覺知 ， 甚至 自己 騙 自己 假裝 沒 這 回 事 。 但 無論 在 心靈 、 精神 或 身體 上 ， 涉入 空難 、 氣爆 、 洪水 等 災難 的 人們 ， 是 如此 地 成為 事件 的 一 部分 ， 「 就 像 一 個 人 為了 成長 、 挑戰 或 了解 而 『 用 』 一 個 症狀 ， 他們 將 選擇 他們 的 災難 ， 就 如 他們 將 選擇 他們 的 症狀 。 他們 會 對 這 個 架構 有所 知覺 ， 而 災難 是 不會 無緣無故 被 扔 在 他們 身 上 的 。 」 或許 以前 你 活 在 恐懼 中 ， 經常 的 擔心 意外 、 無常 降臨 頭 上 。 但是 在 學習 賽斯 心法 後 ， 你 會 看到 所有 事情 的 起心 動 念 ， 看到 每 個 災難 或 疾病 並 不 是 莫名其妙 發生 在 自己 身 上 的 。 你 要 做 的 是 檢視 自己 的 信念 ， 就 能夠 在 心靈 的 源頭 ， 了解到 它 的 起源 動向 ， 甚至 能夠 改變 它 。 如果 沒有 罹患 嚴重 的 疾病 ， 創造 一 個 危機 ， 你 還 不 知道 要 動員 被 埋葬 了 的 求生 本能 。 這 適用 於 生命 所有 的 危機 ， 危機 就 是 轉機 ， 得到 嚴重 疾病 、 遇到 重大 災難 的 人 ， 都 適用 這 句 話 ， 為 的 是 把 所有 的 力量 凝聚 在一起 ， 喚起 你 所有 的 力量 。 賽斯 心法 強調 ， 我們 要 對 自己 的 人生 負起 完全 的 責任 ， 甚至 要 對 發生 在 自己 身 上 的 每 一 件 事 負起 完全 的 責任 ， 包括 所 遭遇 的 災難 。 當 我們 說 「 我 創造 我 自己 的 實相 」 的 時候 ， 並 不 是 說 不能 怪 別人 、 只 能 怪 自己 ， 也 不 是 說 一切 過錯 都 要 怪罪 於 自己 。 「 我 創造 我 自己 的 實相 」 並 沒有 說 誰 對 誰 錯 ， 有 了 對錯 的 觀念 、 是 誰 的 錯 ， 如此 就 起 了 分別心 ， 而 不 是 在 問 實相 如何 創造 。 以下 這 句 話 聽 了 ， 相信 會 讓 你 安下心 來 ── 「 沒有 意外 ， 沒有 一 個 人 沒 準備好 去 死 而 在 任何 狀況 下 死去 。 這 個 對 自然 災害 及 其他 任何 情況 都 一樣 適用 ， 你 選擇 自己 死亡 的 方式 ， 以及 死亡 的 時間 。 」 一般人 還是 相信 有 意外 ， 因為 他們 只 看到 表相 。 其實 內在 心靈 都 知曉 自己 這 一 世 的 死亡 方式 與 時間 ， 它們 都 是 你 內在 選擇 的 ， 經過 覺察 ， 自我 意識 還是 能夠 知道 的 。 「 但 不論 你 接受 了 什麼 樣 的 信念 ， 也 不論 為了 什麼 理由 ， 你 的 『 威力 之 點 』 是 在 當下 。 」 你 此時 此刻 能不能 改變 過去 的 決定 ？ 可以 ！ 不管 你 之前 做 了 什麼 決定 、 選擇 什麼 災難 ， 切記 現在 就 是 威力 之 點 。 了解 這 一 點 ， 要 比 你 過分 關切 「 過去 的 理由 」 重要 得多 ， 因為 在 一 個 負面 的 探討 裡 ， 你 會 變 得 迷失 ， 以致 忘 了 這些 信念 當下 就 可以 改變 。 很多 的 心理治療 、 家庭 治療 、 回溯 前世 今生 ， 不 是 說 不 重要 ， 也 不 是 不能 被 探討 。 但 如果 你 不 明白 什麼 叫 「 威力 之 點 在 當下 」 ， 即使 探討 了 你 所有 悲慘 的 童年 ， 還是 一點 用 也 沒有 ， 現在 的 你 仍舊 沒有 力量 。 假如 一 個 人 什麼 都 沒有 做 ， 而 想要 「 探討 過去 的 內在 小孩 」 ； 另 一 個 人 則 說 現在 要 「 做 人生 想 做 的 事 ， 唱 生命 想 唱 的 那 首 歌 」 ， 兩 者 相較 之下 ， 後者 還 比 前者 有 力量 得多 了 。 沒有 在 人生 當中 拿回 力量 的 人 ， 賽斯 心法 並 不會 讓 你 好起來 ， 除非 你 拿回 自己 生命 的 力量 。 如果 都 不能 自己 做主 ， 身體 細胞 怎麼 會 聽 你 的 ， 疾病 又 怎麼 會 好 呢 ！ （ 取材 自 《 個人 實相 的 本質 》 讀書會 ） Apr.17 只 對 建設性 的 暗示 起 反應 「 沒有 單獨 一 個 客觀 科學 或 精采 科技 能夠 維繫 一 個 人 的 生命 ── 如果 那 個 人 已經 決定 離開 血肉 之 軀 ， 或 在 日常 生活 中 找 不 到 快樂 了 。 」 賽斯 說 。 許多 的 疾病 ， 包含 愛滋病 、 免疫 疾病 及 癌症 ， 其 患者 的 求生 意志 低落 ， 看 不 到 未來 的 成長 與 發展 空間 ， 這 也 是 人 會 生病 的 其中 一 個 理由 。 例如 ， 類風濕性 關節炎 患者 ， 體 內 積存 的 往往 是 憤怒 ， 有 人 認為 發怒 代表 修為 不 好 ， 總是 壓抑 ， 有 人 則 認為 自己 不 夠 好 ， 根本 不 夠格 生氣 ， 總是 把 怒氣 往 肚 裡 吞 。 甲狀腺 機能 亢進 的 人 ， 老是 認為 自己 做 得 還 不 夠 好 ， 或者 好 還要 更 好 ， 內在 一直 處在 焦慮 緊張 的 狀態 ， 自覺 一無是處 、 一事無成 ， 卻 又 急 著 想 去 完成 什麼 。 這 類 的 人 知道 自己 脾氣 壞 ， 但 周遭 人 卻 覺得 他 脾氣 不錯 ， 除非 是 相當 親近 者 。 內在 的 攻擊性 被 壓抑 了 ， 表面 仍 笑臉 迎 人 ， 你 必須 看到 這 股 能量 ， 不要 逃避 它 。 面對 、 感覺 你 有 那些 情緒 ， 讓 它們 流動 ， 就 會 帶 你 到 造成 問題 的 信念 ， 越過 你 必須 面對 與 探索 實相 的 許多 面向 。 記住 ， 有害 的 不 是 憤怒 情緒 本身 ， 而是 傷人 傷己 的 表達 憤怒 方式 ， 越 能 合宜 的 表達 憤怒 ， 就 越 接近 真實 的 自我 ， 更 可以 和 別人 建立 穩固 的 關係 。 將 你 本來 壓抑 的 自然 攻擊性 釋放出來 ， 這 才 是 解決 問題 的 關鍵 ， 否則 吃 再 多 類固醇 都 沒有用 。 Mar.19 下定 你 的 決心 賽斯 在 《 未知 的 實相 》 書 中 曾 說 ： 「 實相 既 無 開始 ， 也 無 結束 。 的確 有 一 個 正在 擴張 的 宇宙 ， 而 它 是 在 『 永恆 的 現在 』 形成 的 。 你們 創造 自己 的 實相 ， 不論 你 跟 不 跟隨 進入 這些 其他 的 領域 ， 這 句 話 都 成立 ， 而且 是 真 的 。 」 認識 心靈 的 廣大 無垠 ， 真 是 當今 最 有趣 的 事 。 誠如 賽斯 所 言 ， 我們 在 物質 世界 中 獲得 的 經驗 、 體會 ， 全 都 是 從 心靈 核心 向 外 流 出來 ， 然後 再 回 過 頭 來 感知 這些 經驗 。 意識 心 是 人類 生存 在 多采多姿 且 豐富 的 環境 中 ， 心靈 因著 需要 而 發展出來 的 。 成熟 的 意識心 ， 可以 由 外在 世界 及 內在 世界 接受 資料 ， 它 把 對 實相 本質 抱持 的 信念 ， 回饋給 自己 內在 的 各 個 部分 。 賽斯 說 ： 「 當 你 更 能 熟悉 地 運用 意識心 時 ， 自然 會 檢視 那些 環繞 著 你 的 信念 。 」 每 個 人 都 應 開始 更 熟悉 自己 是 怎麼 想 事情 的 ， 不但 要 熟悉 意識心 ， 還 要 善用 意識心 ， 讓 它 可以 自由自在 地 審察 自己 的 內容 ， 也 就 是 在 其 內 的 那些 信念 。 你 的 信念 如何 由 意識心 ， 進入 到 潛意識 ？ 四 個 字 ── 下定決心 。 當 你 下定決心 的 時候 ， 你 的 信念 馬上 進入 潛意識 。 你 可以 下定決心 ， 這 輩子 一定 要 過 幸福快樂 的 日子 ； 你 可以 下定決心 ， 這 輩子 一定 會 健健康康 ； 你 可以 下定決心 ， 總是 會 吸引到 好人 在 你 身邊 ， 當 一 個 幸運 的 人 ； 你 可以 下定決心 ， 這 輩子 當 遇到 危險 困難 時 ， 都 會 有 貴人 相助 ； 你 可以 下定種種 的 決心 ， 把 信念 從 意識心 種 到 潛意識 ， 開始 主動 創造 你 要 的 命運 。 唯有 「 下定決心 」 ， 你 才 能夠 擺脫 原來 的 命運 。 你 可以 下定決心 ， 不管 每 天 在 媒體 看到 多少 負面 的 新聞 ， 就 是 要 相信 人性 本 善 、 宇宙 是 善 的 。 那些 基本 信念 是 藏 在 意識 心 裡面 的 ， 也 一直 是 你 各 種 作為 的 原因 。 賽斯 說 ， 如果 你 有意識 的 念頭 比較 偏向 「 正面 」 ， 你 就 將 會 對 同 性質 的 心電感應 資料 起 反應 。 下定決心 ， 可以 讓 我們 集中 注意力 ， 縮小 焦點 到 某 一 個 特別 範圍 的 信念 ， 再 進到 架構 二 中 取用 無窮無盡 的 資源 ， 創造出 想要 的 實相 。 （ 取材 自 《 個人 實相 的 本質 》 有聲書 ） Mar.20 你 所 認為 的 是 真 的 嗎 ？ 各位 朋友 ， 試 著 去 思考 以下 的話