， 畢竟 爭論 通常 激烈 且 帶 著 指責 ； 更 因為 信念 根植 在 每 個 人 的 經歷 中 ， 所以 牢不可破 ！ 育兒 的 情感 經驗 是 普世 共通 的 ， 但 每 個 文化 都 發展出 自己 的 儀式 和 習俗 。 我們 在 各自 的 社會 中 養育 孩子 ， 然而 當前 的 社會 變化 快速 ， 也 比 過去 更加 開放 。 全球化 讓 我們 窺見 了 養育 孩子 的 其他 方式 ， 凡此種種 卻 帶來 了 更多 的 疑問 。 簡言之 ， 要 找到 正確 的 路 和 過 平靜 的 家庭 生活 並 不 容易 。 所幸 ， 科學 帶來 了 知識 ， 讓 我們 得以 發現 孩子 的 大腦 中 發生 了 什麼 ， 還 有 我們 自己 的 大腦 中 發生 了 什麼 。 科學 照亮 了 道路 ， 也 證實 了 我們 內心 深處 早已 知道 的 那 件 事 ： 最 重要 的 ， 是 在 每 一 刻 都 能 快樂 ， 越 快樂 越 好 。 在 教養 中 ， 真正 當務之急 的 ， 從來 都 只 有 一 件 事 ， 就 是 「 去 愛 」 。 【 國內 名人 好評 推薦 】 __UNDEF__ 小劉 醫師 （ 劉宗瑀 ） ／ 乳房 外科 醫師 ： __UNDEF__ 這 本 書 誠實 的 說出 為 人 父母 其實 很 無助 ， 面對 教養 的 各 種 焦慮 ， 無形 中 負擔 了 孩子 未來 的 人生 與 幸福 ？ ！ 它 誠懇 的 「 面對 家長 」 ， 關心 著 家長 ， 聆聽 著 家長 ， 而 非 從 家長 身 上 透視 、 遙望 遠方 ， 談 孩子 未來 的 路線 ， 談 教育 方針 、 十 大 守則 … … 為 人 父母 ， 首要 是 先 為 人 ； 關心 則 從 自己 先 開始 。 自我 沉澱 ， 察覺 內在 ， 面對 自我 ， 不必 計較 成功 與否 。 真實 ， 是 唯一 的 方法 。 醜 爸 （ 陳其正 ） ／ 親職教育 顧問 ： __UNDEF__ 我們 期待 社會 是 多元 、 每 個 人 是 獨特 的 ， 但 神奇 的 是 ， 對於 父母 ， 卻 希望 每 位 都 是 一樣 的 。 這些 「 施加 於 父母 身 上 的 完美 形象 」 ， 經常 讓 已經 因 照顧 孩子 而 手足無措 的 我們 ， 心慌意亂 。 在 本 書 中 ， 作者 以 鮮活 的 實例 敲醒 我們 ， 教養 沒有 標準 ， 更 無所謂 完美 的 父母 。 唯有 用 更 人性 的 角度 ， 務實 地 看待 每 個 家庭 的 能 與 不能 ， 幸福 方 能 成為 現在 進行式 。 澤爸 （ 魏瑋志 ） ／ 親職教育 講師 ： __UNDEF__ 我們 都 是 有 了 孩子 ， 才 開始 學習 怎麼 當 父母 的 。 我們 在 長大 過程 中 ， 是 如何 被 對待 的 方式 ， 成為 了 唯一 的 參考值 。 可惜 的 是 ， 我們 並 不 喜歡 ， 但 又 不 知道 有 什麼 更 好 的 方法 ， 於是 產生 了 後悔 的 迴圈 。 重新 面對 真實 的 自我 開始 ， 理解到 我 與 孩子 是 在 親子路 上 ， 一同 學習 與 成長 的 夥伴 。 找到 最 適合 彼此 的 溝通 與 管教 方式 ， 尊重 而 不 放縱 、 同理 而 不 溺愛 、 規範 而 不 打罵 。 我 想 ， 這 就 最 好 的 教養 了 。 【 推薦文 】 __UNDEF__ 我 與 當年 那 個 曾經 不 愛 孩子 的 自己 和解 __UNDEF__ 文 ／ 資深 教師 　 沈雅琪 （ 神 老師 ） __UNDEF__ 一邊 看 這 本 書 ， 一邊 回想 著 生養 三 個 孩子 的 這 十幾 年 ， 好多 書 上 寫 的 就是 一路 走來 的 經歷 ， 有時 沉溺 在 回憶 裡 ， 想起 當時 痛苦 的 過去 ， 但是 更多 的 是 釋懷 ， 原來 不 是 自己 做 得 不 好 ， 而是 很多 人 必 經 的 過程 。 生 第一 胎 的 時候 是 期待 的 ， 跟 工程師 交往 那麼多 年 ， 好 期待 看看 我 和 他 生下來 的 孩子 長 什麼 樣 呢 ？ 因為 胎位 不正 ， 剖腹產 的 第二 天 麻藥 退去 ， 傷口 的 痛 、 排 惡露 的 痛 ， 真是 痛 到 要 人命 ， 住院 五 天 ， 我 應該 是 愛 孩子 的 吧 ？ 受不了 一 天 只 看 孩子 幾 次 ， 一直 吵 著 要 回家 去 。 回到 家 ， 才 是 惡夢 的 開始 。 孩子 一直 哭鬧 不停 ， 明明 搖睡 了 ， 放下去 就 又 醒 了 ， 餵奶 半 個 小時 ， 把 孩子 搖睡 ， 我 清洗 奶瓶 整理 東西 ， 才 剛 躺下來 要 休息 ， 孩子 又 起來 哭 了 … … 沒 能 好好 休息 ， 身體 又 不 舒服 ， 大 熱天 的 得 一直 穿著 長袖 的 衣服 、 餵 了 給 孩子 母奶 ， 得 一直 喝 補湯 、 吃 藥膳 … … 好多 的 身不由己 ， 讓 我 都 快 瘋 了 。 出院 第一 天 開始 ， 我 每 天 都 得 開車 出去 漫無目的 地 繞 兩 個 小時 ， 在 車 上 狂哭 發洩 後 才 能 回家 面對 他 。 一 回到 家 又 得 面對 一直 哭 個 不停 的 他 ， 對照 同 一 天 生產 ， 一起 做月子 的 姊姊 ， 我 真的 是 一 個 非常 不 盡責 的 媽媽 ， 用 了 最 好 的 擠奶器 卻 擠 不 出 幾 滴 ， 姊姊 的 孩子 一 哭 就 耐心 地 搖 著 哄 著 ， 我 卻 只 想 把 他 給 丟掉 ！ 那時 不 知道 自己 是 產 後 憂鬱症 ， 每 天 都 在 憂鬱 和 自責 中 度過 ， 覺得 自己 好 沒 愛心 ， 覺得 自己 怎麼 會 這麼 討厭 小孩 … … 覺得 自己 好 沒用 ， 不管 用 什麼 方法 他 都 要 哭 ， 到底 是 要 怎樣 才 不會 哭 ？ 他 哭 ， 我 也 跟著 哭 … … __UNDEF__ 我 常常 打電話 給 遠 在 新竹 的 工程師 說 ： 我們 把 孩子 送人 好 嗎 ？ 我 快 撐 不 下去 了 ， 我 看到 他 就 生氣 ， 我 一定 帶 不 大 他 … … 一邊 哭訴 ， 一邊 繼續 替 他 換 尿布 、 泡 牛奶 ， 每 天 以 淚 洗面 。 只不過 是 生 個 孩子 ， 別的 媽媽 都 散發 著 滿滿 的 母愛 ， 對 孩子 細心 呵護 ， 為了 孩子 都 能 忍耐 身體 的 疲憊 ， 都 可以 當 個 好 媽媽 ， 怎麼 我 就 不行 ？ 別人 都 可以 有 母奶 好好 餵養 自己 的 孩子 ， 我 空有 脹 到 一 碰 就 痛徹心扉 的 胸部 ， 一 整 天 下來 卻 擠 不 到 他 一 餐 的 量 ， 疲憊 、 挫敗 、 無助 、 愧疚 、 悲傷 、 自責 … … 有時 還 加上 想 離開 人世 的 念頭 。 狂亂 的 以 淚 洗面 過 完整 整 一 個 月 ， 產 後 憂鬱症 慢慢 退去 ， 我 的 情緒 才 漸漸 平穩 下來 ， 終於 覺得 他 笑起來 好像 也 還 蠻 可愛 的 ， 看 著 他 喝飽 睡足 後 張大 眼睛 東張西望 ， 我 這 才 能 開始 享受 生 了 個 孩子 ， 當 媽媽 那 種 無法 言喻 的 美好 。 為了 彌補 自己 不 愛 孩子 的 這 段 黑 歷史 ， 我 非常 在意 兒子 的 感受 ， 總是 想盡 辦法 滿足 他 的 需要 ， 想 把 全 世界 最 好 的 東西 給 他 ， 在 他 受委屈 時 恨不得 替 他 承受 … … 把 他 的 壞 脾氣 全 怪罪 到 我 對 他 不 好 的 那 一 個 月 ， 那 滿 到 溢出來 的 愧疚感 ， 讓 我 對 他 幾乎 有求必應 ， 無止境 的 包容 。 任何 兩 個 人 之間 的 關係 ， 只要 不 對等 ， 久 了 就 會 開始 變質 ， 我 對 她 的 母愛 ， 讓 他 變 得 完全 的 依賴 和 任性 ， 直到 他 第一 次 罵 我 三字經 時 ， 我 才 恍然大悟 ， 再 繼續 用 愧疚 對待 他 ， 不只 毀 了 他 ， 也 毀 了 我 自己 。 我 開始 收起 不 必要 的 關心 和 干涉 ， 在 孩子 需要 幫助 時 一定 陪伴 著 他們 一起 度過 ， 有 困惑 時 我 和 工程師 跟 孩子 聊聊 ， 提供 經驗 和 想法 ， 讓 孩子 自己 做 決定 、 承擔 後果 。 正 如 書 上 寫 的 ： 我 與 自己 的 情緒 和解 。 我 與 當年 那 個 曾經 不 愛 孩子 的 自己 和解 ， 成為 最 好 的 自己 以後 ， 才 能 成為 適合 孩子 的 媽媽 。 CONTENTS __UNDEF__ 致 __UNDEF__ 台灣 父母 __UNDEF__ __UNDEF__ 國內 名人 好評 推薦 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 與 當年 那 個 曾經 不 愛 孩子 的 自己 和解 ／ 神 老師 __UNDEF__ __UNDEF__ 作者 序 __UNDEF__ PART 1 __UNDEF__ 當 我們 __UNDEF__ 面對 孩子 時 …… 1 ． 你 有 誇大 嚴重性 的 傾向 嗎 ？ 032 2 ． 爸爸 和 媽媽 的 管教 方式 不 一樣 ？ 035 3 ． 自我 的 形象 與 罪惡感 的 重量 __UNDEF__ 4 ． 這 一切 ， 都 是 不由自主 的 …… 5 ． 當 衝動 變成 強迫性 __UNDEF__ 6 ． 你 看 不 到 的 認知 失調 __UNDEF__ 7 ． 關於 那些 侮辱 和 貶低 __UNDEF__ 8 ． 我 忍不住 動手 了 __UNDEF__ 9 ． 只 因為 他 處於 劣勢 的 地位 __UNDEF__ 10 ． 他 就是 愛