是否 有 多 囊 腎 ， 擔心 會不會 哪 一 天 也 要 洗 腎 。 後來 我 真的 去 做 腎臟 超音波 ， 發現 兩 顆 腎臟 好 得很 ， 從 那 一瞬間 ， 我 突然 覺得 ： 「 我 在 幹什麼 ？ 我 明明 很 好 ， 為什麼 要 不斷 覺得 自己 可能 是 有病 的 ？ 」 所以 ， 有時候 逃避 面對 西醫 ， 是 因為 自己 不斷 在 恐懼 、 放大 問題 ， 這 對 身體 是 不 好 的 。 一旦 真的 去 做 詳細 檢查 ， 瞬間 就 解脫 了 。 我 從 醫院 走出來 的 時候 ， 有 股 海闊天空 的 感覺 ， 心想 ， 原來 這 一切 都 是 自己 多 想 的 ， 我 根本 沒有 病 。 因此 ， 善用 西醫 的 檢查 ， 可以 大大 增加 我們 對 身體 的 信心 ， 無需 自己 在 心 中 無限 放大 、 無中生有 。 學習 身 心靈 不 需要 排斥 吃 藥 或 西醫 治療 有 些 學習 身 心靈 的 人 其實 是 在 逃避 ， 不 敢 去 面對 西醫 ， 說穿 了 ， 他們 學習 身 心靈 是 因為 恐懼 ， 而 不 是 真正 信任 。 學習 身 心 靈 並 不 是 要 你 排斥 吃 藥 ， 也 不 是 排斥 西醫 治療 ， 疼痛 時 吃 個 止痛藥 是 沒有 關係 的 ， 我 不會 要 大家 去 忍耐 那些 病痛 。 有時候 我 開 安眠藥 給 嚴重 失眠 的 患者 ， 他們 會 問 我 ： 「 許 醫師 ， 我們 不 是 要 信任 身體 嗎 ？ 為什麼 要 吃 安眠藥 ？ 」 我 告訴 他們 ： 「 首先 ， 你 已經 一 段 時間 睡 不 好 了 ， 再 這樣 下去 ， 我 怕 你 會 整 個 崩潰 ， 所以 先 吃 一陣子 安眠藥 ， 讓 自己 好 睡 ， 養好 身體 再 說 。 其次 ， 什麼 叫 安眠藥 ？ 就 是 可以 讓 你 體會到 一 覺 好 眠 的 感覺 。 身體 在 藥物 的 幫助 之下 ， 如果 可以 一 覺 好 眠 ， 表示 你 的 身體 還是 不錯 的 ， 這 時候 就 會 開始 對 身體 有 信心 。 」 我 當然 知道 賽斯 心法 不 鼓勵 吃 安眠藥 ， 但 也 沒有 說 不能 短期 吃 。 來 找 我 看病 ， 可以 很 放心 ， 我 的 病人 沒有 一 個 有 藥物 依賴 的 現象 ， 因為 我 不會 讓 他 依賴 藥物 ， 況且 ， 現在 安眠藥 、 鎮定劑 等 藥物 都 很 進步 ， 不必 擔心 產生 依賴 的 問題 。 像 恐慌 或 焦慮 的 病人 ， 我 會 開 抗 恐慌 、 抗 焦慮 的 藥 ， 很多 患者 問 我 ： 「 許 醫師 ， 我們 不 是 要 用 身 心靈 的 力量 讓 身體 自我 療癒 嗎 ？ 為什麼 要 吃 抗 焦慮 的 藥 ？ 」 我 說 ： 「 因為 你 焦慮度 太 高 了 ， 吃 藥 是 要 讓 你 體會 什麼 是 放鬆 、 什麼 是 不 恐慌 。 一旦 重新 體驗到 放鬆 、 不 恐慌 的 感覺 ， 就 可以 告訴 自己 ， 既然 藥物 可以 幫 我 做到 ， 我 自己 也 可以 慢慢 做到 。 」 我 是 要 讓 患者 再 重新 溫習 、 體驗 一下 ， 什麼 叫 放鬆 的 感覺 ， 而 不 是 要 患者 永遠 依賴 藥物 ， 而 不 靠 自己 去 啟動 療癒 的 力量 。 使用 藥物 的 目的 ， 是 短期 間 內 讓 個案 覺得 什麼 是 放鬆 、 睡 得 著 、 不 焦慮 ， 其 作用 在於 告訴 病人 ： 「 是 的 ， 藥物 能 幫助 你 做 得 到 的 感覺 ， 你 自己 也 可以 做 得 到 。 」 很多 個案 吃 了 抗 憂鬱 劑 ， 開始 變 得 沒 那麼 憂鬱 後 ， 會 跟 我 說 ： 「 許 醫師 ， 我 知道 我 可以 不用 那麼 憂鬱 了 ， 現在 不 想 吃 藥 了 ， 因為 我 覺得 我 已經 醒 了 。 」 所以 藥物 不 在於 讓 人 依賴 它 ， 而 在於 讓 人 試 著 恢復 信心 。 14 投入 具有 偉大 意義 的 社會 活動 賽斯 在 《 個人 實相 的 本質 》 提到 ， 疾病 是 一 股 壓抑 、 扭曲 的 能量 。 有 些 人 可能 被 醫師 宣判 只 剩 三 到 六 個 月 的 生命 ， 突然 感覺 人生 苦 短 ， 如果 再 不 好好 做 些 有 意義 的 事 ， 一生 就 要 這樣 結束 了 ， 於是 投入 一 個 自己 認為 偉大 且 有 意義 的 社會 活動 ， 此時 能量 會 發生 巧妙 的 轉移 。 身體 細胞 團結一致 對 外 ， 會 擁有 絕佳 的 健康 一 個 生病 而 充滿 無力感 的 人 ， 在 他 的 社區 裡 彷彿 是 個 失敗 者 ， 家庭 養不起 、 孩子 帶 不 動 、 工作 也 做 不 好 ， 後來 ， 開始 去 大街小巷 做 資源 回收 ， 因為 他 覺得 這麼 做 是 在 拯救 人類 的 未來 ； 或者 突然 投入 鯨魚 保育 ， 因為 他 認為 鯨魚 是 人類 在 這 世界 僅存 的 巨大 朋友 ， 如果 鯨魚 滅絕 了 ， 人類 可能 也 會 滅絕 。 因為 覺得 自己 快 死 了 ， 所以 開始 不顧 一切 ， 決定 做 一 件 對 社會 及 世界 有益 的 事 。 藉由 投入 社會 有 意義 的 活動 ， 能量 戲劇性 、 奧妙 的 轉移 ， 很 可能 會 產生 奇蹟式 的 自我 療癒 。 有 位 澳洲 的 愛滋病 帶原者 ， 後來 積極 投入 愛滋病 預防 工作 ， 鼓勵 同性戀 者 保護 自己 、 定期 做 血液 篩檢 、 避免 危險 的 性行為 ， 二 、 三十 年 愛滋病 都 沒有 發作 。 假設 一 個 罹患 絕症 的 美國人 ， 覺得 自己 生命 所 剩 不 多 ， 突然 想 投入 中東 戰場 消滅 恐怖 分子 ， 即便 犧牲 生命 也 在所不惜 ， 於是 決定 跟 軍方 申請 從軍 ， 結果 通過 了 ， 帶 著 必 死 的 決心 上 戰場 ， 投入 與 邪惡 組織 的 對抗 活動 ── 反正 不 是 被 病魔 殺死 ， 就是 犧牲 生命 換回 美國 本土 的 安全 ， 他 覺得 很 值得 ； 也許 後來 發現 ， 自己 並 沒有 死 在 對抗 邪惡 組織 的 戰場 上 ， 身體 卻 不藥而癒 。 又 例如 ， 一 個 作姦犯科 的 人 ， 有 一 天 在 監獄 中 被 開示 ， 忽然 成為 虔誠 的 基督教徒 ， 開始 收容 孤兒 、 推廣 基督 的 愛 ， 而 覺得 整 個 生命 被 拯救 了 ； 一 個 只 剩 六 個 月 可 活 、 自己 覺得 沒有 生命 意義 的 人 ， 突然 為了 一 個 孤兒院 土地 被 財團 收購 、 房舍 將 被 剷平 ， 而 有 了 明確 目標 ， 要 去 對抗 財大氣粗 的 集團 ， 去 拯救 孤苦 無依 的 孤兒 免於 流落 街頭 。 老實說 ， 這 類 人 內心 不見得 經過 重大 變化 ， 可是 藉由 將 內在 阻塞 的 能量 ， 突然 戲劇性 地 向 外 轉移 ， 奇蹟式 的 療癒 便 很 有 可能 產生 。 為什麼 呢 ？ 這時 ， 身體 不再 卡在 一 個 內在 矛盾 、 衝突 、 自責 的 能量 中 ， 整 個 身體 全身 上下 細胞 突然 有 了 外在 明確 的 目標 。 一 個 生病 的 人 也許 在 對抗 整 個 社會 的 不 公平 時 ， 因為 突然 有 了 一 個 奮鬥 的 動力 ， 可以 連 命 都 不 要 ， 卻 發現 無意 中 重新 恢復 了 健康 與 活力 。 藉由 這樣 的 能量 突然 戲劇性 地 向 外 投射 ， 通常 會 對 身體 產生 強大 的 變化 。 再 打 個 有趣 的 比喻 ， 全 地球人 什麼 時候 會 不 分 你我 、 不再 有 國家 區域 之 分 、 種族 之 爭 而 團結 起來 ？ 第一 ， 外星人 攻打 地球 時 ， 每 個 地球人 就 會 團結一致 對 外 。 第二 ， 當 地球 發生 空前 天災 時 ， 所有 國家 都 陷入 動亂 ， 全 地球人 就 會 開始 團結 在一起 對付 大 災難 。 這 就 好像 身體 突然 有 個 外在 敵人 ， 所有 細胞 便 會 加強 團結 ， 彼此 合作 。 簡單 地 說 ， 原本 的 敵人 是 體 內 的 腫瘤 、 疾病 、 免疫力 ， 轉變成 外界 財大氣粗 的 大 財團 、 惡勢力 ； 一 個 必須 被 面對 的 慢性病 ， 也許 突然 轉成 一 個 外在 的 恐怖 團體 。 敵人 瞬間 被 外在化 、 明確化 了 ， 不再 是 肉體 裡面 的 敵人 。 整 個 身體 的 免疫 系統 、 自我 療癒 系統 全部 團結 在一起 ， 一致 對 外 ， 此時 就 會 擁有 絕佳 的 健康 。 15 輕度 出神 ， 讓 內在 較 有 能力 的 自己 接管 《 賽斯書 》 中 曾 有 個 例子 ， 魯柏 與 約瑟 有 對 夫妻 朋友 ， 有 一 次 那 位 先生 去 浮潛 ， 突然 感覺到 恐慌 發作 ， 吸 不 到 氣 、 心跳 很 快 、 頭皮 發麻 ， 一 陣 劇烈 的 恐懼感 襲身 。 賽斯 告訴 他 ， 當 你 處在 恐慌 狀態 時 ， 要 給 自己 兩 句 暗示語 ： 第一 、 我 暗示 自己 進入 輕度 自我 催眠 狀態 。 第二 、 當 我 進入 輕度 自我 催眠 狀態 時 ， 內在 的 自己 將 有 能力 應付好 這 個 情況 。 意思 是 說 ， 例如 那