了 嗎 ？ 亞莉西雅 ， 6 歲 __UNDEF__ 為什麼 我 覺得 媽媽 __UNDEF__ 比較 喜歡 妹妹 ？ 媽媽 ， __UNDEF__ 你 看 ！ 看 一下 ！ 亞莉西雅 ， 你 覺得 媽媽 比較 喜歡 妹妹 ， 那 是 因為 媽媽 覺得 妹妹 比 你 小 ， 所以 需要 更多 照顧 。 你 會 這麼 想 ， 或許 是 因為 你 在 嫉妒 妹妹 ， 你 覺得 她 擁有 比 你 更多 的 東西 。 你 會 有 嫉妒 的 感覺 ， 這 表示 你 是 有 感情 的 ， 同時 也 顯現出 你 對 愛 的 人 有 強烈 的 占有慾 。 不過 要 小心 ， 嫉妒 也 會 點燃 你 生氣 的 種子 ！ 亞莉西雅 ， 我 想要 向 你 保證 ， 媽媽 的 心 是 有 彈性 的 ， 會 因為 有 了 孩子 之後 漸漸 變大 。 也就是說 ， 在 媽媽 的 心 裡 ， 你 跟 妹妹 所 占 的 位置 是 一樣 的 。 媽媽 必須 多 照顧 妹妹 一點 ， 是 因為 妹妹 有 很多 事 都 還 不能 自己 做 ， 例如 穿 衣服 、 吃飯 ， 不過 媽媽 並 沒有 偏心 妹妹 ； 愛 不 是 用 時間 來 計算 的 。 亞莉西雅 ， 你 剛 出生 的 時候 ， 很 幸運 能 獨 占 媽媽 ， 因為 那 時候 爸爸 媽媽 就 只 有 你 一 個 寶貝 。 妹妹 就 不 是 這樣 了 ， 但是 她 很 幸運 有 你 ， 擁有 一 個 姊姊 ， 是 多 棒 的 禮物 啊 ！ 當 你 覺得 心 裡 充滿 嫉妒 的 火焰 時 ， 可以 去 告訴 爸爸 媽媽 。 他們 會 好好 抱抱 你 ， 你們 會 覺得 在一起 的 時刻 非常 愉快 。 有時候 ， 你 也 可以 想想 ， 有 什麼 事 是 可以 幫 爸爸 媽媽 做 的 。 分享 爸爸 媽媽 的 愛 、 所有 兄弟 姊妹 生活 在一起 ， 這些 都 不 是 容易 的 事 ， 亞莉西雅 。 經歷 過 這些 事情 之後 ， 你 會 變 得 更 強壯 。 告訴 自己 你 是 獨一無二 ， 而且 爸爸 媽媽 對 你 的 愛 也 是 ！ 馬克西門 ， 7 歲 __UNDEF__ 我 該 如何 __UNDEF__ 讓 自己 有 自信 ？ 自己 綁 鞋帶 ！ 喔 ！ 完成 ！ 馬克西門 ， 這 是 個 好 問題 ！ 我們 確實 常 聽到 要 有 自信 ， 不過 到底 該 怎麼 做 呢 ？ 建立 自信 ， 就 像是 用 一 磚 一瓦蓋 城堡 ， 是 需要 花 時間 的 ， 甚至 有時候 得 花 一 輩子 的 時間 。 自信 的 基礎 來自於 爸爸 媽媽 的 愛 ， 以及 你 周圍 的 大人 跟 所有 正面 的 經驗 ， 這些 都 會 是 你 用來 蓋 城牆 的 石頭 ， 每 一 天 的 每 一 塊 石頭 都 很 重要 。 為了 幫 你 建立 自信 ， 你 可以 找 一 個 自己 喜歡 的 袋子 。 這 個 袋子 將 裝滿 石頭 ， 但 不 是 所有 的 石頭 ！ 你 可以 裝進 ： __UNDEF__ ● 成功 的 石頭 ： 例如 自己 綁 鞋帶 、 拿到 好 成績 、 完成 拼圖 。 ● 努力 的 石頭 ： 無論 大小 ， 只要 讓 你 感到 有 自信 的 ， 例如 熟記 九九 乘法表 、 演奏 一 首 困難 的 曲子 、 鋪床 。 ● 優點 的 石頭 ： 例如 你 的 耐心 、 你 的 友善 、 你 的 好奇心 、 你 的 努力 ， 還 有 你 得到 的 稱讚 。 你 還可以 把 讓 你 感到 高興 的 石頭 丟進 袋子 裡 ， 例如 有 很 疼愛 你 的 爸爸 媽媽 、 好朋友 、 美麗 的 房間 ， 並且 寫下 你 喜歡 這些 的 原因 ， 和 讓 你 感到 快樂 的 理由 。 把 這些 記錄 在 一 張 紙 上 ， 或 把 值得 紀念 的 物品 放進 袋子 裡 ； 隨著 袋子 越 裝 越 滿 ， 你 的 自信 也 會 越來越 充足 。 在 你 感到 難過 、 生氣 或 無聊 的 日子 裡 ， 把 你 的 袋子 找出來 ， 然後 將 裡面 的 石頭 裝進 你 的 心 裡 。 你 會 在 無意 之間 挖掘出 你 城堡 裡 的 小 石頭 ， 它們 可以 幫助 你 找回 自己 的 優點 與 寶藏 。 自信 的 祕密 就 是 讓 自己 變 得 更 好 、 與 他人 更加 親近 ， 還 有 對 美麗 的 世界 敞開 心扉 。 路易， 10 歲 __UNDEF__ 如果 失去 心愛 的 人 ， __UNDEF__ 我 該 如何 活 下去 ？ 路易 ， 你 問 我 如果 失去 心愛 的 人 該 怎麼 活 下去 ？ 如果 不再 去 想 他 ， 是否 一切 都 會 回到 以前 的 樣子 ？ 死亡 是 一 種 創傷 。 請 你 想像 一下 ： 你 跌倒 了 ， 膝蓋 非常 痛 ， 傷口 裂開 而且 在 流血 。 一 開始 你 會 被 嚇到 ， 你 必須 忍受 疼痛 ， 而且 覺得 自己 無法 抬起 腳 來 ， 更 不可能 站起來 。 你 的 身體 會 啟動 防衛 機制 來 修復 傷口 ， 疼痛 會 一天天 減弱 ， 傷口 也 會 逐漸 癒合 結痂 。 然後 ， 結痂 的 地方 會 越來越 小 ， 最終 自行 脫落 。 不用 懷疑 ， 痊癒 後 的 膝蓋 會 留有 一 個 疤 ， 每 次 當 你 看見 疤痕 ， 就 會 想到 疼痛 的 回憶 。 所以 啊 ， 路易 ， 如果 你 失去 一 個 親愛的 人 ， 你 受傷 的 感覺 就 是 像 這樣 。 你 會 非常 悲傷 ， 然後 時間 會 一點一滴 癒合 你 的 傷痛 。 你 會 繼續 你 的 生活 ， 因為 時間 不會 停止 ； 你 不會 過 得 跟 以前 一樣 ， 因為 在 你 心 裡 存在 著 這 個 傷痕 。 不過 傷痕 本來 就 是 人生 的 一 部分 ， 它 展現出 我們 經歷 過 的 勇敢 。 我們 從來 不會 因為 心愛 的 人 死 了 就 忘記 他 ， 他們 永遠 都 會 在 我們 心 裡 占有 一席之地 ， 而且 會 永遠 活 在 我們 的 回憶 裡 。 不過 ， 路易 ， 你 不會 馬上 就 停止 想念 。 一 開始 ， 你 會 非常 想念 ， 然後 慢慢 減少 。 不過 沒有 關係 ， 因為 重要 的 不 是 你 花 很多 時間 想念 他 ， 而是 你們 一起 相處 過 的 時光 。 迪亞哥 ， 9 歲 __UNDEF__ 我 長大 後 會 變 醜 嗎 ？ 迪亞哥 ， 美醜 是 很 主觀 的 概念 ， 也就是說 ， 美醜 完全 是 個人 意見 ， 例如 你 會 覺得 哪 位 朋友 很 漂亮 、 哪 位 同學 很 醜 。 當 你 照 鏡子 的 時候 ， 你 不會 只 看到 自己 好 的 一 面 ， 我們 很 難 看見 真實 的 自己 。 一般 的 情況 是 ， 我們 都 只 會 注意到 自己 的 缺點 ： 大 鼻子 、 小 眼睛 、 突出 的 耳朵 等 。 迪亞哥 ， 你 如何 看待 自己 ， 取決 於 你 對 自己 身體 的 態度 。 如果 你 有 照顧好 自己 的 身體 、 梳理好 頭髮 、 穿上 喜歡 的 衣服 ， 你 就 會 發現 自己 很 帥 。 不過 很 幸運 的 是 ， 美麗 並 不 只是 來自於 身體 和 外表 ， 還 包括 你 所 散發出來 的 魅力 。 你 會 因為 好 心情 而 微笑 ， 也 會 因為 幽默感 而 讓 自己 有 魅力 ， 魅力 也 是 美麗 的 一 環 。 友善 、 大方 、 關心 他人 等 ， 都 是 美麗 的 必要 條件 ， 它們 會 讓 你 的 臉 和 心 都 發光 ！ 說到 醜 ， 迪亞哥 ， 我 想 這 應該 就 不 需要 多 說 了 。 這 有點 像是 美女 與 野獸 的 故事 ， 每 隻 野獸 的 背後 都 有 一 位 王子 。 要 知道 ， 最 好 的 方法 就 是 做 你 自己 ， 不要 過於 追隨 某 個 形象 。 就 如同 你 所 知道 的 ， 形象 是 可以 改變 的 ！ 放心 吧 ， 迪亞哥 ， 你 不會 因為 長大 就 變 醜 ！ 對 某些 人 來說 你 永遠 都 很 帥 。 就 像 你 的 爸爸 媽媽 ， 他們 覺得 你 是 世界 上 最 帥 的 ！ 諾亞咪 ， 8 歲 __UNDEF__ 為什麼 生病 __UNDEF__ 會 讓 脾氣 變壞 ？ 諾亞咪 ， 你 朋友 魯本 生病 了 ， 毫無 疑問 這 會 讓 他 憤怒 ， 因為 他 覺得 生病 這 件 事 很 不 公平 。 雖然 憤怒 讓 他 脾氣 變壞 ， 不過 你 要 知道 ， 他 心 裡 一定 很 難過 。 他 因為 生病 變 得 不幸 ， 而且 他 一定 很 害怕 自己 的 病 。 除了 你 看到 的 魯本 很 兇 之外 ， 背後 的 這些 原因 都 很 重要 ， 你 得 試 著 站 在 他 的 立場 去 理解 他 的 生活 。 生病 就 像 一 個 火球 ， 火球 裡 有 害怕 、 恐懼 、 悲傷 、 憤怒 。 他 覺得 為什麼 其他 人 沒有 像 他 一樣 生病 ， 他 會 覺得 不 公平 、 感到 受傷 、 認為 自己 跟 別人 不 一樣 。 很多 情緒 都 會 讓 他 變 得 很 糟糕 ， 壞 脾氣 這 件 事 ， 就 像是 他 想 把 火球 丟到 別人 身 上 。 諾亞咪 ， 我 建議 你 去 探望 魯本 ， 然後 告訴 他 ， 他 對 你 發脾氣 這 件 事 讓 你 感到 很 難過 。 或許 他 也 覺得 很 難過 ， 如果 他 願意 的話 ， 你們 可以