曾經 夢見 過 這 個 地方 。 還 有 另 一 種 情形 ， 你 發現 某些 人 跟 你 特別 投緣 ， 初 相見 就 覺得 兩 人 志同道合 ， 其實 你們 在 夢 中 早 就 是 多 年 的 好友 了 ， 只是 你們 的 肉身 尚未 相遇 。 很多 男女 間 的 一見鍾情 、 小 冤家 等等 ， 就 是 這樣 來 的 。 有 一 年 我 到 花蓮 出差 ， 覺得 花蓮 的 空氣 真 好 ， 讓 我 很 想 將 花蓮 的 空氣 集成 一 開罐 拿來 賣錢 ： 收集 花蓮 的 空氣 加上 香味 ， 可以 賣給 思鄉 的 台商 ， 山 上 的 空氣 可以 賣給 長年 住 海邊 的 人 ； 沒 多久 就 聽說 有 人 在 賣 空氣 ， 賣 的 是 阿爾卑斯山 的 空氣 ， 一 罐 五百 塊 台幣 。 還 有 一 回 ， 我 到 嘉義 的 東石鄉 ， 看見 遍 地 的 牡蠣 ， 心 中 立刻 有 了 一 股 衝動 ， 立志 要 研發 牡蠣 面膜 ， 讓 愛美 的 女性 都 能 有 牡蠣 般 粉嫩 的 臉頰 ， 結果 有 人 就 開發出 珍珠 面膜 ， 而 珍珠 正 是 來自於 珠蚌 ， 與 牡蠣 面膜 有 異曲同工 之 妙 。 人 的 預知 能力 也 是 可以 訓練 而 來 的 ： 將 紙 筆 放 在 床頭 ， 早上 起床 後 第一 件 事 就 是 將 閃過 腦海 的 念頭 記錄下來 。 許多 靈感 都 來自於 人 的 夢境 ， 若 能 善加 利用 ， 定 能 創下 一 番 成就 。 如果 你 能 用心 做好 這 件 事 ， 保證 你 一生 的 命運 就此 翻轉 ， 因為 你 已 開始 善用 潛意識 的 智慧 了 。 ● 出 體 的 夢 ： 消除 對 死亡 的 恐懼 有 位 香港 的 讀者 看 了 一 本 講 出 體 的 書 ， 書 上 教授 睡 前 要 喝 大量 的 水 ， 結果 他 睡 前 一口氣 吃 了 八 顆 西瓜 ， 但 夜裡 因為 太 睏 起 不 來 ， 肉體 還 躺 在 床 上 ， 靈體 卻 起身 小解 ， 於是 肉體 也 跟著 尿床 了 。 每 個 人 每 天 晚上 都 會 「 出體 」 ， 時間 長短 不一 ， 「 夢見 自己 在 飛 」 就 一 種 出體 的 ， 想 做 這 種 夢 也 可以 訓練 ： 當 你 走 在 路 上 時 ， 可以 開始 冥想 距離 你 頭頂 兩三 公尺 處 ， 也 有 一 個 你 在 飛 ， 這 種 觀想 的 練習 也 可以 幫助 你 晚上 做 靈魂 出體 的 夢 。 我 在 《 我 不只 是 我 ： 邁向 內在 的 朝聖 之 旅 》 一 書 中 寫 過 靈魂 出體 的 練習 方法 ： 「 安靜 地 坐 著 或 躺 著 ， 在 心 中 告訴 自己 ， 等一下 靈體 投射 時 ， 我 的 身體 會 被 保護 得 很 好 ， 而且 很 舒服 ， 完全 沒有 回 不 來 的 問題 ， 一點 危險 也 沒有 。 以 自己 熟悉 的 方式 ， 引發 一 種 中度 的 出神 狀態 （ 如 自我 催眠 、 放鬆 、 聽 音樂 、 聽 許 醫師 的 CD ） ， 開始 感覺 自己 略 有 倦意 ， 身心 相當 舒服 放鬆 ， 當下 開始 覺察到 一 個 內在 的 自己 ， 認識到 與 平時 住在 身體 裡面 十分 不同 的 自己 。 」 「 忘掉 你 的 身體 ， 專注 於 你 內在 的 感受 上 ， 然後 想像 這 個 裡面 的 你 逐漸 地 往 上昇 ， 往 上昇 ， 浮起來 了 ， 有 一 個 裡面 的 你 慢慢 地 浮起來 了 ， 你 會 感覺到 一 種 內在 的 移動 ， 也許 是 左右 擺動 。 當 你 感覺到 你 的 身分 和 意識 正在 離開 身體 的 時候 ， 進一步 忘掉 自己 的 身體 ， 一 個 快速 的 動作 令 自己 投射 出去 。 」 一旦 你 明白 無論 在 身體 裡面 或 外面 ， 都 是 完整 而 充滿 活力 的 ， 並且 自由自在 地 離開 肉體 ， 且 探索 其它 不同 的 實相 ， 或 拜訪 可能 的 過去 、 現在 、 與 未來 ， 你 就 不再 對 死亡 有 任何 恐懼 了 。 這 不 是 在 教 大家 神通 ， 因為 這 是 每 個 人 都 具有 的 能力 ， 只不過 人 忘記 自己 有 這 種 能力 ， 不 曾 清醒 地 使用 它 。 有 些 人 會 在 出體 的 夢 中 看到 自己 的 肉體 ， 我 還 在 台北 市立 療養院 上班 時 ， 就 有 過 這樣 的 經驗 ： 有 一 天 晚上 值班 ， 剛好 身體 有點 不 舒服 ， 當天 晚上 我 就 出體 了 ， 身體 還 躺 在 床 上 ， 但 我 整 個 人 卻 九十 度 地 坐起來 。 有 些 在 賽斯 學院 學習 賽斯 心法 的 同學 ， 第一 次 有 出體 經驗 時 會 被 自己 嚇到 ， 我 建議 他們 不妨 找 身邊 的 同學 結伴 而 行 ， 到 任何 地方 玩 都 不用 機票 、 不必 保險 。 當 你 發現 你 正 處於 出體 狀態 時 ， 首先 要 告訴 自己 不要 怕 ， 其次 為 了 堅定 自己 的 信心 ， 可以 去 找 平常 要好 的 同學 ， 第二 天 你 若 去 問 那 位 同學 ， 他 還 會 憶起 昨天 你 來 找 過 他 。 讓 自己 在 夢 中 醒來 ， 這 也 是 修煉 的 第一 步 。 ● 轉世 的 夢 ： 開發 今生 才能 、 擴大 生命 經驗 、 以及 充實 人生 智慧 很多 夢 都 跟 轉世 有關 ， 我 就 曾經 夢見 自己 是 一 名 黑人 女子 ， 委屈 地 躺 在 床 上 付出 貞操 。 夢 本身 是 超越 時間 的 ， 賽斯 說 過 所有 的 時間 都 是 同時 發生 的 ， 因此 在 夢 中 你 經常 會 拜訪 前世 的 自己 。 為什麼 人 會 做 轉世 的 夢 呢 ？ 為 了 幫助 你 重新 開發 這 一 世 的 才能 ， 其次 是 要 擴大 你 的 生命 經驗 ， 以及 充實 你 的 人生 智慧 。 例如 今生 丈夫 和 妻子 間 的 問題 ， 可能 在 十八世紀 時 也 曾經 發生 過 ， 其中 一 人 便 可能 做夢 回到 十八世紀 ， 找出 當時 解決 問題 的 方法 ， 帶到 今生 來 。 許多 婦女 在 懷孕 初期 都 會 做 些 奇怪 的 夢 ， 牽扯出 媽媽 與 肚 裡 的 小孩 前世 的 因緣 ； 過世 的 親人 要 重回 人間 之前 ， 也 會 來到 你 的 夢 中 跟 你 報告 ， 所有 即將 投胎 的 靈魂 ， 都 會 通知 尚 在 凡間 的 親朋好友 。 轉世 的 夢 也 透露出 你 和 身邊 的 人 宿世 的 因緣 ， 這些 夢境 和 訊息 都 會 幫助 你 更加 了解 自己 。 但 我 並 不 建議 大家 去 追尋 什麼 三 世 因果 ， 或 接受 前世 今生 的 催眠 回溯 ， 原因 是 大部分 都 是 作假 的 ， 其次 是 對方 告訴 你 的 部分 大半 是 扭曲 的 ， 而且 當 你 該 知道 的 時候 ， 你 自然 就 會 知道 了 ， 如果 你 還 不 需要 知道 ， 即使 你 知道 了 也 沒有用 。 當 你 在 地球 上 輪迴 最後 一 世 時 ， 就 會 知道 一切 了 ， 人 在 最後 一 世 的 特色 之 一 就 是 ： 生生世世 的 記憶 都 會 慢慢 浮現 出來 。 高靈賽斯 對 所有人 的 過去 、 現在 、 未來 都 瞭若指掌 ， 卻 從來 不 明講 ， 正 是 因為 時候 未 到 ， 即使 知道 一切 於 你 也 沒有 好處 。 」 以上 都 是 內在 的 自我 能夠 察覺到 的 ， 但 外在 的 自我 卻 認為 自己 一 無 所 依 ， 經常 感到 恐懼 ， 經常 感覺 負擔 過重 。 如果 你 只 靠 外在 的 自我 活 著 ， 就 會 活 得 很 累 很 辛苦 ， 家 裡 的 經濟 問題 、 孩子 的 教育 方式 、 親人 的 身體 狀況 ， 讓 你 有 操 不 完 的 心 ， 有時 還 會 自責 自己 活 得 很 失敗 ， 這 都 是 外在 的 自我 獨自 承受 的 苦難 和 壓力 。 如何 解救 人們 的 苦難 ？ 賽斯 說 ： 「 藉由 使得 外在 的 自我 覺察到 此 一 事實 ， 吾人 可以 感覺到 加快 的 支持 與 滋潤感 ， 因為 這 個 姿勢 可以 讓 外在 的 自我 放鬆 、 放下 ， 因此 外在 的 自我 會 感到 自己 的 生命 是 安全 的 與 被 支持 的 。 」 因為 這樣 的 覺察 ， 我們 得知 自己 的確 是 宇宙 摯愛 的 小孩 ， 既 苦 老 又 年輕 ， 擁有 超越 時間 與 歷史 的 身分 。 賽斯 心法 不斷 提醒 人類 ， 容許 內在 的 自我 透過 不同 層面 ， 對 人類 送出 力量 和 愛 的 必要 訊息 ， 顯現為 靈感 、 夢 、 直覺 或 單純 的 情感 爆發 ， 內在 的 自我 從 宇宙 的 意識 汲取 即刻 而 持續 的 支持 ， 外在 的 自我 若 愈 能 將 這 個 事實 謹記 在 心 ， 就 會 愈 穩定 安全 、 愈 有 自尊感 。 因此 ， 當 我 的 腳 痛 到 不可 言喻 時 ， 我 得到 的 不 是 醫藥 的 輔助 ， 而是 內在