找回 渴望 與 慾望 ， 例如 憂鬱症 的 人 後來 會 變 得 對 性 缺乏 興趣 ， 高潮 射精 也 沒有 感覺 ， 這 就 是 已 失去 生命力 了 。 所以 ， 性 是 生命力 的 展現 ， 性愛 活動 是 重新 找回 生命力 的 一 種 方法 。 5 身體 的 觸摸 這裡 先 暫時 撇開 性 的 議題 。 人體 最 大 的 器官 是 皮膚 ， 醫學 研究 發現 ， 皮膚 的 撫摸 ， 縱使 是 來自 陌生人 的 擁抱 或 按摩 ， 都 可以 降低 焦慮 、 止痛 ， 並 提升 免疫力 。 建立 皮膚 的 安全感 小孩子 哭鬧 不安 的 時候 ， 媽媽 會 撫摸 他 的 背 及 身體 ， 藉由 皮膚 的 撫摸 ， 人 與 人 之間 無害 的 、 非導向性 的 身體 碰觸 ， 對 健康 是 有益 的 。 例如 ， 在 國外 人們 常 會 擁抱 、 臉頰 碰 臉頰 ， 小孩 遠足 或 郊遊 時 手 牽 手 ， 是 相當 自然 的 天性 。 藉由 雙手 跟 陌生人 連結 ， 透過 皮膚 的 撫摸 ， 甚至 肌膚 的 碰觸 ， 都 是 啟動 身體 療癒 很 好 的 過程 。 它 不但 代表 人 與 人 之間 的 親密感 ， 同時 也 建立 皮膚 的 安全感 。 其實 ， 我們 的 身體 是 經常 感到 孤單 的 ， 而 親人 之間 彼此 互相 按摩 是 很 重要 的 。 我 常 建議 ， 孩子 與 父母 之間 或是 夫妻 間 都 要 學習 按摩 ， 例如 捏捏 肩膀 、 手 牽 手 、 撫摸 手臂 等等 ， 都 會 帶來 一 種 親密感 。 東方人 很 喜歡 洗 三溫暖 、 SPA 或 按摩 ， 如果 經濟 上 許可 ， 定期 從事 這些 活動 ， 開放 自己 的 身體 ， 讓 一 個 人 全面性 地 來 做 按摩 的 動作 ， 也 是 促進 身體 療癒 很 好 的 方式 。 很多 老人家 的 慢性病 或 其他 疾病 ， 是 因為 欠缺 身體 的 被 撫摸 與 碰觸 。 如果 老人家 有 慢性病 ， 可以 加強 對 他們 身體 的 碰觸 ， 身體 的 親密感 及 安全感 會 讓 他們 放鬆 。 大家 也 都 知道 ， 長期 臥床 的 人 一定 要 經常 做 按摩 ， 促進 淋巴 的 回流 ， 才 不會 造成 肌肉 萎縮 或 深 部 靜脈 栓塞 。 小孩子 躁動 不安 或 睡 不 好 時 ， 爸 媽 會 予以 撫摸 ， 或 讓 小孩 貼 在 媽媽 胸 前 ， 聽到 媽媽 的 心跳聲 ， 孩子 就 會 有 一 種 心安 的 感覺 。 所以 ， 小時候 經常 被 父母 擁抱 的 孩子 會 比較 有 安全感 。 人們 天生 是 喜歡 被 碰觸 身體 的 ， 只是 我們 長大 後 獨立 了 ， 有 了 防衛 心態 ， 才 慢慢 開始 跟 別人 保持 距離 。 其實 ， 身體 的 開放度 是 很 健康 的 一 種 表現 ， 只是 社會 上 對 身體 有 太多 禁忌 。 打破 身體 的 孤獨感 東方人 在 傳統 上 ， 有 很多 涉及 身體 碰觸 的 治療法 ， 如 刮痧 、 推拿 、 拔罐 等 。 就 以 推拿 來 說 ， 究竟 有沒有 推到 筋絡 穴道 是 其次 ， 重要 的 是 ， 推拿 本身 是 在 安撫 受到 驚嚇 的 肌肉 、 肌腱 或 骨頭 ， 所以 對 身體 及 心理 有 相當 程度 的 安撫 作用 。 足底 按摩 或 足浴 也 都 是 很 好 的 自我 療癒 方式 。 泡完 三溫暖 、 做 個 足浴 、 順便 做 個 按摩 ， 看起來 好像 沒有 醫學 療效 ， 其實不然 ； 賽斯 說 過 ， 所謂 的 足底 反射區 確實 是 有 的 ， 因此 按摩 足底 的確 對 相 對應 的 臟器 有 好處 。 再 如 耳針 治療 ， 耳朵 反射區 彷彿 一 個 倒立 的 嬰兒 ， 也 是 真 有 其 療效 。 由於 皮膚 有 很多 反射區 ， 藉由 皮膚 的 刺激 可以 反射 回 大腦 ， 所以 說 ， 皮膚 經常 被 碰觸 的 老人家 較 不 容易 罹患 老年 癡呆 。 在 我們 的 社會 中 ， 女孩 成年 後 ， 爸爸 就 不 太 抱 女兒 ， 男孩 長大 後 ， 媽媽 也 不 太 抱 兒子 ； 賽斯 一直 鼓勵 並 強調 ， 親子 之間 無害 的 身體 碰觸 ， 是 無性 、 應該 要 有 的 ， 但是 ， 我們 的 文明 有 太多 這 方面 的 禁忌 。 我 在 看診 的 時候 ， 會 找 各式各樣 的 方法 碰觸 個案 的 身體 ， 這 是 我 的 看診 祕密 ； 例如 ， 偶爾 拍拍 他 的 肩膀 、 擁抱 他 ， 跟 他 說 沒 問題 ── 當然 要 有 醫療 界限 ， 不能 碰觸 敏感 的 地方 。 大部分 人 是 想 透過 飲食 或 外在 的 方法 及 儀器 來 恢復 身體 健康 ， 很少 人 是 想 透過 身體 跟 心靈 偉大 力量 的 啟發 。 所以 ， 我 突然 有 一 個 內心 的 靈光 乍現 ， 原來 我 越 推廣 賽斯 心法 、 越 前進 、 越 出名 、 越 凸顯 自己 的 與眾不同 ， 我 就 越 有 一 個 自己 擔心 我 會 不 安全 、 會 遭受 攻擊 。 當 我 開始 感受 賽斯 的 這 句 話 ： 「 任何 行動力 受 阻礙 的 疾病 ， 都 是 因為 人格 對 行動力 的 一 種 不 信任 。 」 我 突然 被 震撼 了 。 原來 我 的 痛風 ， 看起來 像是 身體 的 疾病 ， 其實 它 是 我 內在 一 個 自我 保護 的 機制 。 當 我 有 這 個 體會 ， 突然 落入 一 個 很 深 的 沉思 ， 原來 這 個 疾病 不 是 要 來 傷害 我 ， 它 不 是 要 令 我 痛苦 ， 其 目的 也 不 是 為 了 來 作弄 我 ； 痛風 是 我 內在 某 一 個 保守 、 膽小 、 害怕 的 自己 ， 希望 能夠 達到 自我 保護 的 作用 。 我 是 對 安全感 需求 很 高 的 人 ， 同時 我 又 有 必須 不斷 往 前進 、 凸顯 自我 的 需求 ， 所以 我 必須 達到 一 種 平衡 ， 此時 ， 疾病 作為 一 個 平衡 作用 ， 平衡 了 我 的 需求 。 找到 次 人格 ： 找到 創造 疾病 的 內在 自己 於是 ， 我 看到 了 內在 的 這 個 自己 ， 我 跟 他 說 謝謝 ， 直接 面對 了 引發 痛風 的 這 個 自己 ， 就 是 賽斯 所謂 的 次 人格 。 我 告訴 他 ： 「 謝謝 你 ， 謝謝 你 的 好意 及 用意 ， 如今 我 明白 了 ， 原來 你 透過 痛風 的 發作 ， 本意 是 為了 保護 我 、 避免 我 受 傷害 。 」 因為 ， 我 本來 就是 很 怕 受 傷害 、 很 怕 起 衝突 、 需要 大量 安全感 的 人 ， 我 看到 了 那 個 自己 ， 明白 了 真的 是 我 在 創造 自己 的 實相 。 西方 醫學 經常 在 不 了解 疾病 的 意義 跟 目的 之下 ， 就 貿然 把 疾病 治好 ， 這 時候 人格 就 會 引發 更 大 的 不安全感 ， 得 更 大 的 疾病 。 也 就 是 ， 如果 不 了解 內在 這 個 疾病 要 告訴 我 什麼 ， 而 把 痛風 用 一 種 神奇 的 藥物 醫好 ， 或許 這 股 能量 會 換 另 一 種 方式 來 呈現 ， 好比說 骨折 或 腿 斷 等等 。 於是 ， 我 明白 ， 病 不只 是 要 我們 醫好 它 ， 原來 它 是 為 了 帶領 我們 進入 更深 的 內在 自我 覺察 。 明白 了 創造 疾病 的 內在 自己 ， 就 能夠 真正 解脫 ， 身體 便會 開始 自我 療癒 。 對症下藥 ： 跟 次 人格 直接 互動 ， 改變 行為 模式 大多數 人 不斷 地 想要 療癒 自己 ， 可是 並 沒有 找到 讓 自己 生病 的 那 個 原因 ── 其實 是 自己 讓 自己 生病 的 。 所以 ， 啟動 身體 偉大 的 自我 療癒力 ， 首先 得 知道 生病 不 是 偶然 、 不 是 意外 也 不 是 巧合 ， 疾病 是 「 內在 走入 歧途 的 創造力 」 。 當 我 有 這 個 領悟 時 ， 就 開始 感覺到 身體 又 進入 另外 一 波 自我 療癒 的 過程 。 雖然 我 有 過 幾 次 急性 的 痛風 發作 ， 也 曾經 在 急性 發作 時 短期 服用 過 藥物 ， 但是 大體 而言 ， 當 我 產生 這 個 了悟 ， 身體 就 越來越 健康 。 了悟 之後 ， 我 開始 跟 這 個 想要 保護 我 的 次 人格 直接 對話 。 於是 ， 我 透過 冥想 進入 內在 層次 ， 告訴 次 人格 ： 「 我 明白 你 的 用意 了 。 」 我 可以 跟 他 討論 ， 我們 用 什麼 方式 來 自我 保護 ， 而 不要 用 痛風 的 發作 來 保護 自己 。 例如 ， 我 可以 每隔 幾 個 月 就 有 一 個 短暫 的 休息 、 當 我 覺得 危險 不安 時 可以 找 人 討論 。 過去 ， 我 忽視 內心 危險 不安 的 感受 ， 直接 用 痛風 來 做 自我 保護 ， 如今 ， 我 不再 忽視 內心 的 感受 ， 當 我 開始 覺察到 危險 不安 時 ， 便 採用 其他 的 方式 來 做 負能量 的 宣洩 。 整 個 過程 是 ， 覺察 、 領悟 、 找到 次 人格 、 對症下藥 ， 透過 跟 次 人格 的 直接 互動 ， 來 改變 他 的 行為 模式 。 我 終於 體會到 ， 不 是 要 用 醫學 的