不 侷限 於 和 異性 之間 的 愛情 ， 也 包括 信賴 周遭 親友 並 和 他們 維持 親密 關係 的 生活 、 為 他人 付出 的 生活 、 親切 對待 他人 的 生活 、 以 樂觀 的 態度 對 普羅 大眾 抱持 慈愛 之 心 的 生活 。 若 能 對 親密 關係 能夠 抱持 這樣 的 目標 ， 便是 美好 生活 。 對 靈性 的 關注 並 不 是 只 代表 擁有 一 個 信仰 ， 拉近 與 神 之間 的 距離 、 意識到 生活 中 有 超自然力 的 存在 、 和 過 著 靈修 生活 的 人 形成 共同體 、 對 宇宙 的 起源 與 秩序 保持 敬畏 的 人 ， 都 屬於 這 個 範疇 。 簡言之 ， 就 是 對 神聖 的 事物 這 件 事 本身 ， 保持 高度 敏感 的 生活 。 所謂 對 超越 的 關注 ， 就 是 讓 意識 來 帶領 自己 、 讓 意識 來 帶領 現在 的 發展 ， 這 是 要 我們 抱持 著 對 他人 的 關注 、 對 團體 的 關注 、 對 未來 世代 的 關注 ， 以及 關注 自己 的 生活 ， 能夠 留給 後世 什麼 遺產 （ legacy ） 的 意思 。 不 專注 於 自我 ， 不 把 自己 當成 偶像 的 生活 ， 才 是 美好 生活 。 所謂 有 意義 的 生活 ， 就 是 注意到 人生 中 的 這 四 個 領域 ， 唯有 具備 在 工作 、 親密 關係 、 靈性 與 超越 這 四 個 領域 的 目標 時 ， 生活 自然 會 有 意義 。 意義 並 不 是 在 我們 強迫 自己 追求 意義 時 出現 ， 而是 在 努力 實現 重要 目標 的 過程 中 ， 最後 自然而然 體驗到 的 事情 。 有 意義 的 生活 並 不 是 重複 堅定 自己 想 體驗 意義 的 決心 ， 而是 來自於 靜靜 充實 自己 的 日常 生活 ， 努力 達成 工作 、 親密 關係 、 靈性 與 超越 的 目標 。 讀完 第六 章 __UNDEF__ __UNDEF__ 所謂 的 美好 生活 ， 就 是 做好 工作 的 生活 。 好 工作 並 不 是 只 侷限 在 高薪 、 好 福利 、 保障 升遷 機會 的 工作 ， 所謂 的 好 工作 ， 是 不論 職業 類別 ， 都 可以 幫助 自己 找到 自己 是 誰 、 從 哪裡 來 、 要 往 哪裡 去 等 答案 的 工作 ， 當 你 意識到 自己 正在 幫助 世界 往 更 好 的 方向 前進 ， 也 就 是 找到 自己 的 志業 時 ， 就 是 真正 的 美好 生活 。 幸福 並 不 需要 以 放棄 成功 為 代價 ， 如果 始終 以 非 黑 即 白 的 觀點 ， 認為 成功 與 成就 會 阻礙 幸福 ， 那 我們 便 難以 透過 有 意義 的 成就 ， 經歷 到 自我 認同 、 自信 與 心靈 的 平靜 。 唯有 成功 才 能 幸福 的 成功 至上 主義 ， 固然 是 我們 必須 警惕 的 對象 ， 但 唯有 放棄 成功 才 能 幸福 的 反 成功 主義 ， 也 是 應該 要 注意 的 對象 。 Part 3 __UNDEF__ 有 品格 的 生活 __UNDEF__ __UNDEF__ 亞里斯多德 在 他 的 著作 《 尼各馬科 倫理學 》 （ Nichomache an Ethics ） 中 提出 ， 獲得 幸福 的 最佳 方法 就 是 德行 。 知名 的 享樂 主義 者 哲學家 伊比鳩魯 也 強調 德行 的 重要 ， 表示 若 不 過 著 正直 與 正義 的 生活 ， 便 無法 享受 人生 。 這些 德行 與 幸福 相關 的 哲學 思想 ， 已經 透過 現代 心理學 的 各 種 實證 研究 獲得 證實 ， 尤其 是 與 人類 重要 的 德行 「 利他 」 與 「 親 社會性 」 相關 的 研究 ， 都 證實 德行 與 幸福 不僅 有 密切 的 關係 ， 更 是 幫助 我們 體驗 幸福 的 重要 角色 。 其中 一 個 例子 ， 就 是 「 為了 他人 花錢 所 帶來 的 幸福 效果 ， 比 為了 自己 花錢 所 帶來 的 幸福 效果 要 大 」 的 研究 。 1 __UNDEF__ 幫助 他人 、 做 志工 、 捐獻 等 不僅 能 帶來 個人 幸福 ， 對 整體 國家 幸福 也 具有 重要 的 意義 ， 綜合 這 三 項 指數 可以 總結成 奉獻 指數 （ Giving index ） ， 分析 這 個 指數 與 各 國 幸福 指數 的 關係 ， 會 發現 兩 者 呈現 正相關 。 換句話說 ， 越 是 樂於 付出 的 文化 ， 其 國民 的 幸福 指數 越 高 。 但 也 有 不少 人 ， 針對 將 友愛 納入 美好 生活 重要 因素 這 點 提出 反駁 ， 最 強力 的 挑戰 ， 就是 認為 強調 友愛 太過 偏向 精英 主義 ， 也 太過 制式化 。 這樣 的 主張 認為 ， 每 個 人 如果 都 對 自己 的 生活 充分 感到 滿足 與 快樂 ， 那 他 是否 過 著 友愛 的 生活 就 沒 那麼 重要 。 與其 說 提出 這 種 主張 的 人 是 否認 友愛 生活 的 價值 ， 更 應該 說 他們 是 在 對 「 友愛 生活 是 美好 生活 必要 條件 」 這樣 的 主張 提出 質疑 。 這樣 的 反對 聲音 ， 也 反應 了 「 友愛 與 幸福 ， 有時候 必須 分開來 看 ， 但 有時候 又 互相 影響 」 的 想法 。 換句話說 ， 這些 人 是 在 擔心 為了 友愛 生活 ， 我們 必須 要 放棄 幸福 。 這 類 的 問題 ， 也 和 容許 外界 介入 個人 生活 到 什麼 程度 的 問題 有關 。 由於 和 快足 相比 ， 德行 是 相對 較 不 主觀 的 概念 ， 這 也 容許 第三者 有 更多 的 機會 ， 去 評論 他人 的 生活 「 有德 」 或是 「 無 德 」 。 我們 甚至 不能 排除 國家 針對 有德 或 無德 做出 判斷 ， 進而 介入 個人 生活 的 可能性 。 但 因為 這 是 從 根本 否定 了 幸福 的 主觀性 ， 所以 強調 幸福 主觀性 的 人 便 很 難 接受 這樣 的 主張 。 那 有沒有 不 需要 放棄 有德 的 生活 ， 同時 又 能 維持 幸福 主觀性 的 方法 ？ 哲學家 羅莎琳德 ． 赫茲豪斯 （ Rosalind __UNDEF__ Hursthouse ） 對 此 的 主張 ， 可能 會 讓 人 覺得 過於 偏激 。 她 強烈 主張 ， 有德 的 生活 是 美好 生活 的 「 唯一 方法 」 ， 2 但 因為 不 屬於 美德 範疇 的 行為 也 可能 帶給 我們 快樂 ， 所以 要 完整 接受 赫茲豪斯 的 主張 並 不 容易 。 即便 如此 ， 近來 心理學 的 研究 ， 已經 讓 我們 了解到 各 種 不同 型態 的 美德 都 和 幸福 有關 ， 所以 雖然 我們 不能 斷言 有德 的 生活 就 是 美好 生活 的 唯一 手段 ， 但 如果 想要 過上 好 生活 ， 還是 推薦 有德 的 生活 。 這 種 不 直接 推崇 有德 生活 的 立場 ， 和 「 推力 」 （ Nudge ） 的 基本 前提 「 自由 家長制 」 （ libertarian paternalism ） 很 類似 。 自由 家長制 是 保障 行為 者 最 大 限度 的 自由 （ 也 就 是 盡量 不 讓 對方 感覺到 自己 的 自由 受到 侵犯 ） ， 即使 進行 干涉 ， 也 會 讓 行為 者 能夠 為 個人 幸福 做出 選擇 的 意思 。 「 美好 人生 」 的 立場 也 一樣 ， 並 不 是 強迫 大家 要 過 有德 的 生活 ， 而是 向 大家 提議 ， 有德 的 生活 更 能夠 幫助 我們 過上 好 生活 的 意思 。 這 就 有點 像是 跟 對 絲毫 不 在乎 窗 外 的 美麗 景緻 ， 只 顧 坐 在 車 裡 埋首 遊戲 的 小孩 說 ： 「 別 再 玩 遊戲 了 ， 看看 風景 吧 」 的 父母 。 更 進一步地 說 ， 如果 你 問 幸福 是否 凌駕 於 所有 價值 之上 ， 應該 就 會 更 深刻 地 感受到 有德 生活 的 必要性 。 我們 能夠 用 追求 個人 幸福 當做 藉口 ， 把 侵害 他人 幸福 的 行為 合理化 嗎 ？ 除了 偏激 的 幸福 至上 主義 者 之外 ， 大多數 的 人 可能 都 不會 給予 肯定 的 回答 。 我們 所 追求 的 幸福 ， 不僅 不 該 侵害 他人 的 幸福 ， 更 應該 要 幫助 他人 獲得 幸福 。 這 個 主張 並 不 是 強迫 我們 要 為了 別人 犧牲 自己 ， 而是 真心 地 尊重 、 愛惜 每 個 人 的 生活 ， 同時 也 追求 自己 的 幸福 。 如果說 我們 把 尊重 他人 的 幸福 視為 人類 的 最 高 美德 ， 那 有德 的 生活 就 更 應該 是 美好 生活 的 核心 元素 。 在 第三 部 當中 ， 我 不 使用 有德 的 生活 ， 而是 使用 「 有 品格 的 生活 」 有 三 個 原因 ： 第一 ， 「 美德 」 這 種 說法 ， 依然 給 人 道德 主義 、 菁英 主義 的 印象 。 對 一般人 來 說 ， 這 或許 會 有 一 種 為了 過 「 美好 生活 」 ， 又 有 一 個 新 的 人生 課題 必須 完成 。 第二 ， 雖然 已經 進行 了 許多 利他性 、 親 社會性 與 幸福 關聯性 的 研究 ， 但 仍 相當 缺乏 其他 美德 與 幸福 關聯性 的 研究 ， 所以 我們 還 沒辦法 輕易 總結 美德 與 幸福 的 關聯性 。 未來 必須 進行 更多 研究 ， 才 能 幫助 我們 證明 正直 的 生活 、 公平 的 生活 、 施予 他人 恩惠 、 遵守 法律 與 秩序 等 眾多 美德 ， 和 幸福 之間 有 一定 的 關聯性 。 而 更 根本 的 原因 在於 ， 用 人類 的 品格 這 種