， 討厭 與 人 相處 。 憂鬱症 患者 最多 的 族群 ： 、 知識 份子 。 、 收入 不 夠 支出 的 人 。 、 專業 工作者 。 、 太過 感性 ， 容易 激動 的 人 。 、 太過 理性 ， 冷漠 自傲 的 人 。 自我 檢查 的 重點 ： 、 身體 狀況 ， 健康 出 了 問題 。 、 言語 技巧 ， 少 了 轉彎 方便 。 、 意念 思維 ， 多疑 缺少 自信 。 、 觀念 偏頗 ， 強調 自以為是 。 怎樣 自己 調適 ： 、 生活 ── 擴大 生活 範圍 。 增加 興趣 領域 。 快樂 旅遊 度假 。 、 飲食 ── 不可 偏食 。 營養 均衡 。 最 忌 零食 。 、 意識 ── 面對 現實 ， 不要 遺棄 家人 。 縱 處 逆境 ， 也 要 忍而化之 。 心安理得 ， 最 忌 杞人憂天 。 、 運動 ── 騎 腳踏車 。 走路 游泳 。 聊天 中 ， 悉 知 二 位 同 在 波斯頓 任教 ， 去年 同時 退休 ； 老先生 名叫 里奧 、 威恩斯 。 老太太 叫做 湯 、 瑪里契兒 。 祖居 波斯頓市 ， 膝下 一 男 一 女 都 是 科學城 矽谷 的 工程師 ， 已經 成家立業 。 論 年齡 ， 威恩斯 大 我 三 歲 ， 瑪里契兒 與 我 同年 ， 長 她 七 個 月 ； 我們 相談甚歡 ， 友誼 的 交流 ， 後來 成 了 我 在 加拿大 農場 裡 的 常客 。 當天 傍晚 ， 我們 告別 皇后鎮 ， 搭機 飛往 基督城 。 、 基督城 ， 這 個 以 綠樹 處處 ， 花草 滿 街 為 特色 的 城市 ， 有 人 稱道 「 比 意大利 更 意大利 」 ， 就 好像 把 街道 建立 在 公園 裡 ； 行人 與 車輛 優遊 其 間 ， 感覺 不 到 都市 的 塵囂 和 紛擾 ， 也 見 不 到 嘈雜 和 匆忙 。 清新 的 色調 、 清鮮 的 空氣 ， 賞心悅目 的 環境 ， 就 像是 漫步 於 大自然 的 裡 。 基督城 主要 的 觀光 景點 有 五 處 ， 洋溢出 古樸 的 歷史 價值 ： 其一 是 大 教堂 ， 哥德式 的 建築物 ， 是 基督城 最 具 代表性 的 象徵 ； 大 教堂 完成 於 一九零四年 ， 流露出 虔誠 與 熱忱 。 其二 是 坎特貝里 博物館 ， 館藏 藝品 極為 豐富 ， 唯一 少 了 歷史 的 悠久性 ； 館址 位於 哈古雷 公園 內 ， 建物 是 用 厚實 岩塊 堆砌 而 成 ； 館 內 文物 以 毛利族 的 工藝品 和 鳥類 生態 為 特色 ， 加上 館 外 的 南極 探險 相關 設施 ， 足資 馳名 於 世界 。 其 三 是 坎特貝里 大學 的 老 校舍 ， 這 是 一 幢 市民 文化 活動 藝術 中心 ， 不時 安排 有 合唱團 ， 各 式 樂團 演出 精彩 節目 。 其 四 是 摩納華爾 豪華 宅邸 ， 非常 氣派 而 優美 的 大 宅院 ， 宣示 了 紐西蘭 美好 的 古代 ， 使 令 聯想到 豪華 生活 的 端倪 。 其 五 是 追憶橋 ， 此 橋 乃 艾芬河 三十七 座 、 於 橋群 中 最 具 盛名 的 一 座 ； 圓形 的 橋門 ， 白色 石砌 ， 主要 是 紀念 第一 次 世界 大戰 期間 ， 參戰 的 士兵 們 穿過 此 橋 而 出征 的 地方 。 我們 在 基督城 逛 了 一 整 天 ， 翌晨 乘 巴士 作 庫克山 之 遊 ； 沿途 上 ， 巴士 穿越 坎達貝里 的 原野 ， 這 片 被 譽為 糧倉 的 綠色 世界 ， 有 連貫 的 河川 於 其 間 劃下 迴旋 的 流水 ， 觸目處 ， 白色 如 棉團 的 羊群 ， 一群群 活躍 於 綠茵氈 上 。 巴士 進入 傑拉魯丁 小鎮 ， 稍作 休息 ， 緊接著 的 行程 ， 遠離 綠色 平原 ， 步入 起伏 的 丘陵 地帶 。 途中 ， 經過 費里山谷 ， 穿越 馬肯基村 ； 此 村 村名 ， 源自 開拓 者 蘇格蘭人 ， 傑姆斯 、 馬肯基 而 命名 的 。 據說 馬肯基 曾經 是 被 捕 過 的 罪犯 ， 真正 發現 此 盆地 的 人 ， 名叫 麥克 、 巴克 。 越過 馬肯基村 ， 巴士 在 顛簸 中 爬山越嶺 ， 來到 了 特卡波湖 ； 此 湖 由於 冰河 的 衝撞 ， 岩石 為 之 剝蝕 ， 久而久之 ， 形成 了 廣為 矚目 的 天然湖 ； 湖 中 魚產 豐富 ， 湖 端 設有 水力 發電廠 。 湖 畔 建有 一 座 頗 具 特色 的 教堂 ， 教堂 全部 石造 ， 旁邊 豎立 一 座 牧羊犬 的 雕象 ， 主旨 在 強調 先民 開拓 的 歷史 意義 。 時 近 黃昏 ， 巴士 終於 抵達 庫克山 下 的 庫克 山莊 ； 山莊 的 風格 ， 洋溢 著 大自然 中 農村 的 氣息 ， 既 清新 又 純樸 。 這 對 老年人 來 說 ， 不僅 是 旅遊 度假 的 好 去處 ， 而且 是 最 適合 怡養天年 的 好 地方 ！ 我們 三 位 堪稱 健康 的 老人家 ， 畢竟 是 老化 了 ， 巴士 於 長途 顛簸 中 行駛 ， 仍然 免不了 有些 退化 現象 的 勞累 ； 晚餐 後 ， 少侍 清洗 便 上床 憩息 了 。 第二 天 ， 導遊 宣佈 ， 大家 有 整 天 的 時間 可以 自由 活動 ， 午餐 仍 在 山莊 食用 ； 如果 ， 有 旅客 願意 自費 作 飛行 遊覽 的 ， 請 在 大堂 集合 。 自然 ， 我們 三 老 選擇 了 自由 活動 ， 預計 作 庫克山麓 的 山村 漫遊 。 從 庫搭 山莊 到 庫克 山谷 ， 沿途 有 幾 個 景點 ， 來回 行程 ， 如果 以 漫遊 的 方式 ， 得 耗去 一 整 天 ； 我們 三 老 稍 作 計議 ， 決定 以 白晝 為限 ， 日落 前 返回 山莊 ， 但 作 隨興 之 遊 。 走出 山莊 ， 環望 四周 ， 但見 起伏 不定 的 平疇 綠野 ； 北邊 是 黛藍色 的 庫克山 ， 山 上 塗抹 著 白色 的 雲 和 雪 ， 近乎 神祕 的 色彩 ， 道說 著 古老 的 故事 。 漫遊 ， 隨興 ， 真 可謂 是 最 輕快 、 自在 的 一 天 ， 與 大自然 溶合成 一體 ； 的確 ， 匆促 趕場 的 旅遊 ， 此刻 已經 突破 局限 ， 快樂 地 做 個 雲水僧 似的 散人 ！ 、 在 紐西蘭 的 旅遊 告一段落 ， 飛抵 香港 ， 進住 九龍 的 一 家 賓館 。 我 需要 歇腳 ， 更 需要 好好 的 思考 ； 正 如 尼泊爾 的 那 位 隱者 所 說 ： 「 你 原本 擁有 清淨 自在 ， 卻 偏要 自尋 煩惱 ； 既然 放不下 ， 那 就 乾脆 放逐 自己 ！ 」 放逐 自己 ？ 如何 放逐 ？ 是 因為 放不下 嗎 ？ 已 逾 半 個 世紀 的 苦難 歲月 ， 如今 即 近 古稀 之 年 ， 未來 的 日子 有 多少 ？ 誰 也 不能 刻意 掌控 ！ 意念 及 此 ， 掛鍚 台灣 的 雲 法師 ， 那 位 不 威 而 嚴 的 老 法師 身影 ， 瞬間 如 天 上 的 彩虹 ， 躍然 於 靈光 乍現 ， 充塞 在 腦海 中 ， 是 那麼樣 的 清晰 ！ 「 去 台灣 走 一 趟 ， 今後 的 日子 將 如何 安排 ， 應該 求教 於 他 老 ， 給予 智慧 的 開示 ！ 」 心 底 裡 一 念 昇起 ， 即 作 如是 思惟 。 翌日 ， 便 乘 華航 班機 飛抵 台灣 中正 機場 ， 搭 計程車 自 桃園 往 台北 。 時流 的 遷變 ， 雲 法師 早已 離開 台北 ， 南下 駐鍚 高雄 甲仙鄉 的 山 中 ； 幾經 打聽 ， 皇天不負苦心人 ， 終於 讓 我 找到 了 他 的 住處 ─── 南化 水庫 的 上游 ， 名叫 牛百葉 的 地方 。 這 是 一 處 幽靜 的 山區 ， 人煙 幾 等於 無 ； 於 半山腰 間 ， 搭蓋 了 一 幢 鐵皮 三合院 ； 四野 寂靜 冷清 ， 迎接 我 的 是 輕微 的 涼風 ， 挾帶 著 濃厚 的 氛多精 氣味 。 「 紅塵 外 ， 林蔭 下 ， 名符其實 ， 是 隱者 修心 養性 的 好 地方 ！ 」 說 不 出 的 愉悅 ， 衷心 的 嚮往 ， 載 著 滿懷 的 希望 ， 終於 見到 了 好 久 、 好 久 不見 的 雲老 法師 ； 雲老 精神 依舊 ， 法相 也 沒有 太 大 的 改變 ， 唯一 是 臉頰 上 多 了 一些 老人 斑點 。 佛教 的 禮儀 我 很 陌生 ， 僅 憑 內心 的 虔敬 ， 我 朝 雲老 深深 地 一 鞠躬 。 「 老 法師 ， 還 記得 弟子 嗎 ？ 」 「 有 印象 ， 好像 曾經 一起 去 印度 朝聖 ！ 」 他 老 的 聲音 仍然 那麼 宏亮 清晰 ， 已 逾 九十 嵩齡 ， 精神 與 氣色 ， 真的 是 老當益壯 ！ 「 是 是 是 ！ 您 老 的 記性 真 好 ！ 」 「 老 啦 ！ 眼睛 耳朵 都 退化 了 。 」 他 老 說 ： 「 你 不 是 移民 加拿大 了 嗎 ？ 」 「 是 的 ！ 但 這些 年 、 一直 四處 流浪 。 」 「 回 台灣 辦事 ？ 」 「 專程 拜訪 您 ！ 心 裡 徬徨失措 ， 特地 來 請益 ， 希望 能 得到 您 老 的 指教 ！ 」 於是 ， 我 把 別後 這些 年 來 情況 ， 簡要 的 做 了 一 番 陳述 ； 然後 坦王 內心 中 對 今後 的 人生 規劃 ， 處於 茫然不知 如何是好 的 失落感 。 「 你 先 住下來 ， 四處 走走 看看 ； 晚上 我們 再 作 深談 、 好 嗎 ？ 」 好像 吃 了 一 顆 定心丸 ， 祇 差 喜極而泣 ； 站起身 ， 由 一 位 師兄 領 我 離開 方丈寮 。 雲老 的 山林 道場 ， 能 供 生產 度日 的 林地