玩 既 不必 有 任何 目的 ， 也 不需 有 任何 意義 。 我們 不 是 為 了 學習 ， 也 不 是 為 了 創造 ， 純粹 只是 為 了 好玩 。 那 就 好像 一 個 小女孩 跳 格子 ， 她 正 是 為了 好玩 而 玩 。 如果 你 問 她 ： 「 妹妹 ， 妳 為什麼 要 跳 格子 ？ 」 她 想 了 想 ， 正經八百 地 回答 你 ： 「 嗯 ！ 我 長大 後 想 當 會計師 ， 所以 現在 要 先 從 跳 格子 熟練 數字 。 」 那麼 ， 你 一定 會 感覺到 ， 她 不再 那麼 好玩 了 ， 因為 她 每 跳 一 格 都 充滿 了 目的 。 在 「 生產線 時間 思考 」 裡 ， 我們 都 活 得 太 「 大人 」 、 太 具 目的性 了 。 現在 ， 我們 要 開心 地 玩耍 我們 的 意識 ， 所以 ， 如果 你 已經 忘記 了 純真 的 童心 ， 請 先 將 自己 最 愛 玩 的 內在 小孩 呼喚 出來 。 用 最 快樂 的 語氣 ， 對著 自己 的 心 說 ： 我 （ 名字 ） 的 內在 小孩 呀 ！ 請 帶 著 天真 的 心 出來 參加 心靈 遊戲 喲 ！ 呼喚出 純真 的 內在 小孩 後 ， 我們 就 要 開始 意識 的 遊戲 。 最 簡單 的 法門 就 是 讀 小說 所謂 意識 的 遊戲 ， 就 是 想像力 的 遊戲 。 若要 開展 想像力 ， 我們 必須 先 拋開 習慣 對焦 在 身體 、 職場 、 家庭 或 學業 的 思維 ， 才 能 在 腦海 裡 馳騁 天馬行空 的 想像 。 有 學員 告訴 我 ： 「 王 醫師 ， 我 真的 沒有 什麼 想像力 ， 你 可以 教 我 怎麼 打開 想像力 嗎 ？ 」 我 對 他 說 ： 「 開啟 想像力 最 簡單 的 法門 ， 就 是 讀 小說 ， 因為 小說 有 文字 敘述 ， 你 不必 憑空 想像 ， 只要 順著 文字 的 筆路 在 頭腦 裡 創造 畫面 就 可以 。 因此 ， 多 看 一些 小說 ， 想像力 自然而然 就 豐沛 起來 了 。 」 電視 、 電影 、 小說 都 是 藝術 創作 ， 亦即 人 的 意識 創造出來 的 作品 ， 雖然 它們 描述 的 全 是 物質 世界 的 事件 ， 卻 並 不 遵從 物質 世界 「 時間 」 與 「 空間 」 的 法則 。 比起 物質 實相 ， 電視 、 電影 與 小說 更 接近 心靈 的 本質 。 這些 創作 隨著 編劇 或 作者 的 引導 ， 這 一 刻 把 你 拉到 巴黎 ， 下 一 刻 又 把 你 拉到 北京 ， 前 一 瞬 你 還 在 春秋 戰國 時期 ， 後 一 瞬 你 又 進入 了 二十三世紀 的 太空 時代 。 我們 現在 就 來 玩 一 段 想像力 的 遊戲 ： 我 寫 一 則 小說 ， 你 來 當 導演 。 順著 我 的 故事 ， 請 你 在 腦海 裡 想像 這 故事 的 畫面 ： 我們 的 故事 名為 「 愛 在 動物園 」 ， 開麥拉 ： 天氣 乍暖還寒 ， 陽光 時隱 時現 地 灑 在 大地 上 。 春風 徐徐 吹拂 著 我 的 臉 ， 我 的 心 也 蕩漾 著 春光 般 的 笑意 。 走 在 木柵 動物園 裡 ， 志明 牽 著 我 的 手 。 穿著 淺藍色 格子衫 的 他 ， 看起來 非常 陽光 。 他 說 昨晚 花 了 五 個 多 小時 ， 把 我倆 上 次 到 日本 、 在 東京 鐵塔 下 拍 的 相片 畫成 了 一 張 水彩畫 ， 還 說 在 這 張 畫 裡 ， 他 將 明後年 想 去 的 地方 也 順道 畫 了 進去 。 因此 在 東京 鐵塔 後方 有 一 條 貫穿 整 張 畫紙 、 依傍 山勢 蜿蜒 的 萬里長城 ， 鐵塔 的 右邊 還 畫 著 倫敦 的 大笨鐘 。 志明 又 笑 著 說 ： 「 我 知道 妳 最 愛 吃 紅豆餅 ， 所以 畫紙 的 左下方 特別 畫進 了 妳 常 買 那 攤 黃昏 市場 歐吉桑 的 紅豆餅 車 。 」 我 充滿 期待 地 告訴 他 ： 「 那 等 你 畫好 了 ， 我 要 第一 個 看 喔 ！ 」 志明 點點頭 ， 而後 輕輕 地 甩 著 我 的 手 ， 嘴 裡 哼 著 ： 「 走 ！ 走 ！ 走 走 走 ！ 我們 小 手 拉 小 手 。 走 ！ 走 ！ 走 走 走 ！ 一起 去 郊遊 。 」 看 著 他 那 二十八 歲 仍 天真 的 眼神 ， 我 覺得 跟 他 在一起 好 自在 ！ 一路 說說笑笑 ， 我們 來到 了 熊貓館 。 站 在 玻璃窗 前 ， 志明 指 著 左邊 的 熊貓 ， 跟 我 說 ： 「 你 看 ， 這 隻 抱 著 竹子 啃 ， 黑 眼圈 比較 小 的 ， 叫 團團 ， 是 男生 。 」 他 再 往 右邊 指 ： 「 這 隻 推 著 大紅 球 玩 ， 黑 眼圈 比較 大 的 ， 叫 圓圓 ， 是 女生 喲 ！ 」 而後 ， 他 牽 著 我 的 手 忽然 一 緊 ： 「 將來 ， 我們 也 帶 女兒 來 看 熊貓 好不好 ？ 」 我 的 臉 霎時 紅 了 起來 。 跟 志明 交往 一 年 了 ， 雖然 感覺 很 甜蜜 ， 卻 也 從未 論及 婚嫁 ， 他 現在 這麼 說 ， 算是 求婚 嗎 ？ 又 真的 在 幾 年 後 ， 會 有 個 喚 著 我們 「 爸爸 」 、 「 媽媽 」 的 小 女生 ， 站 在 我 跟 志明 中間 ， 牽 著 我們 的 手 看 熊貓 嗎 ？ 回憶 飄進 童年 ， 想起 家 住 高雄 的 我 ， 小時候 也 喜歡 逛 動物園 。 猶 記得 五 歲 的 某 一 天 ， 爸爸 牽 著 我 到 壽山