患者 ， 他們 在 那 突然 很 痛 的 一瞬間 ， 可能 意識 就 離開 了 ， 根本 沒有 感到 任何 其他 的 痛苦 。 我們 必須 信任 身體 ， 經常 跟 身體 對話 ： 「 我 相信 我 的 身體 會 常 保 健康 、 活力 ， 直到 我 臨終 之前 。 而 當 我 臨終 之 時 ， 會 有 個 混合 歡暢 的 痛苦 ， 將 我 的 意識 慈悲 地 彈出 肉體 。 而 我 會 順利 平安 地 在 我 的 超靈 引導 之下 ， 到 另 一 個 世界 去 。 」 從 旁邊 角度 看 你 自己 的話 ， 所有 進入 你 體 內 的 空氣 、 水分 、 食物 等等 東西 都 有 意識 ， 它們 是 懷 著 愛 與 合作 形成 你 的 肉體 ， 你 必須 對 這 點 有 信心 。 進而 覺察到 身體 的 療癒 過程 ， 也 是 靠 各 種 形成 你 肉體 成分 的 意識 ， 通力 合作 的 結果 。 了悟 這 點 ， 你 不會 害怕 死亡 ， 它 不 是 滅絕 ， 而是 在 面臨 往生 的 那 一 刻 ， 感覺 你 自身 的 意識 ， 從 那些 親切 扶襯 你 的 其他 意識 中 ， 溫和 地 掙脫 、 離開 。 這 就 叫做 死亡 ！ （ 取材 自 《 心靈 的 本質 》 讀書會 ） Mar.18 壓抑 的 能量 造成 自體 免疫 疾病 醫學 的 焦點 是 專注 於 疾病 與 其 治療 上面 。 而 賽斯身 心靈 的 學習 焦點 是 ， 這 疾病 要 傳達 的 訊息 是 什麼 ， 你 要 去 傾聽 ； 得到 這 疾病 它 背後 的 目的 、 理由 與 意義 是 什麼 ， 你 要 去 了解 。 任何 疾病 ， 當 它 想 傳遞 的 訊息 被 你 聽到 、 想要 達成 的 目的 被 你 達到 ， 這 疾病 就 沒有 留下來 的 必要 。 探索 疾病 的 目的 、 意義 與 理由 並 不 容易 ， 但是 你 一定 可以 憑藉 決心 、 不斷 學習 而 達到 。 一旦 你 找到 這 疾病 要 傳達 的 訊息 ， 它 會 以 最 快 的 速度 消失 ， 不只 是 癌症 ， 慢性病 也 是 一樣 。 賽斯 很 強調 情緒 的 表達 ， 他 甚至 還 說 ， 發怒 是 最 令 人 亢奮 和 最 有 治療 作用 的 情緒 。 所以 ， 正常 的 攻擊性 基本 上 是 一 種 自然 的 溝通 方法 ， 但 人類 對 攻擊性 有 非常 矛盾 的 態度 ， 對 攻擊 的 信念 ， 也 引發 了 許多 群體 和 個人 問題 。 一 個 不 接受 任何 釋放 正常 攻擊性 的 人 ， 壓抑 了 正常 憤怒 的 許多 表達 方式 ， 這些 被 壓抑 的 反應 全 都 在 尋求 釋放 。 在 精神 人格 方面 ， 有 可能 會 造成 分裂 ； 在 身體 健康 方面 ， 則 可能 攻擊 、 損害 某 個 器官 ， 自體 免疫 系統 的 疾病 就 是 這樣 來 的 。 自體 免疫 疾病 是 身體 的 免疫 系統 ， 它們 不 去 對抗 外來 的 侵入 ， 反而 攻擊 自己 的 器官 組織 。 為什麼 會 攻擊 自身 ？ 因為 得到 此 病 的 人 ， 他 很 努力 想要 當 一 個 不 去 向 外 攻擊 別人 的 好人 ， 內心 卻 有 很 強 的 攻擊 能量 ， 有 很多 的 不 平衡 、 不 公平 、 憤怒 與 不滿 ， 但是 壓抑住 了 ， 無法 導向 外界 。 能量 一旦 產生 ， 就 要 進入 實相 ， 它 必須 尋找 出口 。 一 個 沒有 被 導向 外 的 攻擊性 能量 ， 會 槍口 向 內 。 例如 一 個 人 在 盛怒 之下 ， 很 想 揍 你 ， 又 不能 揍 你 ， 接下來 可能 會 打 牆壁 或 自己 出氣 。 你 對 得罪不起 的 人 ， 你 能 憤怒 嗎 ？ 你 對 老天 的 不滿 ， 你 能 憤怒 嗎 ？ 憤怒 最後 跑去 那裡 ？ 攻擊 你 的 腎臟 ， 變 腎臟炎 ； 攻擊 你 的 肝臟 ， 肝臟 發炎 ； 攻擊 眼睛 ， 虹膜炎 、 視網膜炎 ； 攻擊 皮下 組織 ， 紅斑性 狼瘡 ； 攻擊 黏膜 ， 乾燥症 ； 攻擊 關節 ， 類風濕性 關節炎 ； 攻擊 甲狀腺 ， 甲狀腺炎 與 亢進 。 很多 得 癌症 的 人 生活 看似 安定 幸福 、 一成不變 ， 卻 看 不 到 新 的 改變 ， 只要 看到 新生命 的 發展 機會 ， 生命 就 會 重生 。 但 太多 人 沈溺 現狀 不 敢 改變 ， 甚至 是 讓 自身 痛苦 的 現狀 。 有時候 ， 西醫 會 怪 病人 去 看 中醫 或 另類 治療 而 拖延 病情 ， 其實 是 病人 本身 已經 失去 對 西醫 的 信心 ， 以及 他 已 在 日常 生活 中 找 不 到 快樂 了 。 說 也 奇怪 ， 當 人們 癌症 醫好 了 、 或 最 恨 的 人 不 在 了 ， 反而 頓 失 生命 的 意義 與 目標 ， 不 知 怎麼 活下去 ！ 可能 早 就 在 日常 生活 中 找 不 到 快樂 ， 至少 還 有 抗 癌 遊戲 與 仇恨 遊戲 可以 玩 ， 而且 挺 好玩 的 ， 等 遊戲 成功 了 ， 卻 不 知 何去何從 。 所以 ， 要 一 步 一 步 了解 身 心靈 背後 的 概念 。 人們 通常 害怕 面對 內在 的 真實 ， 習慣 逃避 痛苦 ， 是 以 使用 安眠藥 、 抗 憂鬱 劑 成 常態 ， 來 麻痹 自己 的 痛苦 。 要 知道 所有 的 痛苦 必須 被 接納 且 超越 ， 不可能 一輩子 在 逃避 心 裡 的 痛苦 。 每 個 人 都 要 真實 的 自我 面對 ， 就 有 力量 去 穿越 它 。 由 愛滋病 可以 看出 社會 的 集體 意識 ， 對 同性戀 的 恐懼 ， 連 醫護 人員 也 持 同樣 心理 。 其實 同志 關係 合法化 ， 他們 的 心 才 定 得 下來 ， 就 不致 過份 壓抑 ， 造成 性 關係 的 紊亂 。 「 當 社會 的 狀況 改變 ， 人 對 人 的 不人道 甚至 對 最 具 偏見 的 人 也 變 得 清晰 時 ， 那 病 將 自然 消失 。 」 賽斯 明白 指出 ， 當 同性戀 全然 被 認可 、 社會 的 偏見 被 矯正 後 ， 愛滋病 自然 消失 無蹤 。 許多 病毒 或 傳染病 也 與 社會 問題 有關 ， 這些 疾病 同樣 也 會 消失 於 社會 狀況 改善 之後 。 「 任何 醫藥 程序 、 技巧 或 用藥 效果 ， 大半 取決 於 病人 的 信念 與 感受 。 」 賽斯 的 醫學觀 強調 ， 病人 才 是 整 個 醫學 的 核心 ， 要 尊重 病人 的 意願 與 感受 。 而 其實 病人 會 完全 康復 ， 並非 醫藥 的 功勞 ， 那 是 因為 其 信念 、 態度 與 感受 有 良好 轉變 的 結果 。 預防 醫學 有 其 先天 的 缺點 ， 公共 衛生 宣導 種種 疾病 的 明確 症狀 ， 如同 供 民眾 「 享用 」 ， 這 是 暗含 恐懼 的 疾病 藍圖 。 賽斯 說 ， 高血壓 的 公共 衛生 宣導 本身 ， 就 提高 了 千千萬萬 電視 觀眾 的 血壓 。 如此 做法 涉及 了 身體 強烈 的 冥想 ， 及 影響 身體 細胞 的 負面 心象 。 所以 要 常常 提醒 自己 ： 「 我 只 對 建設性 的 暗示 起 反應 。 」 身體 永遠 在 進行 自我 療癒 ， 賽斯 不 反對 現代 的 醫療 ， 但是 生 而 為 人 一定 要 信任 自己 ， 也 永遠 有 選擇權 。 加強 這 個 信念 ： 「 病 會 自己 好 ， 身體 的 防禦力 會 照顧 自己 。 」 相信 你 的 身體 會 「 自然而然 」 健康 ， 如此 才 能 在 醫療 中 拿回 你 的 力量 。 （ 取材 自 《 健康 之 道 》 讀書會 ） Apr.18 在 內心 搭起 一 座 友誼 橋樑 人生 有 很多 矛盾 心結 ， 如果 內在 有 兩 個 以上 強烈 衝突 的 核心 信念 ， 產生 了 劇烈 的 能量 堵塞 ， 往往 會 發生 許多 身體 的 症狀 毛病 或 意外 事件 。 矛盾 相反 的 信念 像 高山 峻嶺 ， 無法 相通 往來 ， 但 如果 能 搭起 一 座 橋樑 連結 ， 便 能 解決 矛盾 的 難題 。 賽斯 解釋 橋樑 信念 ： 「 當 你 檢查 意念 時 ， 你 會 發現 ， 就算 它們 顯然 互相 矛盾 ， 也 有 相似 之 處 ， 而 這些 相似點 可以 用來 連接 信念 之間 的 空隙 ， 即使 是 那些 看起來 最 相反 的 信念 。 因為 你 是 持有 信念 的 人 ， 會 把 你 認出 的 某 種 特性 蓋上 戳記 ， 這些 特性 便會 露出來 作為 橋樑 信念 ， 它們 包含 了 很 大 的 動力 和 能量 。 」 舉例 來 說 ， 魯柏 發現 自己 有 兩 個 矛盾 的 核心 信念 ， 一 個 是 寫作 為生 的 自己 ， 這 是 他 生活 中 經驗 的 主軸 ， 但 後來 有 個 通到 賽斯 的 通靈 自己 出現 。 寫作 的 自己 想 寫 他 認為 某 一 類 被 容許 且 是 好 的 文字 ， 並且 排斥 其他 類 的 東西 ； 而 通靈 的 自己 ， 又 想 寫 那些 發生 在 其 身 上 的 事 ， 兩 個 信念 打架 了 ， 於是 身體 成為 衝突 的 戰場 。 但 魯柏 終於 了悟到 ， 不論 寫作面 和 通靈面 ， 每 一 個 都 想 「 寫作 」 ， 他 接受 可以 同時 寫 自己 的 創作 與 由 通靈 來 的 資料 ，