「 別 自作聰明 ！ 」 「 您 的 意思 是 ── 」 「 看 以後 的 發展 狀況 再 說 ！ 」 「 害 您 受委屈 了 。 」 「 委屈 在 求 全 。 」 不 是 麼 ？ ！ 當初 老太爺 的 女兒 ， 以 依 親 的 方式 ， 把 他 接來 紐約 同住 ， 他 心 中 便有 一百 個 不 願意 ； 幾 番 拖延 ， 感於 女兒 的 孝心 ， 勉強 遷來 度 著 所謂 「 家 」 的 生活 。 歷經 一 年 又 三 個 月 的 相處 ， 他 發現 女婿 的 思想 觀念 ， 完全 地 少 了 中國人 的 親情 意識 ， 尤其 是 敬老尊賢 的 德性 ； 老太爺 年 逾 八十 ， 身體 硬朗 ， 無 不良 嗜好 ， 是 位 宗教 著述 兼 評論 者 ， 具 專業 教授 資格 ； 退休 後 ， 運動 、 旅遊 、 養 觀賞 魚鳥 ， 培植 盆景 花卉 ， 可 說 是 自由自在 ， 自得其樂 的 散人 生活 。 如今 ， 除了 偶爾 執筆 為 文 之外 ， 其他 所有 喜好 ， 全 被 現實 環境 剝奪 了 ； 自然 ， 興趣 沒有 了 ， 日子 不 好過 ， 加上 美籍 華裔 女婿 的 態度 ， 總 認為 「 老人 」 的 日子 、 愈 簡單 愈 好 ， 多 想 多 做 多 麻煩 ； 恰好 老太爺 一輩子 都 是 好動 ， 從不 給 人 添 麻煩 ， 耽於 絕不 放棄 自由自在 生活 的 固執 ， 可想而知 ， 教 他 如何 承受得了 ？ ！ 尾聲 場景 ： 某 鄉村 ， 有 山 有 水 ， 屹立 山頭 ， 遙見 滿 是 水泥 建築物 的 城市 。 山腳 下 ， 一 泓 潭 水 畔 ， 新 搭建 的 木造 農舍 ； 有 雞 有 狗 ， 有 華 有 草 。 一 位 八十多 歲 的 健壯 老人 ， 正在 修剪 各式各樣 的 盆景 。 清幽 的 環境 ， 寂靜 的 人影 ── 開場白 ： 憂鬱症 ， 人人 皆 有 ， 只是 輕重 不同 ； 尤其 是 時空 背景 ， 很 容易 使 患者 造成 增減 利害 。 如果 ， 成為 族群 之 一 者 ， 首要 的 態度 ： 不 是 世界 末日 來臨 。 人生 的 好壞 ， 是 自己 掌握 。 生命 的 意義 ， 是 自己 肯定 。 現前 的 問題 ， 耐心 去 化解 。 能力 的 不及 ， 身邊 有 助緣 。 請 切記 ： 不要 求神問卜 ！ 遠離 憂鬱 遠離 憂鬱 甚麼 是 憂鬱 呢 ？ 憂慮 ： 太多 的 掛礙 ， 身心 失去 平靜 。 鬱悶 ： 缺乏 自信 ， 逃避 現實 。 為什麼 會 憂鬱 呢 ？ 自我 意識 太過 強烈 ， 其實 內心 不安 。 不滿 現實 ， 怨天尤人 ， 少 了 冷靜 思考 。 獨處 時間 太多 ， 寂寞 引發 不 應該 有 的 思維 ， 造成 情緒 失控 。 最 糟糕 的 是 ： 杞人憂天 。 燥鬱 不 是 憂鬱 ： 燥 ： 煩亂 ， 焦急 ， 暴躁 ； 情緒 如 麻 ， 欲 理 還 亂 ， 身心 不安 。 現象 ： 見 人 、 見 事 、 見 理 、 見 物 等 ， 全 不 順眼 ， 認為 一切 都 是 跟 他 過不去 ； 多數 的 ， 是 自私心 作祟 ， 自我 意識 太 強烈 。 行為 ： 動輒 狂 吼 怒罵 ， 甚至 傷人 。 有的 ， 摔 器物 發洩 。 有的 ， 狂飲 爛醉 。 有的 ， 猛 抽煙 ， 甚至 吸食 毒品 。 有的 ， 藉故 找 人 麻煩 。 症候群 的 成因 ： 症兆 ── 憂心 繁雜 ， 耿耿於懷 。 、 工作 環境 ， 不盡 理想 。 、 長官 同事 ， 不如 自己 。 、 婚姻 關係 ， 懷疑 變質 。 、 兒女 親情 ， 疏遠 淡化 。 、 子女 管教 ， 墨守 陳規 。 初期 ── 憂鬱 症狀 形成 ： 、 自信心 脆弱 、 多疑 。 、 得失心 作祟 、 矛盾 。 、 總是 後悔 自責 、 執著 。 、 常 感 力不從心 、 計較 。 成形期 的 一些 症狀 ： 、 心理 惶恐 不安 、 掛礙 。 、 些微 瑣事 ， 嘮叨 不停 。 、 疑 夫 劈腿 ， 疑 妻 紅杏出牆 。 、 喜 登 高處 險 處 ， 自尋 刺激 。 、 慵懶 不 想 動 ， 氣血 愈來愈 弱 。 、 好吃 零食 ， 腸胃 經常 不 舒服 。 、 不 喜歡 講話 ， 有 苦衷 不肯 說出來 。 、 耽 著 獨處 ， 喜歡 鑽牛角尖 。 、 經常 誤解 人意 ， 過度 保護 自己 。 、 討厭 光亮 ， 討厭 與 人 相處 。 憂鬱症 患者 最多 的 族群 ： 、 知識 份子 。 、 收入 不 夠 支出 的 人 。 、 專業 工作者 。 、 太過 感性 ， 容易 激動 的 人 。 、 太過 理性 ， 冷漠 自傲 的 人 。 自我 檢查 的 重點 ： 、 身體 狀況 ， 健康 出 了 問題 。 、 言語 技巧 ， 少 了 轉彎 方便 。 、 意念 思維 ， 多疑 缺少 自信 。 、 觀念 偏頗 ， 強調 自以為是 。 怎樣 自己 調適 ： 、 生活 ── 擴大 生活 範圍 。 增加 興趣 領域 。 快樂 旅遊 度假 。 、 飲食 ── 不可 偏食 。 營養 均衡 。 最 忌 零食 。 、 意識 ── 面對 現實 ， 不要 遺棄 家人 。 縱 處 逆境 ， 也 要 忍而化之 。 心安理得 ， 最 忌 杞人憂天 。 、 運動 ── 騎 腳踏車 。 走路 游泳 。 聊天 中 ， 悉 知 二 位 同 在 波斯頓 任教 ， 去年 同時 退休 ； 老先生 名叫 里奧 、 威恩斯 。 老太太 叫做 湯 、 瑪里契兒 。 祖居 波斯頓市 ， 膝下 一 男 一 女 都 是 科學城 矽谷 的 工程師 ， 已經 成家立業 。 論 年齡 ， 威恩斯 大 我 三 歲 ， 瑪里契兒 與 我 同年 ， 長 她 七 個 月 ； 我們 相談甚歡 ， 友誼 的 交流 ， 後來 成 了 我 在 加拿大 農場 裡 的 常客 。 當天 傍晚 ， 我們 告別 皇后鎮 ， 搭機 飛往 基督城 。 、 基督城 ， 這 個 以 綠樹 處處 ， 花草 滿 街 為 特色 的 城市 ， 有 人 稱道 「 比 意大利 更 意大利 」 ， 就 好像 把 街道 建立 在 公園 裡 ； 行人 與 車輛 優遊 其 間 ， 感覺 不 到 都市 的 塵囂 和 紛擾 ， 也 見 不 到 嘈雜 和 匆忙 。 清新 的 色調 、 清鮮 的 空氣 ， 賞心悅目 的 環境 ， 就 像是 漫步 於 大自然 的 裡 。 基督城 主要 的 觀光 景點 有 五 處 ， 洋溢出 古樸 的 歷史 價值 ： 其一 是 大 教堂 ， 哥德式 的 建築物 ， 是 基督城 最 具 代表性 的 象徵 ； 大 教堂 完成 於 一九零四年 ， 流露出 虔誠 與 熱忱 。 其二 是 坎特貝里 博物館 ， 館藏 藝品 極為 豐富 ， 唯一 少 了 歷史 的 悠久性 ； 館址 位於 哈古雷 公園 內 ， 建物 是 用 厚實 岩塊 堆砌 而 成 ； 館 內 文物 以 毛利族 的 工藝品 和 鳥類 生態 為 特色 ， 加上 館 外 的 南極 探險 相關 設施 ， 足資 馳名 於 世界 。 其 三 是 坎特貝里 大學 的 老 校舍 ， 這 是 一 幢 市民 文化 活動 藝術 中心 ， 不時 安排 有 合唱團 ， 各 式 樂團 演出 精彩 節目 。 其 四 是 摩納華爾 豪華 宅邸 ， 非常 氣派 而 優美 的 大 宅院 ， 宣示 了 紐西蘭 美好 的 古代 ， 使 令 聯想到 豪華 生活 的 端倪 。 其 五 是 追憶橋 ， 此 橋 乃 艾芬河 三十七 座 、 於 橋群 中 最 具 盛名 的 一 座 ； 圓形 的 橋門 ， 白色 石砌 ， 主要 是 紀念 第一 次 世界 大戰 期間 ， 參戰 的 士兵 們 穿過 此 橋 而 出征 的 地方 。 我們 在 基督城 逛 了 一 整 天 ， 翌晨 乘 巴士 作 庫克山 之 遊 ； 沿途 上 ， 巴士 穿越 坎達貝里 的 原野 ， 這 片 被 譽為 糧倉 的 綠色 世界 ， 有 連貫 的 河川 於 其 間 劃下 迴旋 的 流水 ， 觸目處 ， 白色 如 棉團 的 羊群 ， 一群群 活躍 於 綠茵氈 上 。 巴士 進入 傑拉魯丁 小鎮 ， 稍作 休息 ， 緊接著 的 行程 ， 遠離 綠色 平原 ， 步入 起伏 的 丘陵 地帶 。 途中 ， 經過 費里山谷 ， 穿越 馬肯基村 ； 此 村 村名 ， 源自 開拓 者 蘇格蘭人 ， 傑姆斯 、 馬肯基 而 命名 的 。 據說 馬肯基 曾經 是 被 捕 過 的 罪犯 ， 真正 發現 此 盆地 的 人 ， 名叫 麥克 、 巴克 。 越過 馬肯基村 ， 巴士 在 顛簸 中 爬山越嶺 ， 來到 了 特卡波湖 ； 此 湖 由於 冰河 的 衝撞 ， 岩石 為 之 剝蝕 ， 久而久之 ， 形成 了 廣為 矚目 的 天然湖 ； 湖 中 魚產 豐富 ， 湖 端 設有 水力 發電廠 。 湖 畔 建有 一 座 頗 具 特色 的 教堂 ， 教堂 全部 石造 ， 旁邊 豎立 一 座 牧羊犬 的 雕象 ， 主旨 在 強調 先民 開拓 的 歷史 意義 。 時 近 黃昏 ， 巴士 終於 抵達 庫克山 下 的 庫克 山莊 ； 山莊 的 風格 ， 洋溢 著 大自然 中 農村 的 氣息 ， 既 清新 又 純樸 。 這 對 老年人 來 說 ， 不僅 是 旅遊 度假 的 好 去處 ， 而且 是 最 適合 怡養天年 的 好 地方 ！ 我們 三 位 堪稱 健康 的 老人家 ， 畢竟 是 老化 了 ， 巴士 於 長途 顛簸 中 行駛 ， 仍然 免不了 有些 退化 現象 的 勞累 ； 晚餐 後 ， 少侍 清洗 便 上床 憩息 了 。 第二 天 ， 導遊 宣佈 ， 大家 有 整 天 的 時間 可以 自由 活動 ， 午餐 仍 在 山莊 食用 ；