主要 是 為了 蓋過 爸 媽 爭吵 的 聲音 ， 也 有 理由 躲遠 一點 。 我 也 學會 盡量 不 惹 麻煩 ， 很少 講話 ， 假裝 沒 看到 爸 媽 怎麼 對待 彼此 ， 從不 告訴 別人 我 心 裡 的 事 。 我 努力 拿到 好 成績 ， 我 覺得 爸爸 只有 這 時候 才 會 注意 我 ， 他 會 說 ： 『 讓 我 瞧瞧 你 的 成績單 。 』 稍微 跟 我 聊 一下子 。 他 讚賞 任何 形式 的 成就 ， 我 是 為了 他 才 用功 讀書 的 。 」 楚迪 揉 了 揉 眉心 ， 若有所思 地 說 ： 「 還 有 一 種 感覺 ， 悲傷 。 我 想 我 一直 都 感到 悲傷 ， 只是 沒 跟 人 提 過 。 要是 有 人 問 ： 『 你 心 裡 是 什麼 感覺 ？ 』 我 就 會 說 我 很 好 ， 真的 很 好 。 就算 我 可以 坦白 說 心 裡 難過 ， 也 說 不 出 原因 。 我 該 怎麼 解釋 我 為什麼 難過 ？ 我 沒有 受苦 ， 生活 中 也 沒有 重大 的 匱乏 ， 既 沒 餓 過 肚子 ， 也 從來 不 缺 什麼 。 」 楚迪 仍 未 完全 體認到 自己 在 家 中 的 孤立感 有 多 深 。 她 缺乏 關注 和 教養 ， 因為 父親 極少 在 身邊 ， 母親 則 對 丈夫 滿 腔 怒火 ， 沒有 多餘 的 力氣 照顧 孩子 。 如此一來 ， 楚迪 和 姊姊 在 情感 上 嚴重 飢渴 。 分享 自己 的 經驗 ， 也 可以 是 擔任 諮詢 熱線 的 志工 ， 或 與 向 外 求助 的 女性 會面 。 最後 ， 與 醫療 或 諮商 專業 人士 暢談 個人 經驗 ， 讓 他們 更 明白 什麼 樣 的 治療 方式 適合 與 你 情況 相似 的 女性 ， 也 是 一 種 分享 。 需要 付出 的 努力 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 得 由衷 感謝 能 有 這麼 大 的 進展 ， 感謝 一 路 上 其他 人 與 你 分享 ， 給 你 許多 幫助 。 你 必須 坦誠 ， 不再 藏 起 許多 秘密 ， 不 需要 讓 自己 「 看起來 過 得 很 好 」 。 最後 ， 你 必須 學會 在 不 是 為 了 滿足 自己 的 情況 下 ， 也 能 為 他人 付出 。 對 過度 付出 的 女性 而言 ， 大部分 的 給予 和 付出 其實 是 一 種 操控 手段 。 如今 我們 夠 自由 了 ， 可以 單純 、 自在 地 給予 ， 我們 不再 感到 匱乏 ， 內心 滿滿 是 愛 ， 現在 自然而然 想 把 愛 分享 出去 ， 不 期待 任何 回報 。 為何 有 必要 與 他人 分享 經驗 __UNDEF__ 如果 你 認為 自己 為 愛 過度 付出 ， 你 得 知道 ， 如同 戒酒 的 人 可能 再次 貪杯 ， 你 也 可能 把持 不 住 ， 恢復 原樣 。 如果 你 不 隨時 保持 警戒 ， 很 可能 又 變回 一向 熟悉 的 思考 、 感受 或 相處 方式 。 幫助 團體 中 的 新 成員 ， 能夠 提醒 你 曾經 病 得 很 重 ， 如今 已經 有 長足 的 進步 ， 也 使 你 不致 否認 過去 很 糟糕 ， 因為 新 成員 的 故事 跟 你 很 像 ， 你 會 滿懷 同情 地 記起 過去 所 發生 的 事 。 透過 訴說 ， 你 給 了 別人 希望 ， 也 印證 了 自己 一路 走來 的 辛苦 。 你 能夠 從 新 的 角度 ， 看待 自身 的 勇氣 及 人生 。 分享 個人 經驗 的 可能 影響 __UNDEF__ 你 能夠 幫助 別人 康復 ， 也 能 保持 自己 的 健康 。 因此 ， 這 種 分享 也 算是 一 種 健康 的 自私 行為 ， 你 能夠 透過 這 個 行為 ， 堅守 恢復 健康 的 原則 ， 這些 原則 將 使 你 終生 受用不盡 ， 持續 改善 自己 的 身心健康 。 第十一 章 　 康復 與 親密 關係 ： 拉近 距離 __UNDEF__ 「 我 想 知道 ， 我 的 性 渴望 到 哪兒 去 了 ？ 」 楚迪 一 走進 辦公室 劈頭 就 問 ， 一面 大踏步 朝 病人 躺 的 沙發椅 走去 。 她 看似 在 開玩笑 ， 但 我 注意到 她 眼神 掃過 我 時 略帶 譴責 ， 左手 上 的 訂婚 鑽戒 閃過 同樣 凌厲 的 光 ， 我 大致 猜到 她 為何 預約 面談 了 。 距 上 次 見面 已 經過 了 八 個 月 ， 今天 她 看起來 氣色 極 佳 ， 棕色 眼珠 發出 溫和 的 光芒 ， 紅棕色 長髮 如 雲瀑 般 流洩 下來 ， 比 印象 中 更 豐厚 。 她 的 臉龐 仍 像 小 貓 一般 討喜 ， 但 過去 常見 的 兩 種 表情 已然 消失 （ 以前 她 有時 會 像 孤兒 般 悲傷 ， 有時 又 顯得 世故 滄桑 ） ， 代 之 以 一 股 柔韌 的 自信 。 自從 她 為了 以 婚 警員 吉姆 企圖 自殺 之後 已經過 了 三 年 ， 這 幾 年 來 她 進步 很多 。 我 很 高興 看到 她 持續 復元 。 現在 的 楚迪 還 不 明白 ， 她 現在 面臨 的 性慾 問題 ， 其實 也 是 康復 過程 中 必 經 的 一 部分 。 「 楚迪 ， 談談 妳 的 狀況 吧 。 」 我 催 她 開口 ， 她 坐進 沙發 。 「 嗯 ， 我 在 跟 一 個 非常 好 的 男人 交往 。 你 記得 海爾 嗎 ？ 我 上 次 來 找 你 的 時候 ， 就 跟 他 約會 了 。 」 我 記得 很 清楚 ， 楚迪 在 治療 最後 階段 曾 陸續 跟 幾 個 男人 約會 ， 他 是 其中 之 一 。 「 他 人 不錯 ， 只是 有點 無趣 。 」 那時 楚迪 如此 形容 他 ， 「 我們 聊 得 很 開心 ， 我 覺得 他 滿 可靠 的 ， 值得 信賴 ， 長 得 也 好看 ， 但 就是 沒 火花 ， 所以 我 想 真 命 天子 應該 不 是 他 。 」 那時 ， 我 建議 她 試 著 和 細心 體貼 的 男人 交往 看看 ， 她 同意 了 ， 決定 再 跟 海爾 約會 幾 次 。 「 就 當成 演練 囉 。 」 她 說 。 現在 她 滿 臉 驕傲 地 說 ： 「 他 跟 我 以前 交往 的 對象 差 太多 了 ， 感謝 老天 ， 我們 已經 訂婚 ， 打算 九月 結婚 。 但 我們 … … 呃 ， 目前 有 點 問題 ， 應該 說 是 我 的 問題 啦 。 我 對 他 一直 提 不 起 那 方面 的 興趣 ， 但 我 以前 從來 不會 這樣 ， 所以 想 知道 是 怎麼 了 。 你 也 知道 ， 我 以前 根本 就是 在 求 那些 不 愛 我 的 男人 跟 我 上床 ， 但 自從 我 不再 撲 向 男人 的 懷抱 ， 卻 變 得 像 扭捏 的 老處女 。 明明 海爾 長 得 英俊 ， 又 負責 可靠 ， 而且 是 真心 愛 我 ， 但 我 躺 在 他 身邊 ， 卻 像 一 截 木頭 。 」 我 點頭 ， 心 下 明白 楚迪 和 大多數 過度 付出 的 女性 一樣 ， 遇到 了 康復 過程 中 必 經 的 障礙 。 先前 ， 她們 把 性 當成 操縱 男人 的 工具 ， 想 讓 那些 男人 愛上 自己 ， 但 問題 是 她們 找錯 了 男人 ， 如今 問題 已經 排除 ， 反而 令 她們 不 曉得 如何 與 滿懷 愛意 的 男人 享受 魚水之歡 。 楚迪 顯然 對 此 十分 介意 。 她 握拳 輕輕 搥 著 膝蓋 ， 幾乎 一字 一 頓 地 問 ： 「 為什麼 我 對 他 沒 半 分 性 致 ？ 」 然後 她 停下 動作 ， 害怕 地 望 著 我 問 ： 「 是 因為 我 並 不 愛 他 嗎 ？ 這 是 我 和 他 之間 的 問題 嗎 ？ 」 「 你 覺得 自己 愛 他 嗎 ？ 」 我 問 她 。 「 我 想 我 愛 他 ， 卻 又 很 困惑 ， 因為 一切 都 跟 我 以前 經歷 過 的 差 很多 。 和 他 在一起 總是 那麼 愉快 ， 我們 什麼 都 能 聊 ， 他 知道 我 所有 的 事 ， 我們 之間 沒有 秘密 ， 我 在 他 面前 從不 作假 ， 可以 完全 做 自己 ， 相較於 其他 男人 ， 我 跟 他 相處 起來 最 放鬆 。 雖然 不用 作假 滿 好 的 ， 但 有時 我 還 寧可 演戲 ， 感覺 比 單純 做 自己 更 容易 讓 男人 對 我 保持 興趣 。 「 我們 有 很多 共同 興趣 ， 像是 乘 帆船 出海 、 騎 自行車 、 健行 。 價值觀 也 幾乎 一樣 ， 就算 吵架 ， 他 也 是 把 話 說開 就 好 ， 坦白 說 ， 跟 海爾 吵架 甚至 還 滿 愉快 的 ， 但 剛 開始 ， 要 開誠布公 地 討論 彼此 意見 不同 的 地方 ， 根本 嚇死 我 了 。 他 坦白 誠實 ， 總是 把 話 挑明 了 說 ， 希望 我 也 是 如此 ， 一 開始 讓 我 很 不 適應 。 海爾 教會 我 勇敢 說出 心 中 的 想法 ， 或 直接 把 我 的 需求 告訴 他 ， 因為 他 從不 因 我 說 實話 而 懲罰 我 。 我們 總 能 達成 共識 ， 還 變 得 比 以前 更 親密 。 他 是 我 最 好 的 朋友 ， 只要 有 人 看到 我 跟 他 在一起 ， 我 都 覺得 面 上 有 光 。 所以 ， 沒