、 比 以前 更 能 控制 情緒 與 壓力 。 計分 標準 凡是 答 「 是 」 得 1 分 ， 答 「 否 」 的 不得分 ， 然後 計算出 總分 。 測驗 結果 ～ 分 ： 你 得分 很 低 ， 除非 已經 登峰造極 ， 無須 再 有 什麼 晉升 ， 否則 ， 得分 低 的 人 有 必要 提升 自己 的 職場 能力 。 如果 你 被 分 在 此 組 ， 你 的 職場 能力 令 人 擔心 ， 或是 你 缺乏 方向 或 尚 無 目標 ， 整 天 毫無 目的 。 你 應該 努力 改變 現狀 ， 否則 ， 你 不可能 抓住 升遷 的 機會 。 ～ 分 ： 你 得分 較 低 ， 存在 著 與 前者 大致 相同 的 毛病 ， 但 你 比 前者 肯定 會 好 一些 ， 你 需要 的 不 是 升遷 的 機會 ， 而是 在 工作 中 集中 精力 ， 設定 更 明確 的 目標 。 ～ 分 ： 你 得分 中等 ， 就 獲得 晉升 的 可能性 而言 ， 你 比 前面 兩 者 的 機會 大 。 你 能 結合 充沛 的 精力 和 較 明確 的 目標 ， 而且 你 還 有 一定 的 成績 基礎 。 你 應該 充分 利用 自己 的 職場 能力 ， 擴展 自己 的 視野 ， 朝 既定 目標 邁進 。 加油 ！ 升遷 ， 就 在 明天 。 ～ 分 ： 你 得分 較 高 ， 你 正 努力 增加 自己 成功 的 機會 ， 但 力量 有 必要 集中 一點 。 你 就 像 手持 散彈槍 ， 什麼 目標 都 想 擊中 。 只要 不 產生 焦慮 ， 這樣 做 沒 什麼 不 好 。 但 最好 謹記 ， 成就 的 品質 比 成就 的 數量 更 重要 ， 如果 能 好好 確定 方向 ， 抓住 升遷 的 機會 ， 獲取 更 大 的 成功 對 你 來說 並非 難事 。 分 以上 ： 你 得分 很 高 ， 能力 很 強 ， 但 往往 因為 很 有 野心 ， 所以 易 雜亂無章 ， 各 種 目標 都 想 達到 ， 這 會 使 你 因 忙亂 而 錯過 成功 的 機會 。 你 不妨 與 專家 談談 ， 或許 你 的 成就 動機 很 強烈 ， 但 卻 欠缺 必要 的 知識 和 方向 。 你 是 不 是 該 跳槽 了 ？ 這 是 一 個 跳槽 最為 頻繁 的 年代 ， 你 可能 正在 為 是否 跳槽 而 不知所措 。 想 換 工作 ， 又 怕 得不償失 。 做完 下面 的 測試 ， 也許 能 幫助 你 走出 十字路口 ， 做出 一 個 正確 的 選擇 。 本 測試 共 20 題 ， 請 在 認真 閱讀 題目 後 ， 選擇 最 符合 你 實際 情況 的 答案 。 1 、 你 對 自己 的 工作 是否 感到 憂慮 ？ □ A 、 偶爾 感到 憂慮 □ B 、 從來 不 感到 憂慮 □ C 、 經常 感到 憂慮 2 、 你 屬於 以下 哪 種 情況 ？ □ A 、 我 不 討厭 自己 的 工作 □ B 、 我 通常 對 自己 的 工作 感興趣 □ C 、 我 工作 時 總 覺得 心煩 3 、 你 認為 自己 ： □ A 、 與 同事 相處 得 非常 好 □ B 、 不 喜歡 自己 的 同事 □ C 、 與 絕大多數 同事 都 能 很 好 相處 4 、 你 是否 加班 加點 地 工作 ？ □ A 、 如果 付 加班費 就 加班 □ B 、 從不 加班 加 點 □ C 、 經常 加班 加點 ， 即使 沒有 加班費 也 是 如此 5 、 你 認為 自己 的 同事 們 ： □ A 、 喜歡 你 □ B 、 不 喜歡 你 □ C 、 並非 不 喜歡 ， 只是 不 特別 友好 6 、 如果 少 三分之一 的 工資 ， 是否 還 願意 幹 這 份 工作 ？ □ A 、 願意 □ B 、 本來 願意 ， 但 負擔不了 家庭 生活 ， 只好 作罷 □ C 、 不 願意 7 、 關於 你 的 職業 ， 你 不 喜歡 哪 一 點 ？ □ A 、 自己 支配 的 時間 太少 □ B 、 乏味 □ C 、 總 不能 按 自己 的 想法 做 事 8 、 你 是 怎樣 選擇 你 目前 從事 的 工作 的 ？ □ A 、 靠 父母 或 朋友 幫助 選擇 □ B 、 該 工作 是 我 唯一 能 找到 的 工作 □ C 、 當時 就 覺得 該 工作 對 自己 很 合適 9 、 上班 時 是否 看 錶 ？ □ A 、 不斷 地 看 □ B 、 不 忙 的 時候 看 □ C 、 幾乎 不 看 10 、 你 認為 你 的 工作 ： □ A 、 對 你 來說 是 大材小用 □ B 、 很 難 勝任 □ C 、 使 你 做 了 從來 沒想到 自己 能 做到 的 事 11 、 一 天 的 工作 快要 結束 時 ， 你 會 ？ □ A 、 感到 疲憊不堪 ， 全 身 不 舒服 □ B 、 為 自己 取得 的 工作 成績 而 感到 高興 □ C 、 感到 有點 累 ， 但 通常 很 滿足 12 、 以下 哪 種 情況 最 符合 你 的 實際 狀況 ？ □ A 、 我 的 工作 已 不能 讓 我 學到 更多 的 東西 □ B 、 工作 中 我 已 學到 了 許多 ， 但 並 不能 完全 掌握 □ C 、 工作 中 還 有 許多 東西 需要 學習 13 、 你 會 為了 消遣 一下 ， 而 請 一 天 事假 嗎 ？ □ A 、 會 的 □ B 、 不會 □ C 、 如果 工作 不 太 忙 ， 就 有 可能 14 、 星期一 早晨 ， 你 覺得 ？ □ A 、 覺得 自己 願意 去 上班 □ B 、 希望 獲得 不 去 上班 的 理由 □ C 、 開始 時 覺得 很 勉強 ， 過 一會兒 就 置身 於 工作 15 、 你 覺得 自己 在 工作 中 不 受 賞識 嗎 ？ □ A 、 偶爾 這樣 想 □ B 、 經常 這樣 想 □ C 、 很少 這樣 想 16 、 你 是否 希望 自己 的 孩子 將來 從事 你 的 工作 ？ □ A 、 是 的 ， 如果 他 有 能力 並且 適合 的話 □ B 、 不會 的 ， 而且 要 警告 他 不要 做 這 種 工作 □ C 、 不 希望 他 做 ， 但 也 不 反對 他 做 17 、 你 認為 自己 ： □ A 、 工作 衝勁 十足 □ B 、 工作 沒有 衝勁 □ C 、 工作 衝勁 一般 18 、 你 覺得 ： □ A 、 自己 很 有 能力 □ B 、 自己 有時 很 有 能力 □ C 、 自己 沒有 能力 19 、 你 用 多少 工作 時間 做 些 與 工作 無關 的 事 ？ □ A 、 很少 的 時間 □ B 、 一定 的 時間 ， 特別 是 在 個人 生活 遇到 麻煩 時 □ C 、 很多 時間 20 、 去年 除了 假日 或 病假 外 ， 你 是否 還 缺 過 勤 ？ □ A 、 沒有 缺勤 □ B 、 僅有 幾 天 缺勤 □ C 、 經常 缺勤 計分 標準 【 圖 1 】 測驗 結果 ～ 分 ： 你 對 目前 的 工作 非常 不滿 ， 如果 你 還 在 猶豫 是 繼續 工作 還是 放棄 ， 那 你 就是 在 浪費 時間 ， 目前 的 工作 實在 不 應該 再 做 下去 了 。 20 、 你 是 不 是 在 休息日 也 會 焦躁 不安 ？ 計分 標準 4 、 8 、 13 題 答 「 非 」 得 1 分 ， 答 「 是 」 不得分 ； 其他 題 答 「 是 」 得 1 分 ， 答 「 非 」 不得分 ， 請 統計 總分 。 12 ～ 20 分 ： A 型 性格 ； 0 ～ 9 分 ： B 型 性格 ； 10 ～ 11 分 ： 介於 兩 者 之間 。 測驗 結果 A 型 ： 喜歡 過度 的 競爭 ， 喜歡 升遷 與 尋求 成就感 ， 在 一般 言談 中 過多 強調 關鍵 字彙 ， 往往 愈 說 愈 快 並且 加重 最後 幾 個 詞 ； 喜歡 追求 各 種 不 明確 的 目標 ； 全神貫注 於 截止 期限 ； 憎恨 延期 ； 缺乏 耐心 ； 放鬆 心情 時 會 產生 罪惡感 。 B 型 ： 神情 輕鬆 自在 而且 思緒 很 慎密 ， 工作 之外 擁有 廣泛 興趣 ； 傾向於 從容 漫步 ； 充滿 耐心 而且 肯 花 時間 來 考慮 一 個 決定 。 你 是 有 責任心 的 人 嗎 ？ 透過 下面 的 測試 ， 你 可以 檢查 一下 自己 的 責任心 如何 。 每 個 題目 你 只 需要 答 「 是 」 或 「 否 」 。 1 、 與 人 約會 ， 你 通常 準時 赴約 嗎 ？ 2 、 你 認為 你 這 個 人 可靠 嗎 ？ 3 、 你 會 因 未雨綢繆 而 儲蓄 嗎 ？ 4 、 發現 朋友 犯法 ， 你 會 通知 員警 嗎 ？ 5 、 出外 旅行 ， 找 不 到 垃圾桶 時 ， 你 會 把 垃圾 帶回去 嗎 ？ 6 、 你 經常 運動 以 保持 健康 嗎 ？ 7 、 你 忌 吃 垃圾 食物 、 脂肪性 過 高 和 其他 有害 健康 的 食物 嗎 ？ 8 、 你 永遠 將 正事 列為 優先 ， 再 做 其他 事 嗎 ？ 9 、 你 從來 沒有 錯過 任何 選舉 嗎 ？ 10 、 收到 別人 的 信 ， 你 總會 在 一 兩 天 內 就 回信 嗎 ？ 11 、 「 既然 決定 做 一 件 事情 ， 那麼 就 要 把 它 做好 。 」 你 相信 這 句 話 嗎 ？ 12 、 與 人 相約 ， 從 不會 耽誤 ， 即使 自己 生病 也 不例外 嗎 ？ 13 、 你 曾經 犯 過 法 嗎 ？ 14 、 在 求學 時代 ， 你 經常 遲 交 作業 嗎 ？ 15 、 小時候 ，