個 學員 的 影像 。 我 的 心 裡 還 叨念 著 ， 不 知道 她 最近 過 得 好 不好 ？ 想不到 又 過 了 兩 個 多 月 ， 當 暑假 來臨 時 ， 她 居然 坐 在 我 課堂 內 。 因為 髮型 變 了 ， 第一 眼 我 並 不 認得 她 ， 但 她 一 開口 說 ： 「 老師 ， 我 四 年 多 前 上 過 你 的 課 ！ 」 我 馬上 會意 過來 ， 並且 告訴 她 ： 「 是 啊 ！ 當年 我們 還 討論 過 親子 關係 的 話題 ！ 」 她 驚訝 地 說 ： 「 課堂 裡 來來去去 的 學員 這麼多 ， 你 怎麼 可能 會 記得 我 呢 ？ 」 我 笑笑 地 回 她 ： 「 就是 記得 呀 ！ 」 後來 她 跟 我 說 ， 這 一 年 會 再 來 上課 ， 是 因為 幾 個 月 前 讀 了 我 寫 的 《 靜心 的 優雅 節奏 》 ， 覺得 很 有 收穫 ， 也 想念 當年 的 課程 ， 於是 決定 今年 暑假 再 來 上課 。 經 她 這麼 一 說 ， 我 也 突然 靈光 一 閃 ， 原來 幾 個 月 前 我 會 在 捷運站 想起 她 ， 說不定 就是 因為 感受到 她 的 「 心念 形相 」 ， 或者 她 的 「 心電感應 」 。 不 是 我 的 記性 特別 好 ， 或 能 記住 每 一 個 人 ， 而是 在 她 再度 南下 之前 ， 我們 已經 在 意識 層次 先 以 「 思想 形相 」 打 過 了 照面 ， 所以 在 課堂 上 再次 見面 時 ， 我們 當然 能 像 老友 重逢 般 ， 輕鬆 地 話 起 當年 。 每 個 人 都 可以 這樣 練習 使用 「 思想 形相 」 ， 譬如 妳 出差 在 國外 ， 晚上 洗 過 澡 、 內心 靜下來 時 ， 可以 這麼 冥想 ： 「 我 回到 台北 的 家 裡 ， 老公 正在 陪 孩子 寫 功課 ， 看到 他們 這麼 認真 ， 出差 在 國外 的 我 也 覺得 好 放心 。 「 走到 孩子 的 書桌 旁 ， 我 輕輕 地 撫摸 著 孩子 的 頭髮 ， 告訴 他 ： 『 加油 喔 ！ 你 好棒 ！ 』 然後 走到 老公 身邊 ， 看到 他 正 用 電腦 幫 孩子 查 修辭學 的 答案 ， 我 在 他 臉頰 上 輕輕 一 吻 ， 跟 他 說 ： 『 老公 ， 我 愛 你 ！ 也 謝謝 你 ， 讓 我 沒有 後顧之憂 地 完成 公司 交辦 的 業務 ！ 』 」 說不定 在 妳 冥想 過 後 ， 手機 會 馬上 響 起來 ， 老公 和 兒子 還 搶 著 跟 妳 說話 ： 「 媽 ， 我們 都 好 想 妳 喔 ！ 不 知道 為什麼 ， 雖然 妳 人 在 國外 ， 但 我們 總 感覺 妳 一 整 個 晚上 都 在 我們 身邊 ！ 」 賽斯 說 ， 當 他人 投射 「 心念 形相 」 到 我們 身邊 時 ， 通常 都 會 伴隨 溫度 的 變化 與 空氣 的 騷動 ， 然而 ， 如果 沒有 經過 學習 ， 不 了解 意識 的 本質 ， 大多數 人 都 會 以為 那些 變化 只 是 自己 的 錯覺 或 想像 。 「 心念 形相 」 是 真實 存在 的 ， 那 就 是 我們 意識 投射 出來 的 片段 。 雖然 在 身體 層面 我們 可能 會 有 時空 的 阻隔 ， 但 在 意識 層次 ， 人 跟 人 之間 即使 天涯 也 是 咫尺 ， 只要 我們 發出 「 思想 形相 」 ， 在 一 念 之間 ， 我們 就 來到 了 思念 的 人 身邊 。 < 喜悅 小 語 > 只要 我們 發出 「 思想 形相 」 ， 在 一 念 之間 ， 我們 就 來到 了 思念 的 人 身邊 。 21 對等 人物 與 意識 的 九 大 家族 雖然 我 在 身 心靈 整體 健康 的 推廣 道路 上 走 了 許多 年 ， 也 深入 學習 在 困頓 挫折 來 臨時 觀照 自己 的 信念 ， 並 相信 身體 本來 就 有 回復 健康 的 能力 ， 但 在 我 的 親朋好友 中 ， 仍然 不 乏 對 身體 極度 焦慮 、 稍 有 不適 就 懷疑 自己 罹患 絕症 的 人 。 於是 ， 我 偶爾 會 接到 這樣 的 電話 ： 「 王 醫師 ， 我 今年 的 體檢 報告 顯示 糞便 潛血 是 陽性 ， 因為 擔心 被 診斷出 癌症 ， 我 已經 焦慮 到 失眠 一 個 禮拜 了 。 你 能不能 告訴 我 ， 要 怎麼樣 才 能 不 這麼 煩惱 呢 ？ 」 我 會 不厭其煩 地 勸導 他 ： 「 或許 你 會 覺得 身體 一定 要 健康 ， 內心 才 能 沒有 煩悶 。 然而 ， 快樂 不 快樂 並 不 是 決定 在 健康 不 健康 。 「 若是 你 想要 放下 煩惱 ， 我 會 請 你 先 接納 恐懼 ， 把 心 安定下來 。 相信 你 應該 馬上 就 會 到 醫院 復檢 ， 然而 ， 於 身體 而言 ， 比起 到 醫院 複檢 ， 更 重要 的 是 保持 一 顆 平靜 喜悅 的 心 ， 喜悅 是 身體 最 好 的 能量 與 健康力 來源 ， 也 才 是 對 身體 最 好 的 恩寵 。 「 身體 或許 不 是 我們 能 完全 掌控 的 ， 但 平靜 與 喜悅 是 一定 能 修練 及 轉化 出來 的 。 想要 心 生 喜悅 ， 千萬 不要 捨近求遠 。 身體 是 遠 的 ， 心靈 是 近 的 ， 掌控 身體 是 事倍功半 的 ， 轉化 心靈 則 是 日起 有功 的 。 既然 快樂 不 決定 在 健康 ， 我們 當然 可以 回歸 心靈 ， 修出 喜悅 的 心 。 而 只要 心靈 喜悅 ， 身體 也 往往 無形 中 就 健康 了 。 」 當 我 在 說 這些 時 ， 從不 覺得 自己 的 智識 比 對方 高 一等 ， 因為 我 總是 把 對方 當作 我 的 「 對等 人物 」 。 所謂 「 對等 人物 」 ， 就是 靈魂 為了 經驗 更 多彩 的 人生 ， 因此 在 同 一 個 時代 ， 可能 會 投胎成 兩 個 以上 的 人 ， 這 兩 個 人 還 有 某 部分 的 人生 經歷 是 剛好 成 對比 的 ， 譬如 你 坐 在 高級 餐廳 享用 一 頓 高檔 牛排 時 ， 你 的 一 位 對等 兄弟 可能 正在 非洲 三餐不繼 ， 又 因為 你們 的 意識 來自 同 一 靈魂 ， 因而 彼此 之間 會 產生 交流 ， 你 可能 會 在 某 天 靈光 一 閃 ， 心想 人 何必 在 錦衣玉食 中 花費 這麼多 錢 ， 若是 飲食 清淡 一些 ， 再 把 結餘 的 錢 捐出來 給 非洲 貧童 ， 讓 他們 也 能 享有 溫飽 ， 豈不 更 好 ？ 於是 透過 對等 人物 的 意識 交流 ， 你 的 智慧 與 慈悲 打開 了 ， 並 真的 把 錢 捐給 了 非洲 的 貧民 。 我 一向 都 以 「 對等 人物 」 看待 身邊 的 朋友 與 同修 ， 在 努力 學習 轉化 心靈 時 ， 我 相信 焦慮 身體 的 親友 們 正 是 與 我 源自 同 一 靈魂 的 「 對等 人物 」 。 身為 「 對等 兄弟 」 或 「 對等 姐妹 」 的 他們 ， 映照出 的 是 我 內心 中 尚未 轉化 的 區塊 。 每 一 次 在 為 他們 講解 心靈 修為 的 法則 時 ， 我 不只 幫助 了 他們 ， 也 幫助 了 自己 。 他們 可以 獲得 新 觀念 ， 我 則 有 了 更 堅定 與 踏實 的 信心 。 我們 與 對等 人物 還 往往 都 關心 類似 的 人生 方向 與 話題 ， 賽斯 因此 將 意識 概略 分成 九 個 族群 ， 接下來 就 要 介紹 這 「 意識 的 九 大 家族 」 。 第一 個 家族 稱為 格拉瑪 大 （ Gramada ） ， 這 個 家族 的 特色 是 擅長 組織 ， 有時候 在 一 個 社會 經過 革命 與 變遷 之後 ， 格拉瑪 大會 立即 出現 來 建立 新 的 政府 組織 。 須 修正 思惟 ， 才 能 有所 發現 ， 才 能 有 機會 突破 ， 以至 化解 。 因此 ， 說 煩惱 中 有 菩提 ， 關鍵 在 ： 知 煩惱 因 、 煩惱 緣 、 煩惱果 的 究竟 ； 一旦 明 了 因 、 明 了 緣 、 明 了 果 受 的 苦處 ， 便 可以 化 無明 而 顯覺 ， 或者 說 轉 煩惱 而 成 菩提 ， 基於 煩惱 中 有 菩提 ， 差別 就 在 能不能 發現 。 功德 叢林 ， 就 名相 而言 ： 禪那 的 釋義 禪 的 妙諦 功 ， 行為 累積 的 力用 。 德 ， 修養 表現 的 價值 。 叢林 ， 所 聚 功德 ， 大小 等齊 ； 引喻 像 原始 山林 ， 故 稱作 叢林 。 禪宗 盛行 於 中國 南方 ， 溯自 菩提 達摩 為 中國 禪宗 的 始祖 ， 次 傳 慧可 ， 僧璨 ， 道信 ， 弘忍 ， 惠能 ， 以至 百丈懷海 ， 終究 完成 了 代表性 的 叢林 規範 ， 幾乎 成 了 禪宗 道場 的 軌則 ； 可想而知 ， 禪 與 功德 、 與 叢林 之所以 息息相關 ， 並非 牽強附會 而已 。 其次 是 禪宗 道場 ， 通常 以 十方 叢林 表現 絕對 的 開放 制度 ； 無論 各 方 僧眾 ， 均 可 掛搭 進駐 ， 但 能 隨 眾 ， 遵守 規約 。 因此 ， 十方 雲集 ， 盡職 勤 修 ， 以至 終老 ； 宛如 叢林 ， 相互 成長 ， 的確 在 實相 無 相 的 環境 中 ， 成