？ 當 別人 做 了 什麼 ， 你 就 高興 ， 然後 當 別人 做 了 什麼 ， 你 就 生氣 ， 如果 你 這樣 輕易 受到 其他 人 或 外來 因素 的 影響 ， 你 還 能 算是 自己 的 主人 嗎 ？ 很 明顯 的 ， 我們 把 命運 的 主權 交給 別人 了 。 想要 改善 人際 關係 ， 責任 永遠 都 在 自己 的 身 上 。 把 改變 關係 的 責任 放 在 對方 身 上 ， 就 是 推卸 責任 。 想 一 想 ， 要 改變 自己 都 這麼 困難 了 ， 那 改變 別人 豈不 更是 難上加難 ？ 所以 ， 一切 還是 得 由 自己 做 起 ， 只要 養成 觀照 的 習慣 ， 隨時 覺察 自己 的 所 言 所 行 ， 你 就 能 很 容易 地 看懂 為什麼 你 和 他 之間 的 關係 會 變成 今天 這 付 模樣 了 。 人生 如同 一 齣 戲 許多 人 以 離婚 來 解決 自己 長期 對 婚姻 的 不滿 ， 卻 從來 沒有 嘗試 在 彼此 互動 的 過程 中 ， 讓 對方 清楚 知道 自己 的 真實 感受 ， 一廂情願 地 把 對方 想像成 一 個 無法 溝通 的 人 ， 只 以 委曲求全 的 方式 過 著 壓制 的 日子 ， 難道 是 認定 這 個 關係 已經 沒有 改變 的 可能 了 嗎 ？ 除了 抱怨 與 不滿 ， 你 真的 已經 沒有 著力點 了 嗎 ？ 這 當中 難道 你 不 該 為 自己 的 膽怯 和 逃避 負 一點 責任 嗎 ？ 每 個 人 的 成長 多少 都 受到 原生 家庭 的 影響 ， 每 個 人 的 潛意識 裡 也 都 帶 著 某 種 傷痛 與 恐懼 ， 所以 我們 一定 要 開始 對 自己 和 周遭 的 事物 有 興趣 。 譬如 ， 對方 為什麼 會 這樣 說 ？ 這樣 做 ？ 而 自己 為什麼 又 會 對 某 件 事 生氣 ？ 難過 ？ 為什麼 當 自己 遇到 某 種 情境 就 會 害怕 ？ 為什麼 我 會 特別 介意 某些 話語 ？ 真的 開始 研究 、 探討 所有 的 言行 舉止 ， 在 所 言 所 行 背後 的 真相 才 有 可能 被 了解 、 被 揭露 。 事實 上 ， 人生 就 像 一 齣 戲 ， 你 一定 要 對 這 齣 戲 感興趣 ， 因為 這 齣 戲 的 主角 就 是 你 ， 你 要 自己 扮演 什麼 樣 的 角色 ， 你 要 怎麼 演 ， 都 全 由 你 自己 決定 。 雖然 這 齣 戲 的 劇本 在 未 轉世 前 就 已經 擬定 大綱 了 ， 但 那 也 只 是 大綱 而已 ， 你 有 很 大 的 一 個 空間 可以 自由 改寫 某 個 段落 和 劇情 ， 你 可以 盡情 發揮 自己 的 新 構想 與 不同 的 發展 ， 那 個 無限 的 可能性 就 在 你 自己 的 每 一 個 念頭 、 情緒 與 思想 當中 。 這 就 是 賽斯 所 說 的 「 當下 威力 之 點 」 ， 當下 的 任何 一 念 ， 都 可以 重新 改變 你 的 命運 ， 為 你 造就 一 個 新 的 局面 。 只要 當下 你 想通 了 ， 你 真的 想 這麼 做 了 ， 情況 就 被 改變 了 。 這 也 是 佛經 裡 說 的 ： 「 放下 屠刀 ， 立 地 成佛 。 」 連 殺生 的 屠夫 在 放下 屠刀 的 同時 都 可 成佛 了 ， 更何況 是 修改 人生 劇本 、 改變 命運 這 種 小 事 呢 ？ 重點 在於 要 成為 有 意識 的 ， 因為 不 是 處在 有 意識 當中 ， 你 就 會 昏頭昏腦 ， 而 讓 自己 不自覺 地 又 回到 了 過往 的 記憶 裡 ， 這樣 週而復始 地 ， 讓 自己 永遠 陷 在 傷痛 中 。 所以 ， 放掉 那些 沒有 價值 的 過往 ， 有意識 地 收集 你 想像 得 到 的 光明面 ， 哪怕 是 你 曾 在 路 邊 看過 的 一 朵 美麗 的 小 花 、 那 陽光 乍現 的 片刻 燦爛 、 那 雨 後 綠 得 發亮 的 新 葉 … … 即使 只是 記住 這 一點點 的 喜悅 ， 還是 要 讓 那 個 喜悅 成為 你 生命 的 品質 ， 有 一 天 ， 你 就 會 發現 整 個 世界 的 愛 都 灑落 在 你 的 身 上 。 讓 自己 記住 生命 中 每 一 個 光明 、 每 一 個 美麗 、 每 一 個 和平 ， 像 照顧 一 棵 植物 那樣 ， 小心翼翼 地 呵護 內在 小小 的 喜悅 ， 不久 之後 ， 它 會 開出 最 艷麗 的 花朵 。 一旦 內在 有 了 這 個 愛 的 花朵 ， 代表 著 你 終於 平復 了 內心 的 悲傷 ， 你 走出 了 恐懼 的 陰影 ， 你 將 開始 自在 地 活出 自己 精彩 人生 了 。 心靈 小 偏方 — — 給 想 外遇 的 女人 1 .
 
多 看 文藝 愛情片 ， 將 自己 化身成 劇 中 的 女 主角 ， 充分 體驗 浪漫 的 愛情 滋味 。 2 .
 
讓 先生 去 做 美容 整形 ， 把 他 變成 自己 所 喜歡 的 偶像 明星 吧 ！ 3 .
 
逼 對方 參加 才藝班 ， 看看 是否 可以 將 木頭人 造就成 有 情調 的 劍俠 唐璜 ？ 4 .
 
讓 他 扮演 蜘蛛人 、 蝙蝠峽 、 或 布來德彼特 ， 也許 可以 讓 自己 意亂情迷 也 說不定 ？ 5. 以上 皆 不 符合 你 的 需求 時 ， 就 請 隨順 你 內在 的 衝動 吧 ！ LOVE 維他命 ： 生命 中 的 愛 ， 源於 自己 沒有 婚姻 ， 也 可以 很 快樂 一向 標榜 自己 是 快樂 單身 貴族 的 秀鳳 ， 這陣子 神情 明顯 地 有些 落寞 ， 經常 自哀自憐 地 詢問 好友 們 ： 「 一 個 女人 如果 不 結婚 ， 到 最後 她 的 結果 是 不 是 會 很 慘 ？ 到 老 的 時候 ， 孤零零 的 一 個 人 ， 是 不 是 很 可憐 ？ 」 秀鳳 是 朋友 眼 中 令 人 羨慕 的 單身 貴族 ， 她 個性 開朗 ， 長 得 美麗 大方 ， 有 一 份 穩定 且 收入 高 的 工作 。 光鮮 亮麗 的 她 ， 陶醉 在 無牽無掛 、 自由自在 的 生活 中 ， 是 個 名符其實 的 享樂 主義 者 。 看到 其他 女 同事 每 日 周旋 在 柴 米 油 鹽 、 奶瓶 尿布 滿天飛 的 慌亂 日子 裡 ， 秀鳳 始終 堅信 結婚 是 戀愛 的 墳墓 。 她 的 哲學 就 是 「 只 談戀愛 ， 不論 婚姻 」 。 多 年 來 ， 秀鳳 有 過 一 段 又 一 段 的 親密 關係 ， 雖然 那些 戀情 到 後來 都 不了了之 ， 但 喜愛 自由 的 秀鳳 ， 始終 肯定 那 是 她 自己 最 想 過 的 生活 。 今年 ， 在 堂堂 邁入 五十 歲 之後 ， 一向 樂觀 的 秀鳳 突然 有 了 明顯 的 轉變 ， 她 開始 為 後 半 輩子 的 日子 憂心 起來 。 先前 引以為豪 的 自由自在 ， 突然 轉變成 一 種 孤單 與 寂寞 ， 淒涼 的 感覺 湧上 了 心頭 。 她 說 ： 「 最近 心 裡 常常 會 冒出 一 種 不 安全 的 感覺 ， 已經 住 了 好多 年 的 房子 突然間 好像 變大 了 。 回到 家 冷冷清清 的 ， 讓 我 心 裡 直 發毛 ， 要是 有 一 天 我 突然 出 了 什麼 事 ， 孤孤單單 的 一 個 人 ， 那 該 怎麼辦 才 好 ?
 
「 我 大概 是 老 了 吧 ！ 奇怪 ， 以前 我 真的 不會 有 這 種 不 安全 的 感覺 ， 但是 現 開始 有 了 孤單 、 無聊 的 感覺 ， 怎麼辦 ？ 很多 朋友 要 我 趕快 找 個 伴 ， 你 看 我 是 不 是 該 找 個 人 嫁 了 ？ 問題 是 ， 到 了 現在 這 個 年紀 ， 還 會 有 人 要 我 嗎 ？ 」 婚姻 是 社會化 的 產物 現今 的 社會 裡 ， 經濟 獨立 讓 許多 的 女性 可以 擺脫 傳統 婚姻 的 枷鎖 ， 勇於 過 著 沒有 家庭 束縛 的 單身 生活 。 恣意 飛翔 的 自由 固然 讓 人 無拘無束 ， 但 偶爾 情緒 低潮 時 的 孤寂 也 得 獨自 承受 。 人 對 自己 和 周遭 環境 的 感覺 ， 總是 隨著 時間 一直 在 變化 中 。 年華 逐漸 消逝 ， 動搖 了 年輕 時 所 擁有 的 自信 ， 對 「 衰老 」 的 恐懼 ， 使得 自我 價值 跌落 到 谷底 。 午夜 夢迴 、 寒夜 悽悽 的 當下 ， 禁不住 地 對 天 長嘆 ： 「 生命 開始 走下坡 了 嗎 ？ 我 還要 這樣 獨自 一 人 走下去 嗎 ？ 」 大部分 人 的 觀念 都 受到 社會 傳統 的 影響 與 制約 ， 比方說 ， 大部分 的 人 都 認為 「 婚姻 」 是 所有 男女 關係 裡 最 好 的 選擇 ， 不論 男女 ， 如果 到 了 適婚 年齡 還 沒 能 有 一 個 知心 的 男女 朋友 ， 或是 遲遲 未 論及 婚嫁 ， 那麼 父母 及 身邊 親朋好友 就 會 頻頻 關切 ： 「 有 沒 有 男 （ 女 ） 朋友 了 ?
 
」 「 準備 要 結婚 了 嗎 ？ 」 「 媽媽 等 著 抱 孫子 喔 !
 
」 這些 好意 的 關懷 在 無形 中 給 了 當事人 相當 大 的 壓力 ， 也 突顯出 這 個 社會 的 主流 價值 依舊 認為 ： 每 個 人 的 最佳 歸宿 就 是 結婚 。