這 招 多多少少 有點 效果 吧 ， 雖然 見效 時間 或 長 或 短 。 死馬當活 馬醫 ， 總是 無計可施 中 的 辦法 。 拔 而後 快 ， 一 以 罐 之 拔 罐器 是 我 的 好朋友 ， 筋骨 肌膚 的 良朋 益友 ， 若 無拔 罐器 ， 很 難 想像 我 還 能不能 折腰 、 屈膝 ， 或許 至今 仍然 不 舉 — 臂膀 疼痛 緊繃 ， 舉 不 起來 。 從 年輕 到 現在 ， 身體 總是 這邊 痠 那邊 痛 ， 幸賴 自己 拔 罐 三十餘 年 ， 獨 樂樂 ， 受惠 良多 。 說到 痠痛史 ， 記憶 所及 當 溯 自 當兵 受訓 期間 。 追趕 跑跳蹦 之 時 ， 跌跌撞撞 。 最 慘烈 的 是 膝蓋 ， 常 被 槍托 撞到 ， 痛 到 不能 蹲 。 請 家人 寄 痠痛 貼布 給 我 ， 那 一陣子 連上 長官 發信 ， 聞到 濃濃 中藥味 的 ， 就 是 我 的 家書 。 或許 如此 ， 當 我 膝傷 掛 病號 ， 不 曾 遭疑 裝病 ， 那 藥味 ， 說明 了 一切 。 可能 腿 瘦 吧 ， 我 的 膝蓋 ， 凸起 一 塊 ， 缺乏 肌肉 保護 ， 加上 平衡感 與 距離感 不 太 好 ， 坐 著 起身 時 膝蓋 常 撞到 桌緣 ， 走路 則 撞及 兩旁 物品 。 新 舊傷 前仆後繼 ， 年紀 輕輕 正 值 壯年 的 我 ， 好多 年 來 不 好 蹲 。 最 苦 的 是 如廁 時 ， 當時 我 還 不會 用 坐式 馬桶 ， 覺得 投彈 後 水 濺起來 有點 噁心 。 家 有 蹲式 便器 ， 便是 為 我 特別 打造 的 ， 但 每 次 一起 一 伏 ， 咬牙切齒 ， 痛 。 肩頭 之 傷 ， 原因 不明 。 總之 臂 不能 舉 ， 膝 不能 蹲 ， 未 老先 衰 。 直到 後來 知道 人間 有 種 工具 叫做 拔罐器 。 不 為 治療 ， 不管 穴位 ， 哪裡 痛拔 哪裡 ， 只要 避開 禁忌 部位 ， 時間 拿捏 適度 ， 大致 安全 。 一年半載 之後 已 能 蹲 能 舉 。 此後 肩腰 背膝 ， 一旦 卡卡 不對勁 ， 則 放置 杯罐 於 患處 ， 以 槍 抽 氣 ， 吸起 皮膚 ， DIY ， 幾 分鐘 ， 通行 氣血 ， 疏通 經絡 。 其間 偶 有 凸槌 ， 例如 一時 大意 ， 杯罐 停留 過 久 ， 長出 水泡 ， 致使 皮膚 受傷 ， 其他 尚 堪 滿意 。 二○一六年 里約 奧運 ， 不少 選手 包括 美國 泳將 「 飛魚 」 菲爾普斯 ， 身 上 現出 紫色 拔罐 痕跡 ， 吸引 眾人 目光 。 外媒 好奇 ， 稱 之為 「 東方 神祕 力量 」 。 台灣 媒體 跟進 ， 訪問 中醫師 等 專家 學者 ， 就 拔罐 的 原理 、 方法 、 功效 、 限制 、 禁忌 等 ， 一一 解析 。 但 也 不 乏 對 此 全然 陌生 卻 不甘寂寞 的 人 妄加 評論 。 例如 一 家 知名 科學 網站 ， 索性 以 「 拔罐 只 是 安慰劑 罷了 何以 盛行 」 為題 探討 。 殊不知 未 經 科學 驗證 不 代表 只 是 無效 的 安慰劑 ， 一如 神鬼 之 事 未 經 驗證 ， 誰 敢 說 不 存在 ？ 其實 ， 有效 無效 ， 如 人 飲水 ， 冷暖自知 。 不必 盲從 跟 著 喊讚 ， 也 不要 盲用 。 而 自 比 科學 先進 ， 對 不 明白 的 事物 嗤之以鼻 ， 也 不 必要 。 我 享有 拔 罐 之 惠 ， 這 就 夠 了 。 失眠 ， 頭暈 ， 你 要 哪 一樣 ？ 不 知 哪 一 年 起 ， 近 中午 之後 喝 咖啡 ， 一定 失眠 ； 之後 ， 啜飲 咖啡 的 時間 ， 被迫 節節 提早 ； 如今 ， 更 是 必須 在 清晨 六點 以前 飲用 完畢 ， 否則 夜裡 必定 難以 入睡 。 這 是 幾經 實驗 ， 付出 代價 ， 所 得到 的 經驗 。 咖啡族 沒有 人 比 我 更 慘 的 了 。 說 咖啡 提神 ， 我 是 不 知道 啦 ， 沒 精神 的 時候 ， 喝 一 桶 咖啡 也 一樣 ， 但 可 解除 頭暈 ， 可 緩解 輕微 頭痛 ， 倒是 真的 。 頭痛 劇烈 時 ， 普拿疼 就 可 搞定 ， 最 怕 暈 ， 按 不 到 痛點 ， 整 個 頭 暈暈 脹脹 。 據 中醫 說法 ， 頭暈 不一定 是 頭暈 ， 可能 是 腸胃 引起 的 。 吾 家 公主 去年 頭暈 ， 吃 了 好幾 款 頭痛藥 ， 無解 ； 看 了 好幾 家 耳鼻喉科 ， 無解 。 西醫 說 可能 貧血 ， 去 大 醫院 抽 血 檢查 吧 。 後來 我 向 中醫 描述 症候 ， 說 癥結 應該 是 腸胃 。 帶 她 去 看診 ， 中醫 問 腸胃 狀況 ， 又 問 是否 後腦 某 個 點 會 緊緊 的 不 舒服 。 對 啊 ， 就 是 這樣 ！ 醫師 把脈 ， 開藥 ， 終於 不 暈 了 。 或者 不 是 腸胃 ， 而是 如 我 ， 心脈 不 強 ， 血液 打 不 上去 ， 導致 腦部 缺氣 而 頭暈 。 我 想起 日常 好幾 次 蹲下 起立 後 眼前 一 片 黑 ， 一直 以為 貧血 ， 中醫 說 不 是 ， 是 心臟 不 夠 勇 啊 。 這 種 暈 ， 吃 頭痛藥 沒用 ， 咖啡 是 唯一 救星 。 有時候 ， 頭 暈暈 ， 腦 鈍鈍 ， 只好 下 猛藥 ， 喝 咖啡 。 寧可 失眠 ， 不要 頭暈 。 就算 失眠 ， 至少 以 不 暈 的 頭部 陪伴 失眠 。 我 不 是 那麼 害怕 失眠 ， 自有 與 失眠 共處 之 道 ， 並 不 影響 第二 天 的 精神 。 失眠 最 怕 的 ， 除了 白天 精神 不濟 ， 另外 就 是 焦慮 。 焦慮 今晚 睡 不 著 ， 焦慮 睡眠 不足 ， 未 戰 先 敗 ， 未 眠 先 失眠 。 雖然 我 不 怕 失眠 ， 但 睡 不 著 ， 漫漫 長夜 也 很 辛苦 。 失眠 時 躺 著 ， 不 知道 該 怎樣 擺布 身體 ， 翻覆 易 落枕 ， 平躺 像 活屍 。 這時 需要 一 種 船 ， 像 搖籃 一樣 搖搖晃晃 的 船 。 劉墉 在 一 篇 散文 提到 ， 一 次 清晨 搭乘 朋友 的 遊艇 出去 ， 看見 海灣 停 著 很多 有艙 的 小 船 ， 降 帆 投錨 ， 靜浮 水 上 。 朋友 減速 慢駛 ， 以免 擾人 清夢 。 這 是 一 種 「 計程船 」 ， 供給 乘客 晚上 睡覺 之 用 。 這些 人為 失眠 所 苦 ， 必須 借助 水波 搖晃 幫助 入睡 。 長大 了 ， 不可能 再 睡 搖籃 ， 吊床庶 幾近 之 ， 但 我 無 福 享受 。 前 幾 年 在 花蓮 ， 民宿 主人 借 我 吊床 ， 掛 在 兩 樹 之間 ， 在 星輝 燦爛 裡 還 沒 放歌 我 就 先 睡著 了 ， 沒 多久 翻 個 身 摔 了 下來 ， 幸好 腳 先 著地 ， 安然無毀 。 看來得 找 艘 旅館 船 來 睡 了 。 汽車 旅館 是 用來 嘿咻 的 ， 船 旅館 是 用來 睡 的 。 但 哪 有 這 種 船 啊 ？ 白蟻 吃掉 的 家 __UNDEF__ 事 隔 多 年 ， 白蟻 肆虐 的 視覺 震撼 ， 餘悸猶存 。 在 此 之前 ， 對 我 來 說 ， 白蟻 ， 只 是 大水 之前 ， 滿 天 飛舞 ， 從 紗窗 鑽進 人家 ， 盤旋燈 下 ， 有時 落翅 滿 地 爬 的 蟲子 。 儘管 討厭 ， 似 也 無害 ， 從未 想 過 其 破壞力 。 直到 那 一 天 ， 如 尋常 日子 ， 心血來潮 ， 從 書架 抽出 久 未 翻動 的 書冊 ， 想要 擦擦 灰塵 。 心思 忽 有所 動 ， 俯瞄 一下 書頁 ， 發現 色澤 有異 ， 紙頁 凹凸不平 ， 打開 書本 ， 阿娘 喂 呀 ， 表面 無 異樣 的 書 ， 內裡 早已 坑坑洞洞 ， 密密麻麻 的 白蟻 窩居 在 內 。 鄰近 一 排 書 ， 好幾 本 都 遭 了 殃 ， 趕緊 把 這些 書 扔到 陽台 ， 噴 殺蟲劑 ， 曬太陽 。 白蟻 識字 ， 吃 的 書 ， 是 《 昆蟲記 》 系列 。 如果說 ， 隱藏 一 片 葉子 最 好 的 地方 是 森林 ， 隱藏 一 本 書 最 好 的 地方 是 圖書館 ， 那麼 隱藏 白蟻 最 好 的 地方 就 是 《 昆蟲記 》 了 ， 是 這樣 嗎 ？ 觀察 白蟻 吃 書 的 軌跡 ， 先 是 一點 突破 ， 既 而 沿線 開挖 ， 最後 打通 隧道 ， 再 透過 每 一 頁 或 長 或 短 蜿蜒 的 隧道 ， 往 下 一 頁 探鑽 。 若 把 書 抖開 ， 就 看到 剪紙 藝術 般 ， 滿目瘡痍 ， 怵目驚心 。 想到 白蟻 不會 只 吃 紙類 ， 木頭 呢 ？ 察看 木櫃 ， 有 黑色 或 灰白色 的 白蟻 排泄物 構成 的 蟻路 ， 有些 地板 鬆軟 、 鼓脹 。 白蟻 已 大舉 入侵 了 。 經 探聽 ， 我 所 居住 的 樓房 ， 雖然 只 是 小小 公寓 ， 但 樓上 住戶 可是 「 好 額 」 ︵ 富裕 ︶ 人家 ， 他們 把 兩 層 樓 打通 ， 裝潢 富麗堂皇 ， 但 老 在 施工 。 有 一 回 上樓 問 師傅 ， 他 說 ， 是 白蟻 。 地板 被 白蟻 吃穿 了 一個個 孔洞 ， 他們 團隊 每 半 年 就 來 把 地磚 敲掉 重鋪 。 聽到 毛骨悚然 。 這 什麼 世界 啊 ？ 走 為 上策 ， 搬家 。 然而 看 了 幾 間 房子 ， 最後 決定 原宅 整修 。 剛好 樓下 住戶 搬走 ， 空 在