的 問題 呢 ？ 我 以為 是 你 的 ， 就 像 你 以為 是 我 的 。 你 的 我 的 、 對 的 錯 的 。 我們 好像 逐漸 忘記 ， 當初 會 這麼 做 的 自己 ， __UNDEF__ 其實 是 為 了 和 對方 相愛 。 07 __UNDEF__ 添加物 效應 __UNDEF__ 在 關係 中 ， 你 放 了 什麼 毒 ？ 西元 二○一○年 前後 ， 亞洲 陸續 出現 一連串 的 食品 添加 毒物 事件 ， 例如 ， 奶粉 裡 加 了 三聚氰胺 ， 點心 被 添加 了 塑化劑 。 毒 奶粉 被 踢爆 真相 之 際 ， 香港 家庭 治療 研究院 的 家庭 治療師 李維榕 正好 到 台灣 做 案例 演示 。 當時 我 坐 在 台 下 ， 對 某 段 治療 談話 印象 特別 深刻 。 那 是 一 對 在 現場 不斷 爭吵 的 夫妻 ， 對 彼此 的 指控 中 ， 滿滿 都 是 過往 的 家庭 宿怨 。 李維榕 觀察 了 一會兒 夫妻倆 的 爭執 模式 ， 問 他們 說 ： 「 我 知道 最近 台灣人 都 在 討論 毒 奶粉 事件 ， 如果 你們 的 婚姻 也 有毒 ， 你們 知不知道 各自 添加 了 什麼 毒素 在 你們 的 婚姻 裡 呢 ？ 」 這 對 夫妻 被 李維榕 天馬行空 式 的 發問 ， 干擾 了 原本 習慣 爭吵 的 思維 路徑 ， 兩 人 一時之間 ， 還 真的 停下來 認真 地 想 ： 對 喔 ， 我們 在 婚姻 關係 中 ， 放 了 什麼 毒 ？ 對 彼此 的 主觀 想法 ， 就 是 關係 的 添加物 ， 可能 含有 毒素 __UNDEF__ 李維榕 的 這 段 問話 ， 至今 仍 令 我 印象 深刻 。 確實 ， 關係 的 組成 如同 食物 一般 ， 是 你 放 一點 添加物 、 我 也 添加 一點 ， 所 混合 出來 的 成品 。 當 我們 添加 的 內容物 中 含有 毒素 ， 又 自以為 只有 放 這 一點點 無傷大雅 ， 便 很 容易 像 食品 風波 一樣 ， 滾 呀 滾 的 ， 滾出 一 場 極 具 殺傷力 的 風暴 。 長期 以來 ， 我 在 治療室 中 觀察 伴侶 互動 已 久 ， 覺得 親密 關係 中 的 添加物 可以 分成 兩 種 ： 其一 是 先天性 的 添加物 ， 精準 來 說 ， 更 像是 原物料 起 化學 作用 所 混合成 的 物質 ， 例如 性格 特質 、 內在 不安 與 個人 渴望 ； 其二 則 是 偏 屬 後天 的 添加物 ， 比如 工作 壓力 ， 以及 原生 家庭 和 姻親 關係 的 壓力 。 我 和 先生 結婚 超過 十五 年 ， 一 開始 最 難 適應 的 ， 就 是 他 那 副 只要 沒 了 笑容 就 顯得 冷漠 的 臭 臉 ， 而 他 最 不 喜歡 我 的 地方 ， 則 是 在 家 就 變 得 邋遢 隨便 的 魚干女 個性 。 這 兩 項 性格 特質 彷彿 我們 各自 帶到 婚姻 中 的 原物料 ， 攪拌 啊 攪拌 ， 混合出 獨特 的 親密 關係 中 的 產物 。 我 透過 他 臉 上 的 表情 看見 了 記憶 中 父親 的 權威 ， 他 在 我 身 上 感受到 母親 不 夠 溫柔 的 部分 ， 原本 毫不 相干 的 天性 特質 擺進 同 一 段 關係 中 ， 激發 了 對方 深層 的 感受 ， 引發 不安 、 煩躁 ， 和 未 被 滿足 的 渴望 ， 形成 對 彼此 的 主觀 想法 。 他 對 我 的 主觀 丟到 我 身 上 ， 我 也 拋出 我 對 他 的 主觀 — — 這些 主觀 就 是 關係 的 添加物 ， 可能 含有 毒素 ， 身在 其中 的 我們 卻 毫無 知覺 。 「 你 幹嘛 對 我 擺 一 個 臭 臉 ？ 」 其實 他 沒有 ， 他 只是 覺得 沒 什麼 開心 的 事情 ， 就 不用 特地 擺 個 笑容 而已 。 「 你 幹嘛 都 要 穿 那 件 那麼 寬大 的 睡袍 ， 很 像 家 裡 突然 來 了 一 隻 白 熊 。 」 這 句 話 其實 有點 拐彎抹角 ， 不如 直接 說 ： 「 老婆 ， 你 該 減肥 了 。 」 來得 乾脆 。 這 世界 上 有 太多 伴侶 ， 因為 對 關係 中 的 化學 添加物 渾然 不覺 ， 而 逐漸 用 否定 對方 和 人身攻擊 ， 來 賠掉 好不容易 建立 起來 的 感情 。 學 著 看見 自己 在 一 段 關係 中 所 放進 的 添加物 __UNDEF__ 當 第一 種 添加物 已經 不知不覺 地 讓 伴侶 關係 產生 毒物 反應 ， 第二 種 添加物 再 加進去 ， 關係 風暴 便是 箭在弦上 ， 一觸即發 。 想想 ， 如果 今天 我們 在 公司 遇到 不少 開心 的 事情 ， 回家 後 ， 即便 一 進 門 就 聽到 另 一半 對 你 說 ： 「 你 今天 穿 這 件 衣服 ， 看起來 真的 好 胖 喔 ！ 」 還 有 可能 因為 心情 不錯 ， 而 不 忙著 生氣 ， 觀察 看看 對方 是 怎麼 了 ， 為何 平白無故 說 這 種 話 ？ 但 倘若 今天 在外 已經 受 了 不少 怨氣 ， 回家 又 聽見 這 番 話 ， 想必 檯面 上 的 戰事 或 檯面 下 的 冷戰 ， 都 難以 避免 。 然而 ， 婚姻 治療 的 經驗 又 讓 我 注意到 ， 這些 被 伴侶 怒稱為 引爆 戰爭 的 始作俑者 ， 也 常常 沒有 能力 發現 ， 自己 正 用 這 種 令 人 不 舒服 的 方式 ， 在 和 對方 說話 。 所以 關係 大戰 開打 時 ， 雙方 都 覺得 委屈 ， 都 感到 受傷 ， 都 覺得 是 對方 先 引起 的 ， 都 認為 是 對方 的 錯 — — 背後 最 大 的 原因 在於 ， 我們 都 對 自己 在 關係 中 添加 的 毒物 ， 渾然 不覺 。 渾然 不覺 所 引發 的 爭吵 往往 非常 耗能 ， 雙方 都 認為 自己 「 秀才 遇到 兵 ， 有理 說不清 」 ， 就算 不 想 繼續 爭吵 ， 也 找 不 到 可以 下台階 的 地方 ， 工作 、 家務 都 因而 延遲 。 長久 下來 ， 關係 想 不 走到 盡頭 ， 都 難 呀 。 多 年 的 婚姻 生活 ， 讓 我 學到 最 重要 的 一 件 事 ， 就 是 不要 再 那麼 扁平化 地 ， 去 看待 發生 在 眼前 的 事物 ， 而是 學習 看到 每 個 人 的 行為 、 每 段 關係 的 形成 背後 ， 都 有 其 獨特 的 脈絡 。 學 著 看見 自己 在 一 段 關係 中 所 放進 的 添加物 ， 讓 我 不再 苦苦 執著 於 ： 「 為什麼 他 是 這樣 的 人 ？ 」 資深 媒體人 陳文茜 說 ： 「 人生 不只 需要 聰明 ， 還 需要 善良 。 聰明 讓 我們 看穿 別人 ， 看懂 人性 ； 善良 讓 我們 理解 別人 的 難處 ， 懂得 放下 。 」 當然 ， 我 也 非常 認同 ， 我們 的 善良 必須 要 有 底線 ， 但 對於 伴侶 、 對於 家人 ， 我們 真的 可以 給 他們 更多 一點 善良 ， 因為 他們 或許 是 這 個 世界 上 ， 最 能 教 我們 學會 「 愛 」 的 人 。 添加物 效應 __UNDEF__ 在 關係 中 做 了 些 什麼 ， 卻 缺乏 自覺 ， 因而 迴避 了 自己 需要 負擔 的 責任 。 家庭 治療 當中 有 個 「 互補性 」 的 概念 ， 指 的 是 一 段 關係 之中 ， 彼此 的 行為 會 互相 影響 ， 形成 一 種 互動 上 的 序列 ： 你 做 了 什麼 ， 讓 我 這麼 做 ； 我 做 了 什麼 ， 又 讓 你 那麼 做 。 這裡 談到 的 「 添加物 效應 」 ， 即 是 延續 這 個 概念 而 來 。 我 曾經 告訴 自己 ， 這 輩子 都 不要 成為 像 你 那樣 的 人 。 很 不幸 地 ， 長大 後 我 發現 ， 自己 越來越 像 你 這樣 的 人 。 老天 怎麼 可以 這樣 對 我 ？ 我 怎麼 可以 這樣 對 我 自己 ？ 你 怎麼 可以 這樣 對 我 ？ 但 老天 說 ， 祂 讓 我 和 你 一樣 ， 是 為了 讓 我 變 得 和 你 不 一樣 。 我 原本 不 懂 。 直到 我 用 曾經 希望 你 對 我 做 的 方式 ， 來 對待 他 。 我 才 發現 ， 原來 我 真的 可以 和 你 不 一樣 。 這 讓 我 和 你 之間 ， 也 變 得 不再 一樣 。 08 複製 效應 __UNDEF__ 愛 ． 無能 ， 在 代 間 傳遞 __UNDEF__ 在 輔導 工作 中 ， 我 看過 許多 令 人 心碎 的 故事 。 看到 某些 父母 對待 小孩 的 方式 只有 犀利 ， 沒有 溫柔 ， 我 心 裡 會 替 這些 孩子 感到 難過 。 我 曾經 在 颱風天 的 日子 ， 還 趕到 學校 上班 ， 因為 有 對 父母 無意間 知道 女兒 和 男生 發生 性 關係 ， 跑來 學校 要 打斷 女兒 的 腿 ， 就 這樣 拿 著 厚實 的 藤條 衝進 校園 ， 女孩 竄到 我 身後 躲避 他們 的 追打 ， 狂怒 的 情緒 比 颱風 還要 劇烈 。 我 一把 扯掉 她 父母 手 上 的 武器 ， 義正詞嚴 地 護 著 孩子 ， 告訴 他們 ， 不可以 這樣 對待 孩子 。 但 我 又 注意到 他們 離開 時 ， 那 頹喪 的 背影 ， 夫妻 兩 人 相互 攙扶 著 ， 像是 剛才 吃 了 一 場 敗仗 。 其中 一 人 下垂 的 肩膀 明顯 正在 顫抖 ， 另 一 人 沮喪 地 搖 著 頭 、 輕拍 對方 ， 彷彿 說 著 我 聽 不 見 的 口白 ：