， 但 若 不 是 因為 孩子 本身 緊張 的話 ， 是 不會 養成 這些 習慣 的 。 局部 肌肉 抽搐 的 現象 ， 較 常 發生 在 父母 嚴格 的 緊張型 孩子 身 上 。 有時 是 由於 家 中 壓力 太 大 ， 父母 過分 嚴格 、 要求 過 高 、 經常 指責 他們 、 或者 要 孩子 參加 太多 活動 。 如果 孩子 會 反抗 則 內心 就 不會 過分 緊張 ， 但 大多數 情形 是 孩子 不 敢 反抗 ， 而 造成 局路部 肌肉 抽搐 的 現象 。 當 孩子 有 這 種 現象 時 ， 不 應 指責 或 糾正 他們 ， 因為 他們 自己 無法 控制 。 最 好 的 方法 是 儘 可能 使 家庭 生活 輕鬆 ， 不要 過分 的 指責 孩子 ， 並 使 他們 滿意 於 學校 及 社交 生活 。 局部 肌肉 抽搐 應 與 一般 的 好動 區別 。 電視 、 電影 及 連環 圖畫 611 .
 
電視 、 電影 及 連環 圖畫 中 的 暴力 。 在 第515 節 中 我 曾 提 過 ： 我 覺得 父母 應 禁止 孩子 看 電視 中 的 暴力 鏡頭 。 父母 對 電影 及 連環 圖畫 也 應 採取 同樣 原則 ， 連環 圖畫 雖然 看起來 不 那麼 真實 ， 但 也 不 應 例外 。 至於 童話 故事書 ， 則 不 應 會 影響 孩子 的 個性 ， 及 破壞 孩子 對 好 的 文學 作品 的 品味 。 我 不 覺得 應 在 這 方面 過慮 。 612 .
 
淫穢 。 當 孩子 大 到 可以 自己 去 買 書 或 看 電影 時 ， 這 個 問題 就 產生 了 。 尤其 是 現在 電視 上 這 類 的 鏡頭 愈來愈 多 。 孩子 在 六 歲 到 十二 歲 之間 ， 對 性 的 觀念 會 影響到 他們 成人 以後 的 許多 觀念 及 行為 ， 因為 父母 對 這 段 年紀 的 孩子 ， 在 這 方面 應 特別 督導 ， 並且 確定 他們 所 看 的 電影 及 書刊 都 是 高尚 的 。 613 .
 
看 電視 的 時間 應 有 限制 。 現代 的 兒童 們 最 普遍 的 問題 ， 就 是 從 放學 一 進 門 就 盯 著 電視 ， 一直 到 晚上 睡覺 時 才 停止 ， 他們 不肯 做 功課 ， 不肯 好好 吃飯 ， 甚至 連 與 家人 打招呼 的 時間 都 沒有 。 有的 家長 也 不 去 阻止 孩子 看 電視 ， 因為 可以 使 他們 保持 安靜 。 最 好 的 方法 是 父母 與 子女 一起 坐下來 ， 訂 一 個 作息 時間表 ， 決定 什麼 時間 該 做 功課 ， 什麼 時候 吃飯 ， 什麼 時間 該 到 戶外 活動 及 做 別的 事情 ， 時間表 訂好 後 大家 應 嚴格 遵行 。 否則 家長 會 不停 的 嘮叨 ， 孩子 們 則 會 乘 父母 不 注意 時 將 電視機 打開 。 近年 來 電動 遊戲 盛行 ， 家長 應用 同樣 的 方法 限制 孩子 玩 電動 遊戲 的 時間 。 有 些 較 大 的 孩子 或 成人 喜歡 在 做 事 時 打開 收音機 邊 聽 邊 做 。 通常 如果 是 聽 音樂 節目 應該 不會 有 什麼 影響 ， 如果 孩子 能 將 功課 按時 完成 則 不必 限制 他們 。 614 .
 
電影 或 電視 所 造成 的 恐懼 。 帶 七 歲 以下 的 孩子 去 看 電影 ， 有時候 並 不 妥當 。 有的 電影 如 卡通片 之類 ， 聽起來 似乎 很 適合 孩子 們 看 ， 但 常 會 有 些 鏡頭 使 小 小孩 們 受到 驚嚇 。 尤其 是 四五 歲 的 孩子 ， 常常 無法 區分 假想 與 現實 ， 卡通 中 的 巫婆 對 他們 而言 ， 就 像是 我們 見到 活生生 的 竊匪 一樣 。 因此 除非 你 能 確定 電影 中 絕對 沒有 會 使 孩子 害怕 的 鏡頭 ， 否則 不要 帶 七 歲 以下 的 孩子 去 看 電影 。 如果 嬰兒 體重 增加 得 極 慢 ， 而 又 常常 表現 得 很 餓 ， 那麼 他 可能 是 吃 得 不 夠 。 一 個 嬰兒 如果 在 頭 一 兩 週 睡覺 時間 ， 每 次 超過 四 小時 ， 而 體重 又 沒有 顯著 的 增加 ， 那 應該 要 把 他 叫醒 來 餵奶 ； 如果 嬰兒 在 吃 奶 時 很 容易 睡著 ， 可以 把 他 抱直 起來 打嗝 ， 或 把 他 弄醒 換 一 個 奶 給 他 吃 ， 通常 用 這 種 方法 五 天 到 七 天 後 ， 他 應該 會 在 吃 奶 時 比較 清醒 ， 而且 體重 也 會 增加 。 因此 ， 除非 是 嬰兒 體重 很 明顯 的 不 增加 ， 或者 醫生 告訴 你 他 吃 得 不 夠 ， 否則 只要 嬰兒 看起來 快樂 滿足 ， 他們 就 應該 是 吃 得 夠 了 。 162 .
 
不要 失去 自信 。 大部分 沒有 經驗 的 新 母親 ， 都 會 懷疑 自己 奶水 是否 足夠 ， 尤其 是 在 這 個 以 餵奶瓶 為 正常 ， 而 直接 哺乳 視為 例外 的 社會 中 ， 更 容易 有 這 種 懷疑 。 有的 缺乏 自信 的 母親 也 會 懷疑 自己 奶水 不足 。 通常 母親 擔心 奶水 不足 ， 醫生 發現 是 由於 這些 母親 缺乏 自信 ， 而且 擔心 憂慮 也 會 減少 奶水 的 製造 。 你 最好 記得 ： 在 這 個 世界 許多 地方 ， 既 無 醫生 也 無 磅秤 ， 母親 們 只要 看到 嬰兒 表現 正常 快樂 ， 就 認為 他們 吃 得 夠 了 。 事實 上 ， 十之八九 這 是 真 的 。 163 .
 
奶頭 的 護理 。 許多 醫生 建議 婦女 在 懷孕 最後 一 個 月 時 ， 應 經常 按摩 奶頭 以 使 奶頭 變 得 比較 堅韌 ， 這 也 可以 由 丈夫 用 嘴 來 吮吸 按摩 。 在 嬰兒 出生 開始 哺乳 後 ， 奶頭 並 不 需要 特別 護理 ， 也 不 需要 拭擦 抹 油 。 但 母親 在 按摩 或 檢查 奶頭 之前 ， 必須 用 肥皂 洗手 ， 因為 細菌 可 由 奶頭 進入 乳房 ， 而 嬰兒 很 容易 被 傳染 而 生 輕微 的 口角炎 。 但 在 平時 餵奶 前 沒有 必要 洗手 。 當 母親 發現 乳頭 有 破裂 疼痛 ， 最好 醫療 的 方法 是 保持 乳頭 乾燥 ， 每 次 餵完 奶 後 ， 讓 奶頭 在 空氣 中 暴露 十 至 十五 分鐘 後 再 穿上 胸罩 ， 而且 胸罩 中 如果 沒有 防水墊 ， 也 可 使 奶頭 保持 乾燥 及 完好 。 任何 會 使 奶頭 乾裂 的 物質 ， 如 肥皂 及 酒精 應 避免 使用 。 如果 乳頭 開始 疼 裂 ， 應該 增加 餵奶 的 數 ， 使 乳房 不會 漲大 ， 同時 應 避免 嬰兒 太 餓 了 才 吃 奶 。 也 可以 改變 餵奶 的 姿勢 ， 嬰兒 下顎 的 壓力 不 直接 加 於 乳頭 上 。 164 .
 
如何 好好 的 嘗試 直接 哺乳 。 你 或許 聽到 有的 母親 願意 自己 哺乳 但 沒有 成功 ， 或許 有 人 說 ， 哺乳 會 使 母親 精神 過於 緊張 ， 但 我 認為 大部份 自己 哺乳 沒有 成功 的 人 ， 是 由於 她們 沒有 好好 的 嘗試 。 要 成功 的 哺乳 ， 有 三 個 重要 的 原則 ： 1 ． 遠離 嬰兒奶 。 2 ． 不要 放棄 得 太 快 。 3 ． 給予 乳房 足夠 的 刺激 。 如果 嬰兒 在 出生 的 頭 三四 天 餵 以 嬰兒奶 ， 那麼 以後 想 成功 的 哺乳 希望 就 不 大 了 。 普通 嬰兒 若 喝 足夠 的 嬰兒奶 ， 就 不 願 努力 的 嘗試 吮吸 母乳 。 但 用 奶瓶 喝 白水 並 無 妨礙 。 因此 在 母乳 充足 之後 ， 最好 不要 再 餵 嬰兒奶 ， 除非 嬰兒 體重 減輕 。 有的 母親 在 奶水 還 沒 充足 之前 就 想 放棄 ， 因為 他 認為 自己 奶水 不 夠 。 剛 開始 時 晚上 及 半夜 的 餵奶 與 白天 一樣 重要 ， 因為 這 可 給 乳房 定時 的 刺激 。 如果 奶水 不能 維持 嬰兒 三 、 四 小時 不 餓 ， 那 就 應該 增加 餵奶 次數 ， 甚至 二 小時 一 次 ， 以 刺激 乳房 製造 更多 的 奶水 ， 遲早 奶水 的 量 會 與 嬰兒 的 量 相 配合 的 ， 等到 嬰兒 能 得到 足夠 的 奶水 ， 也 就 可以 相隔 較 長 時間 再 餵 。 當然 母親 常 與 醫生 連絡 ， 由 醫生 指示 奶水 不足 時 該 怎麼辦 ， 但 醫生 的 決定 常 受 母親 的 態度 影響 ， 因此 母親 應 讓 醫生 知道 ， 他 非常 希望 自己 哺乳 能 成功 。 當 母乳 不足 時 165 .
 
從 醫院 回家 後 試 著 使 奶水 增加 。 如果 在 醫院 時 ， 你 在 嬰兒 餓 時 就 餵 ， 而且 每 次 餵 兩 個 奶 ， 但 嬰兒 仍 吃 不 夠 ， 醫生 可能 會 要 你 在 每 次 哺乳 後 ， 再 以 奶瓶 餵 嬰兒奶 ， 每 次 約 60 ＣＣ 。 有的 母親 在 回家 後 ， 由於 心情 輕鬆 ， 奶水 自 會 增加 ， 這時 母親 應 立刻 停止 餵 嬰兒奶 ； 但 大部分 的 嬰兒 因為 奶瓶 吮吸 容易 ， 比較 喜歡 嬰兒奶 而 對 母奶 與 趣 不 高 ， 這時 母親 就 應該 逐漸 減少 嬰兒奶 的 餵量 。 你 可以 在 回家 的 頭 兩 天 ， 仍然 繼續 加餵 嬰兒奶 ， 但 不要 多於 嬰兒 想