， 即使 是 較 大 的 幼兒 ， 也 不要 餵 他 吃 飛機 上 的 標準餐 ， 因為 這些 食物 大都 不 適合 嬰兒 。 你 可以 事先 預訂 一 份 特別餐 給 你 較 大 的 幼兒 ， 例如 一 份 加 了 鮮 乳酪 的 水果 拼盤 和 全麥 麵包 。 通常 只要 在 24 小時 之前 打通 電話 預訂 特別餐 ， 或是 在 確認 機位 時 加以 安排 即可 。 然而 ， 即使 你 已經 訂 了 特別餐 ， 也 要 隨身 準備 足夠 的 小 點心 。 當 飛機 延誤 ， 或 特別餐 沒有 準備 時 ， 兩 餐 之間 相隔 太 久 是 會 令 幼兒 ─ 以及 周遭 的 所有人 ─ 陷入 悲慘 情境 的 ！ 有 一些 航空 公司 （ 尤其 是 國際 航班 ） 還 可能 提供 幼兒 食物 、 奶瓶 、 尿布 以及 小 搖籃 。 訂 機票 時 ， 這些 都 要 詢問 清楚 。 安排 適當 座位 。 如果 你 要 搭 飛機 旅遊 ， 可以 選 非 旺季 的 航班 ， 或 請 航空 公司 多 留 個 空位 給 你 （ 兩 歲 以下 的 幼兒 有 半價 優惠 ） 。 請 記得 在 座位 上 安裝 背向型 安全 座椅 ─ 起飛 、 降落 或 遇到 亂流 時 ， 把 寶寶 放 在 膝 上 並 不 安全 。 你 可以 坐 在 靠 走道 的 座位 （ 方便 進出 ） ， 讓 寶寶 坐 靠 窗 的 位置 （ 有 雲 飄過 或 日出 ， 寶寶 會 覺得 很 有趣 ） ， 但 不一定 都 能 如 你 所 願 。 無論如何 ， 不要 接受 中央 長 排座 的 中間 位置 ， 這 不僅 是 為 了 你 自己 ， 同時 也 為 了 坐 在 你 身邊 的 乘客 著想 。 臺灣 的 火車 只 能 預劃 座位 ， 而 沒有 包廂 的 設計 ， 但 國外 一些 長途 火車 上 ， 你 可以 指定 臥舖 。 這些 小 房間 可 提供 你 隱私 ， 當 你 和 一 個 幼兒 必須 花 數 個 小時 甚至 數 天 坐 火車 時 ， 你 會 非常 感激 有 這些 小 房間 的 。 自備 裝備 。 如果 你 有 以下 正確 的 裝備 ， 在 人群 中 周旋 將 會 更 容易 些 ， 特別 是 當 只 有 你 一 個 大人 或 與 不止 一 個 孩子 同 遊 的 情況 ： ● 嬰兒 揹帶 ─ 如果 你 的 寶寶 還 很 小 的話 。 如此 可以 讓 你 的 手 空出來 搬 行李 ─ 特別 是 在 上下 交通 工具 時 ， 這 點 非常 重要 。 但 拿 東西 時 別 直接 彎腰 而 忘 了 彎曲 膝蓋 ， 以免 寶寶 掉出來 。 ● 小 而 輕便 的 嬰兒車 ， 給 較 大 嬰兒 使用 。 ● 手提式 的 嬰兒 座椅 ─ 布 質 的 座椅 幾乎 不會 增加 你 行李 的 重量 。 ● 幼兒 汽車 安全 座椅 。 ● 吸引 寶寶 的 玩具 。 周圍 有 軟墊 的 玩具 鏡子 、 一 兩 個 會 發出 聲音 的 玩具 、 小 的 填充 動物 玩偶 可以 幫助 吸引 小 寶貝 的 注意力 。 大 一點 的 寶寶 可以 帶 遊戲板 、 硬紙板書 ， 還 有 可以 操作 的 玩具 ， 像是 撥珠 玩具 、 鑰匙圈 或是 積木 。 外出 的 玩具 不 適合 有 太多 零件 ， 可能 會 弄丟 或是 太 笨重 不 容易 攜帶 或 在 狹小 的 空間 玩 ， 會 製造 噪音 （ 及 頭痛 ） 的 玩具 也 一樣 不 適合 。 如果 寶寶 正在 長 牙 ， 就 要 多 準備 兩 個 固齒器 讓 他們 盡情 的 啃 。 ● 換 尿布 用 的 防水墊 無論 是 在 飛機 上 或是 住宿處 都 是 很 重要 的 。 避免 在 啟程 前 破壞 現狀 。 為 了 避免 在 旅遊 中 產生 不 必要 的 困擾 ， 不要 在 出發 前 做 任何 不 必要 的 改變 。 例如 ， 不要 在 出發 前 試 著 給 孩子 斷奶 ─ 不管 是否 有 其他 壓力 的 存在 ， 對於 環境 的 不 熟悉 及 例行 公事 的 改變 ， 都 會 使得 事情 變 得 棘手 。 而且 ， 旅途 中 沒有 其他 方式 會 比 餵 母乳 更 簡單 ， 以及 提供 寶寶 舒適 的 感覺 。 也 不要 在 接近 出發 前 才 開始 餵食 固體 食物 ─ 縱使 只是 嘗試 以 湯匙 餵食 ， 也 足以 成為 一 項 挑戰 （ 對 你 及 幼兒 兩 人 而言 皆然 ） 。 然而 ， 如果 你 的 寶寶 已 準備好 食用 「 手抓 食物 」 ， 可以 考慮 在 出發 前 幾 週 開始 讓 他 學 用 手 抓 。 隨身 攜帶 一些 需要 慢慢 咬 的 食物 ， 可以 讓 寶寶 在 旅途 中 保持 忙碌 而且 快樂 。 如果 你 的 寶寶 還 不能 睡 上 一 整 夜 ， 現在 並 不是 訓練 他 睡 過 夜 的 好 時機 ； 在 旅途 中 ， 可能 反而 會 造成 他 更 容易 醒 的 情況 （ 甚至 持續 到 回家 後 好 一陣子 ） 。 開放 的 心胸 和 願意 妥協 本 就 是 共同 照料 寶寶 時 的 兩 大 關鍵 ， 角色 確定 （ 或 互換 ） 之後 尤其 如此 ； 如果 你 發現 孩子 的 媽 有 管 得 太多 的 傾向 ， 也 要 大膽 但 溫柔 地 提醒 她 ， 你 很 歡迎 她 的 投入 ， 但 要 尊重 你 的 決定 ， 不能 大小 事 都 有 意見 ， 更 要 能 容忍 你 的 偶爾 犯錯 。 不過 ， 你 也 不可以 得意忘形 到 以為 自己 可以 全權 主導 這 場 親子 大 戲 ， 畢竟 ， 在 養育 孩子 這 件 事情 上 ， 太太 都 是 你 最 重要 的 夥伴 。 撥 點 時間 給 自己 。 每 個 人 偶爾 都 需要 某些 「 我 」 的 時間 來 喘 口 氣 ， 帶子郎 也 不例外 。 即使 正在 照顧 寶寶 的 時刻 ， 也 可以 試 著 讓 自己 休息 一下 ， 比如 找 個 有 免費 托嬰 服務 的 健身房 ， 去 時 就 可以 把 寶寶 交給 專業 保母 ， 為 自己 創造 一 小 段 暫時 不必 操心 、 又 能 放心 的 空檔 ， 或者 ， 你 也 可以 培養 能 和 寶寶 一起 從事 的 嗜好 、 帶 著 寶寶 一起 當 志工 。 看 遠 一點 。 就算 你 已經 是 全職 爸爸 了 ， 也 不 代表 你 不能 規劃 人生 ； 帶 孩子 的 同時 要 和 往昔 的 同事 保持 聯繫 ， 繼續 充實 工作 領域 的 專業 知識 ， 跟上 時代 的 腳步 。 不妨 利用 寶寶 每 天 的 午睡 時光 選讀 一 到 兩 個 線上 課程 ， 就算 不 是 為 了 拓展 未來 職業 生涯 的 可能性 ， 最少 也 能 加強 自己 的 專業 技能 。 做 你 自己 。 即便 全職 爸爸 的 數字 不斷 攀升 ， 帶 寶寶 出門 時 ， 你 也 還是 免不了 要 承受 一些 好奇 的 目光 和 揶揄 （ 「 真 好 啊 ， 帥哥 ， 每 天 都 不必 上班 ！ 」 ） ， 你 可 別 被 這 種 落伍 的 、 褊狹 的 社會 觀點 （ 窮極無聊 的 媒體 營造 而 成 的 ， 倒楣 、 絕望 的 父親 形象 ） 打倒 了 ， 無論 成為 全職 父親 的 理由 是 什麼 （ 經濟 上 的 考量 或 其他 原因 ） ， 你 都 是 在 做 一 件 有益 全 家 的 工作 ─ 而且 可以 很 驕傲 地 讓 世人 知道 ， 沒 錯 ， 你 就 是 個 帶子郎 。 絕對 不要 搖晃 寶寶 某些 父母 認為 ， 比起 打 屁股 ， 搖晃 寶寶 似乎 是 管教 孩子 或 發洩 自己 脾氣 （ 比如 寶寶 不肯 上床 或 哭 個 不停 時 ） 較 好 的 方式 。 這 是 極為 危險 的 假設 。 首先 ， 寶寶 還 太 小 ， 如何 有效 的 管教 ？ 其次 ， 任何 一 種 體罰 （ 包括 打 屁股 ） 都 不宜 （ 有效 且 適合 管教 學步兒 的 方法 ， 參見 第508 頁 ） 。 但 最 重要 的 是 ， 搖晃 寶寶 （ 不論 是 因 生氣 或 在 玩 ） 可能 導致 受傷 甚至 死亡 。 因此 ， 絕對 不要 搖晃 寶寶 。 保母 檢核 清單 最 好 的 保母 也 需要 一些 指示 的 。 在 你 將 寶寶 交給 她 之前 ， 你 要 確定 保母 對 下列 事項 已然 熟悉 ： ● 寶寶 在 何 種 情況 最 容易 安靜下來 （ 抱 著 搖 ， 唱歌 ， 坐 推車 等 ） 。 ● 寶寶 最 喜歡 的 玩具 。 ● 寶寶 必須 仰 著 睡覺 ， 不可以 使用 枕頭 或 固定 睡姿 的 工具 、 毛毯 、 柔軟 的 玩具 等 。 ● 怎麼 幫 寶寶 拍嗝 最 有效 。 ● 如何 為 寶寶 換 尿布 及 清潔 局部 ， 還 有 東西 擺放 的 位置 。 ● 萬一 身 上 衣服 弄髒 ， 該 到 哪裡 找 換洗 的 衣服 。 ● 如果 寶寶 喝 配方 奶粉 ， 或是 有 喝 後 備 奶瓶 ， 就 要 告知 餵奶 間隔 、 分量 、 沖泡 方法 等等 。 ● 寶寶 什麼 不能 吃 或 不能 喝 。 ● 家 中 （ 廚房 、 嬰兒房 ） 的 一些 擺設 。 ● 寶寶 有 什麼 可能 令 人 難以 忍受 的 習慣 （ 很 會 吐 奶 ， 大便 極為 頻繁 之類 的 ） 。 ● 若 養有 寵物 ， 也 須 提醒 有關 寵物 的 注意 事項 。 ● 醫藥箱 的 所在