親子 間 缺乏 信任 的 記號 ， 如果 有 說謊 的 情況 發生 ， 要 針對 這 件 事 來 處理 ， 不要 把 他 當 說謊 者 來 對待 。 當 他 誠實 認錯 的 時候 要 表示 鼓勵 。 6 青少年 偷 了 你 的 東西 ， 要 把 東西 要回來 ， 或 要求 他 賠償 。 如果 他 偷 了 別人 的 東西 ， 讓 他 接受 合理 的 後果 。 7 有關於 性 方面 的 話題 要 公開 和 青少年 孩子 談論 ， 仔細 傾聽 他 要 說 的 ， 也 把 你 自己 的 感受 清清楚楚 地 溝通出來 。 這樣 就 能 幫助 他 做出 理智 的 決定 。 8 如果 你 的 青少年 孩子 很 氣憤 ， 要 認出 他 生氣 的 目的 ， 並 思考 要 怎樣 改變 你 的 回應 方式 。 9 避免 對 青少年 孩子 服侍 得 太 周到 ， 讓 有 依賴性 的 青少年 從 失敗 中 學習 自立 ， 自我 照顧 。 10 有 使用 毒品 的 情況 發生 時 ， 避免 跟 他 權力 鬥爭 ， 找出 互相 溝通 和 重建 他 自我 敬重 的 方法 。 如 有 必要 ， 尋求 專家 的 協助 。 11 未婚 懷孕 的 未 成年 少女 需要 有 人 諒解 、 支持 和 幫忙 她 找出 對策 。 請 男方 當事人 盡量 參與 解決 問題 ， 一起 做 決定 。 12 青少年 孩子 想要 早婚 ， 就 幫助 他們 澄清 要 結婚 的 動機 和 目的 何在 ， 以 協助 他們 做出 負責任 的 決定 。 13 做為 青少年 的 父母 ， 最 重要 、 最 需要 培養 的 一 個 修養 目標 就 是 ： 有 勇氣 能 接受 自己 的 不 完美 。 14 不但 學習 鼓勵 青少年 孩子 ， 也 要 學習 鼓勵 自己 。 改善 親子 關係 的 計畫 （ 第十 週 ） ● 我 特別 關切 的 事 ： ● 我 通常 的 反應 ： □ 談論 ， 訓話 □ 處罰 ， 羞辱 □ 抱怨 ， 數落 □ 放棄 不理 ， 因為 太 灰心 □ 生氣 ， 怒吼 □ 運用 權力 取消 特別 待遇 □ 嘲諷 ， 挖苦 □ 其他 ： ● 我 本 週 的 進步 情形 ： 改進 退步 未 變 改進 退步 未 變 我 了解 他 行為 的 目的 □□□ 從 衝突 情境 中 退出 □□□ 基於 互敬 的 原則 ， 發展 我們 之間 的 平等 關係 □□□ 表達 對 他 的 疼愛 和 正面 的 感受 □□□ 給予 鼓勵 □□□ 安排 民主 的 家庭 會議 □□□ 更 有效 地 表達 訴諸 情感 的 回應 □□□ 適度 地 修正 對 孩子 的 訓練 方法 □□□ 嘉許 他 的 良好 行為 ， 也 讓 他 學習 負起 責任 □□□ 給 他 選擇 的 機會 ， 以 避免 訓練 發生 困難 □□□ 傾聽 他 說 的 話 □□□ 行動 堅定 ， 態度 溫和 □□□ 不 抱怨 也 不 責怪 的 把 自己 內心 的 感受 說出來 □□□ 不 是 我 的 問題 ， 我 不 攬 在 身 上 □□□● 我 學習到 ： ● 我 計畫 改變 我 的 行為 ， 方法 是 ： 1.2.3. 。 每 一 個 生活 型態 都 是 一 個 藍圖 ， 建構 在 一 套 信仰 上 ， 個人 就 從 行動 和 作為 中 把 這 藍圖 實現出來 ， 表達出來 。 生活 型態 包含 著 長處 和 短處 。 比方說 ， 相信 「 我 非 要 得 第一 不可 」 的 人 ， 可能 很 了解 得勝 的 方法 ； 但 從 另 一 個 角度 來 看 ， 這些 人 也 是 最 容易 退縮 和 放棄 的 人 ， 因為 當 他 沒有 把握 得勝 的 時候 ， 他 就 拒絕 參與 ， 因此 他 也 阻礙 了 自己 的 發展 。 何況 這 種 人 為 了 得 第一 ， 也 常 不擇手段 ， 甚至 侵害 他人 的 權益 也 不顧 。 當然 ， 這 種 好強 拚命 的 人 ， 可能 成為 優秀 的 外科 醫生 或 設計師 ， 嘉惠 這 個 社會 ， 但 也 有 可能 設計出 天衣無縫 的 犯罪 案例 ， 危害 社會 。 生活 型態 的 影響 因素 人 的 生活 型態 是 受 許多 因素 的 影響 而 形成 的 ， 對 這些 因素 有 了解 ， 能 幫助 你 認出 在 青少年 孩子 的 生活 型態 裡 ， 你 扮演 的 是 什麼 角色 。 遺傳 心理學家 及 其他 科學家 一直 在 辯論 ， 到底 遺傳 和 環境 對 人 的 個性 有 何 影響 ？ 哪 一 個 比較 重要 ？ 遺傳 對 生活 型態 會 造成 多少 影響 ， 是 無法 評估 的 。 個人 的 文化觀 在 這裡 也 扮演 著 一 個 重要 的 角色 。 比方說 ， 覺得 自己 長 得 太 矮 的 人 ， 會 因為 自卑感 而 努力 去 彌補 這 個 缺陷 ； 有 些 體重 過 胖 的 人 ， 雖然 知道 這 個 缺點 並非 不能 改變 ， 他 還是 會 懷疑 自己 的 價值 ， 也 會 擔心 別人 不 願意 接納 他 。 再說 ， 如果 他們 自覺 外觀 不 美 ， 常常 會 有 退縮 行為 產生 ， 把 自己 與 同儕 隔離 。 而 對 特殊 或 傑出 的 才能 ， 也 能 使 別人 跟 他 格格不入 ， 比方 一 位 被 稱做 數學 天才 的 女 同學 ， 或 一 位 擅長 跳 芭蕾舞 的 男 同學 ， 都 會 發現 他們 不 容易 被 同儕 接納 。 這些 天生 的 因素 到底 對 一 個 人 的 生活 型態 有 多少 影響 ， 大都 因人而異 。 很多 情況 中 ， 我們 對 遺傳 特質 是 無力 改變 的 ， 可是 我們 卻 能 採取 不同 的 角度 來 接受 這些 遺傳 特質 。 比方說 ， 長 得 矮 的 人 不一定 要 覺得 自卑 ， 運動 能力 不足 的 人 ， 也 不用 哀歎 ─ 因為 有的 人 以 「 勤能補拙 」 來 改進 自己 的 能力 ， 也 有 人 利用 缺點 當做 跳板 ， 發展出 新 的 專長 與 能力 。 比方說 ， 一 個 體育 能力 不足 的 青少年 ， 雖然 當不了 運動員 ， 可是 卻 發展成 一 名 教練 ， 或 一 名 體育 評論家 。 父母 一定 要 知道 自己 青少年 兒女 特殊 的 弱點 是 什麼 ， 然後 鼓勵 他們 接受 自己 的 弱點 ， 再 求 進一步 的 改進 ， 這 是 很 要緊 的 。 至於 怎麼 做 呢 ？ 有 一 個 方法 ， 就 是 專心 集中 在 他 的 優點 和 長處 方面 ， 並 盡量 不 去 注意 他 的 弱點 。 家庭 氣氛 與 價值觀 家庭 氣氛 ─ 也 就 是 一家人 彼此 之間 的 關係 ， 是 子女 認識 人際 關係 模式 的 開端 。 同 一 家 的 孩子 常 擁有 某些 相似 的 性格 上 的 特質 ， 可能 就 是 同 一 種 家庭 氣氛 產生 的 成果 。 但是 ， 每 個 孩子 對 同 一 種 氣氛 ， 卻 又 各自 有 不同 的 感受 和 反應 ， 因為 每 個 人 本來 就 是 獨特 的 嘛 ！ 一 個 家庭 的 氣氛 可能 雜亂無章 ， 也 可能 井井有條 ； 可能 嚴厲 ， 也 可能 鬆懈 散漫 ； 可能 彼此 競爭 ， 也 可能 彼此 合作 ； 可能 前後 不一 ， 也 可能 很 一致 。 家人 關係 （ 包括 父母 之間 的 關係 ） 可能 是 平等 ， 也 可能 是 不 平等 的 ； 父母 為 孩子 所 設 的 規範 ， 可能 是 合理 的 ， 也 可能 是 不 合理 的 。 所有 的 這 種種 的 要素 ， 都 會 影響 這 一 家庭 裡 的 孩子 們 所 培養出來 的 生活 型態 。 請 用 幾 分鐘 的 時間 看 一下 表 2-1 詳述 了 家庭 氣氛 是 鼓勵性 的 ， 還是 喝 倒 采 、 具 打擊性 的 ， 以及 二 者 之間 的 差別 會 給 青少年 帶來 什麼 結果 。 表 2-1 良好 的 家庭 氣氛 與 不良 的 家庭 氣氛 不良 的 家庭 氣氛 青少年 可能 的 表現 良好 的 家庭 氣氛 青少年 可能 的 表現 過分 保護 依賴 別人 ， 不 想 自立自立 成為 獨立自強 的 人 過分 縱容 變成 不 負責任 尊重 成為 負責任 的 人 排斥 自卑 ， 覺得 自己 沒 價值 接納 發展出 自信心 權威 依附 權力 卻 同時 想要 反擊 權力 ； 或 變成 有 依賴性 平等 自愛 愛人 ， 相信 每 個 人 都 是 有 價值 的 放任 不管 別人 的 權益 標準 訂 得 過 高 對 自己 的 能力 不滿 ， 缺乏 自信心 標準 訂 得 適當 所 定 的 目標 切合實際 ， 也 做 得 到 可憐 孩子 自怨自艾 有 信心 相信 自己 有 能力 管理 自己 教導 前後 不 一致 覺得 自己 無法 信任 別人 ； 相信 人生 是 不 公平 的 教導 前後 一貫 相信 生命 ， 也 信任 自己 喝 倒采 變成 很 愛 嘲諷 ， 很 悲觀 鼓勵 成為 樂觀 、 對 前途 抱有 希望 的 人 否認 他人 的 感受 學習 把 感情 藏 在 心 裡 ， 堅 不 吐露 表達 內心 感受 不 怕 面對 自己 或 他人 的 情緒 或 感受 競爭 容易 焦慮 ， 努力 方向 非 大好 即 大壞 ； 除非 肯定 會 贏 ， 否則 不 願 嘗試 合作 培養 社會 興趣 ， 能 參與 互惠 的 行動 ； 願 嘗試 新 的 經驗 ， 也 能 接受 後果 家庭 中 所 持 的 價值觀 ， 對 孩子 的 生活 型態 也 有 深遠 的 影響 。 家庭 的 價值觀 是 指 「 父親 或 母親 認為 最 要緊 的 事情 」 ， 就算 父母 之間 並 不 完全 同意 彼此 所 認為 最 重要 的 事 ，