接著 ， 靈體 可能 會 進入 漆黑 的 隧道 中 ， 那樣 的 感覺 彷彿 被 擠壓 進 某 種 管道 ， 然後 再 以 風馳 般 的 飛快 速度 飄移 出來 。 離開 隧道 後 ， 靈體 也許 會 見到 已 過世 的 親人 、 守護 天使 或是 佛 菩薩 前來 接引 ， 並 因此 而 感覺 平安 。 此時 靈體 的 眼前 還 可能 播放 著 一生 重要 經驗 的 畫面 ， 這些 畫面 是 三 度 空間 的 立體 影像 ， 也許 是 像 幻燈片 般 一 張 一 張 閃過 ， 或是 像 電視 畫面 般 一 幕 又 一 幕 放映 。 接著 ， 許多 靈體 都 會 見到 一 片 明光 ， 可能 是 白色 柔和 的 光 ， 或者 是 藍色 寧靜 的 光 。 沐浴 在 光 裡 ， 讓 靈體 感覺 寧謐 而 祥和 。 最後 ， 靈體 會 來到 生 與 死 真正 的 交界 ， 此 處 可能 是 一 座 山 或 一 條 河 ， 但 不管 景色 是 什麼 ， 只要 一 跨過去 ， 就 永遠 回不了 人間 。 就 在 此刻 ， 靈體 或許 會 聽到 已故 的 親人 ， 或者 某 個 聲音 告訴 他 ， 他 在 人間 責任 還 未 了 ， 必須 要 回去 ， 於是 他 的 靈體 瞬間 回到 肉身 ， 而後 就 甦醒 過來 了 。 不 是 每 個 瀕死 經驗 者 都 完整 地 經歷 這些 過程 ， 但 根據 大多數 人 的 描述 ， 靈體 剛 離開 肉身 時 ， 大致上 歸納 起來 就 是 這樣 的 歷程 。 我 不 明白 的 是 ， 心靈 老師 都 告訴 我們 信念 可以 創造 實相 ， 而 我 這麼 努力 學習 ， 也 認真 地 冥想 女兒 喜悅 地 在 學校 上課 ， 卻 為什麼 仍然 創造 不 出 一 個 快快樂樂 的 女兒 呢 ？ 」 我 跟 她 說 ： 「 我 肯定 妳 的 精進 ， 但 女兒 持續 憂鬱症 ， 正 是 在 強迫 妳 面對 這 個 問題 ， 再 深入 一點 去 覺察 自己 ， 妳 就 會 發現 女兒 正在 幫助 妳 覺察 及 轉化 自己 。 只要 妳 相信 家庭 與 親子 關係 一定 會 朝 美好 前進 ， 等到 內在 的 智慧 打開 ， 妳 的 喜悅 能量 一定 能 幫助 女兒 走出 憂鬱 ， 妳們 一 家 也 必 將 生活 在 平安 幸福 中 。 」 緩慢 的 物質 實相 對 人間 修為 者 的 好處 ， 一 是 試煉 信心 ， 二 是 錘煉 覺察 功夫 ， 三 是 鍛鍊 創造力 ， 也就是說 ， 由於 物質 實相 改變 緩慢 ， 我們 的 意識 不至於 因為 外境 瞬息萬變 而 應接不暇 ， 因而 得以 堅定 對 未來 的 信心 ， 並 進行 深入 的 覺察 ， 以及 冥想 喜悅 的 畫面 ， 所以 我們 說 物質 宇宙 是 最 好 的 修行 場所 。 譬如說 ， 當 你 的 身體 生病 時 ， 你 的 意識 仍然 自由 ， 或許 明天 來臨 時 ， 疾病 依然 在 你 身 上 ， 但 你 可以 覺察 自己 關於 生病 的 信念 ， 並 堅定 自己 對 健康 的 信心 ， 以及 冥想 健康 後 遊山玩水 的 畫面 。 於是 在 疾病 痊癒 之後 ， 你 踏實 地 練出 了 更 勝 以往 的 健康 信念 ， 這 就 是 修為 的 歷程 。 同理 ， 或許 今天 妳 遭遇 了 夫妻 失和 的 問題 時 ， 但 妳 的 意識 依然 是 自由 的 ， 當 明晨 醒來 時 ， 枕邊人 也許 仍舊 與 妳 無言 冷戰 ， 然而 ， 妳 可以 在 意識 裡 覺察 自己 對 老公 的 想法 ， 堅定 自己 對 和樂 家庭 的 信心 ， 並 冥想 夫妻 牽 手 漫步 在 峇里島 海灘 的 畫面 。 於是 在 妳 與 老公 走回 甜蜜 關係 之後 ， 妳 將 比 從前 更 信任 夫妻 之間 的 美滿 幸福 ， 這 也 就 是 修為 的 道途 。 而 經過 物質 世界 的 意識 修煉 ， 你 的 智慧 將 融入 你 的 靈體 。 有 學員 這麼 說 ： 「 昨天 晚上 我 做 了 個 夢 ， 夢 中 的 我 到 醫院 檢查 ， 醫師 跟 我 說 我 得 了 糖尿病 ， 當下 我 大吃 了 一 驚 ， 但 隨即 靈光 一 閃 ， 心想 糖尿病 既然 也 是 我 創造 的 ， 為什麼 我 要 相信 自己 得 了 糖尿病 呢 ？ 於是 我 馬上 問 醫師 是 不 是 看錯 了 數值 ， 結果 醫師 再 仔細 看 了 一 次 檢查 報告 ， 告訴 我 說 ： 『 張 先生 ， 不好意思 ， 是 我 看走眼 了 ， 你 很 健康 ！ 』 我 頓時 覺得 很 開心 ， 而且 還 在 笑聲 中 醒來 ， 夢 醒 之後 更 持續 著 夢 中 的 快樂 ， 因為 我 發現 我 已經 能 在 夢體 中 活用 『 信念 創造 實相 』 了 。 」 這 就 是 物質 實相 修為 的 成果 ， 由於 物質 實相 緩慢 而 遲 重 ， 因此 修出 的 信念 總是 堅定 而 踏實 。 只要 我們 能 在 物質 實相 中 冶煉出 喜悅 平安 自在 的 信念 ， 切換 進 夢體 或 靈體 時 ， 也 一定 是 喜悅 平安 與 自在 的 。 < 喜悅 小 語 > 物質 世界 的 特質 就 在於 改變 得 很 緩慢 ， 「 緩慢 」 可以 讓 我們 經驗 外境 的 同時 ， 還 能 進行 覺察 與 思考 。 4 學習 深入 地 感受 風雨 交加 的 颱風天 ， 往往 我 還 會 穿上 雨衣 ， 騎 著 摩托車 去 上班 。 因為 經過 心靈 成長 ， 在 傾盆大雨 灑 在 身 上 時 ， 我 喜歡 將 頭腦 裡 的 思想 放空 ， 既 不 質疑 政府 為什麼 不 宣佈 停止 上班 ， 也 不 怪罪 天公 為何 不 做美 ， 只是 單純 地 感受 風 吹 在 身 上 ， 以及 雨 淋 在 臉 上 的 感覺 ， 總 覺得 那 是 我 與 大自然 最 直接 的 接觸 。 學習 心靈 轉化 之前 ， 我們 都 習慣 頭腦 中 有 著 喋喋不休 的 念頭 ， 進入 心靈 轉化 之後 ， 我們 要 學習 的 是 放下 腦袋 ， 並 體會 流動 在 身 上 的 感覺 。 頭腦 的 天性 就 是 不 間斷 地 產生 思想 ， 譬如 走 在 烈日 之下 ， 頭腦 會 不由自主 地 說 ： 「 天氣 好 熱 呀 ！ 」 「 我 怎麼 會 忘記 帶 陽傘 或 遮陽帽 呢 ？ 」 或 ： 「 在 這 種 大 熱天 ， 如果 吹 著 冷氣 ， 再 來 碗 清涼 的 芒果 冰 最 享受 了 。 」 然而 ， 若是 放下 頭腦 ， 我們 就 能 不 受 思想 干擾 ， 純粹 地 體驗 什麼 叫做 「 烈日 灼身 」 ， 什麼 又 能 稱為 「 熱情 的 太陽 」 。 修為 的 方法 之 一 ， 就 是 認真 地 觀照 自己 的 感受 。 專心 感受 身體 上 的 感覺 ， 我們 就 進入 了 靜心 ， 也 因此 不再 輕易 地 順隨 思想 做出 衝突 的 行為 。 一 位 學員 談起 ： 「 昨天 老公 上網 ， 點進 我 的 臉書 ， 發現 一 位 男 同事 留言 關心 我 ， 他 非常 不 高興 ， 問 我 為什麼 跟 他 那麼 好 ， 這 使得 我 非常 生氣 ， 反問 他 難道 都 沒有 要好 的 女 同事 嗎 ？ 我 還 高聲 對 他 說 ， 上 週三 中午 誰 跟 他 出去 吃飯 別 以為 我 不 知道 ， 他 聽 了 之後 火冒三丈 ， 居然 在 盛怒 之下 拿起 我 的 身 心靈 演講 CD 大力 摔進 垃圾桶 ， 又 罵 我 ： 『 虧 妳 每 個 禮拜 都 在 上 心靈 成長 課程 ， 學 了 之後 脾氣 還是 那麼 差 ， 既然 學習 沒有 為 妳 帶來 任何 改變 ， 還不如 把 這些 CD 全部 丟掉 ！ 』 那 一 刻 我 真是 氣 到 噴火 ， 如果 不 是 經過 心靈 課程 的 洗禮 ， 我 一定 會 破口大罵 。 雖然 最後 我 忍住 憤怒 ， 沒有 惡言 相向 ， 但 從 昨晚 到 今天 ， 我 完全 不 想 再 跟 他 說 任何 一 句 話 。 」 我 告訴 她 ： 「 比起 忍受 憤怒 ， 妳 更 需要 的 是 感受 憤怒 ， 如果 可以 放下 頭腦 ， 在 憤怒 來臨 時 ， 把 怒氣 當作 胸口 的 海潮 ， 好好 感受 它 ， 妳 即 能 發現 憤怒 只 是 一 種 感覺 。 又 若是 進入 憤怒 的 情緒 ， 妳 就 不會 被 情緒 掌控 而 任性 地 回擊 先生 ， 當然 也 不會 傷害 夫妻 間 的 關係 。 」 前 文 提 過 ， 物質 實相 是 緩慢 遲 重 的 ， 也 談 過 我們 可以 在 物質 世界 中 進行 意識 的 修為 。 然而 ， 處身 物質 實相 中 ， 若是 腦袋 不 經 修為 的 洗禮 ， 很 容易 流於 頭腦 中 各 種 思想 吱吱喳喳 的 說 個 不停 。 一 顆 思維 喋喋不休 的 腦袋 ， 往往 伴隨 著 煩悶 焦躁 的 情緒 。 這 本 書 將 引領 大家 從 物質 世界 的 意識 修為 出 夢體 與 靈體 的 喜樂 平安 。 首先 ， 本 篇 中 要 告訴 你 ， 在 夢體 或 靈體 的 世界 裡 ， 感受 比 思想 還 重要 ， 因為 靈體 不 像 物質 這麼 緩慢 ， 它 的 振動 頻率 是 比較 快速 的 ， 雖然 我們 在 夢境 裡 可以 思想 ， 也 能 以 言語 與 他人 對談 ， 但