它 。 有 些 練習 可能 看起來 很 簡單 明瞭 。 很 好 ！ 那 就 是 直覺 。 直覺 會 將 事情 層層 撥開 ， 並 加以 簡化 ， 例如 工作 或 人生 決策 、 你 的 態度 和 能量 、 生活 的 舒適 程度 … … 任何 你 想 得 到 的 事物 都 可以 。 你 開始 會 覺得 「 該 怎麼 做 」 變 得 很 明顯 ， 只是 通常 你 的 腦袋 很 快 就 會 介入 ， 把 一切 複雜化 。 另一方面 ， 有 些 練習 可能 會 讓 你 覺得 有點 困擾 。 這 也 很 好 ！ 就 讓 直覺 帶 你 走出 舒適圈 ， 巧妙 地 進到 它 所 掌控 的 領域 ── 我 只 想 請求 你 ， 千萬 不要 還 沒 嘗試 就 選擇 放棄 。 每日 直覺 __UNDEF__ 當 你 對 自己 的 技巧 越來越 有 信心 ， 應用 得 更加 廣泛 時 ， 就 越 能 讓 直覺 成為 日常 的 一 部分 ， 你 也 會 更 能 不 假 思索 地 相信 它 。 我 有 很 長 一 段 時間 ， 誤以為 直覺 只 會 在 冥想 或 身處 神聖 空間 時 來 找 我 ， 但 那 只 是 恐懼 和 小我 的 誤導 ， 它們 想 讓 我 相信 自己 不 夠 好 ， 沒有 能力 可以 在 日常 生活 中 使用 直覺 ， 還 有 這麼 做 會 讓 其他 人 覺得 我 很 「 詭異 」 。 然而 ， 我 人生 中 學到 最多 的 寶貴 經驗 是 ， 要 對於 「 自己 是 誰 」 感到 勇敢 和 舒適 自在 。 我 越 能 在 日常 中 擁抱 直覺 ， 就 越 能 讓 直覺 成為 生活 中 的 常態 ， 而 非 變成 讓 自己 感到 羞恥 罪惡 的 小 祕密 。 小我 試圖 利用 恐懼 教導 我 ， 自己 可能 會 因為 相信 直覺 而 被 排擠 ， 實際 上 ， 我 反而 在 直覺 的 帶領 下 ， 認識 許多 心胸 開放 的 新 朋友 ， 或者 是 準備好 要 更 相信 直覺 的 夥伴 。 讓 我們 解開 束縛 ， 把 腦 中 的 警告 標語 丟掉 ， 一了百了 。 就 讓 我們 以 直覺 的 表露 為 基礎 ， 往 上 添加 、 拓展 身體 對於 直覺 呼喚 的 回應 。 我們 接著 要 學習 的 ， 就 是 可以 在 日常 環境 中 使用 的 表露 ， 這 可 是 超級 重要 的 技巧 。 因為 我們 經常 在 溝通 時 深陷 迷霧 中 ， 忘記 在 思考 「 這些 是 與 我 志同道合 的 人 嗎 ？ 」 「 今晚 去 那 間 酒吧 是 好 主意 嗎 ？ 」 「 這 則 簡訊 『 真正 』 的 意思 是 什麼 ？ 」 的 時候 ， 聆聽 直覺 想 告訴 我們 什麼 。 我們 花 了 很多 能量 在 社交 對象 和 社交 地點 上 ， 直覺 是 能量 的 保護 者 ， 因此 讓 我們 先 看看 ， 如何 使用 直覺 探索 能夠 成就 和 激勵 我們 的 人 事 物 。 你 的 能量 增幅器 是 什麼 ？ 能量 增幅器 可以 是 某 個 人 、 某 個 東西 ， 甚至 是 某 個 地方 。 它 可以 散發 溫暖 和 喜悅 ， 將 舒適 帶入 你 的 生活 ， 你 只 需要 與 它們 同 處 一 個 空間 即 可 。 能量 增幅器 就 像是 家 裡 的 暖氣機 ， 會 提升 你 的 體溫 ， 讓 你 覺得 安全 、 舒適 且 溫暖 。 這 可以 是 一 個 人 、 地點 、 食物 或 飲料 ── 任何 我們 可以 透過 情緒 、 身體 或 能量 互動 的 東西 。 你 可以 將 這 股 能量 「 儲存 」 在 心 裡 ， 之後 於 需要 的 時候 召喚出來 ， 這 就 像 是 一 位 能 讓 你 感覺 超級棒 的 朋友 ， 或是 一 個 美好 的 度假 地點 ， 只 需要 想起 此 人 或 此 地 ， 就 能 感到 溫暖 。 一 段 來自 擁有 這 種 特質 的 人 的 簡訊 或 電子 郵件 ， 也 會 乘載 著 愛 和 溫暖 的 意念 ， 能夠 為 你 補充 美善 的 精華 能量 。 直覺 表露 ： __UNDEF__ 我們 的 直覺 喜歡 在 體 內 給出 一些 感覺 有趣 的 表露 ， 會 是 樸實 且 對 我們 來 說 很 有 意義 的 內容 。 針對 特定 提問 的 表露 往往 會 從 身體 散發出來 ， 很 可能 是 手臂 、 雙腿 、 手指 或 腳趾 出現 的 一 陣 搔癢 、 刺痛 、 冷 或 熱風 。 你 的 能量 下水道 是 什麼 ？ 能量 下水道 是 指 某人 或 某物 會 耗盡 我們 的 能量 ， 或 使 我們 的 思緒 有意無意 地 感到 疲倦 、 沉重 或 悲傷 。 它 可能 是 某 個 振動 頻率 或 價值觀 ， 與 你 不 協調 的 對象 或 地點 。 就 跟 你 一樣 ， 他們 的 能量 也 會 隨著 情況 的 變化 而 改變 ， 因此 ， 就算 今天 他們 的 頻率 或 意念 會 耗損 你 的 能量 ， 並 不 代表 明天 也 會 如此 。 但是 只有 直覺 才 能 告訴 你 這 點 ， 而 不 是 小我 。 這樣 的 人 送出 的 短訊 或 電子 郵件 ， 會 讓 你 想要 忽略 或是 翻 個 大 白眼 ， 這時 請 好好 確認 一下 吧 。 直覺 表露 ： __UNDEF__ 直覺 非常 聰明 。 為了 要 提醒 你 這 個 地點 、 人 或 空間 會 使 你 低落 或 筋疲力盡 ， 直覺 會 傾向 使用 身體 有 圓形 孔洞 的 部位 ， 讓 你 知道 。 能量 可以 從 這些 孔洞 傾瀉 而 出 （ 若 很 難懂 的話 請 運用 一點 想像力 ） ， 因為 這些 身體 部位 就 是 設計 來 讓 能量 轉移出去 的 ， 沒 錯 ， 我 說 的 是 你 的 雙耳 、 鼻子 、 嘴巴 、 雙眼 和 肚臍 ！ 下 一 個 表露 會 是 更 情緒面 和 能量面 的 。 一旦 建立 後 ， 可以 幫助 在 你 研究 人際 關係 和 工作 領域 時 ， 更 深入 探索 。 這 是 「 我 的 」 嗎 ？ 這 或許 是 所有 表露 中 最 重要 的 事情 ， 更 關乎 人 與 人 之間 、 情緒 的 範疇 。 我們 通常 可以 在 走進 房間 時 ， 感受到 一 股 能量 的 重量 ， 或 感覺到 某 個 人 正在 生氣 ， 而 我們 會 自動 假設 這 股 沉重 的 感受 、 情緒 是 自己 的 ， 或是 因 自己 而 產生 。 我們 必須 停止 認定 所有 的 困苦 和 沉重 ， 都 是 必須 加以 處理 的 事物 ， 這 一 點 至 關 重要 。 當 你 走進 房間 時 感受到 一 股 悲傷 ， 你 可以 將 注意力 拉回 到 自己 身 上 ， 進入 神聖 空間 並 與 直覺 連結 ， 詢問 它 ： 「 這 是 我 的 感受 嗎 ？ 」 然後 等待 直覺 的 回應 。 直覺 會 告知 這 股 悲傷 是 屬於 你 或是 屬於 他人 的 ； 如果 是 前者 ， 你 就 能 安全 地 深入 探索 原因 ； 如果 是 後者 ， 你 可以 送出 愛 的 頻率 祝福 它 ， 而 不 是 誤 把 這 個 感受 納為己有 。 直覺 表露 ： __UNDEF__ 這 會 是 一 種 來自 內在 的 感覺 ， 可能 是 一 陣 溫暖 的 脈動 、 心 裡 或 腹 內 的 涼意 ， 或 從 身體 深處 油然而生 的 感受 。 可 不要 忽略 了 你 心 中 、 喉嚨 或 環繞 在 心靈 之 眼 （ 前額 ） 的 感知 。 這 是 他人 的 嗎 ？ 如果 你 進到 一 個 感覺 「 不對勁 」 而且 不 屬於 自己 的 空間 ， 這時 有 一 個 與 「 這 是 我 的 嗎 ？ 」 相反 的 表露 就 非常 重要 ， 這樣 就 可以 確認 你 的 直覺 無誤 。 當 這樣 的 表露 對 你 發出 訊息 ， 你 就 必須 穩住 並 以 自己 為重 ， 因為 所有 能量 都 有 強大 力量 ， 但 它 需要 受到 邀請 ， 才 能 進入 你 的 身體 和 心理 。 如果 你 感覺 或 直覺 感受到 ， 自己 正 揹 著 一 個 滿 是 能量 和 情緒 、 但 並 不 屬於 你 的 負擔 ， 請 參考 第一百一十三 頁 的 淨化 指引 。 直覺 表露 ： __UNDEF__ 不 屬於 我們 的 能量 會 有 沉重 的 感受 （ 下 個 章節 會 進一步 討論 ） ， 而且 會 害 我們 頭痛 ， 因此 需要 進行 淨化 和 接地 。 如果 能量 或 情緒 是 屬於 他人 ， 直覺 很 可能 發展出 一 個 表露 ， 那 是 如同 從 肩膀 、 背部 或 後頸 移除 或 添加 重量 的 感覺 。 我 的 能量 增幅器 是 什麼 ？ 我 的 能量 下水道 是 什麼 ？ 這 是 我 的 、 還 是 其他 人 的 ？ 我們 現在 需要 定位 並 訓練 你 獨特 的 直覺 表露 ， 讓 它們 準備好 應付 真實 生活 情境 。 首先 ， 你 需要 在 一 個 更 吵鬧 和 寬廣 的 空間 使用 直覺 ， 作為 暖身 。 這 聽起來 好像 與 直覺 背道而馳 ， 但 越 是 私人 、 個人 的 情境 ， 就 更 難 感受 抓到 和 相信 直覺 ， 因為 我們 會 非常 在意 他人 的 眼光 。 四周 若 繁忙 嘈雜 ， 你 反而 可以 利用 這 點 ， 獲得 一點 喘息 空間 ， 趁機 向 內 尋求 直覺 的 協助 ，