不論 東西方 ， 當 一 個 人 生病 時 可以 進行 這樣 的 儀式 ， 但 現在 相信 這 個 做法 而且 這樣 做 的 人 ， 已經 不 多 了 。 所以 ， 我 會 建議 生病 的 人 ， 找 一 個 安全 、 知心 且 有 一定 心靈 洞察力 的 朋友 ， 也 可以 找 一 位 專業 的 心理 諮商師 ， 說出 內心 的 祕密 、 所有 內心 的 罪惡感 、 覺得 曾經 犯下 的 錯誤 ， 甚至 曾經 起 過 的 不 好 念頭 ， 例如 占 了 人家 的 小便宜 等等 。 在 這樣 的 過程 中 ， 會 開始 釋放 內心 的 壓抑 及 負能量 。 我們 知道 ， 所謂 疾病 ， 是 附 在 身體 正常 功能 上 一 種 負能量 的 累積 、 壓抑 、 扭曲 、 變形 ， 當 我們 宣洩 負能量 的 時候 ， 就是 在 幫助 身體 恢復 它 偉大 的 自我 療癒力 。 禱告 的 力量 無所不在 在 西方 世界 裡 ， 所有 對 上帝 的 禱告 都 是 非常 好 的 ， 例如 ， 他們 會 說 ： 「 在 人 有所 不能 ， 在 神 無所不能 。 」 「 我們 都 是 上帝 眼 中 被 愛 的 小孩 ， 主 耶穌 看到 我們 的 苦難 ， 一定 是 捨不得 的 。 」 如果 有 基督教 或 天主教 的 信仰 ， 可以 向 聖母 瑪麗亞 、 主 耶穌 或 上帝 禱告 。 賽斯 心法 也 不斷 提到 ， 禱告 一定 有 其 作用 在 。 我 相信 西方 世界 從 古 到 今 ， 因為 向 主 耶穌 或 上帝 禱告 而 發生 奇蹟式 療癒 的 例子 ， 必定 不勝枚舉 。 在 東方 ， 人們 可以 向 佛陀 、 觀世音 菩薩 或 藥師 琉璃佛 祈求 。 不管 任何 宗教 信仰 ， 每 個 人 都 能 對 信仰 的 神 做出 禱告 的 動作 。 當 我們 全心全意 相信 時 ， 禱告 的 力量 是 無所不在 的 。 一 個 虔誠 的 禱告 ， 會 讓 人 進入 一 種 所謂 的 冥想 狀態 或 所謂 的 慢 α波 （ slow alpha wave __UNDEF__ ） 。 西方 過去 超覺 靜坐 的 研究 也 不斷 驗證 ， 當 我們 處在 慢 α波 時 ， 就 跟 負離子 有助於 身體 自我 修復 ， 是 一樣 的 情形 。 放下 驕傲 與 堅強 、 交託出 苦難 與 病痛 當 我們 在 虔誠 禱告 的 過程 中 ， 如何 讓 自己 放下 自我 的 驕傲 與 堅強 、 自以為是 ， 像 個 孩子 般 偃臥 在 佛祖 、 主 耶穌 或 上帝 的 懷抱 中 ， 願意 把 我們 一切 的 罪 、 一切 的 苦難 與 病痛 ， 交託給 上帝 、 神 佛 。 有 些 人 在 公? 、 野外 或 試衣間 ， 像 四腳獸 一樣 做愛 ， 看起來 彷彿 不道德 ， 但 只要 不 侵犯到 別人 ， 都 是 一 種 釋放 自己 的 過程 。 在 性愛 中 ， 如何 把 自己 完全 放開 、 全然 投入 ， 用 自己 的 眼 耳 鼻舌 身 意 ， 進到 那 個 活動 裡面 ， 其實 是 另 一 種 神祕 經驗 。 有些 密教 的 修行 ， 有時 是 透過 男女 交歡 來 達到 跟 神靈 與 上帝 的 合而為一 。 在 過程 中 讓 自己 瞬間 進入 狂喜 的 狀態 ， 那 高潮 的 時刻 ， 就 像 十月 國慶 的 煙花 ， 彷彿 把 你 炸開 ， 身 心靈 直 奔 一座座 高峰 。 所謂 「 高峰 經驗 」 涉及 意識 的 改變 ， 對 身體 的 自我 療癒 效果 卓著 。 就 像 談戀愛 ， 絕對 有助於 自我 療癒 ， 因為 在 其中 ， 你 全然 感覺到 自己 是 被 愛 的 。 在 愛 的 過程 中 勇敢 釋放 自己 有 人 說 ， 如果 一 個 人 一輩子 不 曾 感覺到 瘋狂 或 失控 地 愛 過 ， 就 是 白來 世界 一 遭 。 瘋狂 去 愛 的 時候 會 做出 非理性 的 事 ， 例如 ， 半夜 三點 跑到 她 家 樓下 唱歌 、 瞬間 立刻 想 見到 他 ， 完全 被 愛 沖昏頭 而 做出 非理性 的 事 。 所謂 「 被 愛 沖昏 頭 」 ， 是 完全 進到 愛戀 的 感覺 ， 覺得 自己 瘋狂 愛上 對方 ， 對方 也 瘋狂 愛上 你 ， 看到 對方 時 腿 都 軟 了 ， 連 命 都 可以 給 對方 ， 覺得 自己 消融 在 愛 的 感覺 裡 ， 完全 被 愛 征服 。 而 在 性愛 的 過程 中 ， 把 自己 完全 交給 那 個 感覺 ， 身心 會 再次 更新 ， 能量 得到 補充 而 變 得 豐盈 。 所以 ， 一 段 瘋狂 的 愛情 、 勇敢 釋放 自己 的 愛 ， 是 非常 美好 的 療癒 身心 過程 。 有 些 老人家 活到 九十幾 歲 ， 問 他 為什麼 可以 如此 長壽 健康 ， 他 會 說 永遠 保持 戀愛 的 心情 。 可是 ， 有 些 年長 者 會 覺得 ， 年紀 大 了 還 談戀愛 ， 是 丟臉 、 不好意思 的 ， 其實 ， 戀愛 不 分 年齡 ， 老人家 也 都 應該 享受 很 好 的 性愛 。 一 段 瘋狂 的 戀愛 ， 會 讓 人 覺得 ， 為了 對方 什麼 都 可以 不 要 ， 陷入 愛 中 ， 無比 瘋狂 、 勇敢 、 失去 理性 ， 迷失 在 愛 的 感覺 裡 ， 那 是 很 美妙 的 感受 ， 也 可以 說 是 一 個 神祕 經驗 ， 跟 更 大 的 自己 合而為一 了 。 盡情 地 享受 愛 與 性 的 感覺 吧 ！ 釋放 內在 壓抑 的 能量 與 野性 在 性 治療 法 中 ， 我 會 鼓勵 伴侶 進行 性愛 過程 時 ， 去 說 一些 露骨 或 淫穢 的 話語 。 因為 ， 我們 已經 被 文明 框架 很 久 ， 失去 了 說 露骨 或 淫穢 語言 的 能力 ， 其實 ， 這 可以 釋放出 內在 壓抑 的 能量 與 野性 。 為什麼 有 些 男性 面對 太太 時 ， 無法 有 很 好 的 性 活動 ， 而 去 外面 尋花問柳 時 ， 比較 容易 達到 高潮 或 好好 地 做愛 ？ 原因 是 ， 在 外面 他 可以 展現 很 粗魯 、 原始 的 一 面 ， 但 在 太太 面前 ， 他 可能 是 個 教授 或 博士 ， 連 上床 都 很 有 禮貌 ── 可是 在 床 上 是 要 變成 另外 一 個 人 ， 能 講 多 好色 的 話 就 講 多 好色 的 話 啊 ！ 為什麼 會 有 SM （ 性虐戀 ） ？ 就 是 要 在 過程 中 釋放 一些 壓抑 的 人性 ， 在 釋放 時 ， 那些 語言 就 不 是 平常 會 講 的 話 。 例如 電影 《 格雷 的 五十 道 陰影 》 中 ， 男女 主角 之間 會 說 ： 「 我 好 想 幹 你 ， 你 願意 讓 我 幹嗎 ？ 」 「 我 好 想 被 你 幹 ， 你 幹死 我 吧 ！ 」 這 類 的 對話 ， 可是 夫妻 之間 不會 這樣 說 。 不過 ， 有時候 男人 去 聲色 場合 就 會 說 這 類 的 話 ， 因為 對方 可以 陪 他 說 些 淫聲穢語 ， 兩 個 人 會 像 兩 隻 動物 一樣 做愛 。 我 有 位 個案 ， 她 的 先生 是 博士 、 學校 的 教授 。 有 一 天 ， 她 看到 先生 跟 一 個 女子 的 鹹濕 對話 ， 簡直 快 瘋 了 ， 她 說 ： 「 我 先生 怎麼 會 是 這 種 人 ？ 他 怎麼 可能 說 這 種 話 ？ 」 像是 「 妳 粉紅色 的 乳頭 像 天 上 的 星星 」 、 「 寶貝 ， 妳 感覺到 我 下面 硬 了 沒有 」 、 「 希望 我 進去 嗎 ？ 快 求 我 」 之類 的 。 夫妻 之間 已經 不 容易 去 說 這些 話 了 ， 也 不 常 去 展現 那 一 面 。 但 我們 一直 被 文明 限制 ， 應該 試 著 去除 框架 ， 夫妻 也 要 學習 這些 ， 彼此 可以 講 一些 淫聲穢語 ， 說 一些 穿 西裝 打 領帶 時 不 講 的 話 ， 展露出 動物 的 層面 ── 這 是 很 好 的 性 治療法 。 性 治療法 是 重新 找回 渴望 與 慾望 ， 例如 憂鬱症 的 人 後來 會 變 得 對 性 缺乏 興趣 ， 高潮 射精 也 沒有 感覺 ， 這 就 是 已 失去 生命力 了 。 所以 ， 性 是 生命力 的 展現 ， 性愛 活動 是 重新 找回 生命力 的 一 種 方法 。 5 身體 的 觸摸 這裡 先 暫時 撇開 性 的 議題 。 人體 最 大 的 器官 是 皮膚 ， 醫學 研究 發現 ， 皮膚 的 撫摸 ， 縱使 是 來自 陌生人 的 擁抱 或 按摩 ， 都 可以 降低 焦慮 、 止痛 ， 並 提升 免疫力 。 建立 皮膚 的 安全感 小孩子 哭鬧 不安 的 時候 ， 媽媽 會 撫摸 他 的 背 及 身體 ， 藉由 皮膚 的 撫摸 ， 人 與 人 之間 無害 的 、 非導向性 的 身體 碰觸 ， 對 健康 是 有益 的 。 例如 ， 在 國外 人們 常 會 擁抱 、 臉頰 碰 臉頰 ， 小孩 遠足 或 郊遊 時 手 牽 手 ， 是 相當 自然 的 天性 。 藉由 雙手 跟 陌生人 連結 ， 透過 皮膚 的 撫摸 ， 甚至 肌膚 的 碰觸 ， 都 是 啟動 身體 療癒 很 好 的 過程 。 它 不但 代表 人 與 人 之間 的 親密感 ， 同時 也 建立 皮膚 的 安全感 。 其實 ， 我們 的 身體 是 經常 感到 孤單 的 ， 而 親人 之間 彼此 互相