的 幾 個 月 前 ， 單 是 靠 觀察 你 就 可以 看出 他 的 個性 、 偏好 和 需要 。 例如 ， 寶寶 在 洗澡 前 脫 衣服 時 會 扭動 身體 而且 看起來 不 太 舒適 嗎 ？ 這 可能 意味 著 他 不 喜歡 在 冷 空氣 中 光 著 身子 ─ 或 只是 不 想 赤身 裸體 。 或者 在 想要 小睡 前 寶寶 會 咳 個 幾 聲 ？ 他 可能 是 用 這 種 方式 告訴 你 他 累 了 ─ 可 不要 讓 這 種 聲音 變成 大哭聲 。 或者 寶寶 在 餵奶 時間 到 時 ， 在 他 號啕大哭 前 會 胡亂 地 將 手指 塞進 嘴巴 ？ 這 可能 就 是 他 告訴 你 肚子 餓 了 的 第一 個 訊息 （ 第二 個 就 是 哭 嘍 ） 。 藉由 觀察 寶寶 的 行為 與 姿勢 ， 你 就 會 發現 一些 有 意義 的 模式 ， 也 更 知道 寶寶 想 告訴 你 什麼 。 細心 傾聽 寶寶 對 你 說 些 什麼 ， 不僅 讓 你 更 輕鬆 ， 寶寶 也 會 覺得 他 說 的 話 是 重要 的 ， 向 成長為 一 個 有 自信 、 有 安全感 、 成功 且 情緒 成熟 的 大人 邁出 第一 步 。 充分 利用 頭 三 年 你 的 寶寶 對 他 一生 中 的 頭 三 年 不會 記得 太多 ， 但 研究 指出 ， 這 三 年 對 寶寶 的 影響 遠勝 之後 的 歲月 。 為什麼 這 頭 三 年 ─ 滿 是 吃 睡 哭 玩 的 三 年 ─ 對 寶寶 的 求學 、 工作 與 人際 關係 如此 重要 ？ 為什麼 這 一 段 寶寶 根本 尚未 定型 的 期間 會 是 他 日後 最終 成就 的 關鍵期 ？ 答案 迷人 、 複雜 且 尚 無 定論 ─ 卻 絕對 值得 新手 父母 深思 。 研究 顯示 ， 在 這 三 年 中 寶寶 的 大腦 已經 發育 到 成人 的 90% — 一 個 連 鞋帶 都 不會 綁 的 孩子 竟然 有 這麼 強大 的 腦力 。 在 這 非凡 的 三 年 中 ， 大腦 開始 「 連線 」 （ 腦神經元 之間 的 關鍵 連結 ） ， 到 寶寶 三 歲 生日 時 ， 已 有 大約 一千兆 的 連結 產生 。 儘管 有 這些 活動 ， 一 個 三 歲 寶寶 的 大腦 仍然 只 是 進行 中 的 半成品 ， 神經元 的 連結 繼續 增加 ， 直到 十 、 十一 歲 為止 ， 此時 大腦 開始 追求 效率 ， 剪除 那些 很少 使用 的 連結 （ 成人 的 連結 只 有 三 歲 嬰兒 的 一半 ， 原因 在 此 ） 。 改變 持續 到 青春期 之後 ， 某些 重要 的 大腦 部位 更 是 終生 都 在 改變 。 儘管 孩子 的 未來 （ 比如 他 的 大腦 ） 不 是 三 歲 定 終生 ， 但 這 個 時期 形成 的 模式 卻 是 形塑 他 將來 成為 什麼 樣 的 人 的 重要 因素 ； 而 在 這 三 年 中 最 有 影響力 的 人 就 是 你 。 研究 顯示 ， 這 三 年 中 受到 的 關愛 ， 足以 決定 寶寶 神經元 的 連結 、 腦部 的 發育 ， 孩子 在 未來 如何 成功 、 滿意 、 自信 ， 以及 出色 的 應對 生命 的 挑戰 。 對 這 項 任務 你 覺得 氣餒 嗎 ？ 難以 負荷 嗎 ？ 大可不必 。 幾乎 所有 的 爸 媽 憑 直覺 和 愛心 所 做 的 努力 ， 恰好 就 是 寶寶 和 他 的 大腦 發揮 最 大 潛能 所 需 的 ； 換句話說 ， 孩子 將來 會 成為 太空 科學家 （ 或 科學 老師 、 醫師 … … 或 網路 創業家 ） 不 是 因為 你 現在 就 教 他 太空 科學 。 你 得 深思 的 是 ： ● 每 一 個 你 養育 孩子 的 作為 ─ 包括 碰觸 、 擁抱 、 朗讀 、 說話 、 唱歌 、 和 他 四 目 相對 或 陪 他 咿咿呀呀 ─ 都 不只 會 增強 寶寶 的 腦力 ， 還 會 提高 他 的 社交 與 情緒 管理 能力 ； 而 對 絕大多數 的 父母 來 說 ， 養育 本 就 是 第二 天性 。 ● 每 一 次 你 想方設法 滿足 孩子 現在 和 往後 許多 歲月 裡 的 需要 （ 餓 了 就 讓 他 吃飽 ， 尿布 溼 了 就 換 、 受 驚嚇 就 擁抱 他 ） ， 都 是 在 幫 他 發展 信任 、 憐憫 和 自信 ─ 也 全 都 是 未來 健全 的 情緒 與 社會化 的 要素 。 幼年 時期 得到 愈 多 關懷 的 孩子 ， 長大 後 就 愈 不會 有 行為 方面 的 問題 ， 也 更 能 與 人 建立 良好 關係 。 ● 孩子 愈 健康 就 愈 快樂 、 愈 聰明 。 適度 的 醫療 照護 ， 可以 讓 你 家 寶貝 免於 身心 成長 中 的 種種 障礙 ， 不致 拖慢 智能 、 社交 、 情感 的 發展 （ 早期 干預 事半功倍 ） 。 同樣 的 ， 適度 的 運動 也 能 增強 腦力 ─ 充足 的 睡眠 亦然 （ 很多 嬰兒 的 發育 都 在 睡覺 時 進行 ） ， 吃 得 好 又 吃 得 營養 ， 尤其 在 快速 成長 階段 扮演 著 舉足輕重 的 角色 。 ● 你 的 任務 是 幫忙 而 不 是 操控 他 型塑 身心 。 一 不 小心 ， 鼓勵 就 會 變成 催促 ─ 只要 你 一 有 這 種 疑慮 ， 就 必須 馬上 觀察 寶寶 的 反應 。 你 得 時時 警惕 自己 （ 即便 他 都 還 沒 開口 說出 第一 句 話 ） ， 會不會 再 加 點 刺激 他 就 消受不了 ； 重點 在於 觀察 ─ 你 家 寶貝 在 滿足 他 的 需要 方面 ， 往往 比 現在 的 你 還 明智 ， 只要 你 肯 觀察 、 傾聽 ， 你 幾乎 就 隨時 都 能 明白 怎麼 做 對 他 才 最 好 。 給 爸媽 ： 爸爸 也 該 來 一 手 你 以為 只有 媽咪 的 手 才 有 神奇 的 魔力 嗎 ？ 未必 喔 。 研究 顯示 ， 爹地 的 手 和 媽咪 一樣 可以 帶給 寶寶 健康 、 幸福 、 成長 （ 按摩 不但 和 寶寶 的 少數 睡眠 問題 、 消化 能力 很 有 關係 ， 還 對 寶寶 的 身心 發育 都 有 助益 ） ， 而且 享受到 好處 的 還 不只 寶寶 ； 研究 發現 ， 爸爸 在 幫 寶寶 按摩 之後 自身 的 壓力 指數 會 下降 ， 身為 人父 的 自尊心 則 會 提高 ， 一直 到 孩子 童年期 都 會 有 良好 的 親子 關係 。 證據 就 是 荷爾蒙 ： 透過 觸撫 來 親近 寶寶 的 爸爸 和 媽媽 ， 都 會 分泌 同等 的 養育 荷爾蒙 和 催產素 （ oxytocin ） 。 早期 學習 事半功倍 簡單 地 說 ， 任何 你 家 寶貝 的 嶄新 人生 裡 的 微不足道 的 小 事 ， 不但 對 他 的 成長 意義 非凡 ， 而且 影響 深遠 。 以下 所 列 ， 都 是 你 在 幫忙 寶寶 理解 眼前 這 個 世界 時 必須 謹記 在 心 的 要點 （ 很 重要 ， 但 也 都 比 你 想像 中 容易 ） 。 愛 你 的 寶寶 。 你 完全 不必 傷腦筋 就 能 增強 寶寶 智力 ： 無私 的 關愛 ， 比 任何 力量 都 對 寶寶 的 成長 和 強健 更 有 助益 。 也許 你 沒辦法 每 一 分鐘 都 熱愛 寶寶 （ 比如說 一 發作 就 是 4 小時 的 腸絞痛 、 夜復一夜 讓 你 睡眠 不足 、 老是 不肯 好好 喝 奶 ） ， 但 無論如何 你 都 還是 愛 他 ─ 這 就 夠 了 ， 就算 只有 這樣 ， 你 家 寶貝 也 能 擁有 十足 的 安全感 。 與 寶寶 交流 。 沒 錯 ， 你 家 的 寶寶 就 只 是 個 ， 呃 ， 寶寶 ─ 而 你 可 是 個 大人 ； 但 這 並 不 表示 你們 就 無法 交流 。 不論 換 尿布 、 洗澡 ， 還是 一起 上 超市 、 開車 兜風 ， 都 要 掌握 每 一 個 可以 對 寶寶 說話 、 唱歌 和 咿咿呀呀 的 機會 ； 這些 隨意 卻 又 能 刺激 寶寶 的 交流 目的 不 在 教授 （ 寶寶 還 太 小 ， 不 適合 「 上課 」 ） ， 而 在 互動 ─ 光 是 對 他 唱上 幾 句 「 王 老先生 有 塊 地 」 ， 就 比 很多 益智 玩具 或 課程 都 更 能 造就 一 個 開朗 的 寶寶 。 說到 玩具 ， 就 更 別 忘 了 你 家 寶貝 最 愛 的 遊戲 對象 ─ 那 個 最 能 幫 他 飛速 成長 的 你 。 謹記 以下 的 原則 ， 你 的 家庭 火車 之 旅 還 會 更 輕鬆 愉快 ： 提前 訂位 。 透過 網路 或 電話 提前 預訂 ， 你 就 可以 帶 著 火車票 進 車站 ， 不必 和 一 堆 人 大排長龍 等 買 票 ， 說不定 還可以 預訂 適合 的 座位 。 慎選 車班 。 尖峰 時間 的 火車站 經常 人滿為患 ， 尤其 是 長假 或 年節 期間 ； 如果 你 家 寶貝 不大 戀 床 ， 夜間 發車 的 班次 就 是 你們 的 好 選擇 。 帶 夠 行李 。 如果 選 搭 夜間 列車 ， 你 和 寶寶 也 得 打包 過夜 的 行李 ， 包括 多 帶 點 衣服 、 尿布 和 其他 嬰兒 用品 ； 但 這 也 可能 讓 你 原本 輕巧 利落 的 行李 變 得 臃腫 ， 所以 最好 打包成 一 大 一 小 ， 上車