的 針刺 時 ， 立即 抽身 。 閉上 雙眼 ， 透過 心靈 之 眼 ， 看見 有 人 拿 著 細 針 輕輕 往 你 掌心 刺 下去 ， 你 的 手 會 馬上 抽走 。 再 重複 一 次 ， 針 刺 下去 ， 你 把 手 抽開 ， 自發性 的 動作 。 接著 ， 看見 一 本 書 放 在 桌 上 ， 即 你 的 心靈 信條 。 一 根 針 向 這 本 書 飄過來 ， 企圖 以 憤怒 刺痛 你 的 性靈 。 不過 ， 就 當 針 要 刺 下去 時 ， 你 的 心靈 之 書 自動 往 桌 邊 滑 了 過去 。 然後 這 針 又 刺 下來 ， 但 書本 又 輕易 地 往 另 一 邊 滑 去 。 憤怒 怎樣 也 碰 不 到 你 的 性靈 信條 。 此時 告訴 自己 說 ： 只有 正面 的 思想 才 能 寫進 我 的 心靈 信條 中 ， 而 我 這 心靈 之 書 裡 則 填滿 了 美好 的 事物 。 「 只要 你 常常 這麼 想像 也 常常 說 ， 就 可以 把 這 幅 景象 寫進 你 的 心靈 之 書 。 讓 他 成為 你 性靈 的 反射 系統 ， 以 保護 你 不 受 憤怒 傷害 。 」 身體 的 反射 動作 保護 身體 不 受 傷害 。 我們 可以 給 自己 建立 一 套 性靈 的 反射 系統 ， 使 性靈 得以 遠離 痛苦 。 可能 一直 寬大為懷 嗎 ？ 當 止住 怒氣 ， 離棄 憤怒 。 —— 詩篇 37:8 我 聽 過 無數 次 人們 這樣 跟 我 說 ， 說 他們 絕對 不會 饒 了 誰 又 誰 的 ， 休想 ， 事情 就 是 這樣 ， 沒有 轉圜 的 餘地 等等 。 我 記得 有 個 年輕人 ， 因為 大腸炎 、 胸口 疼痛 以及 頭痛 而 前來 求診 。 只要 有 誰 和 他 談起 他 那 已 分居 的 妻子 ， 他 都 免不了 要 大發雷霆 一 番 。 「 如果 她 像 對待 我 這樣 對 你 ， 」 他 揮舞 著 手 ， 大聲 咆哮 地 說 ： 「 你 一定 也 會 恨 她 ！ 」 通常 我 是 不會 亂 問 的 ， 可是 這 回 忍不住 好奇心 的 驅使 ， 問 他 ： 「 她 怎麼 對 你 呢 ？ 」 「 我 回家 時 發現 她 和 別的 男人 在 床 上 。 她 承認 已經 不 是 第一 次 了 。 好 ， 很 好 ， 她 喜歡 別人 勝過 我 ， 大不了 分手 。 我們 請 了 律師 ， 講好 所有 的 東西 一 人 分 一半 。 然後 我 外出 做生意 ， 兩 天 後 回來 什麼 都 不見了 。 所有 的 家具 、 地毯 、 廚具 、 她 的 衣服 、 我 的 衣服 、 音響 、 電視 、 ＣＤ 、 錄音帶 、 錄影機 、 錄影帶 、 什麼 都 不見了 ！ 她 連 一些 對 她 根本 沒有 價值 的 東西 都 搬走 了 ， 像是 我 的 衣服 。 甚至 連 我 的 棒球 手套 和 小 聯盟 徽章 都 拿走 了 。 這些 東西 對 她 一點 價值 也 沒有 ， 對 我 有 大 意義 呢 ！ 然後 我 開始 收到 信用卡 帳單 ， 她 和 她 的 男朋友 竟 在 短短 兩 個 星期 內 花 了 我 一萬 塊 錢 ！ 」 他 咬牙切齒 地 說 ， 雙手 握拳 ， 怒不可遏 。 忽然間 整 個 人 便 因為 胃痛 而 縮成 一 團 。 我 和 他 談 寬恕 這 件 事 談 了 很 久 ， 因為 我 想 讓 他 相信 導致 他 病痛 和 大腸炎 大部分 的 原因 是 他 的 憤怒 （ 身體 檢查 結果 也 證實 是 這樣 。 從 他 的 個人 以及 家族 病史 和 種種 化驗 結果 都 顯示 沒有 其他 可能 的 病原 ） 。 「 要 我 原諒 她 ， 沒 那 回 事 。 」 他 很 堅持 ： 「 絕不 可能 。 有 沒 有 阿斯匹靈 ？ 我 頭痛 得 要命 。 」 我 給 布萊恩 一些 阿斯匹靈 和 治 大腸炎 的 藥 。 不過 ， 對 他 的 性靈 ， 我 就 沒有 專用 的 阿斯匹靈 了 。 他 強烈 的 痛苦 不 是 任何 藥片 可以 治癒 的 。 即使 有 ， 我 也 會 猶豫 要不要 給 他 用 ， 因為 「 治療 精神 的 阿斯匹靈 」 不能 解決 問題 。 實際 上 ， 若 真 要 擺脫 這些 痛苦 ， 他 得 先 平息 自己 的 怒氣 。 那些 情緒 垃圾 在 他 園子 裡 堆積如山 ， 使 性靈 在 壓迫 下 開始 萎縮 ， 雖然 性靈 不斷 地 發出 警訊 ， 可是 他 得 視而不見 。 由於 大腸炎 和 習慣性 腹瀉 、 不明 原因 的 頭痛 和 胸口 疼痛 ， 布萊恩 病倒 了 住進 醫院 。 人 瘦 了 三十 磅 ； 針頭 導管 插滿 他 的 手臂 ； 憔悴 而 沮喪 。 仍 固執 地 拒絕 原諒 他 的 前妻 。 由於 我 不 是 布萊恩 的 主治 大夫 ， 所以 不 知道 他 最後 怎麼 了 。 只 能 替 他 想像 往後 的 煎熬 ， 希望 大家 都 能 像 輕易 發怒 那樣 輕易 寬恕 別人 。 我們 似乎 把 憤怒 看 得 太 重 ， 但 憤怒 是 什麼 ？ 它 不 是 食物 、 不 是 健康 、 不 是 快樂 的 回憶 ， 也 不 是 黃金 。 憤怒 的 樣子 一點 也 不 美 ， 也 不會 讓 任何 事物 成長 。 憤怒 只 會 與 我們 喜愛 的 每 件 事 作對 ， 為什麼 我們 還要 拚命 地 保持 這 種 可怕 的 情緒 呢 ？ 往後 你 會 在 本 書 中 讀到 ， 我們 之中 有 許多 人 對 憤怒 有 種 癮 。 好像 抽菸 的 人 對 尼古丁 上癮 、 喝 酒 的 人 對 酒精 上癮 一樣 ， 常 發怒 的 人 也 容易 對 盛怒 時 身體 所 分泌 出來 的 化學 物質 上癮 。 怒髮 衝冠 時 或許 有 人 會 得到 些許 快感 ， 但 快感 稍 縱 即 逝 ， 之後 便 留下 一 堆 對 身體 有害 的 化學 成分 。 在 這些 化學 成分 還 未 傷害到 我們 的 免疫 系統 、 心臟 和 身體 其他 各 部分 之前 ， 得 趕緊 制止 它們 。 很 不幸 的 是 ， 很多 人 無法 避免掉 這些 傷害 。 精神 痛症 ： 一 種 致命 的 疾病 明哲 人 卻 靜默 不 語 。 —— 箴言 11:12 我 相信 自己 看 過 許多 病人 的 病痛 主要 來自 他們 的 憤怒 。 我們 都 知道 心臟病 、 癌症 、 中風 等 都 是 致命 的 疾病 。 不過 這些 疾病 甚至 一些 意外 事故 ， 常常 都 是 性靈 被 怒氣 和 憎恨 盤據 的 癥候 。 只不過 州政府 不會 允許 我 在 死亡 證書 上 寫下 諸如 「 被 怒火 灼燒 長達 四十 年 」 或 「 自厭 三十 年 」 之類 的 死因 ， 但是 這 種 事情 常常 是 造成 病人 膽固醇 居高不下 的 元凶 ； 它們 同時 也 使 病人 的 血液 中 長期 存留 某些 高壓 化合物 ， 持續 刺激 著 心臟 ； 而且 不斷 釋放 可體 松 之類 的 物質 直到 最後 整 個 免疫 系統 完全 崩潰 。 憤怒 、 尷尬 、 憎恨 、 嫉妒 、 報復 心態 等等 可怕 的 性靈 毒藥 會 造成 一 種 稱 之為 「 精神 痛 症 」 的 病 。 此 病 才 是 國人 的 最 大 致死因 。 患有 精神痛症 的 人 ， 容易 發生 心臟病 、 癌症 、 中風 、 高血壓 、 高 膽固醇 、 染上 各 種 不同 的 癮 、 以及 意外 事故 等等 。 精神痛症 是 一 種 傳染病 必須 加以 遏止 ， 而 寬恕 便是 救治 之 道 。 同時 還 正在 著手 從事 一 項 研究 ， 他 相信 這 項 研究 會 為 人類 帶來 幫助 。 還 說 現在 覺得 教學 也 比 以前 有趣 多 了 ， 因為 他 不時 找 機會 給 學生 及 這 世界 帶來 些 好事 。 如同 希臘 哲人 所 說 ： 「 寫 在 心頭 的 比 寫 在 羊皮卷 上 的 重要 多 了 。 」 「 雖然 事情 還 不 甚 理想 ， 」 他 說道 。 「 至少 我 跟 我 老婆 的 關係 已經 好 多了 ， 只是 還 沒 到 理想 的 境界 。 路 還 很 長 ， 我 天天 提醒 自己 得 好好 努力 以 改善 自己 的 情況 ， 免得 不 進 則 退 。 不過 因為 我 確實 在 做 ， 所以 不 算是 個 夢 。 」 積極 的 夢 每 個 人 都 可以 有 夢 — — 積極 的 夢 。 何謂 積極 的 夢 ？ 積極 的 夢 是 目標 、 是 遠景 、 是 希望 、 是 因 愛 及 喜悅 而 產生 的 欲望 。 積極 的 夢 是 那些 讓 你 感到 興奮 而 迫切 想 做 的 事 ， 是 你 渴望 去 的 美麗 地方 ， 是 你 想 成為 的 那 種 人 。 積極 的 夢 以 金科玉律 、 十誡 以及 其他 許多 充滿 愛 的 作品 為 基準 ， 因此 這些 夢 不可能 傷害 別人 。 在 聖經 腓立比書 第四 章 第八 節 中 寫 著 ： 「 凡是 真實 的 、 可敬 的 、 公義 的 、 清潔 的 、 可愛 的 、 有 美名 的 ； 若 有 什麼 德行 ， 若 有 什麼 稱讚 ， 這些 事 你們 都 要 思念 。 」 若 有 什麼 德行 ， 什麼 稱讚 ， 這些 事 我們 都 要 夢想 。 此 即 積極 之 夢 的 真諦 。