太 久 。 寶寶 可能 會 花 滿 長 的 時間 在 某些 玩具 上 ， 但 當 你 試圖 說 故事 給 他 聽 ， 或 和 他 玩 別的 玩具 時 ， 寶寶 卻 常 安靜 不 到 5 分鐘 。 務必 了解 這些 極限 ， 不要 對 他們 的 成長 或 注意力 感到 絕望 。 寶寶 的 第十二 個 月 睡眠 。 隨著 第一 個 生日 逐漸 迫近 ， 你 的 寶寶 現在 每 晚 還是 會 睡 上 10 ~ 12 小時 ， 白天 小睡 兩 次 （ 時間 會 比 上 個 月 短 一些 ） 或 只 睡 一 次 ─ 總計 一 天 要 睡 12 ~ 14 小時 。 飲食 。 母乳 或 配方奶 會 喝 得 再 少 一些 ， 一 天 只 需 不 到 720 CC ； 隨著 愈來愈 接近 週歲 ， 可能 會 下降 到 一 天 只 喝 480 CC 左右 ； 與 此 相反 ， 固體 食物 的 胃口 則 會 愈來愈 大 。 每 個 寶寶 的 胃口 都 不 一樣 ， 所以 有 些 寶寶 吃 得 多 、 有些 吃 得 少 ， 但 平均 數量 如何 呢 ？ 一 天 大概 要 吃 兩 次 各 有 ¼~½ 杯 穀物 、 水果 和 蔬菜 ， ¼~½ 杯 （ 以上 ） 的 乳製品 、 ¼~½ 杯 （ 以上 ） 的 蛋白質 食物 ， 以及 90 ~120 CC 的 果汁 （ 同樣 的 ， 隨時 都 可以 喝 ） 。 記得 ， 越過 週歲 的 門檻 後 ， 有 些 寶寶 的 食量 會 變少 ， 成長 也 會 暫時 趨緩 。 遊戲 。 寶寶 已經 會 （ 或 就 快 會 ） 走 了 ？ 可以 讓 他 推 、 拉 的 玩具 會 成為 他 的 最愛 ， 所以 你 要 為 寶寶 準備 玩具 嬰兒 推車 、 玩具 購物車 ， 或者 附有 輪子 、 可以 讓 寶寶 推 著 滿 屋子 走 的 遊戲 圍欄 ； 可以 坐 在 裡頭 「 駕駛 」 的 玩具車 ， 則 很 能 強化 寶寶 的 獨立 活動 發展 。 但是 ， 也 別 因此 就 忽略 了 傳統 玩具 ： 積木 與 其他 堆疊類 的 玩具 ， 拼圖 與 形狀 配對 玩具 ， 木偶 ， 活動 方塊 ， 音樂 玩具 ， 粉蠟筆 ， 可 水洗 馬克筆 ； 當然 了 ， 圖畫書 更 是 多多益善 。 認識 寶寶 。 深入 了解 是 什麼 使 寶寶 快樂 或 悲哀 、 興奮 或 無趣 、 平靜 或 激動 ， 從 陪伴 寶寶 玩耍 中 去 熟識 寶寶 ， 比 從 書 中 或 他人 口 中 得來 的 認知 更 重要 。 用 獨特 的 方式 來 激發 寶寶 ， 而 非 以 一般 書 中 的 樣板 模式 。 如果 響聲 激怒 寶寶 ， 就 用 柔和 的 聲音 待 他 ； 如果 太多 刺激 讓 寶寶 神經 不安 ， 那 就 該 限制 遊戲 的 時間 及 密度 。 多 給 寶寶 一些 空間 。 你 家 寶貝 當然 需要 關愛 ， 而且 是 很多 關愛 ─ 但 別 忘 了 ， 過多 的 關愛 也 會 讓 他 吃不消 。 一旦 你 的 關愛 超越 寶寶 的 承受力 ， 他 就 會 錯失 從 「 親子 頻道 」 轉向 更 有趣 、 更 豐富 的 「 環境 頻道 」 的 機會 ─ 適度 的 注意 很 重要 ， 過多 則 令 人 窒息 。 雖然 應該 讓 孩子 知道 當 他們 需要 幫助 時 你 就 在 身邊 ， 但 也 要 讓 他們 自己 尋求 協助 。 你 無微不至 的 呵護 可能 會 剝奪 寶寶 尋找 其他 可能性 的 機會 ， 也 可能 阻礙 寶寶 獨立 玩耍 及 學習 的 能力 ─ 而 依賴 的 寶寶 將 使 你 未來 無法 分神 做 其他 任何 事 。 也就是說 ， 花 些 時間 好好 地 陪 寶寶 玩 ， 卻 也 要 留 些 時間 讓 他 自己 玩 。 跟隨 領導 者 。 注意 ， 寶寶 才 是 領導 者 。 如果 寶寶 對 玩具 汽車 有 興趣 ， 不要 強迫 他 玩 積木 。 當然 了 ， 你 家 寶貝 不會 一直 沉浸 於 自得其樂 裡 （ 自顧自 玩 上 一會兒 ， 他 就 會 興味 索然 了 ） ， 也 就 意味 著 引導 者 大多 還 是 你 ， 卻 不能 因而 忘記 誰 才 是 遊戲 … … 以及 學習 時光 的 掌權 者 。 有時候 讓 寶寶 掌有 領導權 不但 有助於 他 的 學習 ， 同時 也 能 加強 他 的 自尊心 和 自信心 。 另外 ， 也 讓 寶寶 決定 何時 要 停止 玩耍 。 寶寶 會 以 轉身 、 急躁 易 怒 、 哭泣 或 其他 方式 來 表達 他 已 玩 夠 了 的 無趣 及 不悅 。 如果 不 理會 寶寶 的 訊息 而 繼續 要 他 玩耍 ， 將 造成 雙方 的 不 快樂 。 抓對 時機 。 寶寶 的 精神 狀態 可 分為 六 種 狀況 ： 熟睡 、 淺睡 、 昏昏欲睡 、 清醒 而 精力 旺盛 、 易怒 哭泣 ， 以及 清醒 而 安靜 。 在 清醒 而 精力 旺盛 的 狀態 ， 是 鼓勵 他 做 身體 運動 方面 發展 的 最 好 時機 ； 而 在 清醒 而 安靜 的 時候 ， 則 是 啟發 其他 學習 的 好 機會 。 同時 記得 寶寶 的 注意力 為時 甚 短 ； 寶寶 看 了 兩 分鐘 的 書 即 掉轉 頭 去 ， 並 不 代表 他 排斥 智能 學習 ， 而是 他 失去 了 注意力 。 為 寶寶 加油 喝采 。 正向 增強 是 最 強大 的 驅動力 ， 所以 ， 每當 寶寶 練習 或 學會 一 種 新 技巧 時 ， 千萬 別 吝惜 你 的 掌聲 、 歡呼 和 擁抱 ； 你 的 喝采 不必 聲震 屋瓦 ， 只 需 讓 寶寶 感受 得 到 ： 「 我 覺得 你 好棒 唷 ！ 」 絕不 揠苗助長 。 以下 的 說法 一點 都 不 誇大 ： 在 早期 學習 、 尤其 是 寶寶 才 這麼 大 的 學習 裡 ， 任何 壓力 都 沒有 一丁點 益處 。 你 該 在意 的 ， 不 是 寶寶 有沒有 又 立下 成長 階段 的 哪 個 里程碑 ， 而是 寶寶 的 甜美 笑容 和 針對 你 來 的 咿咿呀呀 ； 所以 ， 你 片刻 都 不能 忘記 的 ， 就 是 要 輕鬆 以 對 、 樂 在 其中 ， 把 心思 花 在 怎麼 開心 地 激勵 寶寶 上 。 讓 寶寶 在 歡樂 中 成長 你 不可能 幫 不 上 寶寶 的 忙 ─ 任何 新手 父母 都 不必 教導 就 會 了 （ 透過 說話 、 唱歌 、 懷抱 ， 以及 誰 都 會 和 嬰兒 玩 的 「 拍拍手 」 和 「 臭腳丫 」 ） ， 但 你 也許 可以 從 下列 的 摘要 裡 ， 學到 一些 快樂 地 撫養 寶寶 的 方法 ── 因為 寶寶 只 想 這麼 長大 。 社交 發展 。 早 在 雙腳 踩上 遊樂場 或 加入 遊樂群 之前 ， 你 家 寶貝 就 已經 是 社交家 了 ─ 這 大多 是 你 ， 也 就 是 他 第一 個 、 最 重要 也 最 得 他 歡心 的 玩伴 的 功勞 。 正 是 透過 觀看 你 和 家人 間 的 互動 ， 寶寶 漸漸 開展 其 社交圈 。 從 現在 開始 ， 就 該 教 寶寶 如何 與 人 相處 ， 如何 進退應對 。 幾 年 後 ， 當 你 的 孩子 拿出 一 個 話題 與 朋友 、 老師 或 鄰居 聊天 時 ， 你 常 會 從 他 稚嫩 的 聲音 中 聽到 自己 對 他 說 過 的 話 ， 希望 你 聽到 的 是 很 高興 而 不 是 震驚 或 失望 的 話 。 填充 玩具 、 動物 玩具 以及 洋娃娃 等 ， 都 有助於 寶寶 社交 的 發展 ； 寶寶 會 對著 這些 玩具 說話 、 擁抱 或 和 它們 遊戲 ─ 只要 觀察 寶寶 是 怎麼 和 填充 玩具 動物 在 遊戲墊 上 玩耍 或 繞 著 懸掛物 轉 ， 你 就 能 明白 它們 對 寶寶 有 何 助益 。 細部 運動 發展 。 目前 寶寶 的 手部 動作 仍 是 隨意 無常 的 ， 但 再 過 幾 個 月 ， 他 就 能 自在 控制 手部 動作 ─ 別 老是 用 毛毯 、 包巾 或 手套 包 著 寶寶 的 雙手 。 幫 他 找 些 不 需要 多 靈巧 就 能 隨興 操弄 的 玩具 （ 例如 甩動 掛 手腕 搖鈴 或 拍打 遊戲 掛板 ） ， 不必 勞 你 費心 ， 他 的 小 手 和 手指頭 很 快 就 會 抓住 、 拿起 很多 東西 了 （ 但 要 擺放 在 他 身體 兩 側 ， 因為 太 小 的 寶寶 通常 不會 伸手 去 拿 正 前方 的 東西 ） 。 讓 寶寶 有 充分 機會 碰觸 下列 物體 ： ● 小 手 般 大 的 小 玩具 。 最好 是 寶寶 雙手 可以 拿住 或 單手 可以 握住 、 練習 換手 技巧 的 小 玩具 。 先 讓 他 玩 腕鈴 ， 再 讓 他 玩 可以 雙手 並用 、 抓 得 起來 的 東西 ， 這 會 讓 寶寶 學會 怎麼 把 一 件 物品 從 這 隻 手 換到 那 隻 手 的 重要 技巧 。 如果 是 可以 用 嘴巴 咬 的 更 好 ， 因為 寶寶 不久 後 就 會 開始 不斷 把 東西 放進 嘴 裡 。 ● 嬰兒 健力架 （ 適合 架 在 嬰兒車 、 遊戲 場所 或 嬰兒床 中 ） 可以 讓 寶寶 練習 抓握 、 旋轉 、 拉扯 和 撥弄 。 但 要 留心 那些 配件 中 有 超過 15 公分 長 的 繩索 的 用品 ， 在 寶寶 可以 坐 了 之後 ， 也 要 把 這些