實相 ， 到 老年 時 真的 遇見 自己 害怕 碰到 的 情況 。 賽斯 說 ， 「 忘記 你 的 年紀 對 你們 全 都 很 好 ， 無論 是 青年 、 中年 與 老人 都 一樣 。 」 但是 去 假裝 忽略 年紀 、 或 因 害怕 年紀 而 裝 年輕 並 不 是 答案 ， 而是 要 從 信念 下手 ， 要 了悟到 我們 的 實相 與 威力 之 點 是 在 目前 的 經驗 。 「 你 住在 你 的 信念 形成 的 軀體 裡面 ， 你 也 透過 信念 軀體 來 感知 。 」 我們 的 信念 ， 可以 影響 身體 五官 的 感知 功能 ， 因此 視野 可以 增大 或 縮減 ， 或者 聽力 可以 提高 或 減低 。 主流 醫學 的 老化 觀念 讓 一般人 相信 ， 到 了 某 個 歲數 之後 ， 聽力 、 視力 一定 會 退化 、 減弱 。 基於 信念 創造 實相 ， 我們 就 無 意識 地 讓 這些 細微 的 功能 受到 干擾 壓制 ， 身體 「 真的 」 就 產生 聽 不 到 、 看 不 清 的 情形 。 假設 你 是 個 缺乏 自信心 、 沒有 價值 的 人 ， 在 婆媳 、 婚姻 關係 中 是 弱勢 和 委屈 的 ， 去 回想 你 的 爸 媽 之中 是否 也 有 這 種 情形 。 所以 當 你 的 愛 是 沒有 價值 的 ， 給出 的 愛 也 是 沒有 價值 的 ， 你 從來 沒有 看到 自己 的 價值 ， 因此 也 不會 轉移 這 個 價值 到 孩子 身 上 。 如果 你 是 一 個 有 價值 、 能夠 自我 肯定 的 人 ， 其實 只要 給 一點 出去 ， 對方 就 已經 開心 到 爆 了 。 相反地 ， 你 內在 是 沒有 價值 的 ， 今天 你 做 牛 做 馬 、 付出 再 多 ， 會 發現 對方 從來 沒有 把 你 放 在 眼 裡 。 身為 父母親 的 ， 如何 回來 好好 愛 自己 、 經常 問 自己 有 沒有 好好 的 自我 肯定 ， 這 比 你 去 學 任何 的 親子 溝通 技巧 更 重要 。 例如 ， 今天 你 要 去 上 身 心靈課 ， 而 不能 送 孩子 去 才藝班 ， 這 告訴 孩子 一 件 事 ， 媽媽 是 有 價值 的 ， 所以 託 鄰居 媽媽 順便 送去 ， 用 行動 告訴 孩子 自己 存在 的 價值 。 於是 孩子 長大 ， 就 不會 是 被 人家 糟蹋 、 永遠 只有 別人 沒有 自己 的 可憐蟲 。 透過 身 心 靈 的 觀念 ， 讓 我們 認出 生命 中 的 價值 。 人 在 這 個 世界 最後 決定 勝負 的 關鍵 是 ── 價值 。 你 看到 自己 的 價值 了 沒有 ？ 當 你 找到 自己 的 價值 、 自我 肯定 了 ， 開始 幫助 周遭 的 每 一 個 人 ， 你 的 人生 會 大 不同 。 （ 取材 自 《 我 愛 的 人 ， 要 走 》 有聲書 ） Mar.17 超越 臨終 的 痛苦 賽斯 告訴 我們 ， 當 你 具有 肉身 時 ， 就 必須 與 肉體 認同 ， 透過 肉體 來 表達 ， 身體 和 物質 世界 即 是 你 目前 的 表達 方式 。 但 重要 的 是 ， 當 你 的 肉體 死 了 ， 「 你 仍 會 存在 」 ， 透過 另外 一 個 形式 來 運作 。 所以 在 某些 方面 ， 生 和 死 的 節奏 如同 一 口 吸入 又 吐出 的 氣 ， 氣息 來來 又 去去 ， 但 你 並 非 它 ； 同樣地 ， 你 的 生命 進入 你 又 出來 ， 是 你 又 非 你 ， 因此 ， 你 活 過 的 那些 生生世世 並非 你 ， 雖然 它們 同時 由 你 而 來 。 你 是 誰 ？ 賽斯 說 ， 你 就 是 那 個 生生世世 的 生命 曾經 流過 ， 而且 正在 流過 的 存有 。 「 你 自己 」 永 不會 被 消滅 ！ 然而 到 我們 決定 要 離開 的 時候 ， 臨終 時 的 狀態 與 覺受 如何 ？ 賽斯 的 這 段 話 很 發人深省 ： 「 大半 與 重病 及 死亡 相連 的 痛苦 ， 乃 源於 你 對 自己 持續 的 實相 沒有 信心 。 你 抗拒 痛苦 ， 因為 你 尚未 學會 超越 它 ， 或 利用 它 。 你 不 信任 身體 的 自然 意識 ， 因此 當 它 的 終結 近 了 時 ， 你 不 信任 身體 給 你 的 信號 ， 那 是 意謂 要 放 你 自由 。 」 不管 有 沒 有 肉體 ， 你 都 是 一 個 獨立 完整 的 靈魂 ， 你 的 存在 並 不 依賴 肉體 ， 當 你 那 一 天 面臨 在 地球 臨終 之 日 ， 你 不但 持續 存在 ， 而且 還 健康 快樂 。 例如 一 個 癌症 往生 的 人 ， 雖然 他 的 肉體 已 無法 再 使用 了 ， 但 他 的 意識 在 另外 一 個 時空 仍然 健康 快樂 。 賽斯 說 ， 你 必須 對 這 件 事 有 信心 。 如果 你 對 肉體 死亡 後 仍 持續 存在 沒有 信心 ， 那麼 可能 會 產生 許多 與 重病 及 死亡 相連 的 痛苦 。 每 個 人 早晚 都 會 離開 地球 ， 賽斯 心法 教 你 在 臨終 時 ， 不用 受 太多 折磨 。 以下 有 個 口訣 ： 「 我 對 我 往生 之後 的 實相 有 信心 。 」 當 你 對 往生 之後 的 實相 有 信心 ， 那麼 你 所 承受 的 痛苦 會 比 一般人 少 得多 。 這 種 臨終 的 痛苦 ， 賽斯 不 反對 吃 止痛 藥物 ， 但 要 學會 超越 它 ， 或 暸解 其 從 何 而 來 ， 因 止痛藥 使用 後 ， 疼痛 多少 減輕 了 ， 卻 拖長 了 意識 自然 脫離 身體 的 機制 ， 最後 止痛 的 效果 也 不見得 好 。 重要 的 是 ， 我們 不 信任 身體 自然 的 意識 、 不 信任 當 身體 還 未 準備好 要 死 之前 ， 它 會 自我 療癒 。 反之 ， 當 身體 準備好 要 離開 這 世界 ， 怎麼 治療 都 沒有用 ， 我們 帶 著 很多 的 恐懼 看待 身體 。 與 臨終 相連 的 痛苦 ， 其 目的 是 要 放 你 自由 。 就 好像 某人 在 婚姻 中 承受 很 大 的 痛苦 ， 這 痛苦 的 作用 就 是 要 讓 你 自由 。 或者 你 在 工作 中 感到 很 深 的 痛苦 ， 其 目的 作用 為 何 ？ 放 你 自由 ！ 痛苦 的 目的 就 是 要 讓 你 尋求 解脫 ， 不 是 為 了 懲罰 你 ， 是 要 讓 你 放手 與 自由 ， 它 具有 正面 的 意義 。 賽斯 生動 描述 說 ， 臨終 前 的 痛苦 把 你 的 意識 彈出 身體 ， 那 是 種 混合 著 痛苦 與 快樂 、 令 人 歡暢 的 釋放 ， 也 是 很 短暫 的 。 例如 獅子 獵殺 羚羊 時 ， 會 先 重重 的 一 擊 ， 把 羚羊 的 意識 彈出去 ， 再 享用 羚羊 的 肉體 ， 這 是 動物界 的 定律 。 當 最後 關頭 靈魂 與 肉體 要 分開 時 ， 其間 有 個 機制 ， 解開 了 ， 意識 就 出去 了 。 但 在 目前 的 安寧 照護 ， 經常 無法 發揮 這 個 作用 。 看看 那些 心肌 梗塞 的 患者 ， 他們 在 那 突然 很 痛 的 一瞬間 ， 可能 意識 就 離開 了 ， 根本 沒有 感到 任何 其他 的 痛苦 。 我們 必須 信任 身體 ， 經常 跟 身體 對話 ： 「 我 相信 我 的 身體 會 常 保 健康 、 活力 ， 直到 我 臨終 之前 。 而 當 我 臨終 之 時 ， 會 有 個 混合 歡暢 的 痛苦 ， 將 我 的 意識 慈悲 地 彈出 肉體 。 而 我 會 順利 平安 地 在 我 的 超靈 引導 之下 ， 到 另 一 個 世界 去 。 」 從 旁邊 角度 看 你 自己 的話 ， 所有 進入 你 體 內 的 空氣 、 水分 、 食物 等等 東西 都 有 意識 ， 它們 是 懷 著 愛 與 合作 形成 你 的 肉體 ， 你 必須 對 這 點 有 信心 。 進而 覺察到 身體 的 療癒 過程 ， 也 是 靠 各 種 形成 你 肉體 成分 的 意識 ， 通力 合作 的 結果 。 了悟 這 點 ， 你 不會 害怕 死亡 ， 它 不 是 滅絕 ， 而是 在 面臨 往生 的 那 一 刻 ， 感覺 你 自身 的 意識 ， 從 那些 親切 扶襯 你 的 其他 意識 中 ， 溫和 地 掙脫 、 離開 。 這 就 叫做 死亡 ！ （ 取材 自 《 心靈 的 本質 》 讀書會 ） Mar.18 壓抑 的 能量 造成 自體 免疫 疾病 醫學 的 焦點 是 專注 於 疾病 與 其 治療 上面 。 而 賽斯身 心靈 的 學習 焦點 是 ， 這 疾病 要 傳達 的 訊息 是 什麼 ， 你 要 去 傾聽 ； 得到 這 疾病 它 背後 的 目的 、 理由 與 意義 是 什麼 ， 你 要 去 了解 。 任何 疾病 ， 當 它 想 傳遞 的 訊息 被 你 聽到 、 想要 達成 的 目的 被 你 達到 ， 這 疾病 就 沒有 留下來 的 必要 。 探索 疾病 的 目的 、 意義 與 理由 並 不 容易 ， 但是 你 一定 可以 憑藉 決心 、 不斷 學習 而 達到 。 一旦 你 找到 這 疾病 要 傳達 的 訊息 ， 它 會 以 最 快 的 速度 消失 ， 不只 是 癌症