日常 生活 和 現代 科技 而 產生 壓力 。 （ 請 馬上 檢查 你 肩膀 現在 的 位置 ！ 它們 是 在 你 的 耳朵 旁邊 、 還是 完全 遠離 了 它們 該 待 的 地方 ？ ） 筋膜 是 迷人 的 網狀 結構 ， 貫穿 了 我們 整 個 身體 ， 它 可以 將 我們 的 身體 保持 在 自然 範圍 內 。 因此 ， 筋膜 需要 透過 按摩 來 操作 和 「 拆解 」 ， 讓 你 的 身體 恢復到 最 大 潛力 。 筋膜 也 被 認為 保存 著 舊有 的 記憶 和 情感 ， 所以 從 這裡 釋放 會 讓 人 感到 超級 解脫 ， 也 可以 幫助 你 發揮 最 大 的 情感 潛力 。 聲音 療癒 __UNDEF__ 聲音 療癒 、 銅鑼浴 、 水晶缽 和 音叉 ── 這些 都 是 適合 你 直覺 的 美妙 樂音 。 想想 一 天 中 噪音 對 你 的 影響 ， 包含 了 旁人 說話 的 語氣 、 這些 話 帶給 你 的 頻率 （ 是 讓 你 平靜 還是 激怒 你 ？ ） ， 或是 一 首 好 歌 帶來 了 美好 的 回憶 。 所有 能量 都 有 一 個 頻率 ， 聲音 療癒 也 不例外 。 這些 療癒 非常 適合 將 你 帶到 內心 更 深處 的 安全 地區 ， 關閉 思緒 並 讓 你 的 第三 隻 眼 真正 地 與 直覺 共舞 。 我 同樣 建議 你 盡可能 寫下 這些 療程 後 的 所見所 感 ， 直覺 的 啟發 可能 會 在 幾 天 或 幾 周 之後 出現 。 靈性 ／ 通靈 解讀 __UNDEF__ 有時 我們 可能 會 陷入 困境 ， 覺得 書 中 或 其他 人 的 做法 對 自己 沒有 幫助 ， 因此 想要 向 外 尋找 答案 。 這 也 沒關係 ， 但 一定 要 維持 讓 直覺 進行 指導 、 肯定 或 確認 ， 而 不 是 讓 這些 方法 完全 控制 解讀 的 方向 。 方向 永遠 是 來自 內在 ， 心 裡 這 位 強大 的 解讀師 將 與 你 同行 。 請 確保 你 清楚 自己 要 問 什麼 ， 與 本 書 所有 的 練習 一樣 ， 最 重要 的 是 為什麼 你 問 這 個 問題 ？ 為什麼 你 想 知道 ？ 是 為 了 什麼 目的 ？ 是 為 了 小我 還是 直覺 ？ 如果 你 不 喜歡 解讀 期間 的 某些 聲音 ， 請 記得 ， 你 是 可以 選擇 更改 或 重新 設定 方向 ， 只要 它 是 為 了 你 的 至善 即 可 。 請 注意 ： 雖然 來自 朋友 和 家人 （ 還 有 我 ， 請 參見 第兩百五十三 頁 ） 的 建議 很 有 價值 ， 但 請 記住 ， 你 正在 經歷 的 事情 跟 他們 的 經驗 總是 會 有 差異 。 因此 請 透過 直覺 ， 與 你 有 興趣 的 治療法 和 治療師 進行 連結 ── 除了 問 他們 問題 之外 ， 也 同時 詢問 你 的 直覺 是否 感覺 正確 ， 這 是 你 應該 與 之 共事 的 人 嗎 ？ 太多 人 在 嘗試 一 種 方法 、 得到 一 次 糟糕 的 經歷 之後 ， 就 不 想 再 接觸 ， 但 這 可能 是 因為 遇到 不 適合 的 治療師 ， 而 不 是 方法 本身 的 問題 ， 也 可能 是 小我 試圖 讓 你 再次 陷入 困境 。 當 你 覺得 自己 不對勁 時 __UNDEF__ 這 一 節 的 目的 是 提醒 你 所 擁有 的 才華 和 力量 。 與 直覺 連結 在 某些 日子 裡 ， 感覺 就 像 一 場 漫長 的 馬拉松 ， 有 些 時候 則 是 快速 的 短跑 ， 但 請 時時 謹記 ， 這 不 是 一 場 比賽 。 如果 你 明知 自己 已經 或 正在 拖延 練習 ， 或者 覺得 自己 「 沒空 」 煩 這些 ， 這 通常 都 是 小我 和 恐懼 造成 的 （ 當然 偶爾 你 確實 是 沒有 空 ） 。 還是 請 你 盡可能 地 努力 克服 ， 因為 直覺 會 一直 在 那裡 等 你 。 稍微 努力 總 比 完全 沒有 好 ， 但 請 不要 因此 又 開始 自我 懲罰 。 所以 ， 請 不要 因為 你 做錯 了 、 或者 覺得 生活 很 難 、 不 公平 而 放棄 （ 那 是 你 的 小我 偷溜進來 的 時刻 ） 。 這 反而 是 你 應該 向 內 探尋 的 時候 。 很多 人 在 他們 覺得 人生 已經 毀滅 或 天崩地裂 時 ， 向 我 尋求 幫助 ， 我 對 他們 說 的 就 是 我 現在 對 你 說 的 這 句 話 ： __UNDEF__ 你 可以 的 。 你 比 自己 以為 的 更 聰明 、 更 強壯 、 更 勇敢 。 你 在 學習 、 你 在 療癒 ， 你 在 回歸到 自己 真正 的 本質 。 如果 你 生氣 、 憤怒 或 悲傷 和 沮喪 ， 請 花 時間 內觀 、 詢問 直覺 ： 為什麼 有 這 種 情緒 ？ 在 恐懼 抓住 你 之前 抓住 它 ， 如同 它 好像 不會 再 出現 那樣 。 如果 這 個 環境 感覺 吵到 讓 你 無法 聽到 直覺 ， 或者 你 的 思緒 太多 話 ， 請 移動 ！ 移動 你 的 身體 ， 用 你 的 呼吸 來 促使 狀態 變化 。 我 經常 戴 著 耳機 走路 ， 或 假裝 自己 在 打電話 那樣 大聲 說話 ， 但 實際 上 我 正在 以 一 種 非常 不同 的 方式 ， 與 我 的 直覺 和 宇宙 連結 在一起 。 或者 ， 無論 我 身在 何處 ， 我 都 可以 透過 來自 神聖 空間 的 護身符 或 信賴 的 水晶 夥伴 ， 打造 一 個 攜帶式 的 聚焦 空間 。 你 能 做 的 最 重要 的 事情 ， 是 記住 自己 正在 學習 ， 這 本 書 中 的 內容 能 給予 你 的 直覺 足夠 的 刺激 ， 幫助 它 用 愛 來 照顧 你 。 記住 你 的 工具組 ── 你 直覺 的 GPS 、 你 的 表露 、 你 的 呼喚 、 你 的 神聖 空間 、 你 的 練習 、 你 的 冥想 。 你 現在 擁有 大量 的 技能 ， 如果 覺得 很 困難 ， 請 意識到 你 正在 和 小我 對話 。 請 好好 與 你 的 直覺 玩耍 吧 。 不要 試圖 讓 它 複雜化 ， 只要 回到 你 的 直覺 流動 即 可 。 如果 你 對 直覺 感到 生氣 ， 那 也 沒關係 ， 它 永遠 不會 離開 你 ， 你 只 需要 進行 一 次 泡澡 或 療癒 練習 。 如果 有 些 日子 裡 你 就是 不 想 與 直覺 連結 ， 請 聽從 這 股 感覺 吧 ， 因為 這 也 是 直覺 想 告訴 你 的 。 進進出出 直覺 之 流 是 很 正常 的 ， 而且 如果 我們 未曾 體驗 過 沒有 直覺 的 生活 ， 就 無法 體會 直覺 的 特殊 和 神奇 之 處 。 結語 ── 成為 自己 的 大師 __UNDEF__ 結論 是 … … 老實說 ， 不會 有 結論 ， 因為 我們 與 直覺 的 互動 是 無終 無盡 。 這 是 一 項 有趣 的 任務 ， 而 不 是 累死 人 的 思緒 馬拉松 ， 我 認為 這 是 非常 好 的 一 件 事 。 我們 不斷 成長 、 不斷 進化 、 不斷 開花 。 生命 是 恆常 且 流動 的 ， 就 和 你 一樣 ， 它 是 應該 帶 著 美好 榮耀 進行 探索 的 人生 。 即使 在 天象 惡劣 的 日子 ， 你 也 深深地 仰賴 它 。 你 已經 傾聽 、 連結到 你 的 直覺 ， 並 根據 它 的 回應 採取 行動 。 你 有時 會 遠離 它 ， 但 不會 將 它 拒 於 門 外 ， 因為 直覺 絕對 不會 是 你 的 敵人 ， 它 永遠 是 你 最 忠實 的 朋友 。 請 時時 牢記 這 點 ： 你 會 發現 ， 即使 在 最 艱難 的 日子 、 最 黑暗 的 時刻 ， 你 的 直覺 也 可以 成為 指引 你 穿越 黑暗 的 光 。 我 知道 到達 那裡 並 不 容易 ， 但 你 一定 會 做到 ， 而且 會 一 次 又 一 次 成功 。 當 光芒 閃耀 時 ， 請 在 光中 自在 地 舞動 並 綻放 光彩 ── 你 現在 知道 自己 值得 這 一切 。 如果 你 一直 在 等待 最後 盛大 的 「 完成 」 時刻 ， 請 明白 不會 有 這 一 刻 的 ， 那 是 小我 的 夢想 。 你 獲得 的 是 來自 人類 、 宇宙 和 直覺 支持 者 所 帶來 的 連續 勝利 、 鼓勵 和 歡呼 ， 而 非 單純 的 「 一 場 勝利 」 。 所以 ， 請 張開 耳朵 、 心靈 和 眼睛 ， 不要 因為 目光 過度 集中 小我 所 創造 的 假象 ， 而 錯失 了 你 的 甜蜜 點 。 反之 ， 請 花 一些 時間 在 神聖 空間 中 ， 與 直覺 一同 坐下 並 讚賞 自己 勝利 ， 請 由 內 而 外地 慶祝 ， 並 觀察 生活 如何 回應 。 你 要 知道 ， 這些 成功 並 不 總是 以 閃亮亮 的 獎牌 和 證書 的 形式 出現 ； 唯有 當 你 被 療癒 、 顯露 和 綻放 時 ， 它們 才 會 到來 。 當 你 榮耀 那 股 力量 ， 並 在 美好 的 生活 和 世界 中 看到 它 時 ， 你 如何 感受 、 如何 放手 、 如何 立於 自身 更 高 的 力量 中 ， 這些 才 是 生活 中 真正 的 勝利 ， 是 你 與 直覺 一起 帶來 了 這 一切 。 現在 讓 我們 為 此 慶祝 一下 吧 ！ 在 你 學到 與 直覺 相關 的 所有