或 肩膀 十分 疼痛 的 脫臼 （ 即使 很 容易 復原 ） 。 人生 第一 個 生日 宴會 許多 積極 籌劃 兒女 第一 個 生日 宴會 的 父母親 ， 往往 被 興奮 沖昏 了 頭 ， 而 忘卻 一 個 簡單 的 事實 ： 孩子 仍 只 是 個 嬰孩 ； 他們 還 不 適合 成為 一 個 大 場合 的 主角 或 貴賓 ， 處在 那 種 壓力 之下 ， 他們 極 可能 因為 承受不了 而 變成 淚水 滂沱 的 小可憐 。 要 準備 一 個 令 人 難忘 的 週歲 慶生會 ， 有 幾 個 準則 可 依循 ： 不要 邀請 太多 客人 。 即使 都 是 些 熟面孔 ， 但 如果 將 客廳 塞 得 滿滿 的 ， 仍 可能 使 小 壽星 吃不消 。 那 一 大 串 名單 留到 將來 他 的 婚禮 再 用 ， 目前 只 須 限於 少 部分 極為 親密 的 親人 和 好友 。 若 平常 他 與 同齡 小朋友 常 互相 往來 ， 可以 邀 兩 、 三 個 來 參加 ； 否則 ， 不要 考慮 將 他 的 一 歲 生日 當成 社交 場合 。 布置 也 別 太 過火 。 就 像 太多 客人 一樣 ， 太過 繁複 的 布置 也 會 招致 反效果 。 以 某 個 主題 做 適當 的 安排 ， 例如 你 知道 他 喜歡 米老鼠 或是 其他 卡通 人物 。 還 有 ， 假使 你 將 利用 一 堆 氣球 來 烘托 氣氛 ， 宴會 過後 務必 收拾 乾淨 ， 否則 孩子 會 在 無意 中 吃進 洩 了 氣 或 破掉 的 氣球 ， 因而 導致 窒息 。 提供 安全 的 食物 。 許多 宴會 都 提供 過多 有 窒息 風險 的 食物 ， 包括 M&M 巧克力 、 彩虹糖 、 軟糖 ， 以及 橄欖 、 爆米花 、 堅果 和 迷你 熱狗 ； 所以 ， 你 要 小心 挑選 寶寶 宴會 上 的 食物 。 抓對 時間 。 舉辦 孩子 的 生日 宴會 ， 時間 抓 得 好 ， 成功 就 在望 。 安排 一切 活動 的 前提 是 讓 寶寶 能 有 充分 的 休息 ， 肚子 餵飽 （ 不要 為 了 使 他 能 在 稍後 的 宴會 上 多 吃 一點 ， 而 故意 延誤 他 正常 的 進餐 時間 ） ， 作息 也 都 盡可能 正常 。 比如說 ， 萬一 寶寶 通常 在 早晨 會 小睡 一 頓 ， 就 別 將 慶生 排 在 早上 ─ 讓 一 個 疲倦 的 寶寶 參加 慶祝 活動 不過 是 在 自找 罪受 。 整 個 宴會 的 時間 也 應 有所 控制 ， 最多 一 個 半 小時 ， 如此一來 ， 孩子 才 不會 在 慶生 結束 後 抓狂 ， 甚至 還 沒 結束 以前 就 開始 不耐煩 。 別 找 小丑 。 魔術師 也 一樣 ， 任何 可能 會 嚇到 寶寶 或 其他 小朋友 的 表演 都 別 考慮 。 一 歲 的 小孩子 極其 敏感 ， 而且 反應 無法 預期 ； 這 一 分鐘 令 他們 興高采烈 的 事物 ， 下 一 秒 可能 會 驚嚇到 他們 。 也 不必 設計 什麼 正式 的 遊戲 給 這些 初學 走路 的 小人兒 ─ 他們 還 不 到 那 個 時候 。 然而 ， 假如 有 幾 個 小 客人 會 光臨 的話 ， 是 可以 預備 一些 玩具 ， 而且 最好 同 款 的 多 準備 幾 個 ， 才 不會 發生 你 搶 我 奪 的 局面 。 有 租下 一 處 遊戲場 的 預算 嗎 ？ 這 可能 是 個 好 主意 （ 如果 場主 提供 布置 、 清理 場地 並 可以 照料 小朋友 的 員工 ， 更 是 輕鬆 愉快 的 好 選擇 ） ─ 你 只 需要 確認 宴會 很 適合 一 歲 小朋友 就 好 。 不要 批評 孩子 的 表現 。 如果 你 的 寶寶 會 對 鏡頭 主動 微笑 ， 對 同伴 很 友善 ， 打開 禮物 時 有 熱情 的 反應 ， 那 當然 很 棒 ─ 但是 ， 別 期望 事情 會 這麼 發展 。 在 慶生會 的 前 一 個 月 內 也許 你 可以 教 他 學會 吹 蠟燭 ， 但是 ， 完全 的 合作 演出 機率 絕非 百分之百 ， 而 你 也 絕不 應 對 他 施加 任何 壓力 。 就 讓 他 做 他 自己 吧 ， 即使 這 意謂 著 合照 時 他 會 在 你 的 懷裡 扭來扭去 ， 希望 他 表演 走 個 幾 步 時 ， 他 連 站 都 不要 站 ， 或 寧可 玩 空 盒子 也 不 要 裡面 的 貴重 禮物 。 留下 記錄 。 這 場 宴會 將 過 得 飛快 ， 孩子 的 童年 也 是 。 所以 ， 像 這 類 特殊 節慶 場合 ， 最好 用 相機 、 攝影機 等 方式 保存下來 ， 日後 你 將 發現 其 價值 。 另外 ， 說到 樂 在 其中 這 回 事 ─ 你 自己 的 快樂 也 別 忘 了 ； 小型 、 非正式 的 宴會 就 有 另 一 個 好處 ： 你 比較 不會 因為 顧此失彼 而 樂趣 全無 ， 更 容易 玩 得 開心 ─ 也就是說 ， 你 身邊 的 人 也 都 會 跟著 開心 。 不能 喝 牛奶 你 的 一 歲 寶寶 已經 準備好 告別 配方 奶 、 改喝 牛奶 了 ， 問題 是 ， 他 對 牛奶 過敏 ， 而 你 的 小兒科 醫師 建議 以 豆奶 替代 。 但 由於 豆奶 的 脂肪 含量 只 有 全脂奶 的 一半 ， 你 不免 擔心 你 的 學步兒 無法 從 飲食 中 攝取 足夠 的 脂肪 。 水果 。 很多 寶寶 一 開始 的 食物 是 先 從 切碎 的 香蕉 （ 加 些 牛奶 ） 或 蘋果泥 吃 起 。 沒 錯 ， 寶寶 對 這些 食物 反應 十分 熱烈 ， 不過 他們 也 同時 開始 對 其他 不 太 甜 的 食物 沒 興趣 ， 諸如 蔬菜 和 不 甜 的 米精 。 所以 這 類 食品 並 不 是 明智 的 抉擇 。 v 添加 菜色 即使 寶寶 把 第一 餐 食物 吃 個 精光 ， 也 不必 急 著 在 午餐 或 晚餐 幫 他 增加 菜色 。 請 記住 以下 原則 ： 一 次 一 種 … … 慢慢 來 。 大部分 醫師 建議 每 一 種 新 添加 給 寶寶 的 食物 都 應該 單獨 餵食 ， 如果 醫師 沒有 其他 建議 ， 就 單獨 給 寶寶 一 種 沒 吃 過 的 食物 （ 或是 搭配 已經 吃 過 沒 問題 的 食物 ） ， 連續 吃 個 三 到 五 天 ， 再 試 其他 種類 。 如果 寶寶 有 任何 不良 反應 （ 如 過度 脹氣 、 拉肚子 、 嘔吐 、 臉部 或 嘴角 發疹 、 肛門 起疹 、 流 鼻涕 、 淚眼 汪汪 、 氣喘 吁吁 、 不 正常 的 徹夜 不 眠 或 作怪 ） ， 你 就 知道 問題 是 哪 一 種 食物 引發 的 。 如果 沒有 特殊 反應 ， 這 種 食物 就 可以 加進 菜單 裡 ， 然後 開始 另外 一 種 新 食物 。 如果 你 懷疑 寶寶 出現 的 某些 反應 可能 是 不良 徵兆 ， 不妨 等 一 個 星期 後 再 餵 一 次 相同 的 食物 ， 如果 反應 連續 出現 兩三 次 ， 就 可以 視 之為 對 這 種 食物 過敏 的 徵兆 。 等 幾 個 月 後 再 試試 看 ， 其間 不妨 以 同樣 方法 試 餵 其他 食物 。 如果 寶寶 對 很多 食物 過敏 ， 或是 家族 有 遺傳 的 過敏症 ， 那 在 每 一 次 添加 新 的 食物 前 都 該 間隔 一 週 。 若是 寶寶 對 每 一 種 食物 都 產生 不良 反應 ， 那 就 該 和 醫師 討論 延後 餵食 固體 食物 。 食物 種類 不要 太多 ， 而且 要 分開 。 準備好 要 上 綜合 特餐 了 嗎 ？ 那 就 上菜 吧 ！ 不過 一 開始 還是 每 一 種 都 分開 ， 寶寶 才 能 知道 每 種 食物 的 香味 （ 將 胡蘿蔔 跟 豆子 一起 磨成 泥 ， 那 他 就 不會 知道 豆子 的 原味 ） 。 如果 寶寶 對 單項 食物 都 沒有 產生 不良 反應 ， 以後 就 可以 一起 餵食 。 你 可以 開發 專屬 的 美味 配方 ， 也 可以 試試 現成 的 嬰兒 食品 ， 但是 請 看過 成分 標示 ， 確定 沒有 食材 是 寶寶 還 沒 吃 過 的 （ 像是 額外 添加 的 鹽 或 糖 ） 。 確認 問題 名單 。 雖然 有 些 食物 本身 比較 容易 引起 過敏 ， 醫師 建議 一 歲 之後 再 給 寶寶 吃 ， 但 有 些 證據 顯示 早點 讓 寶寶 接觸 易 過敏 食物 可能 可以 預防 過敏 。 請 向 小兒科 醫師 請教 安全 及 不 安全 食物 名單 。 許多 醫師 認為 像是 小麥 、 蛋 、 巧克力 、 柑橘類 水果 、 蕃茄 、 草莓 甚至 杏仁 或 花生醬 都 可以 在 一 歲 前 開始 吃 ， 但 也 有 些 醫師 建議 不要 。 確定 不 安全 的 食物 像是 蜂蜜 ， 或是 有 造成 窒息 危險 的 堅果類 或 含 顆粒 堅果醬 ， 以及 葡萄乾 （ 請見 第467 頁 ） 和 牛奶 （ 參見 第469 頁 ） 。 你 會 擔心 的 各 種 狀況 v 還是 無法 一 覺 到 天亮 我 的 寶寶 每 天 晚上 睡 前 都 得 吃飽 ， 但 夜裡 仍 會 醒來 兩 次 ， 而且 一定 要 餵奶 之後 才 肯 再 睡去 ， 有 什麼 辦法 讓 他 多 睡 一些 ？ 你 的 寶寶 可能 一輩子 都 會 在 晚上 醒來 數 次 ， 除了 讓 他 學習 如何 自己 在 醒來 後 重新 入睡 外 ， 別 無 他法 。 協助 他 再度 入睡