問 我 要 如何 認識 自己 ， 我 會 回答 ： 「 人類 需要 重新 認識 自己 的 『 神性 』 。 」 以 佛教 來 說 ， 就 是 認識 自己 的 「 佛性 」 。 那麼 「 認識 自己 」 又 有 什麼 好處 呢 ？ 現今 大家 共同 的 假設 和 信念 是 ： 「 我 是 疾病 的 受害 者 ， 面對 發生 在 我 身 上 的 疾病 ， 我 無能為力 ； 我 是 天災人禍 的 受害 者 ， 發生 在 我 身 上 的 意外 ， 我 沒有 主宰 的 能力 。 」 於是 常常 會 有 這樣 的 聲音 出現 ： 「 是 我 老公 要 抛棄 我 ， 我 有 什麼 辦法 ？ 」 「 是 大 環境 不景氣 ， 讓 我 丟 了 飯碗 ， 我 有 什麼 辦法 ？ 」 現代人 最 大 的 痛苦 來源 之 一 就 是 「 不確定感 」 、 「 無力感 」 ， 面對 茫然 的 未來 ， 不 知道 自己 下 一 步 該 怎麼 走 ， 永遠 覺得 自己 凡事 都 無能為力 。 那麼 ， 所謂 的 「 覺察 」 究竟 要 覺察出 什麼 ？ 就 是 要 覺察到 每 個 人 都 具有 神性 的 創造 能力 ， 這 也 是 近 兩三千 年 以來 ， 人類 不 曾 發展 的 部分 ， 因為 人類 始終 都 在 向 外 求 。 我們 發展出 很多 宗教 ， 而 宗教 又 教導 人們 去 敬 某 一 個 神 、 拜 某 一 尊 佛 ， 但 真正 的 宗教 應該 是 引領 人們 找出 自己 內在 的 神性 或 佛性 ， 而 宗教 的 本質 也 應該 是 要 人 做回 自己 生命 的 主人 、 找回 自己 的 創造力 。 在 孩子 的 人格 養成期 時 ， 如果 身邊 的 人 都 很 愛 他 、 接納 他 ， 長大 之後 ， 孩子 會 很 有 安全感 。 但 如果 孩子 在 國小 國中 時期 被 人 排擠 ， 或 老師 、 同學 不 喜歡 他 ， 長大 之後 ， 孩子 可能 就 一直 覺得 自己 很 差勁 ， 做 什麼 事 都 缺乏 自信 。 父母 應該 要 認清 一 個 事實 ： 孩子 的 學校 成績 只 在 其次 ， 培養 孩子 的 自信心 ， 讓 孩子 擁有 完整 的 人格 和 健康 的 心理 ， 才 是 最 重要 的 。 即便 是 兒童 癲癇 、 過動兒 等 棘手 的 疾病 ， 也 可以 用 身 心靈 療法 來 醫治 。 我 有 幾 個 癲癇 個案 的 父母 都 很 神經質 ， 而且 都 過度 保護 孩子 ， 使得 孩子 有 什麼 事 都 不 敢 開口 告訴 父母 ， 因為 事情 一 說出口 ， 父母 往往 會 小題大作 ， 比 孩子 還 緊張 ， 又 用 孩子 無法 接受 的 方式 處理 ， 讓 孩子 更為難 。 另 一 種 父母 則 是 過度 限制 孩子 ， 把 孩子 當 溫室 裡 的 花朵 養 ， 讓 孩子 變 得 膽怯 、 或 毫無 挫折 忍受力 。 其實 每 個 人 都 擁有 豐富 的 內在 能量 ， 孩子 的 內在 能量 無 處 渲洩 ， 就 容易 發展成 兒童 癲癇症 。 我 曾 以 身 心靈 療法 處理 過 幾 個 國小 、 國中 的 癲癇 個案 ， 找出 他們 內在 的 原因 對症下藥 ， 效果 均 十分 顯著 。 注意力 不 集中 的 過動兒 也 很 讓 父母 傷腦筋 ， 然而 ， 醫學 上 真正 認定 的 過動兒 少之又少 ， 許多 目前 在 治療 中 的 過動兒 ， 都 不 是 真正 的 過動兒 ， 甚至 百分之八十 以上 的 過動兒 是 不 需要 服藥 的 ， 他們 的 症狀 其實 是 跟 教育 、 以及 被 對待 的 方式 有關 。 當 孩子 慢慢 長大 ， 父母 會 希望 孩子 把 注意力 放 在 課業 上 ， 但 如果 孩子 還 沒 培養出 對 課業 的 興趣 ， 無法 專注 於 父母 要求 的 學業 ， 又 不 被 允許 做 自己 想 做 的 事 之 時 ， 孩子 就 會 變 得 坐立不安 、 特別 好動 ， 成 了 醫學 上 所謂 的 「 注意力 不 集中 的 過動兒 」 。 父母 應該 先 找出 孩子 有 興趣 的 事物 ， 利用 孩子 感興趣 的 事物 ， 來 訓練 孩子 慢慢 集中 注意力 ， 無論 這 件 事 有 沒 有 生產性 。 等到 孩子 開始 集中 注意力 了 ， 再 慢慢 將 他 的 注意力 轉移到 該 學 的 事物 上 ， 如此 才 不會 讓 孩子 老是 坐立不安 。 透過 這樣 的 引導 ， 不必 吃 藥 就 能 改善 孩子 過 動 的 行為 。 【 身 心靈 相談 室 】 問 ： 我 的 小孩 已經 小學 一年級 了 ， 每 天 睡 前 都 會 鼻塞 ， 不停 地 濞 鼻涕 ， 整 個 人 很 不 舒服 ； 而且 他 最近 常 吵 著 要 跟 我 睡 ， 讓 我 和 我 先生 傷透 腦筋 ， 請問 這 是 為什麼 ？ 我們 又 該 怎麼辦 才 好 ？ 答 ： 孩子 在 睡 前 不斷 濞 鼻涕 ， 給 人 一 種 「 欲 哭 無 淚 」 的 感覺 ， 其實 是 孩子 在 裝 可憐 。 有時候 小學 一年級 的 孩子 ， 對 母愛 仍 有 很 強烈 的 需求 ， 他 希望 母親 可以 一直 留在 他 身邊 。 在 台灣 ， 小孩 到 兩三 歲 之前 跟 父母 睡 ， 還 說得過去 。 但 如果 超過 三 歲 ， 我 建議 要 讓 小孩 有 獨立 的 空間 。 我 門診 有 個 個案 ， 他 已經 國中 三年級 了 ， 還 跟 爸爸 一起 睡 ， 這 就 不 太 好 了 。 孩子 必須 要 學會 「 斷奶 」 ， 也 就是 離開 父母 的 床 ， 獨自 一 個 人 睡覺 。 但 這 「 斷奶 」 要 慢慢 地 斷 ， 不能 一下子 就 把 孩子 趕下床 。 一 開始 可以 星期一 、 三 、 五 跟 媽媽 睡 ， 星期二 、 四 、 六 試 著 一 個 人 睡 ， 並且 奬勵 他 自己 睡 ， 一 步 一 步 訓練 孩子 成功 「 斷奶 」 。 至於 孩子 經常 在 睡 前 鼻塞 ， 關鍵 不 在 孩子 身體 的 症狀 ， 而是 心理 的 健康 。 當 孩子 發現 只要 生病 ， 就 可以 跟 媽媽 一起 睡 ， 自然 就 大病 小病 不斷 。 此時 你 不妨 反其道而行 ， 跟 孩子 說 ： 「 只要 你 可以 少 鼻塞 、 流 鼻水 ， 媽媽 就 跟 你 睡 。 」 把 孩子 最 想要 的 東西 ， 當成 是 他 少 生病 、 甚至 是 不 生病 的 奬勵 ， 讓 孩子 相信 只要 不 生病 ， 得到 的 會 更多 ， 那麼 孩子 的 身體 狀況 一定 會 大幅 改善 。 我 就 曾經 用 這 種 方式 治好 許多 過敏 體質 的 小孩 。 問 ： 周大觀 （ 註 1 ） 是 一 個 很 了不起 的 孩子 ， 我 很 好奇 他 的 教育 方式 ， 您 能 談談 周大觀 嗎 ？ 答 ： 我 不 曾 深入 研究 過 周大觀 這 個 孩子 ， 我 只 能 從 身 心靈 的 概念 來 談 他 。 出生 於 民國 七十六年 的 周大觀 只 活 了 九 年 多 ， 以 靈魂 層面 來 說 ， 他 可能 在 投生 地球 之前 ， 就 設定 自己 只要 活 到 九 歲 多 ， 但 他 九 年 多 的 一生 卻 比 許多 長命 百 歲 的 人 更 豐富 。 每 個 靈魂 都 負有 使命 ， 一旦 靈魂 完成 使命 就 會 離開 肉體 ， 繼續 下 一 段 旅程 。 周大觀 這 一生 就 是 要 透過 自己 年幼 的 生命 ， 鼓勵 所有 生病 的 大人 小孩 ， 並且 完成 繪畫 、 詩集 等 創作 ， 用 他 有限 的 生命 走出 許多 人 走 不 下去 的 道路 。 其次 ， 周大觀 的 勇氣 與 精神 激發 了 他 的 父母 創立 周大觀 基金會 ， 讓 更多 人 開始 關心 兒童 的 生死 問題 ， 探討 更 深刻 的 生死觀 。 知名 作家 杏林子 的 一生 也 很 豐富 ， 她 鼓舞 了 無數 臥病 在 床 、 長期 坐 輪椅 的 病人 ， 許多 人 透過 自己 的 一生 ， 為 他人 的 人生 樹立 了 典範 。 很多 人 活到 八 、 九十 歲 ， 只 做 了 一 堆 鳥事 ， 但 這 兩 位 名人 的 一生 都 證明 了 「 生命 不 在於 長度 ， 而 在於 精采度 」 。 所以 我 只 想 對 周大觀 講 一 句 ： 「 好樣 的 ！ 」 問 ： 我 的 妹妹 就 是 因 紅斑性 狼瘡 過世 的 ， 請問 紅斑性 狼瘡 究竟 是 一 種 什麼 樣 的 病 ？ 它 的 病因 又 是 什麼 ？ 答 ： 紅斑性 狼瘡 （ SLE ） 是 一 種 自體 免疫 疾病 ， 簡而言之 就 是 「 自己 的 免疫 系統 在 攻擊 自己 的 身體 」 ， 免疫 系統 攻擊 哪裡 ， 哪裡 就 出 問題 。 譬如 紅斑性狼瘡 患者 會 有 腎臟病 ， 因為 免疫 系統 在 攻擊 自己 的 腎臟 ， 腎臟 一 有 問題 會 產生 蛋白尿 ， 體 內 的 蛋白質 從 尿液 中 流失 了 ， 使得 病人 有 虛胖 、 水腫 的 現象 。 當 免疫 系統 攻擊 關節 時 ， 就 會 造成 關節炎 。 甚至 免疫 系統 也 可能 攻擊 大腦 ， 而 使 病人 出現 某些 精神 疾病 。 雖說 紅斑性狼瘡 是 一 種 重大 疾病 ， 但 控制 得 好 而 結婚 生子 的 大有人在 ， 但 也 有 人 一路