的 一 個 結構 之 一 ─ 那 個 產生 並 處理 我們 感情 的 地方 。 請 想像 一下 ， 這 隻 蠍子 懸空 吊 在 你 大腦 的 中間 ， 大腦 有 兩 個 腦半球 ， 或 叫 腦葉 ， 你 可以 把 它 想像成 兩 個 金魚缸 ， 但 有 一 部分 是 相連 的 。 我 先 來 解釋 這 個 金魚缸 ， 再 來 談 蠍子 。 皮質 ： 感覺 和 思想 相連 的 金魚缸 就 是 大腦 主要 的 腦半球 ， 邏輯 上 ， 我們 叫 它 左 、 右 腦半球 ； 每 一 個 腦半球 上面 都 覆蓋 著 一 層 神經元 和 分子 所 組合 的 皮質 。 皮質 只 有 幾 個 細胞原 ， 世界 上 沒有 任何 一 種 動物 的 皮質 像 我們 一樣 ， 就 是 這 個 皮質 使 我們 成為 人 。 在 大腦 皮質 的 許多 功能 之中 ， 我們 的 皮質 做 的 是 抽象 思考 （ 就 像 做 代數 ） ， 它 同時 也 處理 外在 感覺 的 訊息 （ 如 看到 美洲虎 來 了 ） ， 但是 我們 不會 覺得 被 代數 或 老虎 所 威脅 ， 因為 感受到 威脅 是 蠍子 的 工作 。 杏仁核 ： 情緒 的 記憶 這 隻 大腦 的 節肢 動物 （ 譯註 ： 作者 指 的 就 是 蠍子 形狀 的 大腦 結構 ， 蠍子 是 八 隻 腳 的 節肢 動物 ） 是 邊緣 系統 （ limbic system ） 的 一 部分 ， 這 隻 蠍子 的 螫 叫做 杏仁核 （ amygdala ） ， 左右 腦半球 各 有 一 個 。 因為 它 的 形狀 看起來 像 杏仁 ， 所以 叫做 杏仁核 。 杏仁核 幫助 我們 產生 情緒 ， 並 儲存 跟 情緒 有關 的 記憶 。 在 真實 世界 的 大腦 中 ， 你 不會 看見 蠍子 的 形狀 ， 它 的 邊緣 地區 被 別的 結構 包圍 起來 了 ， 包括 一 個 不能 穿透 的 厚 細胞 連接 ， 從 金魚缸 表面 的 每 一 公釐 處 垂掛 下來 。 但是 杏仁核 不 是 只 跟 你 的 皮質 連接 ， 它 跟 調節 你 的 心跳 、 你 的 肺 及 控制 你 運動 能力 的 地方 都 有 連接 。 情緒 分布 在 大腦 的 很多 地方 。 到 現在 為止 ， 還 能 了解 吧 ？ 下面 就 要 變 得 更 複雜 了 。 真是 喋喋不休 杏仁核 的 中間 有 條 很 粗大 的 神經 迴路 ， 連接到 大腦 中 一 個 叫 腦島 （ insula ） 的 地方 。 這 是 大腦 中央 一 個 非常 小 的 區域 ， 但是 這 個 發現 很 重要 ： 腦島 加上 杏仁核 的 幫助 ， 創造出 一 個 跟 我們 眼睛 、 耳朵 、 鼻子 、 手指尖 送進來 的 感覺 訊息 有關 的 主觀 的 和 情緒 的 情境 。 有 些 研究 者 認為 他們 缺少 鏡像 神經元 的 活動 。 即使 不 是 自閉症 ， 這 個 同理心 的 能力 也 因人而異 。 你 可能 認識 有 高度 同理心 的 人 ， 有 些 人 對 情緒 理解 就 像 糞土 一樣 。 他們 是 天生 就 這樣 的 嗎 ？ 雖然 分離出 社會 和 文化 的 影響 很 困難 ， 可能 同樣 難 的 是 回答 這 個 問題 。 神經 的 結構 顯示 孩子 的 社會 技巧 有 一 部分 是 父母 不能 控制 的 ， 這樣 說 有點 大膽 ， 但是 你 的 下 一 代 快樂 的 程度 可能 有 一些 基因 上 的 關係 ， 這 有點 嚇人 的 說法 值得 仔細 的 檢驗 。 快樂 或 悲傷 有 基因 上 的 關係 嗎 ？ 我 母親 說 我 生下來 就 在 笑 ， 雖然 我 出生 時 ， 攝影機 （ 和 父親 ） 都 還 沒有 進 產房 陪產 ， 我 的確 有 一 個 獨立 的 方式 來 檢驗 我 母親 的 觀察 。 接生房 裡 的 小兒科 醫生 留 了 一 張 紙條 給 我 母親 ， 她 保留 了 下來 ， 我 到 現在 也 還 有 這 張 條子 ， 這 紙條 上 寫道 ： 「 這 個 寶寶 好像 在 笑 。 」 這 真的 很 奇怪 ， 因為 我 的確 喜歡 笑 。 我 非常 樂觀 ， 我 總是 認為 事情 最後 一定 會 解決 ， 雖然 我 沒有 任何 的 證據 可以 支持 我 這 個 態度 。 我 的 杯子 永遠 是 半 滿 ， 即使 這 杯子 會 漏水 。 這 個 樂觀 的 先天性 救 了 我 好幾 次 ， 因為 我 有 精神 疾病 的 基因 。 假如 我 生下來 就 會 笑 ， 那麼 我 是否 生下來 就 快樂 呢 ？ 當然 不 是 。 大部分 的 嬰兒 生下來 是 哭 的 ， 而 這 並 不 表示 他們 生下來 就 是 憂鬱 的 。 但是 快樂 和 悲傷 的 傾向 有 基因 上 的 關係 嗎 ？ 塞利格曼 （ __UNDEF__ Martin __UNDEF__ Seligman __UNDEF__ ） 是 二十世紀 最 受 尊敬 的 心理學家 ， 也 是 第一 個 找出 壓力 和 臨床 憂鬱症 有 直接 關係 的 人 。 他 的 博士 論文 就 是 著名 的 「 習得 的 無助 」 ， 他 後來 轉換 跑道 去 研究 「 學習 樂觀 」 （ learned optimism ） 或許 跟 這 篇 論文 有關 。 快樂 恆溫器 做 了 很多 年 樂觀 的 研究 後 ， 塞利格曼 下結論 說 ， 每 個 人 來到 這 個 世界 時 ， 都 有 一 個 快樂 的 「 平衡點 」 （ set point __UNDEF__ ） ， 它 類似 行為 自動 調溫器 （ behavioral thermostat __UNDEF__ ） 。 他 的 這 個 觀點 來自 明尼蘇達 大學 的 行為 基因學家 賴肯 （ David __UNDEF__ Lykken __UNDEF__ ） 。 有 些 孩子 平衡點 生來 就 定 得 很 高 ， 所以 不管 環境 怎樣 ， 他們 都 很 快樂 ； 有 些 孩子 的 平衡點 生來 就 定 得 很 低 ， 不管 生 在 什麼 樣 的 環境 中 ， 他們 就是 很 沮喪 。 大部分 的 人 是 在 兩 個 極端 之間 。 這 聽起來 有點 像 決定論 （ deterministic __UNDEF__ ） ， 它 的確 是 。 你 可以 將 指針 移動 個 幾 度 ， 但是 每 個 人 多半 是 停留 在 上天 給 他 設定 的 標準 附近 。 塞利格曼 發展出 一 個 快樂 方程式 （ Happiness Equation __UNDEF__ ） 來 測量 人 有 多 快樂 ， 它 是 平衡點 加上 你 生活 的 某些 情境 ， 再 加上 你 自己 可以 控制 的 因素 的 總和 。 當然 不 是 每 個 人 都 贊同 這 個 公式 ， 它 引起 很多 很 嚴厲 的 批評 。 有 一些 證據 支持 這 個 平衡點 的 想法 ， 但是 還 需要 更多 的 實驗 。 到 目前 為止 ， 在 大腦 中 沒有 找到 一 個 地方 是 專門 調節 快樂 ， 或 掌管 快樂 的 ， 在 分子 生物學 的 層次 ， 研究 者 還 未 分離出 「 快樂 」 基因 或是 它 的 調節 者 。 我們 會 在 本 章 結束 前 仔細 討論 基因 的 關係 。 這些 研究 ─ 從 第十九 號 寶寶 開始 ─ 都 顯示 基因 在 快樂 的 經驗 上 扮演 重要 的 角色 。 氣質 天生 幾百 年 來 ， 父母 早 就 知道 每 個 孩子 生來 氣質 就 不同 。 研究 十九 號 寶寶 的 凱根 是 第一 個 證明 這 一 點 的 人 。 人類 的 氣質 是 一 個 複雜 的 、 多 面向 的 觀念 ， 它 是 孩子 對 外界 事件 情緒 和 行為 反應 的 特質 。 這些 反應 是 相當 固定 、 不易 改變 的 ， 也 是 天生 的 ， 你 可以 在 你 的 寶寶 剛 出生 時 觀察 他 ， 便 可以 看到 。 很多 父母 會 把 性格 （ personality __UNDEF__ ） 和 氣質 （ temperament ） 相 混淆 ， 但是 從 研究 的 觀點 ， 它們 是 不同 的 東西 。 實驗 心理學家 常 用 易 變 不定 的 術語 來 描述 ， 如 行為 主要 是 受到 父母 和 文化 因素 的 影響 。 性格 受到 氣質 的 影響 就 像 房子 受到 地基 的 影響 一樣 ， 很多 研究者 認為 氣質 提供 了 情緒 和 行為 的 建材 ， 使 性格 可以 在 上面 建構 。 高 反應 和 低 反應 凱根 對 某 個 層面 的 氣質 特別 有 興趣 ： 當 寶寶 接觸到 新 東西 時 ， 他們 的 反應 是 什麼 。 他 注意到 大多數 寶寶 會 瞪 著 新 玩具 看 很 久 ， 很 好奇 ， 但是 有 些 寶寶 不 喜歡 新 東西 的 闖入 ， 會 愛 哭 。 他 找出 這些 比較 敏感 的 寶寶 ， 追蹤 他們 到 長大成人 。 一 號 到 十八 號 的 寶寶 屬於 第一 種 模式 ， 有 些 低 反應 的 氣質 ， 是 沉靜型 的 ； 十九 號 寶寶 就 完全 不同 了 ， 她 和 其他 跟 她 很 像 的 寶寶 是 高 反應 氣質 的 。 凱根 在 他 最 著名 的 實驗 中 發現 ， 他們 外表 的 行為 沒有 什麼 變 。 這 個 實驗 到 現在 仍 在 進行 ， 凱根 已經 退休 了 ， 由 他 的 年輕 同事 接手 。 這 個 實驗 有 五百 名 寶寶 參加 ， 從 寶寶 四 個 月 大 開始 ， 把 他們 分成 高 反應 和 低 反應 兩 組 。 等 他們 長 到 四 歲 、 七 歲 、 十一 歲 和 十五 歲 時 ， 再 測量 他們 。 凱根 發現 高 反應 的 寶寶 在 四 歲 時 ， 抑制 行為 就 已經 比 控制組 多 四 倍 ，